بث قراند الواقعيه(بث شونق بونق) كامل - YouTube
شونق بونق قراند الحياه الواقعيه
استطاع احمد ان يحرز اكثر من 750 مليون مشاهدة على اليوتيوب وقدم احمد عبر قناته مايقارب 400 مقطع على قناته
وتسجل القناة نمو حول 8500 مشترك يوميا و 255. 000 الف مشترك شهريا
مايقارب 1, 700, 000 مشاهدة يوميا و51, 000, 000 مليون مشاهدة شهريا
مقابلة مع شونق
وفي مقابلة مع شونق أجريت عام 2019 على موقع يوتيوب قال أحمد في تعريفه عن نفسه أن اسمه أحمد وهو طالب جامعي، أطلق على نفسه شونق بونق وهو الاسم الغريب الذي لا يعرف هو نفسه أي معنى له. بداية شونق اكس بونق
من بدايات احمد كان على موقع التواصل الاجتماعي تويتر الذي قدم فيها مقاطع قصيرة بعد ان وجد متابعيه متعه في محتواه نصحه بعض المشاهدين بفتح قناة على اليوتيوب وتقديم فيديوهات طويلة المده. وفي 11 من نوفمبر 2019 استطاع احمد ان يحقق 100 مشاهد على بث حي على تويتش
بدا على تويتش مع الموسم السابع ل فورت نايت حيث بث فيديوهات متعلقة بالعبة وبعدها يقوم بنشر بثوثها على قناته اليوتيوب لذلك ارتبط اسمه بالعبة من ذلك الوقت الى الان
بدا احمد في نشر بثوث عادية وغير احترافية وقام شخص من صانعي المحتوى العربي بتقديم المساعدة له من خلال نشر بثوث حيه مع احمد ليتعرف الناس عليه.
شونق اكس بونق قراند
تسللنا لبطوله شونق بونق من جديد!! 😂🔥 - YouTube
شونق بونق قراند الحياة الواقعيه
يعذبوني يبوني انكب اخوياي! 💔(النهاية؟! ) |قراند الحياة الواقعية #9 - YouTube
بث شونق بونق قراند
قررت ارجع لاخوياي وعصابتي وقلبوا علي 😳😂! | قراند الحياة الواقعية - YouTube
محاصرة خاطفين اخوي وبدر، وطلب الفزعة 🔥😳! | قراند الحياة الواقعية - YouTube
سهولة استخدامها وعدم القلق عند نسيان ميعاد الجرعة. لا تؤثر الكريمات و اللصقات الطبية بنفس الآثار الجانبية السلبية المرتبطة بأدوية المسكن ، بعضها مثل تلف الكبد أو الكلى او تؤثر على القلب. يعمل العلاج الموضعي على تسكين الآلام بشكل سريع ، على عكس المسكنات بالفم. تأثير بعض المراهم و اللاصقات يدوم لفترة طويلة عن الدواء الذي يتم تناوله. تعتبر اللاصقات خيارًا مناسبًا ، فهي غالباً عديمة الرائحة ولا تسبب أي فوضى على الملابس. افضل كريم لعلاج آلام الرقبة | Yasmina. نصائح لتجنب الإصابة بآلام الرقبة
بعض النصائح لتجنب إصابات الرقبة ولتقليل استخدام علاجات مثل مرهم لالام الرقبة، مثل:
النوم على الظهر
النوم الخاطئ احد اسباب الام الرقبة حاول قدر المستطاع النوم على ظهرك بشكل عام، النوم على الظهرهو أفضل وضع للسماح للعمود الفقري بأكمله بالراحة وبالتالي تقليل التهاب المفاصل وخصوصا المشاكل المتعلقة بالرقبة. وإذا كنت تفضل النوم على أحد جانبيك، فتأكد من أن الوسادة ليست عالية جدًا (عادة ما يكون سمكها حوالي 4 إلى 6 بوصات) بحيث يمنع هذا الارتفاع رأسك وعنقك من الالتفاف أو الانحناء بشكل خاطئ لأي من الجانبين. الجلوس ووضعية الجسم بشكل صحيح
تجنب إجهاد الرقبة من النظر إلى هاتفك او اللاب توب لفترة طويلة إلى أسفل يضع ضغطًا كبيرا على رقبتك، بمرور الوقت يؤثر هذا الضغط الإضافي على المفاصل في الرقبة وقد يسوء الأمر اكثر.
افضل كريم لعلاج آلام الرقبة | Yasmina
كريم لعلاج آلام الرقبة والكتف والرقبة المشدودة وأسبابها ومخاطرها يمكنك التعرف عليهم الآن وأكثر عبر موقع زيادة ، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الرقبة المستمرة والتي تصيب كل الفئات العمرية وهي قد تحدث بسبب حدوث تشنجات في عضلات الرقبة والتي تحدث بسبب الجلوس في وضعيات غير صحيحة وفي مقالة اليوم سوف نتعرف على كريم لعلاج الام الرقبة. هل ترغب في التعرف على: علاج الشد العضلي في الرقبة والكتف بواسطة بعض الطرق البسيطة
آلام الرقبة
قد يترافق ألم الرقبة مع ضغط الأعصاب الموجودة في الرقبة ، مما قد يؤدي إلى التنميل أو الضعف أو الإحساس بالوخز في يدك وذراعك. يمكن أن يصاحب آلام الرقبة أيضًا شعور بضيق العضلات وتشنجات وصداع. قد تسمع أو تشعر بنقر أو صرير عند تحريك رأسك ، بسبب تحرك العظام ضد بعضها البعض أو احتكاك الأربطة العظام. يمكن أن يصبح ألم الرقبة ألمًا حقيقيًا في الرقبة من خلال منعك من القيام بأكثر الحركات الأساسية ، مثل إدارة رأسك للنظر حولك أو رفع حقائب التسوق الخاصة بك ، دون الشعور بعدم الراحة. نادرا ما تبدأ آلام الرقبة بين عشية وضحاها حيث عادة ما تتطور بمرور الوقت، وإن ذلك قد يكون ناتجًا عن التهاب المفاصل أو مرض القرص التنكسي، ويزيد من الألم انخفاض قوة العضلات، والإجهاد، وحتى قلة النوم.
العلاج النهائي لآلآم الرقبه وأعلي الكتف/د. محمد حمادة/استاذ علاج الالم بطب الازهر - YouTube