عندما تنهضي من السرير. 9-استخدام وسائل منع الحمل
من المستحسن استخدام وسائل منع الحمل مرة أخرى ، بعد استشارة طبيب أمراض النساء لمعرفة الخيار الأكثر تحديدًا لتجنب الحمل الجديد ، لأنه عندما يحدث حمل جديد خلال السنة الأولى بعد الولادة ، يكون هناك خطر أكبر من حدوث مضاعفات مثل تمزق الرحم. 10. اشربي الشاي المدر للبول لتقليل التورم
بعد العملية القيصرية ، من الطبيعي أن يكون لديك احتباس السوائل ولتقليل هذا الاضطراب ،ينصح بشرب شاي البابونج الذي يساعد على تهدئة الأم والطفل ، وشاي شوك الحليب الذي يساعد أيضًا في إنتاج حليب الأم. يجب شرب حوالي 2 إلى 3 لترات من السوائل طوال اليوم. العناية بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل. من الطبيعي أن يكون هناك الم حول ندبة العملية القيصرية ، وعادة ما يتم الشعور بالوخز والحرق والخدر. يمكن أن يستغرق هذا الشعور الغريب من 6 أشهر إلى سنة ليتشافى ، ولكن من الطبيعي أن لا تتعافى بعض النساء تمامًا. بعد الولادة ، من الضروري الانتظار حوالي 30 إلى 40 يومًا لممارسة الجماع مرة أخرى. وقت الانتظار هذا مهم حتى تلتئم أنسجة الرحم المصابة قبل الاتصال الحميم بفترة طويلة ، ويجب ألا تحدث قبل الفحص الطبي لتجنب الالتهابات المهبلية وغيرها من المضاعفات.
- العناية بعد الولادة القيصرية بألأحساء بعيون اهلها
- خزانات المياه الجوفية هي - المصدر
- خزانات المياه الجوفية هي - موقع اسئلة وحلول
العناية بعد الولادة القيصرية بألأحساء بعيون اهلها
قبل البدء بالعناية بالمرأة بعد الولادة القيصرية فإنه لابد من إدراك أن
الأم تستطيع التحرك بحرية بعد 24 ساعة من إجراء الولادة القيصرية، و هناك
بعض الأمور الطبيعية التي تحدث للأم بعد الولادة القيصرية والتي يجب عليها
معرفتها حتى لا تسبب لها أي قلق و تطمئن أنها أمور طبيعية. خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد إجراء الولادة القيصرية تشعر الأم ببعض
الدوار و النهجان عند المشي أو التحرك، و عليها أن تتحرك و تمشي في هذه
الفترة عقب العملية و لكن ببطء. العناية بعد الولادة القيصرية بألأحساء بعيون اهلها. وبعد إزالة القسطرة البولية تشعر
الأم ببعض الألم المحتمل أثناء التبول، وهذا طبيعي و لا يدعو للقلق فلا يجب
أن يؤدى ذلك إلى خوفها الزائد من التبول ومحاولة حبس البول، لأنه ألم بسيط
سيزول نهائياً فيما بعد. وخلال 6 – 8 الأسابيع الأولى بعد
الولادة يتم نزول دم مهبلي أحمر اللون (دم النفاس) نتيجة أن الرحم خلال تلك
المدة يبدأ بالعودة تدريجياً إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل. وتزيد
كمية دم النفاس عند القيام بمجهود، فعلى الأم أن تجعله مقياس لها للتأكد
أنها لا تقوم بمجهود زائد أكثر من اللازم، ويتغير لون دم النفاس مع الوقت
ففي البداية يكون لونه أحمر فاتح اللون ثم يصبح بعد ذلك أحمر باهت أو أحمر
غامق ثم في النهاية يصبح إفرازات صفراء أو فاتحة اللون، وتحتاج الأم
لإستخدام المسكنات عند الشعور بأي ألم بعد القيصرية بعد إستشارة الطبيب
الذي سيصف لها المسكنات المناسبة و التي لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية.
نزيف مفرط: وهو أمر نادر الحدوث، في حالة إصابتك به قد تحتاجين إلى نقل الدم أو جراحة أخرى لوقف النزيف. تلف في المثانة: أو الإصابة بمشكلة في الأوعية التي تربط الكلى والمثانة. متى عليكِ القلق؟
اتصلِ في الطبيب في حال قمتِ بالعناية بالمنطقة الحساسة بعد الولادة القيصرية جيدًا وواجهتِ أحد هذه الأعراض غير الطبيعية:
علامات العدوى بما في ذلك الألم، والقيح، والتورم، والاحمرار، وتضخم الغدد الليمفاوية. الحمى. صعوبة في التنفس. إفرازات من المهبل لها رائحة كريهة. ألم شديد في البطن. نزيف مهبلي شديد ذو لون أحمر فاتح يستمر لأكثر من أربعة أيام. علامات الجلطة دموية، بما في ذلك ألم في الفخذ أو مؤخرة الركبة أو ربلة الساق. الغثيان أو القيء. تجلطات الدم المهبلي كبيرة جدًا وتبدو مقلقة. العناية بعد الولادة القيصرية ليست الخيار الأول. صعوبة في التبول أو التبرز.
[٩]
الأسباب البشرية
تتأثر المياه الجوفية بالملوثات الناتجة عن الأنشطة البشرية كما تتأثر المياه السطحية، وبالرغم من بطء وصول هذه الملوثات إلى المياه الجوفية، إلا أنها مع استمرار طرحها تتراكم وتزيد كميتها تدريجياً. تتسرب الملوثات إلى خزانات المياه الجوفية من عدة مصادر، منها: [٩]
المخلفات البشرية: تصل الملوثات والبكتيريا إلى المياه من أنظمة الصرف الصحي ومكبات النفايات القريبة من خزانات المياه الجوفية والآبار. الأنشطة الزراعية: تشمل الأنشطة الزراعيّة الأسمدة الكيميائية والمبيدات الحشرية المستخدمة في الأراضي الزراعية، والتي ترشح مع المياه إلى طبقات المياه الجوفية القريبة. المخلفات الصناعية: وذلك من خلال التخلص غير الآمن للمخلفات الناتجة عن الأنشطة الصناعية، مثل المواد البترولية والمنظفات والمواد الكيميائية الخطرة. المراجع
↑ "Groundwater",, Retrieved 10-1-2020. Edited. خزانات المياه الجوفية هي - موقع اسئلة وحلول. ^ أ ب ت Victor M. Ponce (3-2006), "GROUNDWATER UTILIZATION AND SUSTAINABILITY"،, Retrieved 1-2020. ↑ "Groundwater",, Retrieved 10-1-2020. ↑ "Groundwater and aquifers",, Retrieved 10-1-2020. ↑ Prof. Stephen A. Nelson (11-11-2015), "Groundwater"،, Retrieved 10-1-2020.
خزانات المياه الجوفية هي - المصدر
تعتمد هذه الأفلاج على المياه السطحية وتنشط فقط في الفترات الرطبة. تحصر الأفلاج العينية تدفقات الينابيع الطبيعية، وهي تنشأ أساساً من سطح الترسب الطبقي، وتصدع وتفتت صخور الكربونات أو الأوفيوليت. وتحصر الأفلاج الداودية تدفقات المياه الجوفية الرئيسية عن طريق قنوات يتم حفرها أفقياً على طول منحدر القمم الطبوغرافية للوصول إلى منسوب المياه الجوفية. الصورة 3: أحد الأفلاج الذي يحمل المياه في وادي قري في عُمان. (المصدر: PParmee, Flickr)
الصورة 4: نظام أفلاج تقليدي في وادي تنوف، عُمان. (المصدر: Anatoly Chernyshev, Flickr)
المياه الجوفية
تتحكم الجيولوجيا (أو طبيعة طبقات الأرض) إلى حدٍ كبير بظهور المياه الجوفية في عُمان. تعتبر المياه الجوفية مصدر المياه الرئيسي المستخدم للأغراض المنزلية والصناعية والزراعية. تُسهم الآبار وحقول الآبار الجوفية بنحو 20% من الإمدادات لهذه الاستخدامات وتديرها الهيئة العامة للمياه والكهرباء [2] PAEW. خزانات المياه الجوفية هي - المصدر. تأتي معظم إمدادات المياه هذه من حقول الآبار الرئيسية المتصلة بالأنظمة الرئيسية. الشكل 1: القيم التقديرية لموارد المياه. [3] المصدر: AQUASTAT, FAO، 2014
الكلي= المياه السطحية+ المياه الجوفية- التداخل
ومع ذلك، عادةً ما يتم الحصول على إمدادات المياه الجوفية الأخرى من خلال الآبار المنفردة أو حقول الآبار الصغيرة التي تخدم الأنظمة المعزولة، ولا سيما في المناطق الريفية.
خزانات المياه الجوفية هي - موقع اسئلة وحلول
وبدأ تشغيل أول محطة لتحلية المياه في عُمان عام 1976. وقد اتخذت الشركة العمانية لشراء الطاقة والمياه (OPWP) المملوكة للدولة، والتي تعتبر المشتري الحصري للطاقة والمياه المحلاة من المنتجين المستقلين، خطواتٍ رائدة لزيادة طاقة تحلية المياه من مشاريع المياه المستقلة بواقع 107, 300 متر مكعب من المياه يومياً في السنوات الست المقبلة. وتحصّل الشركة العمانية لشراء الطاقة والمياه تسعيرة تزويد بالجملة للهيئة العامة للمياه والكهرباء، بمكونات سعة (ثابتة) ومخرجات (متغيّرة). بلغ متوسط التعرفة عام 2017 حوالي 500 بيسة لكل متر مكعب. عمليات تحلية المياه هي جزءٌ لا يتجزأ من البنية التحتية للمرافق في عُمان، وتوفر لملايين العمانيين المياه الصالحة للشرب. ومن المتوقع أن ينمو الطلب على المياه في الشبكة الرئيسية بما نسبته 5% إلى 7% سنوياً خلال السنوات السبع القادمة، ليرتفع من 281 مليون متر مكعب عام 2015 إلى ما يتراوح بين 390 مليون متر مكعب و440 مليون متر مكعب في عام 2022. [7]
الشكل 2: قدرة (متر مكعب/ اليوم) لمحطات تحلية المياه في عُمان (2014-2016). خزانات المياه الجوفيه هي. تواجه تحلية المياه العديد من التحديات. وتتضمن هذه ارتفاع التكلفة واحتياجات الطاقة، وعدم توافر مرافق ضخمة للتخزين لتلبية متطلبات الطوارىء، وخسائر الشبكة (المياه غير المدرة للدخل)، والتي تُقدر بحوالي 30%، وإغلاق محطة التحلية الساحلية بسبب ازدياد نمو الطحالب الدورية الضارة.
[٤]
تاريخ معالجة مياه الصّرف الصّحيّ
اعتاد البشر قديماً على التّخلص من مياه الصّرف الصّحيّ بإلقائها في المعابر المائيّة، معتمدين على قدرة الطّبيعة على التّخلّص منها بتخفيفها أو تحليلها بمساعدة البكتيريا ، ومع ازدياد الكثافة السّكانية ازدادت كمية المياه النّاتجة عن استخدامات البشر اليوميّة. [٤]
في الولايات المتحدّة الأمريكيّة على سبيل المثال اقتصرت معالجة المياه حتى بداية سبعينيات القرن الماضي على تصفيتّها من المواد العائمة، والتّخلّص من المواد القابلة للتحلّل، وتعقيم المياه للتخلّص من الكائنات المسبّبة للأمراض، ومع بداية السّبعينيات بدأ الاهتمام بالقضايا البيئيّة والجمالية، وبدأ نوع متطور قليلاً من معالجة المياه؛ وذلك بتخليصها من النّيتروجين ، والفسفور. [٤]
في عام 1980م، وبالتّزامن مع ظهور المخاوف الصّحيّة من السّموم، بدأت الحكومات بوضع معايير جودة المياه ، وبدأت عمليات معالجة الصّرف الصّحيّ تأخذ بالحسبان معايير الصّحة البشريّة بالإضافة لمعايير الحياة المائيّة. [٤]
مراحل معالجة مياه الصّرف الصّحيّ
شهدت عملية معالجة الصّرف الصّحيّ بعض التدرج، فقد اقتصرت معالجة مياه الصّرف الصّحيّ في البداية على المعالجة الأوليّة، ثم بدأ استخدام المعالجة الثّانويّة بعد مرور فترة من الزمن، أما المعالجة المتقدمة فيتم استخدامها عند الحاجة، وفيما يلي مراحل معالجة مياه الصّرف الصّحيّ: [٤] المعالجة الأوليّة
وتتضمن المراحل الآتية:
تخليص المياه من المواد العائمة كبيرة الحجم مثل العيدان، وقطع القماش.