تجنب احتساء مشروبات الكافيين: ننصحك ألا تخاطر باحتساء الكثير من المشاريب التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي، لأن ستؤدي إلى خروج السوائل من جسدك، وبالتالي ستزيد من إحساسك بالعطش. لا تتناول الأطعمة المالحة والحارة: فتناول هذه الأطعمة يزيد من رغبة المسافر في احتساء الماء طوال أوقات الرحلة. لا تكثر في الحلويات: فالإكثار من تناول الحلوى، يعني سحب مقدار أكبر من الماء الموجود في الجسم والأمعاء، وهو ما يزيد من الشعور بالعطش. خذ قسطًا من الراحة: فإذا كانت مسافة سفرك طويلة أيًا كانت وسيلة السفر، فيمكنك أن تأخذ قسطًا من الراحة للنوم، ولكن لا تنسى أن تقوم من حين لآخر بتحريك قدميك حتى لا تشعر بالإعياء. احتسي الماء بمقدار جيد بعد الإفطار: حاول بعد تناول وجبة الإفطار أن تحتسي الكثير من الماء موزعين بشكلٍ جيد على مدار اليوم. السفر الطويل من شروط افطار المسافر في رمضان
ويُقصد بالسفر الطويل هنا أي سفر يتجاوز مسافته 84 كيلو مترًا كما أجمع العلماء وووضحت المذاهب الأربعة. ففي هذا السفر الطويل سواء كنت ستقصد تلك المسافة بسيارة أو طائرة، يمكنك أن تستخدم رخصتك في الإفطار. فهذه المسافة هي المسافة التي يمكنك بها أن تقصر صلاتك، وتستطيع بها كذلك أن تفطر، على أن تقوم بصوم هذا اليوم بعد انتهاء شهر رمضان.
افطار المسافر في رمضان 5 ساعات
ثانياً ما هو حكم إفطار المسافر في شهر رمضان المبارك ….
المريض مرضاً يباح فيه الفطر في رمضان وهو المرض الذي يرخص لصاحبه الإفطار في رمضان بناء على تحديد الطبيب، فهناك العديد من الأمراض قد يكون الصيام في هذه الحالات يزيد من المضاعفات والمخاطر الجسدية، وقد تزيد مشقة الصيام من الخطر لكنه في الوقت نفسه لا يؤدي إلى هلاك المريض أو موته، وهنا يمكن للمريض أن لا يصوم شهر رمضان وهذا بإجماع العلماء من المذاهب المختلفة، وهنا المرض يبيح ولكنه ليس واجباً. المريض مرضاً موجباً للفطر، وهو المريض بمرض لا يستطيع الشفاء منه وقد يؤدي صيام شهر رمضان إلى هلاك هذا المريض لذلك لا يجوز صيام شهر رمضان وذلك لأن به تهلكة وقد قال الله تعالى: وَلَا تَقْتُلُوا أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللَّـهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا، وقال أيضاً: وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ. يجوز للمسافر في رمضان أن يفطر من ضمن الرخص التي أعطاها الله للمسلمين بشأن فطر رمضان، إفطار المسافر في نهار رمضان، وقد بيّن العلماء والفقهاء شروطاً خاصة للمسافر في نهار رمضان، ويمكن معها أن يفطر نهار رمضان في سفره، وهذه الشروط هي: أم يكون السفر طويلاً وبه مشقة كبيرة على هذا المسافر، ويكون طويلاً بمعنى أنه يمكن مع هذا السفر قصر الصلاة فيه.
01:13
السبت 29 مارس 2014
- 28 جمادى الأولى 1435 هـ
الخبز الحساوي.. مهنة مارسها الكثير من سكان الأحساء حتى برعوا في إعدادها في الماضي، حيث أصبحت مهنة يقبل عليها الكثير من سكان المبرز والهفوف لما لها من قيمة غذائية عالية. خبز التمر الحساوي توقع اتفافيات تعاون. واستقطب الخبز الحساوي في ركن العم حمزة حسن الحكيم، والعم عبدالله الحكيم بمهرجان ربيع الرس الزوار والمهتمين والمتذوقين. وأوضح العم حمزة أن الخبز الحساوي يشهد إقبالاً كبيراً من المتذوقين الذين استوقفهم مذاقه، لافتاً إلى أن مثل هذه المهرجانات تدمج الثقافات بين مناطق المملكة وتحاكي التراث بقالب راق ومنظم، مبيناً أن الخبز الحساوي يعد من الأكلات التي اشتهرت بها محافظة الأحساء، حيث إن هناك من يسميه الخبز الأحمر والبعض يسميه خبز التمر وخبز التنور وخبز خمير، ويمتلك قيمة غذائية بمكوناته المفيدة للجسم وهي دقيق البر والسكر الطبيعي الموجود في نقيع التمر "ماء التمر"، إضافة إلى مادة الحلوة وحبة البركة والحبة السوداء. ويضيف العم حمزة الحكيم: عملت في صنع الخبز الحساوي 25 عاماً استطعت خلالها ولله الحمد، شراء منزل وإعالة 12 ولداً، مؤكداً أنه مع تغير الزمان لم تتلاش صناعة الخبز الحساوي، بل ظلت موجودة وخصوصاً في الأحساء.
حَسَاء - ويكاموس
كسر الصيام بتناول التمر حييث يحتوي على السكر لتنشيط الجسم، بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم، والألياف، ثم بعد ذلك شرب كوبين من الماء، وتناول صحنٍ من السلطة أو الشوربة. تجنب التعرض للشمس في ساعات الظهيرة، للتقليل من فقدان السوائل، وعدم الشعور بالإرهاق. تاخير تناول طعام الإفطار الرئيسي لبعد صلاة المغرب او التراويح. حَسَاء - ويكاموس. ممارسة التمارين الرياضية خاصة بعد الافطار، تناول الطعام ببطء لتجنب التعرض للتخمة نتيجة الأكل الزائد، ممّا يُسبّب الحرقة.
الخبز الأحمر الحساوي ( تقرير مصور )
اتجه شاب سعودي إلى العمل في صناعة الخبز، رغم إنهاء دراسته الجامعية وتخرجه كمساعد طبيب، إلا أنه فضل العمل في مهنة والده التي أحبها منذ أن كان في الثالثة عشرة من عمره. خبز التمر الحساوي للاستزراع السمكي المشروع. وقال الشاب فيصل الربيع – وفقاً للعربية – ابن أحد أشهر الخبازين في مدينة الأحساء، إنه كان يعيش صراعًا داخليًّا بين مجال دراسته وبين مهنة أبيه التي توارثها الأبناء عن الأجداد. وأوضح أن هذه الصنعة التي تعلمها من أبيه قد تجاوز عمرها 150 عامًا، وتعد إحدى الحرف التراثية النادرة، ورغم ما بها من مشقة، إلا أنه قد أحبها وعمد إلى تعليمها للكثير من الشباب السعوديين. وكشف «الربيع» فوائد الخبز الأحمر الحساوي الذي تخصص في صناعته، مبينًا أنه مليء بالكثير من الفوائد الغذائية لاحتوائه على التمر والبر والنخالة وحبة البركة والهيل، كما أشار إلى أنه لا يزال يعتمد على جذوع النخل دون استخدام وقود الغاز.
الحلويات: حيث تحتوي الحلويات الرمضانية عادة على القطر، ممّا يجعلها عالية جداً بالسعرات الحرارية، مما قد يُسبب زيادة الوزن في رمضان، لذلك يُنصح بضبط تناولها واستبدالها بالفواكه. الدهون: يُنصح بتقليل الدهون وذلك لتجنب تناول سعرات حرارية عالية، أو الإصابة بالتخمة من الطعام، ويمكن ذلك من خلال شوي الطعام، أو طبخه على البخار، أو تسبيكه مع الصلصات بدلاً من القلي. أهمية شرب الماء في رمضان من المهم الحصول على كمية كافية من الماء والسوائل في رمضان، لأن نقصها وحدوث جفاف الجسم قد يُسبب الصداع، والتعب، وتغير المزاج، وقد يؤثر على التركيز والذاكرة، بالمقابل فإنّ شرب الماء يمنع حصول هذه الأعراض، كما يمنع الاصابة بالامساك، وينظم ضغط الدم، لذلك يُنصح بشرب ما لا يقلّ عن 8-10 أكواب يوميا من الماء أو المشروبات الخالية من الكافيين والسكر، ولتنظيم شرب الماء يمكن تحديد شرب كوبين من الماء كل ساعة من بداية وقت الإفطار، كما يُنصح بتناول الأطعمة العالية بالسوائل مثل الخيار، والبندورة، والبطيخ، والشمام، والفراولة. الخبز الأحمر الحساوي ( تقرير مصور ). نصائح لصيام صحّي يُعدّ رمضان فرصة لتكوين عادات صحية تستمر طوال العام، ومن العادات الصحية المهمة في رمضان: ضرورة تناول وجبة السحور خاصة لكبار السن، والأطفال، والمرضعات، والحوامل.