ولكن القصة لم تنته بما يظن فتحسر على نتائجها وفقده لأشياء كثيرة والتي ما كانت لتصل الى ما وصلت اليه لو ترك الذئب وشأنه. فقال قصيدة صور معاناته الخاصة ليس على الذئب فقط بل على ماهو اغلى على نفسه منها قبل السفر، اعجبت السامعين وحفظها الرواة عبر السنين، وانشدها السمار فيما يسمونه ب(السامري) وقت الليل والسمر، وكانت تردد في ليالي الأفراح في الزواج والليالي الملاح. يقول خوي الذئب:
تخاويت انا والذيب سرحان
دعيته بأمان الله وجاني
لقيته خوي يقضي الشان
ندبته على المرقب شفاني
عشية رقينا رجم سمحان
رفيع الدرج زين المباني
على لاحته تسعين فنان
ثمانين عبد طمطماني
ولبنه زمرد هو ومرجان
وطينه زباد وزعفراني
انا اللي فرى كبدي مسيان
مع فرجة له يوم باني
عشيري الى هب الهوى لان
كما لين عود الخيزراني
عشيري مواعدني بحقران
انا كيف اسوي لا جفاني
عشيري لبس له ثوب سبهان
يجر الهوى جر السواني
تخاويت انا والذيب سرحان سرحان
منتديات ستار تايمز
تخاويت انا والذيب سرحان ونفيسة
فقالوا له الله يحييك ويحييه قلطه علينا ليه تخليه في الغار فقال ضيفي اللي معي هو ( الذيب سرحان) فقالوا له ماذا تقول قال لهم هذا ماتسمعونه فلما ادركوا انه صادق فيما قال قال له احدهم. هل فقدت عقلك. حنا نذبح الذيب لاياكل حلالنا وانت جايبه معك وتبينا نكرمه ونذبح له بعد والله اني لااروح أذبحه الحين وانت تشوف. فقال ابن ريفه هذا خوي ولاأحد منكم يتعرض له بسؤ فوالله اني لاذبحه. تخاويت انا والذيب سرحان سرحان. فقام احدهم وذهب الي الذيب وقتله. فسمع ابن ريفه عواه وادرك ان احدهم قد قتله.
تخاويت انا والذيب سرحان الناصري
لقيته خوى يقضي الشـان ندبته على المرقب شفاني shot by me &edited by sultan alsuwaidi.
الاحد 8 ذي القعدة 1428 هـ - 18 نوفمبر 2007م - العدد 14391
ايضاح وتعقيب
الأستاذ علي الموسى المشرف على صفحة "خزامى الصحاري" في جريدة "الرياض".. المحترم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
تعقيباً على ما نشرتموه في العدد (14380) السنة الرابعة والأربعون في يوم الاربعاء الموافق 26شوال 1428ه 7نوفمبر 2007م في صفحة "خزامى الصحاري" من جريدة "الرياض" المحبوبة بعنوان "الخوي بين خوي الجنب وسهج الوجه والاخاوة" حيث تطرق لموضوع "خوي الذيب" وذكر الكاتب انه لشخص يدعى "ابن خرصان العجمي" وهو الملقب به. اود ان افيدكم بأن "خوي الذيب" هو الشاعر الفارس عيفة بن عبدان بن سلطان آل معجبة اليامي، - رحمه الله - وهذه القصة وصاحبها معروفة لدى قبائل منطقة نجران ومنطقة الجنوب عامة.
26 جرامًا
134. 4 ملغ
8. 23 جرامات
3. 35 جرامات
5. 31 ملغ
213. 44 ملغ
1. 79 جرامات
المراجع
المصدر 1
المصدر 2
مصدر 3
أهم فوائد الفول السوداني للرجال والنساء والأطفال - ثقافة.كوم
النياسين ، المعروف بإسم فيتامين B3، وهو هام للعديد من وظائف الجسم. الثيامين، المعروف بإسم فيتامين B1، وهو أحد الفيتامينات التي تساعد خلايا الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، مما يجعله ضرورياً للجهاز العصبي والعضلات والقلب. فيتامين E ، الموجود بكمية كبيرة في الأطعمة الدهنية، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية. أهم فوائد الفول السوداني للرجال والنساء والأطفال - ثقافة.كوم. الفولات، المعروف بإسم فيتامين B9 أو حمض الفوليك ، موجود بنسبة 60% في الفول السوداني، ومهم جداً للعديد من وظائف الجسم. يحتوي أيضاً على السيلينيوم (13%)، وفيتامين B5 بنسبة 35%. يمكنك الآن حساب كتلة جسمك ومعرفة وزنك المثالي بخطوات بسيطة من خلال هذا الرابط: احسب الآن. فوائد الفول السواني
فقدان الوزن
على الرغم من وجود السعرات الحرارية في الفول السوداني والدهون بنسبة ليست قليلة، ولكنه لا يساهم في زيادة الوزن كما يعتقد بعض الأشخاص. أظهرت بعض الدراسات أن تناول الفول السوداني يساعد على الحفاظ على الوزن الصحي ويقلل من خطر السمنة ، وذلك بسبب:
يساعد على الشعور بالامتلاء والشبع، فبالتالي يقل استهلاكك للأطعمة. يعتبر مصدراً للألياف الغذائية الغير قابلة للذوبان، بالتالي يرتبط بانخفاض خطر زيادة الوزن.
السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في الفول السوداني - الجواب
فوائد الفول السوداني للنساء
يعتبر عنصر هام للمرأة الحامل لأنه يعتبر مصدر مهم للفولات. يساعد على نمو الجنين بشكل جيد دون عيوب خلقية. يخفف أعراض متلازمة تكيس المبايض للنساء. يعزز نمو الشعر نظراً لأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية والبروتينات والعناصر الهامة للشعر، لذلك يقلل من تساقط الشعر، يغذي الشعر جيداً، ويقوي بصيلات الشعر أيضا. فوائد الفول السوداني للرجال
هناك العديد من الفوائد التي يقدمها الفول السوداني للرجال ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
يساهم في علاج ضعف الانتصاب للرجال. يقي من الإصابة بمشكلة الضعف الجنسي. يقوم بتغذية الجسم لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفوسفور. يزيد من عدد الحيوانات المنوية للرجال. السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في الفول السوداني - الجواب. يحافظ على صحة القلب لذلك يقلل خطر الإصابة بالجلطات الدموية. يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية. ينظم الوزن لأنه يعتبر من أحد أنواع الوجبات الخفيفة. يقلل خطر الإصابة بمرض السكري. يزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال. ينظم النشوة الجنسية. فوائد الفول السوداني للبشرة
يحتوي الفول السوداني على فيتامين E لذلك يساعد على سلامة البشرة من الأغشية المخاطية على الجلد. يحميهم من الجذور الحرة التي تساعد على ضرر البشرة بحد كبير.
البروتينات
أن الفول السوداني مصدر جيد للبروتين، يتراوح محتوى البروتين بين 22-30 ٪ من إجمالي السعرات الحرارية، مما يجعل الفول السوداني مصدرا كبيرا للبروتين النباتي، يمكن أن تكون البروتينات الأكثر وفرة في الفول السوداني، أراشين وكوناراشين، شديدة الحساسية لبعض الناس، مما يسبب ردود فعل تهدد الحياة. الكربوهيدرات
يعتبر الفول السوداني مصدر منخفض للكربوهيدرات، حيث أن محتوى الكربوهيدرات يشكل حوالي 13-16% فقط من الوزن الكلي، نتيجة لانخفاض نسبة الكربوهيدرات ووجود نسبة عالية من البروتين والدهون والألياف، يحتوي الفول السوداني على مؤشر نسبة السكر في الدم GI، وهو مقياس لمدى سرعة دخول الكربوهيدرات في مجرى الدم بعد الوجبة، وهذا يجعله مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. الفيتامينات والمعادن
يعتبر الفول السوداني مصدر ممتاز للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المهمة في النظام الغذائي اليومي، فلكل عنصر غذائي أهمية صحية في الجسم، فبعضها مرتبط بالتقليل من مخاطر صحية، وبعضها مهم للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك:
البيوتين، الفول السوداني هو واحد من أغنى مصادر البيوتين، وهو عنصر مهم أثناء الحمل.