هيونداي i10 2021
مع تصميم جريء ومعايير مطوّرة، تعد هيونداي i10 سيارة صغيرة تحظى بشعبية كبيرة في مختلف أنحاء العالم، إذ أنها مزودة بأفضل التقنيات والخصائص المميزة من أجل ضمان السلامة والراحة لجميع الركاب، ومن هذه الميزات:
عجلات قياس 15 بوصة
إضاءة نهارية LED
خاصية تعديل مقعد السائق
حساسات خلفية
مساند للأذرع
أماكن تخزين عديدة
وتجدر الإشارة أن هيونداي i10 طُرحت في الأسواق السعودية بسعر يقارب 54, 000 ريال سعودي. فيات 500 2021
لقد لاقت سيارة فيات 500 رواجاً وإعجاباً كبيراً في الأسواق العالمية؛ إذ أنها تتمتع بتصميم بسيط وجذاب في الوقت ذاته مع مقصورة داخلية هادئة ومريحة توفر ديناميكيات قيادة ممتعة، ومن أبرز ما يميز فيات 500 أفضل سيارة هاتشباك:
شاشة قياس 7 بوصة
عجلات ألمنيوم 16 إنش
مصابيح أمامية LED دائرية الشكل
كاميرا خلفية
7 وسائد هوائية
علماً أن فيات 500 هاتشباك تتوفر في الأسواق السعودية بفئتين مختلفتين بحيث يتراوح سعرها بين 66, 225 - 72, 543 ريال سعودي. كيا بيكانتو 2021
قدّمت كيا واحدة من أفضل سيارات الهاتشباك لديها، وهي سيارة كيا بيكانتو 2021 التي نالت شعبية واسعة بين المتسوقين في جميع دول العالم، وخاصةً في أسواق المملكة العربية السعودية؛ لما تتمتع به من خيارات وتجهيزات واسعة، لعل أبرزها:
تصميم خلفي رياضي
عجلات 16 إنش
مصابيح بارزة
عادم رياضي مزدوج
شاشة معلومات 4.
اصغر سيارة كيا ريو
400 ريال سعودي. أما الفئة الثانية اتوماتيك موديل Hatch Lounge يبلغ سعرها 86. 900 ريال سعودي. بينما يبلغ سعر الفئة الثالثة من طراز Convertible Pop في سوق السيارات السعودي حوالي 94. 490 ريال سعودي. السيارة ميتسوبيشي أتراج
من اصغر السيارات وارخصها في المملكة العربية السعودية، حيث تقدمها شركة ميتسوبيشي بسعر يبدأ من 35. 000 ريال سعودي، تقدم الكثير من الإمكانيات والتجهيزات الحديثة والشاملة، ومن أهم مواصفات تلك المركبة:
مواصفات السيارة ميتسوبيشي أتراج
تأتي السيارة بمحرك MIVEC ثلاثي الاسطوانات، سعة 1. اصغر سيارة كيا ريو. 2 لتر، يولد قوة تبلغ مقدارها 78 حصان وذلك عند 6000 لفة/الدقيقة، ويبلغ أقصى عزم للدوران 100 نيوتن/متر، وذلك عند 4000 لفة/الدقيقة. يتصل به ناقل حركة اوتوماتيكي CVT مزود بتقنية INVECS-III. السيارة اقتصادية في استهلاك الوقود، إذ يبلغ 23. 4 كم/لتر. تعرف ايضاً: افضل السيارات الصيني في مصر 2021
السيارة شيفروليه سبارك
تقدم شركة شيفروليه سيارة هاتشباك صغيرة الحجم، تتميز بتصميم غاية في الروعة والجاذبية، ومقصورة داخلية تتميز بالسعة والرحابة، ومن أهم ما يميز السيارة شيفروليه سبارك:
مواصفات السيارة شيفروليه سبارك
تأتي السيارة بمحرك رباعي الاسطوانات، سعة 1.
يصل تسارع المركبة ابتداء من الصفر وصولا إلى 100 كم/الساعة خلال فترة زمنية أقصاها 11. 6 ثانية. بينما تبلغ السرعة القصوى لها 170 كم/الساعة. كما تصل مساحة التخزين داخل السيارة إلى 335 لتر. سعر السيارة سوزوكي بالينو 2021
تتوفر السيارة سوزوكي بالينو 2021 بفئتين من التجهيزات
يبلغ سعر الفئة الأولى وهي أوتوماتيك من طراز GL بسعر 57. 200 ريال سعودي. بينما تبلغ سعر الفئة الثانية من السيارة بالينو GLX في السوق السعودي حوالي 62. 926 ريال سعودي. اصغر سيارة كيا بيجاس. تعرف ايضاً: أفضل سيارات نسائية رخيصة 2022 لا تصدق
سوزوكي سويفت
مواصفات السيارة سوزوكي سويفت
تعتمد السيارة سويفت على محرك سعة 1. 2 لتر، تولد قوة مقدارها 85 حصان، مزودة بناقل حركة اوتوماتيكي. كما يبلغ متوسط استهلاك الوقود حوالي 6. 2 لتر، وذلك عندما تقطع مسافة 100 كم/الساعة. سعر السيارة سوزوكي سويفت
تقدم شركة سوزوكي فئتين من السيارة سويفت في المملكة العربية السعودية، يبلغ سعرها:
تأتي الفئة الأولى من السيارة سويفت وهي من طراز GL اوتوماتيك بسعر 64. 034 ريال سعودي. أما الفئة الثانية اتوماتيك أيضا طراز GLX تأتي بسعر 66. 344 ريال سعودي. السيارة كيا بيكانتو موديل 2021
إذا كنت تبحث عن أصغر سيارة داخل المملكة العربية السعودية بمواصفات مميزة، تناسب معظم الفئات، ومن أبرز مواصفات وسعر السيارة:
مواصفات السيارة كيا بيكانتو 2021
تأتي السيارة بمحرك بنزين سعة 1.
قومي بتجفيف شعرك تمامًا، قبل استخدام الصبغة حتى تستجيب بصبغة بشكل أفضل. قبل استخدام الصبغة على شعرك قومي بتنظيف الشعر جيدًا ممن كل الزيوت أو المستحضرات المستخدمة، واستخدمي شامبو مناسب مرطب للشعر، ويفضل أن يكون ذلك قبل الصبغة بيوم. قومي بتمشيط الشعر جيدًا منعًا لحدوث أي تشابك في الشعر. وفي بداية الأمر عند وضع الصبغة قومي باختبار اللون على الشعر، من خلال وضع الصبغة على خصله واحدة، حتى تتأكدي من النتيجة المطلوبة، ثم قومي بتطبيق الصبغة على باقي الشعر بالتساوي. وتترك الصبغة على الشعر فترة محددة، ثم يغسل الشعر جيدًا ويجفف. أفضل 10 أنواع صبغات شعر في 2021 – جربها. النهاية
لقد عرضنا لكم في هذا المقال أهم وأفضل 10 أنواع صبغات شعر 2021، وكيفية استخدام الصبغة بالطرق السليمة والألوان التي تتناسب في اختياراتك في 2021، حتي تكوني الأفضل دائمًا.
أفضل 10 أنواع صبغات شعر في 2021 – جربها
تطبيق lose it
إن تطبيق lose it أحد التطبيقات المعروفة التي تساعد على تتبع الوزن وليس مجرد تعقبه، كما أنه يتتبع استهلاك السعرات الحرارية من خلال حساب عدد السعرات المدمج. كما أنه يمكنك من الحصول على متتبع للمغذيات يقوم بتتبع الكربوهيدرات والبروتين والدهون التي تقوم باستهلاكها خلال اليوم الواحد، كما أنه يقوم بإنشاء رسم بياني كل أسبوع كي يوضح لك مدى تقدمك. يقوم التطبيق بتخزين السجلات في هاتفك ويظهر لك السعرات الحرارية المستهلكة والباقية خلال اليوم، ويقسم لك الوجبات إلى أجزاء خفيفة ويحدد لك الكمية التي يمكنك استهلاكها. مما يساعدك ي الوصول إلى الهدف الذي تريده، كما أنه يتمتع بميزة التوصيل مع وسائل التواصل الاجتماعي مما يمكنك من الاستمرار في نشاطك مع الأصدقاء وإرسال التحديات إلى بعضكم البعض. إن علامة التبويب الخاصة بالتطبيق تظهر لك رسم بياني يتتبع وزنك ويتم التحديث عند قيامك بتسجيل وزنك كل مرة في التطبيق، ومن ثم فإن زر تسجيل الوزن يقوم بإدخال قيمة ملف السجل ويعرضها في شكل رسم بياني، ويظهر لك حينها خسارة الوزن والأيام المتبقية لإتمام الهدف، ويمكنك تحميل التطبيق من هنا. فـتح القبول لحملة الثانوية العامة في قوات أمن المنشآت - وظيفة.كوم. تطبيق smart scale
هذا التطبيقات من أفضل التطبيقات التي تفيد في تتبع الوزن لكنه متاح لنظام الأيفون، ويقوم هذا التطبيق بتسجيل وزن المستخدم والحفاظ على ملق التعريف لكل المستخدمين، كما يمكن من خلاله إضافة مستخدمين آخرين من أصدقائك ويمكن إقرانه بميزان ذكي من خلال Bluetooth والتحقق من التقدم بشكل شبه يومي.
فـتح القبول لحملة الثانوية العامة في قوات أمن المنشآت - وظيفة.كوم
الطريقة الثالثة
هي قياس الساقين والوركين، من أجل قياس الوركين يقوم المرء بوضع شريط القياس على أعرض منطقة من الفخذ دون القيام بشدة. ويمكن قياس الساق عن طريق وضع شريط القياس حول أعرض جزء من الساق. الطريقة الرابعة
هي قياس الذراعين العلويين عن طريق وضع شريط القياس على أعرض جزء من الذراع
وبعدها يتم قياس محيط الساعد عن طريق وضع شريط القياس على أعرض جزء في منطقة أسفل الكوعين. أهمية الحصول على وزن صحي
من أهم الأمور للحفاظ على الصحة العامة للجسم والعقل هو الوصول للوزن الصحي المثالي للجسم، والعمل على المحافظة عليه. المحافظة على الوزن الصحي تعمل على وقاية الإنسان من الكثير من الأمراض الجسدية وكذلك النفسية. الأشخاص الذين يعانون من السمنة تزداد فرص الإصابة ببعص الأمراض مثل الضغط أو أمراض القلب أو السكري وحصوات المرارة. ومن الناحية الأخرى النحافة الشديدة أيضًا خطر على صحة الإنسان، فالشخص النحيف بشدة تتزايد الفرص لديه للإصابة ببعض الأمراض الخطيرة. وفي تلك الحالة يجب المتابعة مع طبيب تغذية ووزن الجسم بميزان دقيق. اقرأ أيضًا: فوائد زريعة الكتان للتخسيس الوزن
وفي هذا المقال طرحنا سؤال ألا وهو كيف أعرف وزني بالجوال، وذكرنا به أهم الأجوبة الخاصة بذلك الموضوع مع ذكر ضرورة الوصول للوزن المثالي والصحي، ونأمل أن يفيد هذا المقال القراء الكرام.
طرق أخذ قياس الجسم بالتفصيل
عند قيامك بأخذ قياسات جسمك اتبع الآتي:
قياس محيط الصدر
يمكنك قياس محيط صدرك من خلال وضع شريط قياس حول منتصف الصدر بدون أن تضطر لسحب الشريط بشدة، وبعدها قم بقياس محيط أسفل الصدر، من خلال وضع شريط القياس حول منطقة أسفل الصدر بدون شده. قياس محيط الخصر
يمكنك قياس محيط خصر جسمك من خلال وضع شريط القياس حول أنحف جزء من الخصر أو حول منطقة ما فوق السرة بسنتيمتر واحد فقط. قياس الوركين والساقين
يمكنك قياس محيط الوركين من خلال القيام بوضع شريط قياس حول أعرض جزء من الفخذ، وقياس الساقين من خلال وضع شريط القيام عند أعرض جزء من الساق. قياس الذراعين العلويين
يمكنك قياس محيط الذراعين العلويين من خلال وضع شريط القياس حول أعرض جزء من فوق الكوعين. قياس محيط الساعد
يمكنك قياس محيط الساعد من خلال وضع شريط القياس حول أعرض جزء من الذراع تحت الكوعين. ضرورة الحصول على وزن صحي
إن الوصول إلى الوزن الصحي والحفاظ على ثباته من الأمور المهمة للغاية للصحة العامة للجسم والعقل، حيث يمكن ذلك أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بالكثير من الأمراض الجسدية وكذلك النفسية، بينما الأشخاص الذين يعانون من السمنة تزداد فرص إصابتهم بالكثير من الأمراض والمشاكل الصحية الخطيرة مثل أمراض القلب واضطرابات ضغط الدم وحصوات المرارة ومرض السكري.