كيف ارفع استحقاقي في العمل؟ - إبراهيم عبد الواحد
كثير يسأل عن الاستحقاق وكيف ارفع استحقاقي في مكان العمل ومع زملائي, بكل بساطة كي ترفع استحقاقك لابد أن ترفع كفائتك كما هو موضح بالفيديو
ازاي تعلي استحقاقك في العمل؟
اشترك في كورس تطوير الذات بالقرآن الكريم وغير حياتك بالقرآن من هنا
اشترك في القائمة البريدية المجانية لتطوير الذات وحل المشاكل من هنا
اشترك في قناة اليوتيوب لمزيد من المحتوى المشابه من هنا
اترك تعليقا وهرد عليك
Follow us on Social Media
- كيف ارفع استحقاقي في العمل؟ - إبراهيم عبد الواحد
- عدم الاستحقاق الذاتي كيف أتغلب على هذا الشعور - أكاديمية تطوير الذات - لايف كوتش د. رشا رأفت
- ح،ـنين || تطوير : كيف ازيد استحقاقي
- 10 خطوات لرفع الاستحقاق وزيادة الثقة بالنفس
- تلاقي الارواح في الحب منطق
كيف ارفع استحقاقي في العمل؟ - إبراهيم عبد الواحد
لماذا قد نشعر أننا لا نستحق أكثر؟ كيف تأثر نظرتنا لذاتنا وثقتنا بأنفسنا على شعورنا بالاستحقاق أو الأحقية؟ وما هي طرق تعزيز الثقة بالنفس وأساليب رفع الشعور بالأحقية والاستحقاق؟ تابع معنا عشرة خطوات لزيادة الثقة بالذات تقبل النفس والتصالح معها، والشعور بقيمتها واستحقاقها للسعادة والأشياء الجيدة في الحياة من أهم ما يميز الإنسان السوي المستقر نفسيًا الذي يشعر بالرضا عن حياته، ولا يعني هذا أن هناك من تمضي حياته بدون الشعور بالضيق أو الشك في النفس أو ضعف الثقة أحيانًا، ولكن الشعور بالاستحقاق يجعلك تتجاوز مشاعر الإحباط بشكل أسرع، وتتعامل مع الفشل بطريقة إيجابية.
10 خطوات لرفع الاستحقاق وزيادة الثقة بالنفس. كل الناس معرضون للشعور بالإجهاد وانخفاض تقدير الذات في بعض الأوقات، ولكن بالنسبة للبعض فإن الشعور بتدني احترام النفس وعدم الجدارة والنقد الداخلي هو الأصل، مما يجعلهم يوقفون تطور أي فرص جيدة سواء كانت علاقات أو فرص عمل أو نجاحات لشعورهم بعدم جدارتهم. وفي هذا المقال نلقي الضوء على أسباب ضعف الثقة بالنفس، وكيفية رفع الاستحقاق وتقدير الذات. غالبًا ما يأتي الشعور بعدم الاستحقاق من مواقف في الماضي أثرت على نظرة الإنسان لنفسه. قد يكون الشخص عاني في ماضيه من الصدمة أو الشعور بالعار أو الذنب لفترات طويلة، أو تعرض لتجارب سلبية أثرت على نظرته للعالم، وقد يكون كبر وهو يشعر بالغضب أو الحزن مما منعه من الاعتناء بنفسه بشكل جيد، أو نشأ على الشعور بالدونية نتيجة لسخرية المحيطين و تقليلهم من شأنه مما جعل لديه اعتقادًا بأنه لا يستحق الأشياء الجيدة.
عدم الاستحقاق الذاتي كيف أتغلب على هذا الشعور - أكاديمية تطوير الذات - لايف كوتش د. رشا رأفت
ستكون ردة فعل ذلك الشخص إما بأن يغضب منك ويتركك وحدك ويرفض مقابلتك ومساعدك والتعامل معك مرة أخرى، أو يجرح بشدة ويمضي بقية حياته يغير بالأمور التي يخبره عنها الآخرون. تَحدث نفس ردة فعل ذلك الصديق مع ذاتك؛ فإما تجد نفسك تنفصل عنها وعن حقيقتها، أو تقسم نفسك إلى أشتات محاولًا الوصول للصورة المثالية التي يرسمها لك الآخرون. عدم الاستحقاق الذاتي كيف أتغلب على هذا الشعور - أكاديمية تطوير الذات - لايف كوتش د. رشا رأفت. رفع تقديرك لذاتك سيكون طبعًا بتطبيق عكس الأمور التي تحدث عنها سابقًا، والمحاولة قدر الإمكان تجنب القيام بها، ولربما تبدو فكرة رفع تقدير الذات مبهمة وكبيرة جدًا عندما أضعها بهذه الطريقة؛ لذلك أنصحك بإدخال السلوكيات الآتية لحياتك لترفع تقديرك لذاتك ليحسن من تجربتك الذاتية بشكل ملحوظ: 1) كن واعيًا لأفكارك: فالحديث السلبي القاتل الذي يمر في عقلك وتسمح له بتحديد مكانتك وقيمتك سيكون دائمًا العائق الأكبر أمام طريقك للحياة التي تستحقها. تذكر دائمًا أن الخواطر والأفكار التي يخبرك بها صوتك الداخلي ستبقى مجرد أفكار لا حقائق، وعندما تسمح لعقلك بالتفكير فيها مطولًا وتناقشها مع نفسك سينتهي بك الأمر بإيجاد أمور تثبتها حتى ولو كانت أمور تتوهم بها. لذلك عندما تجد نفسك في دوامة من الأفكار السلبية التي تهاجم ذاتك قم بإيقافها فورًا بتذكير نفسك بكونها مجرد أفكار وكلام ترفض الاعتراف به كجزء من شخصيتك، وقم بعكس الكلام الذي فكرت به واشغل نفسك من بعد ذلك بمهمة ما لتتجنب مناقشة الفكرة مرة أخرى.
ح،ـنين || تطوير : كيف ازيد استحقاقي
ياريت نستخدم كلمة أنا ممتنة أو أنت تستحق بمكانها الحقيقي، مو غصب نقولها ماتنفع، والافضل نفهم مفهومها أكثر وإستيعابها حتى تتشربها طاقتنا. إذا كنت تستحق فستحصل على ماتريد؟ ماهي مؤهلاتك الحقيقية وليست الخارجية(شهادة-اسم-نسب-.. الخ) هذا التمرين قدمته منذ ٤سنوات إسمه السيرة الذاتية؟ أكتب سيرتك الذاتية(مؤهلاتك) التي تجعل عام ٢٠١٤ مليء بتحقيق أمنياتك؟ ترجمة السؤال( لماذا تستحق تحقيق أهدافك في عام ٢٠١٤)؟ مثال عني: ١-لأنني إلتزمت بتمارين ٢٥يوم لذلك طاقتي مستعدة للاستقبال ٢-لانني اعمل تأمل يوميا ٣-لانني مليء بصحبة ايجابية ٤-لأنني أحببت نفسي اكثر ٥-لانني قررت ان أذكر الاخرين بالخير وتوقفت عن الغيبة لذلك طاقتي مليئة بالخير ومستعدة. ٦-لانني حضرت كايزن قروب-سلام قروب-امسيات-دورات-التزمت بالنادي ٧-لانني تعلمت طرق ايقاف افكاري الخ.. كل واحد يكتب استحقاق حقيقي،الغير حقيقي سيعمل ضدك، لان المشاعر صادقة لاتكذب، قانون العدالة(الجذب) يعمل مع الداخل لاتحاول تكذب، الكون صادق لايكذب. لاحظ انني لم اكتب لانني فلانه بن فلان-او كويتية:) او عندي فلوس، او سنية او شيعية او مسلمة.. الله رب المسلمين وغير المسلمين. التقوى هي الحقيقية والاعمال الصالحة تذكر ذلك جيدا كل شيء بالداخل.
10 خطوات لرفع الاستحقاق وزيادة الثقة بالنفس
ف مثلا بالسبليمنال
انقطعت يوم واحد في الاسبوع الثالث
اليوم الذي يليه تبدا اليوم الاول في الاسبوع الاول ( من البداية)! في حالة ان كل هذا لم ينفع معك او وجدته غير فعال
بامكانك الانضمام ل #تحدي_رفع_الاستحقاق
ما عندي اي رغبة باني افرض تمرين عليك
لكني حسب النتائج الي وصلتني التحدي هذا حقق نتائج مبهرة
بامكانك الاطلااع على النتائج هنا
راح أسجل التمرينين مع بعض عالساوند كلاود بأقرب فرصة، أنا أعطي لانني احب ذلك، بليز من غير تأنيب واحنا ناطرين، لاتنظرون شيء. كل شيء سيأتي بوقته المناسب. شكر
اربع استراتجيات ساذكرها ، جربتها جميعا و فادتني جدا
~~***~~
نبدا بالتوكيدات
افضل توكيد هو:
" انا اشعر بالاستحقاق في جميع جوانب حياتي ، اهلي و اصدقائي يشعرون ب استحقاقي "
يرجع لك القرار بطريقة استخدامه
اما ان تكرر قرائته خلال اليوم بما يقارب 21 مره لمدة 21 يوم - بدون انقطاع -
او
- برايي هذا الافضل -
توكيدات لرفع الاستحقاق من د. حصة
يتم الاستماع لهذا المقطع قبل النوم ( وقت الاسترخاء)
لمدة 21 يوم - بدون انقطاع -
سبليمنال لرفع الاستحقاق
يتم مشاهده هذا السبليمنال لمده 6-8 اسابيع - بدون انقطاع -
كل يوم: مباشرة قبل النوم او/و مباشرة بعد الاستيقاظ
بكل تاكيد كلما زات عدد مرات المشاهده كلما كان افضل
بحكم ان غالبية من يملك قلة استحقاق هو يشعر بالذنب ، التسامح مع الذات مهم جدا
مقطع استرخاء للتسامح من اعداد أ. ناصر المقبالي
يسمع على الاقل لمده 21 يوم مستمر - بدون انقطاع -
الالتزام ثم الالتزام ثم الالتزام
لا تمرين سيعمل معك ان لم تلتزم! في حالة انك لسبب ما انقطعت عن التمرين - ولو ليوم واحد - تبدا من البداية!
كتاب تلاقي الارواح في الحب بين الحقيقة والخيال pdf
ويشار في الكتاب انه يمكن ان تتلاقي الأرواح عندالنوم، فقد يرى الشخص أثناء نومه بما يحدث للشخص التي ترتبط روحه به ويكون شديد التعلق به، وجاء في ايضاح ذلك ابن القيم:" فمن العجب أن الأرواح المتحابة تتلاقى ولو بينها مسافات بعيدة فتتألم وتتعارف فيشعر ما يحدث له كأنه بجواره وعندما يراه فيتأكد بما شعرت به روحه من قبل. إقرأ أيضا: تحميل كتاب كيف تجذب النساء pdf ابراهيم ناجي
ادرج مؤلف كتاب تلاقي الأرواح بين الحقيقة والخيال الكاتب محمد محي الدين عالم الواقع واليقظة وربطه بالغيبيات
مما دفع القارئ للبحث والتمحيص وتحميل الكتاب من خلال رابط مباشر اونلاين بصيغة pdf
ويعتبر من الكتب التي لاقت رواجاً كبيراً مؤخراً، حيث اوضح الكاتب الحياة الخيالية والواقعية في تلاقي الأرواح بنسخته pdf. شاهد أيضا: تحميل كتاب النبأ العظيم ملخص كتاب النبأ العظيم pdf
كتاب تلاقي الارواح من فيلم رغدة متوحشة
من ابرز ما جاء من اقوال وكلام تم تداوله من تلاقي الارواح:
"حينما رأيتك تزلزلت بداخلي العواطف واضطربت، حسبتك وهم، كنت أنتظرك من سنين، حرمت على قلبي الحب حتى أراكي، كنت أعلم أنني سألقاك يوماً، وها قد وجدتك ولن أفرط بكِ مهما حدث".
تلاقي الارواح في الحب منطق
فلنبحث بدواخل أرواحنا، ولنكتشف ذواتنا، ولنتعرف على سمو أرواحنا، طبت أيتها الروح وطابت بك أجسادنا نعدك يا روح الاعتناء بك والاستماع لك، بحبك الإلهي نرتوي وبعشقك يا خالق الأرواح وهاديها نسمو ونرتقي.
من الممكن أن تتألف الأرواح في الطباع أو المزاج أو التركيب النفسي، حيث أنه لا يحدث تألف بين الأروح الغير متشابه أو مختلفة الطباع أو المزاج أو في حالة التركيبات النفسية المعقدة. قد تقابل شخص لأول مرة ومع أول كلمة ينطق بها تشعر بالنفور وعدم تقبله ووقتها لا تتمنى أن يحدث أي تلاقي في الأرواح حتى لا تلجأ إلى النفاق والمجاملة والعبارات الدبلوماسية. تلاقي الارواح في الحب الاول. تلاقي وتآلف الأرواح ما هي إلى محبة بين الأخرين وحب وود بين شخصين، ولكن هو حب غير الحب الفطري الذي يحدث بين الأخوات مثلاً، ولكننا نقصد الحب الذي يحدث بين أي رجل وامرأة لا تربطهما أي صلة دم أو قرابة فقط مجرد تلاقي الأرواح وتآلفهما. العلاقات الحب الناجحة والتي تستمر يكون سببها تلاقي وتآلف أرواح الطرفين والعكس صحيح وهو ما نسيمه "الود أو المودة". شاهد أيضًا: كيفية كتابة نموذج السيرة الذاتية بالعربي Word
في هذا المقال البسيط جداً تعرفنا على معلومات عن كتاب تلاقي الأرواح بين الواقع والخيال ومن هو مؤلف هذا الكتاب الرائع جداً، وعرضنا لكم أيضاً فكرة تألف الأرواح وتلاقيها وتأثيرها على مشاعر الأشخاص وكيف يكون لها تأثير على الحب الصادق، أتمنى أن يكون المقال مفيد ونال إعجابكم، انتظروا منا المزيد من المقالات الهادفة والمفيدة، وننتظر منكم تعليقاتكم التي تكون سبب لتشجيعنا لكتابة المزيد والجديد.