يمنع فقر الدم يشهد الزبيب غنى بالحديد بشكل وفير، وإن الحديد ضروري جداً لأجسامنا لأنه يعمل على تكوين خلايا الدم الحمراء، وبالتالي نستنتج أن منقوع الزبيب يعزز انتاج كريات الدم الحمراء لغناه بمعدن الحديد، ويؤدي ذلك إلى حماية الجسم من الإصابة بفقر الدم، ومن ميزات الزبيب المنقوع بالماء أنه يعتبر مصدر جيد لأكسيد النيتريك، مما يعمل على تعزيز تدفق الدم عبر الجسم. يحمي القلب نظراً للأهمية الكبيرة لمنقوع الزبيب حيث أنها تتجلى في مراقبة ضغط الدم وتنقية الدم، فهي يعتبر غذاء ممتاز لنظام القلب والأوعية الدموية، ويساعد المحتوى العالي من الألياف والتركيب المعدني للزبيب في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى أنه يعمل على تخفيف العبء عن القلب، مما يؤدي إلى حماية الجسم من الإصابة بسكتة دماغية وفشل في القلب وأيضاً يحميه من ارتفاع ضغط الدم وأمراض أخرى ممكن أن تكون مشابهة لهذه الأمراض. يعزز الأداء الزبيب هو عبارة عن كربوهيدرات بشكل رئيسي، فإن الكربوهيدرات تعمل على تكسير السكريات البسيطة وتكسب الجسم الطاقة، ويساعد محتوى البروتين بالإضافة إلى الأحماض الأمينية الأخرى في تعافي الجسم بعد وجود التدريبات المكثفة، فتكمن هنا أهمية الزبيب المنقوع في الماء حيث أنه يحسن من أدائك الرياضي.
7 فوائد للزبيب للرضع | سوبر ماما
منذ ساعتين — الأحد — 24 / أبريل / 2022
يعالج فقر الدم ويمنع العطش.. تعرف على فوائد تناول الزبيب فى شهر رمضان
يواصل المركز القومى للبحوث إصدار نشرات طبية ضمن حملة التوعية الرمضانية تحت شعار "صوم رمضان صحة وعبادة وروشتة من غير عيادة" تحت إشراف الدكتورة منال رمضان رئيس قسم كيمياء مكتسبات الطعم والرائحة بالمركز. وأصدر المركز القومى للبحوث نشرة طبية للدكتور عاصم أنور ابو عرب أستاذ سموم وملوثات الغذاء بالمركز حول فوائد تناول الزبيب في شهر رمضان.
يحتاج الفرد لنقع 12 حبة منه في كوب ماء ليلا وتناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة. 2-يعزز مناعة الجسم: يحتوي الزبيب على معظم العناصر الغذائية الأساسية ليساعد على زيادة كفاءة الجهاز المناعي لدينا. ينصح بتناول لزبيب يوميا في الشتاء ، فهو يساعد في مكافحة البكتريا والعدوي المنتشرة في ذلك الموسم. 3-يمنع الرائحة الكريهة للنفس: الزبيب معروف بخصائصه المضادة للبكتريا ، ويساعد ذلك في التخلص من البكتريا الموجودة في الفم التي تسبب الرائحة الكريهة للنفس. 4-الزبيب جيد لصحة العظام: يحتوي الزبيب على نسبة عالية من الكالسيوم وغني بالمغذيات الصحية الأخرى ، ويساعد ذلك في الحفاظ على عظام قوية وصحية. 5- يعالج الأنيميا: فالزبيب غني بعنصر الحديد. تناول الزبيب المنقوع يوميا يساعد على زيادة مستوى الدم في الجسم ويحمي من الأنيميا. 6-حماية الكبد: يعتبر الزبيب أفضل أنواع الفواكه المجففة على الإطلاق ، حيث يعمل على إزالة السموم من الجسم ويحمي الكبد من الأمراض. 7-يحمي من أمراض القلب: الزبيب غني بالحديد والمغذيات الأخرى المفيدة. ويعتبر واحد من المكونات التي تساعد على التحكم في مستوى الكوليسترول ويحمي من الإصابة بأمراض القلب.
28-05-2020, 11:50 PM
المشاركه # 11
المشاركات: 379
الله يرحمه ويسكنه الجنة
29-05-2020, 12:03 AM
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: Aug 2017
المشاركات: 2, 665
الملك عبدالله بن عبدالعزيز رحمه الله وسكنه فسيح جناته اموات المسلمين جميعا
ريشة الموهوب “الحربي” ترسم صورة خادم الحرمين “الملك عبدالله” رحمه الله » أضواء الوطن
الثقافة
صحيفة عسير – سعيد الحصيني:
عبر الرسام سليمان عواد الحربي الحربي عن شوقة للملك الراحل خادم الحرمين الملك عبدالله بن عبد العزيز بلوحة فنية قام برسمها صحيفة عسير بدورها تواصلت مع الحربي واكد الحربي ان اللوحة تعبر عما بداخلي وانا فنان موهوب وليس عندي مشاركات فقلت اغتنم هذه الفرصه ربما ياتي يوم تنشر واستفيد ماديا. ومعنويا.. وتقع في مكان نزهه واعجبني. في الهبيريه التابعة لمنطقة الفواره التابعه لمنطقة القصيم. كما اكد ان هذا العمل واقف له لوحدي وولم يصلني دعم.. ريشة الموهوب “الحربي” ترسم صورة خادم الحرمين “الملك عبدالله” رحمه الله » أضواء الوطن. وانما ابذل من مرتبي الخاص برغم اني لست موظف. > وقال الحربي نتمنى ان يصل العمل للمسؤولين ولبلدية المنطقة لدعمه ليحقق الافضل. >
شاهد أيضاً
منتدى الفجيرة الرمضاني يختتم دورته السابعة بنجاح لافت
صحيفة عسير _ يحيى مشافي اختتمت أمس الأحد فعاليات الدورة السابعة من منتدى الفجيرة الرمضاني …
المركز الإعلامي - Kaf
حمد بن عبدالعزيز الوطيباني *
بدأ برنامج خادم الحرمين الشريفين للإبتعاث الخارجي منذ عشر سنوات. هذا البرنامج هدية من الملك الى الملك. قالها صريحة فصيحة للمبتعثين أنتم هديتي. والله إنها كلمة يتشرف بها قرابة مائتي الف مبتعث حاليا. وأمانة يحملها كل مبتعث في مشارق الأرض ومغاربها. ومن حمل أمانة وجب عليه أدائها على أكمل وجه. أخي وأختي المبتعثة. الحربي .. يعبر عن شوقة للملك الراحل بلوحة لاتنسوني من دعائكم – عسير. النجاح الأكاديمي, وحسن الخلق, والتعامل مع المخالف بأدب, والحوار الهادف, واكتساب الخبرة العلمية والعملية ثم العودة إلي الوطن وخدمة الدين الإسلامي والمشاركة في البناء وإستحداث ما هو مفيد لدينك ووطنك هو أكبر هدية للملك عبدالله ـ رحمه الله ـ. نجاحنا هو تخليد لمن أهتم بالعلم والعلماء وفشلنا هو تضييع للأمانة وإثبات للجميع بعدم اهليتنا لحملها والوفاء لصاحبها. فمن هنا لا عذر لنا جميعا مبتعثين ومبتعثات. فرجل سخر لنا الكثير من وقته وفكره وسؤاله لابد أن نوفيه حقه حيا وميتا. الموت لا مفر منه قال تعالى ( إنك ميت وأنهم ميتون) والوفاء من شيم الكرام للحي والميت. ونحن نقتدي بحبيبنا محمد ـ عليه الصلاة والسلام ـ فصلاة الغائب أديت في جميع الولايات المتحدة الأمريكية. وبقي تحقيق هدف الملك عبدالله ـ رحمه الله ـ في تطوير الذات علميا وعمليا وبناء الوطن كلآ في مجاله وتخصصه مخلصآ عمله لله وشاكرآ لمن أمرنا الله بطاعته.
الحربي .. يعبر عن شوقة للملك الراحل بلوحة لاتنسوني من دعائكم – عسير
قال تعالى:(وسارعوا إلى مغفرةٍ من ربِّكم وجنَّةٍ عرضُها السَّماوات والأرض أعدَّت للمتَّقين)
#جامع_الملك_عبدالله
…
2 يومs مضى
كما أضاف ليس لدي أي نشاطات أو مشاركات في مراكز الفنون التشكيلية وليس لي دعم من الجهات المتخصصة وأرسم كل مايدور بخاطري. وأتمنى دعم الموهوبين والاهتمام به في شتى المجالات للرقي بهذا الوطن الغالي. لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى: