حاجة الجسم للنيتروجين والأحماض الأمينية الأساسية.
حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون - علاج
سناك بار " بروتين بار " اللحوم. الدواجن. اللبن. البيض. الاسماك. الشوفان. الفول الصويا. العدس. الترمس. الفول السوداني. البازلاء. الفاصوليا.
تشكل البروتينات والدهون والكربوهيدرات مجموعة المغذيات الكبيرة. دعونا نتوقف لحظة لإلقاء نظرة موجزة على كل من هذه المغذيات الكبيرة. الكربوهيدرات: هي مصدر رئيسي للطاقة لأجسامنا ويتم تخزينها في عضلاتنا وكبدنا لاستخدامها لاحقًا. تشمل الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات الفواكه والحبوب (الأرز والشوفان والشعير وما إلى ذلك) والجذور (البطاطس والبطاطا والجزر وغيرها). توفر الكربوهيدرات 4 سعرات حرارية من الطاقة لكل جرام. حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون - علاج. تحقق من كيفية الحفاظ على عملية حرق الدهون
البروتينات: تستخدم أجسامنا البروتينات لتنمية الأنسجة والعضلات وإصلاح الأعضاء وتكوين الهرمونات والإنزيمات. تستخدم البروتينات أيضًا للحصول على الطاقة عند عدم توفر الكربوهيدرات. تشمل الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من البروتين الدواجن والأسماك والفول والمذكرات والمكسرات والبقوليات. توفر البروتينات 4 سعرات حرارية من الطاقة لكل جرام. الدهون: من أجل امتصاص الفيتامينات ، تحتاج أجسامنا إلى الدهون. تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون زيوت الطبخ والزبدة والمكسرات والجبن. من بين المغذيات الكبيرة ، تحتوي الدهون على أكبر عدد من السعرات الحرارية لكل جرام ؛ توفر الدهون 9 سعرات حرارية من الطاقة لكل جرام.
لقد شهدت هذه الحضارات توسعًا تاريخيًا عظيمًا وتطورًا حضاريًا واسعًا في مجال العلوم والفن وتطور المجتمعات، كما يُعرف الإمبراطور الأول للصين شيه هوانغ تي ببناء السور العظيم الذي يمتد من البحر غربًا إلى صحاري آسيا الوسطى على مسافة من مدينة نيويورك إلى جبال روكي، حيث كان الغرض من هذا العمل الهندسي الهائل هو حماية الشعب الصيني المستقر من غارات البدو البربريين الذين عاشوا خارجها، ولا يزال الكثير من هذه الحدود المحاطة بالأسوار قائما حتى اليوم. أقدم الحضارات في العالم
يُعتبر أهم تطور حدث في حضارات العالم القديم هو العمارة ومن أهمها الأهرامات المصرية، والتي صُنفت الآن بين عجائب الدنيا السبع والوحيدة التي لا تزال قائمة ومعبد الآلهة أثينا وحدائق بابل المعلقة والكولوسيوم وتاج محل وسور الصين العظيم والعديد من المباني والهياكل الأخرى مثل الفنون المختلفة مثل الرسم والنحت والمسرح القديم.
الحضارة الصينية من أقدم الحضارات وأطولها في تاريخ العالم
[1]
شاهد أيضًا: الحضارة الإسلامية أعم وأشمل من الحضارات السابقة وذلك بسبب
أقدم الحضارات في العالم
تعددت الحضارات القديمة في العالم على مر التاريخ، وفيما يأتي موجز عن أقدم الحضارات في العالم: [2]
حضارة الإنكا: ظهرت في فترة 1438 ميلادي – 1532 ميلادي، ومكانها الأصلي بيرو القديمة، وموقعها الحالي هو البيرو، الإكوادور، وتشيلي، وكانت إمبراطورية الإنكا أكبر إمبراطورية في أمريكا الجنوبية في حقبة ما قبل كولومبوس. حضارة الأزتك: ظهرت في الفترة 1345 م – 1521 م، ومكانها الأصلي المنطقة الجنوبية المركزية لما قبل كولومبوس، كان صعود الأزتيك في غضون قرن من سقوط حضارة أخرى مؤثرة في المكسيك وأمريكا الوسطى المكسيك. الحضارة الرومانية: ظهرت في فترة 550 ق. م – 465 م، ومكانها الأصلي قرية لاتيني، وموقعها الحالي في روما، وحكمت الإمبراطورية الرومانية قطعة كبيرة من الأرض، وكانت جميع دول البحر الأبيض المتوسط الحالية جزءًا من روما القديمة. الحضارة الفارسية: ظهرت في فترة 550 ق. الحضارة الصينية من أقدم الحضارات واطولها في تاريخ العالم - موسوعة العربية. م – 331 ق. م، ومكانها الأصلي في مصر في الغرب إلى تركيا في الشمال، والموقع الحالي في إيران الحديثة، غزا الفرس أكثر من مليوني ميل مربع، واشتهرت الإمبراطورية الفارسية بقوتها العسكرية وحكامها الحكماء.
الحضارة الصينية من أقدم الحضارات وأطولها في تاريخ عالم
تاريخ الفنون في كل الحضارات لم يعرف غزارة كالتي عرفتها التحف المعدنية في الفنون الإسلامية؟ صح أم خطأ
نرحب بكم طلابنا الأعزاء في موقع منبـع الفكـر التعليمي والذي يقدم لكم جميع ما تبحثون عنه ويجيب على جميع تساؤلاتكم واستفساراتكم. كما نعمل جاهدين من أجل تقديم حل جميع الاسئلة الدراسية لجميع المراحل حتى تحققوا أفضل استفادة ممكنة، واليكم الإجابة النموذجية للسؤال الآتي:
الإجابة الصحيحة هي:
عبارة صحيحة. اسئلنا من خلال اطراح سؤال او من خلال الإجابات والتعليقات وسوف نجيب عليه في اقرب وقت ممكن.
الإجابة صحيحة.