دنيا الوطن تنشر تفاصيل جريمة "عائلة أبو صفية" التي هزّت "غزة".. دنيا الوطن تنشر تفاصيل جريمة "عائلة أبو صفية" التي هزّت "غزة" .. شاهد الصور - حلم فلسطين عالم التميز والابداع. شاهد الصور
صورة نشرتها ابنة"الجاني" تقول انها بسبب التهجم عليهم
غزة- خاص دنيا الوطن
استيقظ المجتمع الفلسطيني صباح اليوم على جريمة هزّت مشاعر الناس في قطاع غزة, فالـ"فاجعة" المؤسفة صدمت المجتمع الغزي المترابط الذي يعتز بالأسرة والعائلة والترابط العائلي. ومايثير الجدل والدهشة في هذه الجريمة أن الجاني والمجني عليه تجمعهما صلة الدم والرحم ،فهما شقيقان من نفس الأب والأم ،أحدهما رحل إلى القبر والآخر رحل إلى السجن ليتركا عذابات وآلام الجريمة وتفاصيلها في عيون وأذهان باقي العائلة تتجرع المأساة ومرارة الفقدان وتحاول اسيعاب الصدمة التي ألمت بعائلة "أبوصفية" المعروفة بأنها واحدة من أعرق وأشهر العائلات الغزية. الصحفي "معتز أبو صفية" و المحامي "أحمد أبو صفية" ذهبا ضحية "مجزرة " سببها خلافات عائلية ،ويعد المغدوران من الشخصيات المعروفة لدى المواطنين في قطاع غزة لنشطاهما الإعلامي والحقوقي ، وهو ما أعطى الحادثة اهتماما أكبر ،وزاد من الجدل واللغط المحتدم حول أسباب وتفاصيل وملابسات الحادثة. دنيا الوطن لاحقت الحادثة وحاولت الوصول إلى تفاصيل الجريمة وفروع القضية كي تنقل للقراء تفاصيل الجريمة التي شغلت بال الرأي العام في قطاع غزة وتناقلتها كل الصحف والصفحات والمواقع الإخبارية..
عز الدين أبوصفية شقيق الجاني والمجني عليه في آن واحد, الذي كان حاضرا وقت وقوع الجريمة روى لدنيا الوطن تفاصيل الحكاية من بدايتها بصعوبة بالغة ،فالمصاب كبير والفاجعة أكبر،والكلمات لاتجد طريقا للسان فالدم أصبح ماء وسال وأريق بطلقات الغدر.
دنيا الوطن جريمة الإبادة الجماعية
والقتيلان هما، 1) أحمد حسين أبو صفية، 42 عاماً، محامي وناشط حقوقي، وقد أصيب بعيار ناري في الرأس؛ 2) معتز كامل الدين أبو صفية، 22 عاماً، صحافي، وهو مراسل قناة الشروق الجزائرية، وقد أصيب بعدة أعيرة نارية في مختلف أنحاء الجسم. أما المصابين، فهم: 1) ثريا عز الدين أبو صفية، 23 عاماً؛ 2) مها سعيد محمود أبو صفية، 48 عاماً؛ 3) ميساء أسامة أبو صفية؛ و4) أسامة حسين أبو صفية، 57 عاماً. وقد وصفت إصابتهم بالمتوسطة. ووفقاً لما أفادت به مصادر الشرطة بغزة لباحثة المركز، فإن الشرطة توجهت فور وقوع الحادث للمكان وعاينت الجريمة وقامت بإجراء التحقيقات، حيث اعتقلت 10 من أفراد العائلة، وأن التحقيق ما زال مستمرا لمعرفة ظروف وملابسات الحادث. دنيا الوطن جريمة الإبادة الجماعية. لدحض أو تأكيد إحدى الروايتين كان لا بد من رواية رسمية للحادث, اتصلت دنيا الوطن بالناطق الرسمي باسم الشرطة الفلسطينية بغزة "أيوب أبو شعر" والذي أكّد أن الشرطة تحفّظت على القاتل وانه قام بتمثيل الجريمة صباح اليوم في مكان الحادث. "أبو شعر" يؤكد أن الشجار العائلي كان على خلفية "نزاع على الميراث", ويؤكد أبو شعر أن حادث إطلاق النار تم في منزل العائلة المكوّن من أكثر من شقة. ولم يؤكد أبو شعر أن يكون القتل "عن سبق الاصرار" لكنه يؤكد ان القتل كان عمداً, والنيابة تحقق وستنشر التفاصيل لاحقاً.
كشف أحد أفراد أسرة شاب قتله عاطلين لسرقة سيارته، أن المجني عليه كان يعمل على السيارة في إحدى شركات توصيل المواطنين. و قال: "خلال قيادته السيارة بطريق السويس، شاهد المتهمان يقفان بجانب الطريق، فعرض عليهما توصيلهما لكونهما يقفان بمنطقة لا تتوافر بها وسائل مواصلات، وخلال استقلالهما السيارة بصحبته، قررا قتله لسرقة السيارة، فاعتديا عليه وأصاباه بعدة طعنات"، حسب (اليوم السابع). جريمة إساءة استعمال حق التقاضي بقلم:د.عادل عامر | دنيا الرأي. و أضاف" إن المتهمين تخلصا من جثته بجانب الطريق، وتوجها إلى محل إقامتهما بدار السلام في القاهرة، وأخفيا السيارة داخل جراج، تمهيدا لبيعها، إلا أن أفراد الأسرة عقب اختفاء المجني عليه، تتبعا جهاز التتبع الخاص بالسيارة "جي بي إس"، حتى اكتشفوا تخزينها داخل جراج بدار السلام، فأبلغوا قسم الشرطة، وتحفظ رجال المباحث عليها، وبدأوا في إجراء التحريات حتى تم التوصل لهوية المتهمين وضبطهما". وأنهى عاطلان حياة شاب طعنا بسلاح أبيض، للاستيلاء على سيارته، وأخفياها بجراج في دار السلام بالقاهرة، وتمكن رجال المباحث من ضبطهما، وجاري تكثيف التحريات لكشف كواليس الحادث، وأخطرت النيابة المختصة للتحقيق. و تلقى قسم شرطة دار السلام، بمديرية أمن القاهرة، بلاغا من أسرة شاب يدعى "إسلام"، مقيم بإحدى قرى محافظة الجيزة، باختفائه، والعثور على سيارته الملاكي داخل جراج، انتقل رجال المباحث إلى الجراج، وتم العثور على السيارة، وتبين أن شخصين وراء قتل مالك السيارة لسرقتها، وألقى رجال المباحث القبض عليهما.
اجلسي بشكل مريح مع إبعاد الركبتين عن بعضهما، وسحب عضلات المؤخِّرة كأنَّكِ تمنعين خروج الغازات، والمهبل كأنك تمنعين نفسك من التبول، وذلك لثانيتين، مع تكرار الأمر. في المرَّة الثانية من تكرار التمرين، حاولي الانتظار لأربع ثوانٍ. احرصي على ممارسة هذا التمرين لثلاث مرَّات، يوميًّا. شاهدي أيضاً: تمارين رياضية بعد الإفطار
اقرئي أيضًا:
تمارين كيجل لعلاج هبوط الرحم والمهبل
تمارين كيجل لشد عضلات الحوض
تمارين كيجل للبنات بالـ انفوغرافيك
كيفية تطبيق تمارين كيجل للمبتدئين بالصور بالتفصيل خطوة بخطوة - صحتي
تَوخى الحذر، إذ إن معظم المبتدئين في هذه التمارين يَقومون بها بشكلٍ غير صحيح، مما يُؤدي إلي آلام في البطن أو الظهر أو الأرداف. تَوخي الحذر أيضََََا ولا تُبالغ في أداء هذه التمارين، لأن المبالغة في أدائها يُؤدي الى ارهاق هذه العضلات. فوائد تمارين كيجل للمبتدئين للرجال
يَعمل هذا النوع من التمارين على تقوية عضلات قاع الحوض، التي تَقوم بدعم المثانة والأمعاء والأعضاء التناسلية ومن فوائد هذه التمارين. التحكم في البول
تمارين كيجل مفيدة للمرضى الذين يُعانون من سلس البول أو التبول اللاإرادي؛ إذ إنَّ ضعف عضلات قاع الحوض يُؤدي الى الاصابة بالامساك أو التبول اللاإرادي. منع تدلي أعضاء الحوض من مكانها
قد تَتدلى أعضاء الحوض في حالة ضعف هذه العضلات وعدم قدرتها على دعم هذه الأعضاء (المثانة والمستقيم)، ولذا تُعد تقوية هذه العضلات أحد أهم فوائد هذا التمارين. زيادة القدرة الجنسية
تَعمل هذه التمارين على زيادة القدرة الجنسية، ومعالجة ضعف الانتصاب، وسرعة القذف كذلك، وتُمكنك من الوصول إلى ذروة النشوة الجنسية. طريقة تمارين كيجل للمبتدئين للرجال
تمارين كيجل للمبتدئين للرجال تَكمن في استهداف عضلات قاع الحوض، ويوجد العديد من الطرق التي تُمكّنك من العمل على العضلات الصحيحة لهذا التمرين.
تمارين كيجل للمبتدئين بالصور للنساء وبالفيديو – عروبـة
الحرص على ممارسة التمرين مرات عديدة خلال اليوم من خلال تخصيص وقت محددة للقيام به أو استغلال الأوقات التي يتم فيها ممارسة أي نشاط ثابت مثل غسيل الأسنان أو الأطباق أو أوقات الانتظار. استخدام الطرق المختلفة لممارسة التمرين وعدم الاكتفاء بطريقة واحدة فقط. تجربتي مع تمارين كيجل للرجال
تتمثل أفضل طريقة لممارستها للرجال في:
قم أولا بتحديد عضلات الحوض والمستقيم لديك بدقة. استلق على أرض مستوية ثم ارفع ركبتيك عالياً مع تثبيت القدمين بالقرب من الأرداف. قم برفع منطقة الحوض لأعلى وفي خلال ذلك الوقت اقبض عضلات الجهاز التناسلي لبضع ثواني مع العد من 1 إلى 10 ثم قم ببسطها. عود إلى نقطة البداية مجدداً وكرر نفس التمرين عدة مرات متتالية لمدة 5 أو 10 دقائق متواصلة. للمزيد: هل التمر مفيد لمريض السكر
أضرار تمارين كيجل
عادة ما تكون تلك Kegel exercise آمنة تماماً ولا ينتج عنها أي أضرار خطيرة، إلا أن ممارستها بشكل خاطئ قد تتسبب في حدوث أضرار تمارين كيجل التالية:
التهابات بالمسالك البولية أو المثانة، وذلك في حالة القيام بها أثناء عملية التبول نفسها حيث تعيد نقاط من البول للداخل مرة أخرى. الشعور بآلام متفرقة في منطقتي البطن وأسفل الظهر، ويجب هنا التوقف نهائياً عن ممارستها.
فوائد وأضرار تمارين كيجل والقيام بها في 3 خطوات فقط | تمرجي
تمارين كيجل ليست ضارة ولكنها ليست مناسبة للجميع. عندما يتم إجراؤها بشكل صحيح ، يجد الكثير منهم الاسترخاء. لا ينبغي أن تسبب الألم. إذا شعرت بألم أثناء أو بعد تمارين كيجل ، فقد لا تقوم بها بشكل صحيح ، أو قد لا تكون تمارين كيجل مناسبة لك. اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمناقشة هذا. متى تزيد مدة الانقباضات
إذا لم تبدأ عضلات قاع الحوض بالتعب بعد الانقباض لمدة 3-6 ثوانٍ أو بعد أداء 10 تمارين كيجل متتالية ، يمكنك زيادة مدة الانقباض إلى 6-10 ثوانٍ ، ثم إرخاء العضلات تمامًا لمدة 10 ثوانٍ. تأكد من استمرار التنفس أثناء تقلص العضلات. حاولي تحقيق هدف عقد تقلص قوي لمدة 10 ثوانٍ 10 مرات متتالية. إذا كنت تواجه صعوبة في أداء تمارين كيجل ، فيمكن أن يساعدك معالج فيزيائي متخصص في عضلات قاع الحوض. اطلب من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يحيلك إلى مثل هذا الاختصاصي. How to Do Kegel Exercises |
تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا