مسلسل عش الزوجة - الحلقة 8 - Dailymotion Video
Watch fullscreen
Font
- مسلسل عش الزوجة - الحلقة 8 - Dailymotion Video
- فيلم غش الزوجية كامل HD - انجوى تيوب
- مسلسل عش الزوجة - الحلقة 11 - Dailymotion Video
- مسلسل عش الزوجة - الحلقة 7 - Dailymotion Video
- حسن الرداد مشغول بـ«هارب من عش الزوجية»
- السعرات الحرارية في الشكشوكة
- كم سعرة حرارية في الشكشوكة - أفضل إجابة
- شكشوكة البيض الشهية من مطبخ رقيقة | مجلة رقيقة
مسلسل عش الزوجة - الحلقة 8 - Dailymotion Video
مسلسل عش الزوجة - الحلقة 15 - Dailymotion Video
Watch fullscreen
Font
فيلم غش الزوجية كامل Hd - انجوى تيوب
مسلسل عش الزوجة - الحلقة 11 - Dailymotion Video
Watch fullscreen
Font
مسلسل عش الزوجة - الحلقة 11 - Dailymotion Video
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
مسلسل عش الزوجة - الحلقة 7 - Dailymotion Video
المتواجدون الأن يتصفح الموقع حاليا 57 زائر, 0 عضو أكبر تواجد كان 15917 في: 24-Aug-2018 الساعة: 21:28
حسن الرداد مشغول بـ«هارب من عش الزوجية»
Part 1 فيلم غش الزوجية بطولة رامز جلال ودنيا سمير غانم - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
غش الزوجية ملصق فيلم غش الزوجية معلومات عامة الصنف الفني
كوميدي تاريخ الصدور
20 يونيو 2012 مدة العرض
106 دقيقة اللغة الأصلية
لغة عربية البلد
مصر الطاقم المخرج
أحمد البدري الكاتب
لؤي السيد البطولة
رامز جلال إيمي سمير غانم حسن حسني إدوارد التصوير
جلال زكى الموسيقى
عمرو إسماعيل صناعة سينمائية المنتج
الإخوة المتحدين للسينما التوزيع
الإخوة المتحدين للسينما الإيرادات
8, 715, 260 جنيه مصري تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
غش الزوجية هو فيلم كوميدي مصري إنتاج 2012 ، بطولة الفنان رامز جلال والفنانة إيمي سمير غانم.
تعد وصفة الشكشوكة من وصفات الرجيم الشهية والمميزة، ويمكن إعدادها بسهولة، وتحتوي على عناصر غذائية ونسبة عالية من البروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية وأقل في الكربوهيدرات، وفي تلك الوصفة إضافة البروتينات من أفضل المكونات التي تساعد على حرق الدهون في الجسم.
السعرات الحرارية في الشكشوكة
افقس حبات البيض واحدةً تلو الأخرى في وعاء صغير. ضع البيض في المساحات الفارغة من القدر. اتركه على النار بدرجة حرارة منخفضة لمدّة 10 دقائق. غطِّ القدر، واتركه حتى ينضج البيض. وزّع الشكشوكة الجزائرية في أطباق مناسبة للتقديم. قدّمها ساخنة مع الحبز العربي أو الخبز المقرمش أو الأرز بحسب الرغبة. شكشوكة البيض الشهية من مطبخ رقيقة | مجلة رقيقة. ملاحظات اخصائية التغذية
يُنصح من يرغب بفقدان الوزن أو السيطرة عليه بتناول طبق الشكشوكة الجزائرية، وذلك لاحتوائها على مجموعة من الخضار الغنيّة بالألياف الغذائية، بالإضافة لاحتوائها على مكون البيض الغني بالبروتين والذي يساعد على: زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة خلال اليوم. الحفاظ على مستويات الطاقة مرتفعة. تعزيز نشاط التمثيل الغذائي. تأخير معدّل خروج الطعام من المعدة. احرص على طهي البيض جيدًا قبل تناوله، وتجنب تناول البيض نيئًا أو الغير مطهو تمامًا، لتتفادى البكتيريا الضارة المسببة للمرض، والوقاية من الإصابة بأمراض صحية. الشكشوكة الجزائرية ومرضى السكري
تعد الوصفة خيارًا مناسبًا لمرضى السكري فهي منخفضة السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون. تناول الشكشوكة الجزائرية بجانب الخبز البني المحمص، لزيادة مقدار الألياف الغذائية المتناولة وتعزيز الشعور بالشبع والامتلاء.
كم سعرة حرارية في الشكشوكة - أفضل إجابة
الشكشوكة الجزائرية ومرضى القلب
يُنصح مريض القلب بتناول الشكشوكة الجزائرية، لاحتوائها على مكون البيض الغني بالكولين و أوميغا 3 ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تساعد على: زيادة مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة الكولسترول الجيد. خفض مستويات الكولسترول الضار منخفض الكثافة. الشكشوكة الجزائرية والنساء الحوامل
تناولي الشكشوكة الجزائرية بمقدار مناسب، واحرصي على تناول البيض من 3-4 حبات أسبوعيًّا إذا كان مستوى الكولسترول لديك طبيعيًّا، وإلّا فاحذري من الإفراط في تناوله، لتتفادي ارتفاع الكولسترول. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لالشكشوكة الجزائرية للحصة الواحدة السعرات الحرارية 215 سعرة حرارية إجمالي الدهون 15. السعرات الحرارية في الشكشوكة. 7 غرام الدهون المشبعة 3 غرام الكولسترول 164 ملليغرام الصوديوم 654 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 14. 2 غرام الألياف الغذائية 4. 5 غرام إجمالي السكر 7. 3 غرام البروتين 8. 1 غرام فيتامين د 15 ميكروغرام الكالسيوم 60 ملليغرام الحديد 2 ملليغرام البوتاسيوم 569 ملليغرام
شكشوكة البيض الشهية من مطبخ رقيقة | مجلة رقيقة
ان كنت تودين تحضير فطور شهي ومميز فلا بد ان تجربي طبق الشكشوكة بالجبن جربيها الان 5 دقيقة
18 أغسطس
طريقة عمل الشكشوكة الدايت المصرية
طريقة عمل الشكشوكة الدايت المصريةالبيض في كل بيت مصري يعتبر من ضمن أساسيات الفطور،وهناك الكثير من الموائد التي لا تخلو من وجود البيض أسبوعيًا،والسبب في ذلك هو ما يحتوي عليه البيض من فوائد عدة، تساعد...
بواسطة: Amira Qassem
62 مشاهدات