[٥] القرفة وفقاً لإحدى التجارب وُجدَ أنّ استهلاك كبسولات القرفة يقلِّل من ألم ونزيف الدورة، كما أنّه يقلّل من الغثيان والقيء. ويمكن رش القليل من القرفة على كوب الكاكاو السّاخن مثلاً للتخفيف من آلام الدورة، [٣] وفي الغالب لا تُسبب القرفة أية آثار جانبية، ولكن هناك بعض المحاذير التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند استهلاك القرفة، وهي كما يأتي: [٦]
قد يعاني البعض من الحساسية تجاه القرفة، وتُسبب لهم القرفة احمرار وتهيج في الجلد، أو الشّفتين أو الفم. قد تكون بعض أنواع القرفة ضارة عند استهلكها بكميات كبيرة، وقد تُسبب مشاكل في الكبد، ولا تُنصَح المرأة في فترة الرّضاعة باستهلاك القرفة بجرعات دوائية. قد تُخفض القرفة من نسبة السّكر في الدّم، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من السّكري ويرغبون باستهلاك القرفة تعديل خطة العلاج. قد تتفاعل القرفة مع بعض أنواع الأدوية مثل أدوية القلب، والمضادات الحيوية، وغيرهم، ويُنصَح باستشارة الطبيب عند الرّغبة باستهلاك مكملات القرفة. Sohati - اعشاب تخفف من آلام الدورة الشهرية. نصائح عامة لل تخفيف من آلام الدورة فيما يأتي بعض النصائح التي قد تقلل من شدة وألم الدورة: [٣]
التركيز على استهلاك مصادر المغنيسيوم الغذائية، حيث يساعد المغنيسيوم على تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض، ومن أهم المصادر الغذائية له: السبانخ، واللوز، والفول السوداني.
- اعشاب تخفف الم الدورة الأولمبية
- الوان ايفون اكس ار
- الوان ايفون اس ام
اعشاب تخفف الم الدورة الأولمبية
من الممكن أنّ يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاه الشمر، وخاصة أولئك الذين يتحسسون من الكرفس أو الجزر. قد يزيد من خطر النزيف عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف. قد يتسبب استخدام زيت الشمر العطري عن طريق الفم بحدوث النوبات. قد يزيد من سوء حالة الحساسية الهرمونات مثل سرطان الثدي أو الرحم، وهذا بسبب الإستروجين (بالإنجليزيّة: Estrogens). قد لا يكون الشمر آمناً خلال الرضعة. اعشاب تخفف الم الدورة السادسة – السنة. الكركم يحتوي الكركم على مركب الكركمين والذي قد يّحُدّ من مسببات أعراض الدّورة عن طريق مكافحة الالتهابات وتغيير مستويات الناقل العصبي، وبالتالي يُساعد على التّخفيف من أعراض وآلام الدورة. كما أبلغت النّساء في إحدى التجارب أنّ استهلاك كبسولات الكركمين يُحسن من الأعراض السلوكية والمزاجية والجسدية لمتلازمة ما قبل الحيض، [٣] ومن الجدير بالذكر أنه قد يسبب استهلاك كميات كبيرة من مركب الكركمين في الكركم إلى ظهور بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان، وبعض المشاكل في المعدة، كما قد يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية، وفي حين أنّه ما تزال هناك الحاجة إلى المزيد من الدراسات لاختبار جميع تأثيرات الكركمين فإنّه يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام الكركم ومكملاته.
تجنُّب استهلاك الكافيين قدر الإمكان لتخفيف آلام الدورة، ويتوفر الكافيين في القهوة، والشاي، والشوكولاتة، ومشروبات الطاقة، ويُنصح بشرب عصائر الخضار بدلاً من مشروبات الكافيين. ممارسة التمارين الرياضية مثل اليوجا أو المشي، إذ من الممكن أن تساعد على التخفيف من آلام الدورة. تدليك البطن لمدة 5 دقائق يومياً قد يساعد على تخفيف آلام الدورة. المراجع ^ أ ب ت Cathy Wong (14/5/2020), "4 Herbs to Relieve Menstrual Cramps", verywellhealth, Retrieved 25/7/2021. Edited. ^ أ ب Sian Ferguson (16/7/2019), "16 Foods to Eat (and Some to Avoid) During Your Period", healthline, Retrieved 25/7/2021. ^ أ ب ت ث Melissa Conrad (26/3/2017), "25 Ways to Relieve Menstrual Cramps", onhealth, Retrieved 25/7/2021. اعشاب تخفف الم الدورة الأولمبية. ↑ "Fennel", webmd, Retrieved 25/7/2021. ↑ Kamal Patel (15/3/2021), "Curcumin", examine, Retrieved 25/7/2021. ↑ "Cinnamon", webmd, 2/9/2020, Retrieved 25/7/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
نكشف لك اليوم عن الوان الوان ايفون x فالهاتف الذي ابصر النور في العام 2017 وحاز جماهيرية كبيرة في ذلك الحين بسبب المواصفات والمزايا المثالية وتصميمه الفخم. وهي حال الايفون الجديد ٢٠٢٠ وتميزه بين الهواتف الذكية في هذا العام. تميز هاتف ايفون اكس بتصميم فريد حيث الاطار الإستانلس ستيل، والزجاج الامامي والخلفي على الجوال، ما اضاف اليه فخامة لافتة. ويمكنك الاطلاع هنا على اسعار الايفون الجديد. الوان ايفون x ايفون x باللون الفضي ايفون x باللون الرمادي > الى جانب هذين اللونين تميز هاتف ايفون اكس بالوزن الخفيف، والستايل الفخم. ابرز الوان الايفون x مميزات احدث موبايلات الايفون يتمتع هاتف iPhone 11 بوزن مثالي يبلغ 194 جراما مدعوما بشاشة كبيرة LCD بمساحة 6. 1 بوصة مع كاميرات خلفية واحدة بدقة 12 ميجا بيكسل. اما iPhone 11 Pro هو الأفضل تقريبا بين طرازات آيفون ولكنه مرتفع الثمن بعض الشيءفهو يتمتع بنظام التشغيل iOS 13 وذاكرة وصول عشوائية تبلغ 4 جيجا بايت، فضلا عن شاشة بحجم 5. 8 بوصة، وبثلاث كاميرات خلفية ثلاثية، ويسهل استخدامه بيد واحدة، بسبب وزنه وحجمه المناسب. وكنا قد اخبرناك بالتفصيل عن ايفون 11 بمواصفاته مذهلة
الوان ايفون اكس ار
xs max colors
سعر ايفون اكس ماكس, مميزات ايفون x max, ايفون اكس مكس,
iphone xs max ksa
1. يتميز ايفون اكس ماكس بشاشة كبيرة و مميزة
2. بطارية ايفون x max مسحنة افضل من XS قليلاً
3. سرعته اعلى من الايفون XS حيث يعمل بمعالج سداسي النواة
4. لدية تحسينات في مقاومة الماء
5. كاميرا ايفون اكس ماكس افضل
6. ايفون xماكس يدعم نظام الشريحتين
7. السعة الذاكرة التخزينية كبيرة
– سعره غالي
– حجمة كبير على اليد مثل موديلات iPhone Plus
افضل لون ايفون xs max
iphone xs max in saudi arabia
سعر ايفون X ماكس 64 جيجا 4, 440 ريال
اذهب للمتجر
يمكنك شراء ايفون xs max من سوق كوم بسعر مخفض مع شحن مجاني والدفع عند الاستلام
الشاشة بحجم 6. 5 إنش من نوع Super AMOLED متعدد اللمس ( 3D Touch) و تدعم مجموع كبيرة من الالون ( P3) و التي تقدر بـ 16 مليون لون و حيث ان شاشة ايفونxmax تغطي الجهه الامامية للجوال بشكل كامل و لا يوجد للشاشة اطار
كثافة شاشة ايقون اكس ماكس كل بكسل من الشاشة له كثافة 458 بكسل لكل بوصه و وضوح الشاشة 2688 * 1242 و الحد الاقصى لسطوع الشاشة تقدر بقيمة قياسية 625 شمعة لكل متر مربع
نوع الحماية للشاشة: زجاج شاشة ايفون X ماكس مطلي بطلاء نوع oleophobic بحيث يكون مقاوم للخدش و للزيوت و لبصمات الاصابع
و تتميز شاشة ايفون X MAX بدعم انظمة كتابه متعددة و عرض لغات متعددة في وقت واحد
معالج سداسي النواة
يعمل بتقنية 7 نانو متر.
الوان ايفون اس ام
عرضت شركة آبل اللون أسود لكل جهاز ايفون تم صنعه حتى الآن ، لذا فهو تحظى بشعبية واضحة. ومن السهل نسبيًا إخفاء أي علامات أو خدوش و اللون الاسود ملك الالوان و يمنحك الحرية في اختيار الوان الملابس او الاكسسوارات او الساعة و فيما يلي صورة ايفون 11 باللون الاسود من الوجه الخلفي
4- اللون الفيروزي:
اللون الفيروزي يعكس اللطافة
اختيار للون الفيروزي يدل على انك لطيف و تحب الجمال و على الأرجح ستحتاج الى غلاف لحماية الهاتف من الخدوش مع المزيد من توخي الحذر وفيما يلي صورة لايفون 11 باللون الفيروزي من الوجه الأمامي
5- اللون الأحمر:
اللون الأحمر يعكس الجرأة
يقول هذا اللون أنك واثق ، ولا تمانع في التميز. كجزء من شراكة مع شركة ابل، يذهب جزء من عائدات هذا الهاتف الى علاج فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز. هذا الهاتف للأشخاص الذين يرغبون في مساعدة الآخرين و فيما يلي صورة لايفون 11 باللون الاحمر من الوجه الامامي
6- اللون الارجواني:
اللون الارجواني جميل و ملفت للأنظار
اللون الارجواني يقول انك لا تمانع من جلب الانظار اليك و لا عيب في ذلك
و فيما يلي صورة ايفون 11 باللون الارجواني من الوجه الامامي
جهاز الآيفون إكس هو إحدى جهزة شركة آبل ومن أحدث إصداراتها مميزاته عديدة ومتنوعة منها: شاشة آيفون إكس: دقتها 2436×1125 بكسل نظام التشغيل: Ios 12 يحتوي على عدد 2 كاميرا تساوي دقتها ١٢بكسل قوة بطاريته:2716 ملي امبير أما السعة التخزينية للايفون إكس تساوي: 512 غيغا الألوان المتوفرة منه: الذهبي وهو المفضل الرمادي الفضي مزاياه الإضافية: ضد الماء تشغيل خطين بصمة اصبع ووجه