كما نعلم بأن الملح المنخفض يعني صحة القلب. يمكنك الجمع بين رقائق البقدونس مع مسحوق الزعتر والثوم والتوابل بداخل ماء البقدونس أيضاً تشير الدراسات بأنه يمكنك إستخدام ماء البقدونس المغلي في علاج إرتفاع ضغط الدم. 8. تعزيز صحة العظام:
يحتوي ماء البقدونس علي مستويات عالية من فيتامين ك وهو أمر ضروري للحفاظ علي كثافة العظام ومنع هشاشة العظام. يعمل هذا المعدن بجانب الكالسيوم والمغنسيوم وفيتامين د والفوسفور والمغذيات الأخري للحفاظ علي صحة العظام. 9. يساعد في علاج فقر الدم:
ماء البقدونس المغلي غني بالحديد وهذا يفسر دوره في علاج فقر الدم. لذلك، لا تتجاهل تناول ماء البقدونس لزيادة كمية الحديد واحدة من أفضل الطرق هي تناول ماء البقدونس المغلي في الصباح علي معده فارغة. وتشير الدراسات أنها تساعد في علاج سرطان الدم أيضاً. كما تدعم مستويات فيتامين ج من إمتصاص الحديد فالبقدونس غني بفيتامين ج والذي يشجع علي إمتصاص الحديد في الجسم. فوائد ماء البقدونس المغلي. 10. مضاد للجراثيم:
وفقأً لدراسة مصرية، تظهر بأن ماء البقدونس المغلي خصائص مضادة للجراثيم وخصائص مضادة للبكتريا وحتي الزيوت الأساسية في البقدونس العضوي يمكن أن تقدم خصائص مضادة للبكتريا.
فوائد شرب ماء البقدونس
فوائد البقدونس المغلي. محاربة السرطان:
قام فريق من العلماء الباحثين في معهد موسكو للفيزياء والتكنولوجيا بإختبار المركبات التي توجد في البقدونس وجود بأنها تساعد في الحماية من السرطان. يحتوي ماء البقدونس المغلي علي مركب يطلق عليه carnosol وتم العثور عليه لمنع السرطان كام تم ربط المركب بعلاج سرطان الثدي والجلد والقولون والبروستاتا. كما أن البقدونس المغلى يحتوي علي نسبة عالية من الفلافونويدات وهي من مضادات الأكسدة التي تمنع إنتشار الخلايا السرطانية. البقدونس غني بمركب الأيسولوسين، عامل الوقاية من السرطان. يتداخل مع معظم خصائص الخلايا السرطانية، مما يساعد علي تدميرها كما أنه يمنع عملية التمثيل الغذائي لتلك المواد المسرطنة التي تولد مطفرات نشطة في كروموسومات الكبد. فوائد ماء البقدونس. مع ذلك، وجد مركب أخر هو apigenin يقتل أكتر من 86% من خلايا سرطان الرئة. 2. تدعيم صحة الغدة:
يعلب ماء البقدونس المغلي دوراً هاماً في صحة الغدة، تظهر الدراسات أن لديها قدرة ملحوظة علي الحد من الغدد المتضخمة والموسعة ويمكن أيضاً أن تقوم بطرد السموم المائية الزائدة في الجسم. 3. تجديد الأوعية الدموية:
تظهر الدراسات أن ماء البقدونس المغلي يمكن أن يساعد في تهدئة الأعصاب والأوعية الدموية ولكن الأبحاث في هذه الفائدة قليلة ويفضل إستشارة الطبيب أولاً.
فوائد ماء البقدونس
تعزيز المناعة: حيث وجدت الدراسات أنّ البقدونس يحتوي على مضادّ التأكسد الذي يسمّى بمركب الأبيجينين (بالإنجليزية: Apigenin) الذي ينظّم وظائف جهاز المناعة ، ويقلّل الإصابة بالالتهابات، كما يمنع تلف الخلايا. تعزيز صحّة الكبد: إذ بيّنت الدراسات التي تمّ إجراؤها على الفئران المصابة بمرض السكري أنّ تناول مستخلص البقدونس يمكن أن يمنع الإصابة بتلف الكبد، ويعزّز مستويات مضادات التأكسد في الجسم، كما يحسّن وظائف الكبد. تعزيز صحّة العظام: حيث وُجد أنّ تناول فيتامين ك يقلل خطر كسر العظام، ويمكن لتناول كميات كافية منه أن يحسن امتصاص الكالسيوم ، وتقليل كمياته التي تخرج مع البول، ممّا يعزّز صحة العظام، وتجدر الإشارة إلى أنّ استهلاك عشرة عروق من البقدونس تساهم في الوصول للحاجة اليوميّة الموصى بها من هذا الفيتامين.
فوائد ماء البقدونس المغلي
عمل مغلي البقدونس وتناوله قبل النوم
يمكن إعداد مغلي البقدونس بخطوات سهلة وهى:
البقدونس الطازج ربع كوب من الأوراق الخضراء. الماء كمية مناسبة. يغسل أوراق البقدونس الخضراء ويتم تجفيفه. ثم ينقع البقدونس في ماء بارد لمدة 5-10 دقائق. توضع أوراق البقدونس في كوب ثم يغلى الماء ويصب على أوراق البقدونس. اهم فوائد ماء البقدونس - الطاسيلي. يغطى الكوب ويترك أوراق البقدونس منقوعة في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق. تنشل أوراق البقدونس ويتم تناوله ويمكن أن يحلى بالعسل الابيض وبالهنا والشفا. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
فوائد ماء البقدونس للوجه
-تعتبر التمور من الأطعمة القابلة للهضم السريع، كما أنَّها تعمل على معاجلة فقر الدم وتقوية جهاز المناعة الذي قد يضعف خلال شهر رمضان، إذا لم يتناول الصائم وجبات تغذية مناسبة وذلك بعد آذان المغرب والإفطار، حيث ينصح بالإكثار من تناول التمور خاصة في فترة السحور. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
تخسيس الكرش والأرداف من المشاكل التي أصبحت تواجه الجميع، حتى أنها أصبحت من المشاكل التي تواجه الأطفال وكل ذلك يعود إلى الاعتماد على الوجبات سريعة التحضير والتي تحمل بداخلها كماليات عالية من الدهون، والتي بدورها تتراكم في منطقة البطن والأرداف ويكون من الصعب التخلص منها إلا باتباع نظام متكامل يحتوي على جدول لتنظيم الوجبات وكذلك إدخال المشروبات الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون. اعشاب لازالة الكرش والأرداف
تستخدم الأعشاب في التخلص من الدهون الزائدة المتراكمة في منطقة الكرش والأرداف، ومن هذه الأعشاب ما يلي:
مشروب الشاي الأخضر
يستخدم الشاي الأخضر في محاربة الدهون التي تكون متراكمة في منطقة البطن والأرداف ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبةٍ عالية من الألياف، والتي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي. مغلي البقدونس
يعمل مغلي البقدونس على زيادة الشعور بالشبع حيث يفضل تناول كوب صباحا لتخسيس الكرش والأرداف ونسف دهون البطن، لما به من كميات عالية من الألياف الطبيعية التي تزيد الشعور بالشبع، ويستخدم مغلي البقدونس عن طريق تقطيع البقدونس ووضعه في ماء مغلي، ويترك في الماء لمدة 10 دقائق وهو مغطى بعد أن يرفع من على النار، ويصفى ويشرب على الريق.
مسار البحث والتطوير: يعتبر أحد أهم المسارات الذي يمكن من خلاله تمكين منظومة البحث والابتكار على ابتعاث طلاب الدراسات العليا إلى أفضل المعاهد والجامعات في العالم. مَسار إمداد: يعمل على تأمين احتياجات سوق العمل في تخصصات محددة، يتم تحديثها بشكل مستمر عن طريق الابتعاث إلى أفضل 200 جامعة من أجل رفد سوق العمل بالكفاءات المطلوبة المميزة. مسار واعد: يهدف هذا المسار إلى ابتعاث الطلاب في القطاعات والمجالات الواعدة، وذلك وفق المتطلبات الوطنية للمشاريع الكبرى والقطاعات الواعدة. حيث يتم تدريب الطلاب المبتعثين في أفضل البرامج والأكاديميات العالمية، من أجل رفد القطاعات بالقدرات البشرية المؤهلة عالمياً في القطاعات الواعدة مثل قطاع الصناعة وقطاع السياحة. كيفية التقديم على برنامج الابتعاث الجديد
يمكن للراغبين بالالتحاق في برنامج الابتعاث الجديد، التسجيل إلكترونيًا من خلال الموقع الإلكتروني الخاص بالمنحة وذلك باتباع الخطوات التالي:
الدخول لنظام سفير التقديم " من هنا ". تحديد مسار التميز للابتعاث. اختيار برنامج الابتعاث من بين البرامج المتوفرة وهي:
البكالوريوس. الماجستير. الدكتوراه. وزارة التعليم تعلن إطلاق مسار التميّز للابتعاث 2023/2022 بتخصصات جديدة. الاطلاع على التنبيهات والتعليمات بدقة قبل التقديم.
مسار التميز للابتعاث الجامعي – برنامج ابتعاث حكومي للسعوديين - مدونة الدافور
فقد طورت لجنة برنامج تنمية القدرات البشرية استراتيجية برنامج خادم الحرمين الشريفين للابتعاث من خلال التعاون مع عدد من الجهات ذات الصلة. حيث صممت عدة مسارات بما يتناسب ورؤية المملكة 2030 واحتياجات سوق العمل المتجدد. وقد تضمنت الاستراتيجية الجديدة ثلاث ركائز استراتيجية هي:
الرَكيزة الأولى: التي تشمل التركيز على إعداد المبتعثين مبكرًا وتهيئتهم للرحلة العلمية والعملية في الجامعات الدولية. مسار التميز للابتعاث الجامعي – برنامج ابتعاث حكومي للسعوديين - مدونة الدافور. الركيزة الثانية: تهتم بتطوير برامج الابتعاث كما تهدف لتعزيز تنافسية المملكة محليًا ودوليًا. الرَكيزة الثالثة: تقوم على متابعة ورعاية المبتعثين عن طريق الإرشاد وتقديم كافة الخدمات وتطويرها من أجل إعدادهم للانخراط في سوق العمل أو في المؤسسات البحثية في المملكة أو خارجها. شاهد أيضًا: تخصصات مسار التميز للابتعاث شروط وخطوات ومواعيد التقديم
مسارات برنامج الابتعاث الجديد
جاءت استراتيجية برنامج خادم الحرمين الشريفين بأربعة مسارات هي:
مَسار الرواد: يقوم بابتعاث الطلاب إلى أفضل 30 مؤسسة تعليمية حول العالم، وذلك بالاعتماد على تصنيفات الجامعات المعتمدة عالمياً في كافة التخصصات. الأمر الذي يسهم في جعل المبتعثين السعوديين قادرين على المنافسة عالمياً في كافة المجالات.
برنامج سفير للابتعاث مسار التميز الشروط وطريقة التقديم 2022 - مصر مكس
خضوع الطلب لأحكام وضوابط الابتعاث للخارج المعمول بها في الوزارة.
تخطي المفاضلة على المقاعد المتاحة.
الأوراق المطلوبة للتسجيل في برنامج الابتعاث الجديد
للتسجيل في برنامج الابتعاث الجديد يجب توفر الأوراق والوثائق التالية:
صورة من بطاقة الهوية الوطنية، شريطة أن تكون الهوية سارية المفعول، لأنها ترفض في حال كانت منتهية الصلاحية. صورة من جواز السفر ساري المفعول، فلا يقبل إن كان منتهي الصلاحية. العنوان الوطني المدون رسميًا في البريد السعودي. صورة من شهادة المؤهل الدراسي. معادلة المؤهل إن كان قد تم الحصول عليه من خارج المملكة. خطاب القبول الرسمي غير المشروط، كما يجب أن يكون موضحًا به البيانات التالية:
التخصص. تاريخ بداية الدراسة. اسم الجامعة. تاريخ نهاية الدراسية. صورة من السجل الأكاديمي. خطاب التسجيل الرسمي من الجامعة، والتأشيرة الدراسية عند بدء الدراسة بالفعل. صور وثائق المرافقين التي تتضمن:
بطاقة الهوية الوطنية سارية المفعول. برنامج سفير للابتعاث مسار التميز الشروط وطريقة التقديم 2022 - مصر مكس. سجل الأسرة ساري المفعول. جواز السفر غير منتهي الصلاحية. شاهد أيضًا: خطوات التقديم فى المنحة عبر منصة مسار التميز للابتعاث الخارجى
تخصصات مسار التميز للابتعاث 2022
أعلنت الإدارة العامة لبرنامج خادم الحرمين الشريفين للابتعاث عن التخصصات المتوفرة للمواطنين السعوديين، والتي يمكن دراستها في مسار التميز للابتعاث 2022 / 2023 للدراسة في إحدى الجامعات المعتمدة، ومن تلك التخصصات:
إدارة الأعمال.
وزارة التعليم تعلن بدء التقديم في ( برنامج التميز للإبتعاث) في 32 تخصص و 70 جامعة عالمية
الصحافة والإعلام: تخصص الإعلام والاتصال، تخصص المكتبات وعلم المعلومات. العلوم الاجتماعية والسلوكية: تخصص الاقتصاد، العدالة الاجتماعية، علم الاجتماع، العلوم السياسية والعلاقات الدولية. اللغات: تخصص اللسانيات. الهندسة المعمارية والبناء: تخصّص العمارة. حماية البيئة: تخصص العلوم البيئية والإدارية. الخدمات الأمنية: تخصص الأمن الوطني. الخدمات الاجتماعية: تخصص الخدمة الاجتماعية. كانت ومازالت تلك التخصصات متاحة أمام الجميع للتسجيل، بإستثناء بعض التخصصات التى اكتفت بالعدد وامتلأت مقاعدها، ومن خلال الاطلاع على هذه القوائم بما فيها من أسماء للجامعات في البلاد المتنوعة ما بين أمريكا وبريطانيا وفرتسا، مروراً بالصين، يستطيع الطالب أن يختار ما يتناسب مع ظروف حياته ونمط معيشته، ومقدرته على التأقلم مع نمط البلاد الغربية والاغتراب فيها، وكانت هذه اسماء جامعات مسار التميز للابتعاث بالتخصصات.
وزارة التعليم تعلن إطلاق مسار التميّز للابتعاث 2023/2022 بتخصصات جديدة
مسار واعد والتقديم على برنامج الابتعاث الداخلي أو الخارجي سفير التقديم ومسار واعد لاستراتيجية الابتعاث من الموضوعات ذات الأهمية لقطاع الطلاب المجتهدين، وكذلك شروط الابتعاث الخارجي للماجستير 1433 استراتيجية الرواد وموعد التقديم والتسجيل على الموقع الإلكتروني التابع لوزارة التعليم العالي السعودية، بعدما تم الإعلان عن فتح باب ال تقديم لمسار التميز الابتعاث الداخلي والخارجي 2022 مسار واعد بالجامعات المحلية السعودية وكذلك الجامعات الدولية والعالمية، ويعتبر الابتعاث سواء كان داخلي أو خارجي من مسارات التعليم الجامعي الهامة لطلاب المملكة.
ولن تقبل الصور المسحوبة من الإنترنت دون تصديق رسمي - إذا كان السجل الأكاديمي بغير اللغة العربية، أو الإنجليزية فيلزم ترجمته إلى الإنجليزية من الجهة المصدرة له، أو من جهة معتمدة. - إذا كانت الشهادة من خارج المملكة فترفق معادلتها من الإدارة العامة لمعادلة الشهادات - من الضروري أن يكون للمتقدم رقم جوال دائم، وبريد إليكتروني متاح؛ ليسهل التواصل معه عليه، والمسؤولية في ذلك عليه وحده. ولن تلتفت الوزارة لأي اعتراض يتعلق بعدم وصول رسائل من الوزارة على غير الجوال والبريد المسجلين - المقاعد محدودة في كل تخصص ومن الممكن أن يخضع المتقدم لإجراءات المفاضلة.
العدالة الجنائية
يعتبر من التخصصات الاجتماعية المهمة التي تهدف إلى تقليل معدلات الجريمة التي تحدث داخل المجتمع، وكذلك زيادة الرقابة الاجتماعية، وتحديد العقاب المناسب لكل جريمة أو انتهاك، ويركز هذا التخصص على دراسة أحكام القضاء والتأديب والقوانين التشريعية. العلوم الاجتماعية
يهتم هذا التخصص بدراسة السلوك الإنساني من جميع جوانبه الاجتماعي. ، ويعتبر هذا التخصص من أقدم التخصصات التي تهتم بالعقل البشري مثل علم النفس، والاقتصاد، والتاريخ والقانون، و الجغرافيا الاجتماعية. علوم البحار
يختص هذا العلم بالطلاب الذين لديهم شغف لاستكشاف العالم وخصوصاً لعشاق البحر،لدراسة العالم وما بداخله من كائنات بحرية، فيجد الطلاب في هذا التخصص متعة كبيرة عند دراسة البحار والمحيطات، والثروة السمكية من مختلف النواحي الفيزيائية، والكيميائية والبيولوجية. علوم البيئة والإدارة البيئية
ينجذب نحو هذا التخصص محبين البيئة و كذلك المهتمين بدراسة ومعرفة الظواهر البيئية وكذلك التفسير العلمي لأي ظاهرة تحدث، ويهتم هذا العلم بدراسة العديد من المواد مثل الجغرافيا، والأحياء، وعلم الكيمياء البيئية، وعلم الكائنات البيئية، وأيضاً علوم الغلاف الجوي.