هناك مجموعة كبيرة من الأبحاث التي تربط بين الاستخدام المفرط للأجهزة الرقمية، وانخفاض مستوى اللياقة البدنية؛ حيث أظهرت دراسة لمجموعة من الطلاب أن الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف الخلوية حصلوا على نتائج سلبية في اختبار اللياقة القلبية التنفسية (بالإنجليزية: cardiorespiratory). المصدر:
دراسة تكشف أن الأشخاص الأكثر لياقة أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر
الصف الثاني متوسط الوحدة الأولى اللياقة القلبية التنفسية - YouTube
كتب Musculoskeletal Fitness Development - مكتبة نور
اللياقة القلبية التنفسية - التربية البدنية - الثاني المتوسط - YouTube
محررين الخليج 365
فريق تحرير موقع رياضة 365 هو فريق متخصص في اخبار كرة القدم العربية والعالمية والدوريات الاروبية
ذات صلة طرق عمل حلى سهل وبسيط طريقة عمل حلى سهل جداً
بودنج الشوكولاتة
مدّة تجهيز المكوّنات
15 دقيقة
مدّة الطهي
60 دقيقة
تكفي ل
4 أشخاص
المكوّنات
عبوّتان من البسكويت السادة. ملعقتان كبيرتان من جوز الهند الناعم. ملعقتان كبيرتان من الجوز المجروش. أربعة أكواب من الحليب. نصف كوب من الكريمة السائلة أو القشطة. ملعقتان كبيرتان من اللوز المجروش أو المقسم إلى شرائح. ملعقتان كبيرتان من بودرة الكاكاو السادة. أربع ملاعق كبيرة من بودرة الكاسترد. أربع ملاعق كبيرة من السكر. للتزيين:
بودرة كاكاو سادة. شوكولاتة مبروشة أو على شكل رقائق. طريقة التحضير
وضع جوز الهند والجوز والبسكويت واللوز في وعاء محضرة الطعام، وتشغيلها على سرعة متوسطة لتكوين خليط خشن، ثمّ إضافة الكريمة للخليط وتركه جانبًا. سكب الكريمة في قدر بقاعدة سميكة، وإضافة إليها السكر وثلاثة أكواب من الحليب، والتقليب بالمضرب شبكي حتّى يذوب السكر، ثمّ رفعه على نار متوسطة حتّى يغلي الحليب. طريقة عمل حلى سهل وسريع وبسيط - موضوع. تذويب بودرة الكاسترد في كمية الحليب المتبقية، ثمّ إضافة الخليط إلى الحليب الذي على النار مع تحريك الخليط، وترك الكاسترد حتّى يغلي عدّة دقائق. إضافة بودرة الكاكاو مع التحريك المستمر حتّى يذوب الكاكاو ويصبح الخليط متجانسًا.
طريقة عمل حلى سهل وسريع وبسيط - موضوع
طريقة حلى سهل وبارد وسريع بدون فرن بدون بيض - حلى قهوه سريع - YouTube
طريقة عمل حلى سهل وسريع بدون فرن - موضوع
ذات صلة طريقة عمل حلى سريع وسهل طريقة عمل حلى سهل وبسيط
حلى سهل جداً
تتسم الحلويات بأنها سهلة التحضير، وكثيرة الأشكال والأصناف، ومتوفرة المكوّنات، وأحياناً نحتاج إلى صنع الحلى السهل وذلك بسبب ضيق الوقت، أو الزيارات المفاجئة للأصدقاء والأقارب، وفي هذا المقال سوف نتحدّث عن مكوّنات وطريقة تحضير وعمل حلى السميد السهل، وحلى تشيز كيك السهل، وحلى كيك سهل. حلى السميد السهل
المكوّنات
نصف كأس من الزبدة. كأس من السميد. كأس من السكر الأبيض. كأسان من الماء. نصف كأس من الزبيب. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. نصف كأس من مبروش جوز الهند. طريقه عمل حلي سهل وسريع بالصور. ربع ملعقة صغيرة من كبش القرنفل. طريقة التحضير
نذوّب الزبدة في طنجرة موضوعة على النار المتوسطة. نضيف السميد إلى الزبدة ونحرّك المزيج جيداً حتى يصبح لون السميد ذهبياً. نرش مسحوق القرفة، ثم كبش القرنفل، وبعدها الجوز، والسكر الأبيض، والزبيب. نضيف بعد ذلك الماء مع التحريك المستمر حتى تتجانس المكوّنات وتصبح كثيفة القوام. نسكب المزيج في وعاء زجاجي ونتركه جانباً حتى يبرد لمدة عشر دقائق. نقلب حلى السميد في صحن التقديم، ثم نقدمه مع فنجان من القهوة العربيّة. حلى تشيز كيك السهل
أربعمئة غرام من بسكويت الشاي السّادة.
عمل حلى بـ 5 دقائق سهل و سريع - YouTube