الأفوكادو
ما أبرز ما يميز الأفوكادو؟
يحتوي الأفوكادو على ما يقارب عشرين نوعًا من الفيتامينات والمعادن، ومنها البوتاسيوم الذي يساعد على التحكّم في الضغط، واللوتين المهم للعينين، والفولات المفيد للنساء الحوامل، كما يوفرّ الأفوكادو فيتامين B الذي يعزز جهاز المناعة، ومن أهم ما يتميز به الأفوكادو أنه يحتوي على نسبة جيدة من الألياف مما يساعد على الشعور بالشبع لمدة أطول. [١]
واحتواء الأفوكادو على هذه الفيتامينات والمعادن المختلفة، يجعله يُدرَج ضمن قائمة الأطعمة في الأنظمة الغذائية الصحية، للتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة، كما أنّه يزوّد الجسم بالطاقة، ويعطي البشرة إشراقًا وحيويةً، ويعزز نمو الشعر، وفي هذا المقال سيتم إلقاء الضوء على فوائد الأفوكادو للشعر.
فوائد الأفوكادو للشعر - سطور
يتم تطبيقه على شعر رطب أو جاف من الجذور. ماسك الأفوكادو واللبن والعسل مع زيت الزيتون
كوب من الزبادي
نصف ثمرة أفوكادو
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة من العسل
يتم هرس ثمرة الأفوكادو. يتم إضافة جميع المكونات السابقة إلى الأفوكادو المهروس، ومزجهم جيدا. يتم تطبيق الخليط على شعر رطب. يساعد العسل على سحب الرطوبة من الهواء المحيط وتثبيتها في الشعر وفروة الرأس، لذلك يعد العسل من أفضل مرطبات الشعر الطبيعية. فوائد تناول الأفوكادو على الريق
فوائد الأفوكادو للشعر وطريقة استخدامه
فوائد الافوكادو للبشرة
بالإضافة إلى فوائد الأفوكادو للشعر، تتعدد فوائد الافوكادو للبشرة، حيث أنه يساعد على تعزيز صحة البشرة ويجعلها صافية ونضرة، ومن أهم فوائد الافوكادو للبشرة:
ترطيب البشرة الجافة:
يحتوي الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة تساعد على ترطيب البشرة وجعلها صحية وناعمة، كما أنه يحتوي على أحماض متعددة غير مشبعة تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، بالإضافة إلى حمايتها من الالتهابات وأعراض حساسية الجلد. يحتوي الأفوكادو على 2 إلى 6 ميكرو جرام من البيوتين المفيد للجسم والبشرة بشكل خاص، حيث أنه عدم وجود كمية كافية منه يجعل البشرة متهيجة وجافة.
التقليل من تجاعيد البشرة:
يساعد الأفوكادو على التقليل من تجاعيد البشرة، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة، حيث أنه يحتوي على فيتامينات C و E ، ومضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز صحة البشرة. يحتوي الأفوكادو على بعض المواد الكيميائية التي تحفز بعض البروتينات المسئولة عن المحافظة على بنية البشرة مثل الإيلاستين والكولاجين. يحتوي الأفوكادو على حمض الأوليك الذي يملك القدرة على اختراق الطبقة الثانية من الجلد، وتغذيتها بصورة جيدة، الأمر الذي يساعد على منع تشكل التجاعيد الناتجة عن الجفاف. الحماية من أشعة الشمس الضارة:
يتميز الأفوكادو باحتوائه على الكحول الدهنية متعددة الهيدروكسيد، التي تقلل من تلف الخلايا الناجم عن أشعة الشمس، والتهابات الجلد، وحماية البشرة من سرطان الجلد. يحارب فيتامين C الموجود في الأفوكادو التلف الناتج عن الأشعة الفوق بنفسجية، كما يقاوم فيتامين ه الأشعة فوق البنفسجية الضارة. علاج حب الشباب:
يساعد الأفوكادو على تقليل حب الشباب في الوجه بشكل كبير، حيث أنه يمنع إفراز الإنزيم المسئول عن جعل البشرة دهنية، ويمنع ظهور البثور فيها. يحتوي الأفوكادو على حمض اللينوليك الذي يمنع ظهور حب الشباب.
من هنا ايها الشباب المقاوم العربي والعراق أن تلك "النعمة" شكرها بالألتحاق بها ومعرفة أصولها ولماذا هي تخط نجاحات منذ وجدت تلك المقاومة الباسلة في جنوب لبنان العز والفخر وكيف أنها بصغرها أضحى العالم الكبير عدداً وعدة يهابها ويحسب لها ألف ألف حساب؟! ( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا إِنْ تَنْصُرُوا اللَّهَ يَنْصُرْكُمْ وَيُثَبِّتْ أَقْدَامَكُمْ) محمد ٧. فيض الله العهد الفساد أصبح من. ( البصيرة ان لا تصبح سهماً بيد قاتل الحسين ومنه يسدده على دولة الفقيه.. مقال قادم نلتقي.. دمتم)..
فيض الله العهد الفساد أصبح من
تطبيق مسلسل العهد يافوز وبهار يتضمن جميع الموسيقى التصويرية داخل المسلسل ، و موسيقى مسلسل العهد حماس الفريق عندما يخرج فريق يافوز لمهمة وطنية ، حيث أن موسيقى النصر مسلسل العهد موسيقى يافوز هي الموسيقى الوحيدة التي نالت اعجاب الكثيرين ، وعند سماعها تشعر بالحماس وكأن النصر لك. فيض الله العهد يهنئان. موسيقى مسلسل العهد فتحي وايلام وتلك الموسيقى التي تكون عند المشاهد التي ترتبط ب فتحي وإيلام ، و موسيقى مسلسل العهد - موسيقى المقدمة هي الموسيقى التي يبدأ المسلسل بها ودائما تسمى ب تتر المسلسل. تطبيق موسيقى مسلسل العهد يقدم لكم العديد من خلفيات العهد المتنوعة وخلفيات عسكرية يافوز والعديد من مختلف الصور التي توفر محتوى جميلا وجذابا لمختلف الاشخاص ، وأيضا وفر لكم تطبيق موسيقى مسلسل العهد اجمل وارقى صور العهد والذي بامكانك ضبطها كخلفية لهاتفك ، سيجعلك تطبيق موسيقى مسلسل العهد تستمتع في التمعن بالنظر الى اجمل خلفيات عسكريه وحماسية. تحية لكل من يستمتع بالاستماع الى موسيقى العهد يافوز نقدم لكم تطبيق صور وموسيقى العهد يافوز الذي يتيح لكم الاستماع بوضوح ودقة عالية لجميع الموسيقى ذات الصلة ضمن مسلسل العهد mp3 ، حيث أنه يتميز بإمكانية مشاركة المعلومات عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة ، لذا لا تفوت فرصتك في التطبيق الذي يحتوي على موسيقى مسلسل العهد يافوز وبهار ولا تفوت ما يجعلك سعيدًا ويريح العقل والروح.
سو جاءت مع شايلاك لكاراباير | العهد - YouTube