أما عن الكوكب القزم بلوتو فهو كوكبٌ مميز، حيث أنه كتلة متجمدة ذات كثافة منخفضة وحجم أقل من حجم قمر الأرض. كيف تدور الكرة الأرضية - موضوع. معظم الأقمار المعروفة تدور بشكلٍ منتظمٍ حول كواكبها في نفس الاتجاه الذي تدور فيه الكواكب حول الشمس. بالنسبة لقمر المشتري فيسمى لُو Lo، وهو جسم أتلفته البراكين الشديدة. أما عن أكبر أقمار زحل فيسمى تيتان Titan، وهو جسمٌ أكبر من كوكب عطارد، أما قمر نبتون فيسمى تريتون Triton وهو يتميز بمداره الذي يخالف مدار كوكب نبتون حول الشمس. 4
على الرغم من كم المعلومات الكبير الذي حصّله علماء الفلك حتى وقتنا الحاضر، إلا أننا لا نزال نجهل الكثير والكثير عن خبايا ومعالم المجموعة الشمسية التي تنتمي إليها أرضنا العزيزة.
- كيف تدور الكرة الأرضية - موضوع
- الجرم الصخري الذي يدور حول الشمس ولكنه اصغر من ان يكون كوكبا هو - موقع محتويات
- ما هي كواكب المجموعة الشمسية - مجلة رجيم
- رعاية ما بعد الولادة: ما بعد الولادة المهبلية - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- نصائح للاهتمام بالجسم بعد الولادة الطبيعية | مجلة رقيقة
- 6 نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية | سوبر ماما
- نصائح العناية بعد الولادة - 10 طرق يجب أن تعرفها كل أم | اونيلا
كيف تدور الكرة الأرضية - موضوع
المجموعة الشمسية هي عبارة عن الشمس وجموعة من الكواكب تدور حولها ومن ضمنها كوكب الأرض الذي نعيش عليه، وهناك مجموعة من الأجرام الصغيرة وهي تتكون من كويكبات ونيازك ومنبات وغيرها. المجموعة الشمسية تتكون المجموعة الشمسية من عدة كواكب والشمس وكذلك عدد من الأجرام و واما عن الكواكب فهي: عطارد عطار هو أقرب كوكب من الشمس كما أنه أصغر كوكب بين كواكب المجموعة الشمسية، اسمه اللغة اللاتينية هو ميركوري وهو أسم إله التجار عند اليونانيين، يتميز اسم هذا الكوكب بمعناه وهو السرعة والجري وبالفعل هو أسرع كوكب يدور حول الشمس. ما هي كواكب المجموعة الشمسية - مجلة رجيم. اما عن حجم هذا الكوكب الصغير فهو صغير للغاية حيث يبلغ قطره ما يُقارب ال 4880كم، كتلته فتبلغ 0. 055 من كتلة الأرض، ويستطيع كوكب عطارد أن يُكمل دورته حول الشمس خلال 87. 969 يوماً فقط. الجدير بالذكر ان درجة الحرارة على كوكب عطارد عالية للغاية تبلغ حوالي 11 ضعفا عن التي يشعر بها الإنسان على كوكب الأرض، كما أن الشمس تبدو أكبر بكثير عند النظر إليها من علي كوكب عطارد. الزهرة هو ثاني كوكب من حيث الترتيب في المجموعة الشمسية، والترتيب فهو ثاني أقرب كوكب إلي الشمس، شر تسمية هذا الكوكب هو انعكاس ضوء الشمس علي الغلاف الجوي الكثير فيعطيه نورا وضوءا مشعا للغاية، لذلك أطلع عليه كوكب الزهرة أي الكوكب المنثير وكذلك أطلق عليه اسم فينوس نسبة إلى إله الجمال/ هو كوكب ترابي مثل عطارد ويشبه لأرض إلي حد كبير من حيث التركيب وكذلك الحجم.
الجرم الصخري الذي يدور حول الشمس ولكنه اصغر من ان يكون كوكبا هو - موقع محتويات
وبهذه الطريقة تكونت شمسنا، فهي عبارةٌ عن كميةٍ هائلةٍ من غازي الهيدروجين والهيليوم. 3
مدارات كواكب المجموعة الشمسية
كل الكواكب والكواكب القزمة بالإضافة إلى الكويكبات الصخرية والأجسام المجمدة في حزام كويبر، تدور جميعها حول الشمس في نفس الاتجاه الذي تدور فيه الشمس أيضًا. وعند النظر من أعلى المجموعة الشمسية سنلاحظ أن الحركة المدارية للنظام الشمسي بأكمله من هذه النقطة تسير في اتجاه عقارب الساعة. الجرم الصخري الذي يدور حول الشمس ولكنه اصغر من ان يكون كوكبا هو - موقع محتويات. الكواكب وأقمارها
تصنف الكواكب الثمانية إلى نوعين مختلفين، وفقًا لاختلاف الكثافات (الكثافة هي الكتلة لكل وحدة حجوم). النوع الأول يندرج تحته الكواكب الداخلية الأربعة، أو ما يُعرف بالكواكب الأرضية، وهي: عطارد والزهرة والأرض والمريخ، هذه الكواكب تتسم بتركيبٍ صخريٍّ وكثافاتٍ أكبر من ٣ جرام لكل سم مكعب (كثافة الماء ١ جرام لكل سم مكعب). أما عن النوع الثاني، فيندرج تحته الكواكب الخارجية، أو ما يعرف بالكواكب العملاقة وهي: المشتري وزحل وأورانوس ونبتون، وتتسم هذه الكواكب بالحجم الكبير وكثافات أقل من ٢ جرام لكل سم مكعب، فهذه الكواكب تتكون بشكلٍ أساسيٍّ من هيدروجين وهيليوم (كالمشتري وزحل)، أو من أجسامٍ مجمدةٍ وهيدروجين وهيليوم (كأورانوس ونبتون).
ما هي كواكب المجموعة الشمسية - مجلة رجيم
هذا هو الحال بالنسبة لنظام الأرض والقمر ، إذ تقع نقطة المرجح في المتوسط على مسافة 4671 كم من مركز الأرض، وهو ما يمثل 75% من نصف قطر الأرض البالغ 6378 كم. تقوم الأرض والقمر برقصة أو بلعبة شد حبل أبسط، مع بقاء مركز الكتلة داخل الأرض، لكنه لا يتطابق مع مركز الأرض نفسه بسبب تأثير جاذبية القمر الذي يسحب الأرض قليلًا. شاهد هذا الفيديو التوضيحي لتفهم أكثر:
وعندما يكون للجسمين كتل متشابهة، فإن نقطة المرجح ستكون موجودة بينهما بشكل عام، وسوف يدور الجسمان حولها. هذا هو الحال مع بلوتو وقمره «شارون»، وكذلك العديد من الكويكبات الثنائية والنجوم الثنائية. داخل النظام الشمسي، ينطبق الأمر نفسه على عديد الكواكب وأقمارها. يقوم بلوتو بعمل رقصة مميزة مع قمره شارون، لكن الاختلاف هنا – كما ذكرنا – أن مركز الكتلة لهما يقع خارج بلوتو دائمًا. شاهد هذا الفيديو:
وعندما يكون الجسم الأقل كتلة بعيدًا، يمكن أن تقع نقطة المرجح خارج الجسم الأكبر حجمًا. هذا هو الحال بالنسبة للمشتري والشمس. على الرغم من كون الشمس أكبر بألف مرة من كوكب المشتري، فإن مركزها الثنائي خارج الشمس قليلًا بسبب المسافة الكبيرة نسبيًّا بينهما. وبالتالي، فإن كل نظام كواكب يدور حول نقطة غير مرئية، بما في ذلك النجم أو الكوكب الذي يبدو أنه في المركز، وبقية الأجرام تدور حوله.
ذات صلة هل الأرض تدور كيفية دوران الأرض حول نفسها وحول الشمس
الأرض
إحدى كواكب المجموعة الشمسيّة، وهي ثالث كواكب المجموعة بعد كوكبي عطارد والزهرة بعداً عن الشمس، وتعتبر الأرض من أكبر الكواكب الأرضيّة في النظام الكوكبي للشمس من حيث الكثافة، والكتلة، والقطر، ويطلق على كوكب الأرض اسم اليابس والعالم، والأرض الكوكب الحيّ الوحيد في المجموعة الشمسيّة، باعتبارها موطناً لمئات الملايين من الكائنات الحيّة، من ضمنها الإنسان، بحيث لم يثبت وجود أي نوعٍ من الحياة على سطح الكواكب الأخرى التابعة للمجموعة الشمسيّة، وتعرف المنطقة التي تقع فيها الأرض بالنسبة للشمس بأنّها النطاق الصالح للسكن. دوران الأرض حول نفسها
دوران الكرة الأرضية هي حركة دوران الأرض المجسّمة حول محورها باتجاه الشرق، وعند النظر إلى هذه الحركة من القطب المتجمد الجنوبي، الملاحظ بأنّ الأرض تدور مع عقارب الساعة، وسيظهر العكس عند النظر إلى هذه الحركة من القطب المتجمّد الشمالي،
فهناك يتم التقاء محور دوران الأرض مع سطح الأرض، لهذا كان للقطب الشمالي عدّة تعريفات وهي الشمالي الجغرافي أو الشمالي الأرضي. المدة
يحدث دوران الأرض حول نفسها مرةً كل أربع وعشرين ساعة من المنظور الشمسي، ومن المنظور النجمي يحدث هذا الدوران مرةً كل ثلاثٍ وعشرين ساعةً وستٍ وخمسين دقيقة وأربع ثوانٍ.
عادةً ما يستيقظ الطفل حوالي كل ٣ ساعات للحصول على الطعام – تحتاج معدته الصغيرة إلى كميات قليلة من اللبن، ولكن بصورة متكررة – أو تغيير الحفاضة وقد يكون هناك ما يزعجه، مثل: الانتفاخ والمغص. كل هذا سوف يسبب لكِ بالطبع الإرهاق وعدم الحصول على ساعات نوم كافية أو متواصلة. للتغلب على هذه المشكلة، يمكنكِ: طلب المساعدة من شخص آخر لتولي كافة المسؤوليات، خاصةً في الأسابيع القليلة الأولى. كل ما عليك فعله هو إطعام طفلك والاعتناء بنفسكِ. توفير الوقت والخطوات، ضعي سرير طفلكِ بجانبكِ حتى يسهل إرضاعه، احتفظي أيضًا بكل ما تحتاجين إليه في متناول يدك. بعد استشارة الطبيب، يمكنكِ الخروج والمشي أو ممارسة التمارين الخفيفة لبضع دقائق يوميًا. النوم عندما ينام طفلكِ، حتى لو كان ذلك بضع دقائق، فقد تمنحك هذه الدقائق مزيداً من الراحة. عدم التقيد بزيارات الأهل أو الأصدقاء، استمتعي بهذة الزيارات، ولكن لا تترددي في الحصول على قيلولة أو إطعام طفلكِ في هذه الأوقات. نصائح للاهتمام بالجسم بعد الولادة الطبيعية | مجلة رقيقة. التغذية بعد الولادة لقد مر جسمكِ بالعديد من التغيرات في أثناء الحمل والولادة؛ لذلك فإنه بحاجة إلى فترة للتعافي واستعادة قوته. بالإضافة إلى الحصول على قسط كافِ من الراحة، الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي من أهم نصائح بعد الولادة.
رعاية ما بعد الولادة: ما بعد الولادة المهبلية - Mayo Clinic (مايو كلينك)
الكآبة النفاسية أو كآبة ما بعد الولادة: حوالى 70% من النساء يعانين منها بعد الولادة نتيجة للتغير المفاجئ لهرمونات الأم بعد الولادة، مع إحساسها بالمسئولية، ويمكن أن تستمر لبضع أسابيع فتشعر المرأة بمزاج متقلب وتوتر وقلق مع الأرق والتعب وربما البكاء بدون سبب، وقد يساعدك على التخلص منه الدعم ممن حولك وأخذ قسط كاف من النوم، فلا تهملى فى فترات نومك، ولابد أن نفرق بين كآبة ما بعد الولادة والاكتئاب، فالاكتئاب يستمر من عدة أسابيع لعدة شهور، ويمكن أن يحدث خلال أى وقت فى أول سنة بعد الولادة، فإذا لاحظت استمرار هذه الحالة أكثر من شهر، فعليكِ بمراجعة الطبيب النفسى. اقرئي أيضًا: اكتئاب ما بعد الولادة البواسير: غالباً ما تعانى المرأة منها بعد الولادة، وفى معظم الأحيان تصاب المرأة بالبواسير أثناء الحمل، وتكون أكثر عرضى للإصابة بها أثناء الولادة الطبيعية، فعليكِ باستخدام بعض المراهم للتخفيف من ألمها وتجنبى الإمساك تماماً عن طريق الإكثار من الألياف والسوائل فى نظامك الغذائى. الإمساك: مشكلة تحدث أثناء الحمل، ويمكن أن تستمر بعد الولادة، ويمكن التغلب عليها بالإكثار من السوائل و الأطعمة الغنية بالألياف والفواكه والخضروات، وإذا لم يكن ذلك كافياً فيمكن أن تأخذى ملين.
نصائح للاهتمام بالجسم بعد الولادة الطبيعية | مجلة رقيقة
في هذه الأثناء، اعتني بنفسك جيدًا. شاركي مشاعرك واطلبي المساعدة من شريكك أو أحد أحبائك أو الأصدقاء. إذا كنتي تعانين من تغييرات مزاجية حادة وفقدان شهية وإرهاق شديد وشعور بالتعاسة بعد الولادة بفترة قصيرة فقد تكوني مصابة باكتئاب ما بعد الولادة. تواصلي مع مقدم الرعاية الصحية إذا كنتي تعتقدين أنكي قد تكوني مصابة بالاكتئاب، وخاصةً إذا كانت الأعراض لا تتلاشى بمفردها، أو تعانين من متاعب بشأن رعاية طفلك الرضيع أو استكمال المهام اليومية، أو تراودكِ أفكار تحثك على إيذاء نفسك أو طفلك الرضيع. إنقاص الوزن
بعد الولادة، من المحتمل أن تشعري أنك ما زلت حاملاً. هذا أمر عادي. يفقد معظم النساء أكثر من 13 رطلاً (6 كجم) من وزنهن أثناء الولادة، بما في ذلك وزن الرضيع والمشيمة والسائل الأمينوسي. في الأيام التي تلي الولادة، سوف تفقدين وزنًا إضافيًا من السوائل المتبقية. رعاية ما بعد الولادة: ما بعد الولادة المهبلية - Mayo Clinic (مايو كلينك). وبعد ذلك، من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن أن يعود وزنك لما كان عليه قبل الحمل بالتدريج. فحص ما بعد الولادة
توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد بأن تكون خدمة رعاية ما بعد الولادة عملية مستمرة بدلاً من أن تكون الزيارة لمرة واحدة فقط بعد الولادة.
6 نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية | سوبر ماما
عندما يبلغ عمر الجنين 40 أسبوع ولا يوجد أي أثر لولادة طبيعية أو حدوث طلق. يحدث خمول بعضلات الرحم ينتج عنه توقف الطلق وإجهاد الحامل، واحتمالية وفاة الطفل. هنا لا مفر من الولادة القيصرية والتي يجب بعدها أن تتبع الأم نفس النصائح التي ذكرناها مع الولادة الطبيعية بالإضافة إلى:
بعد اليقظة من آثار المخدر، تحاول الأم أن تمارس رياضة المشي البسيط لمدة دقائق بسيطة لطرد الغازات من الجسم. على الأم أن تشرب مغلي الكمون للمساعدة في طرد الغازات من الجسم. لا ينبغي ممارسة أي رياضة أو مجهود بدني أو الجلوس بمكان مغلق غير رطب. يجب أن تستحم الأم بماء فاتر والبعد عن الماء الدافئ. بعد أسبوع من الولادة يقوم الطبيب بتغيير مكان الجرح والشق الذي خرج منه الجنين، ويتم المراجعة مع الطبيب حتى يلتئم الجرح. يجب على الأم المحافظة على نظافة الجرح وعدم تعرضه للبلل، لذا من الأفضل ألا تستحم بعد الولادة لمدة معينة يحددها الطبيب. لا يجب تناول أطعمة تسبب الإمساك أو القيام بأي مجهود بدني يسبب شد البطن بعد الولادة القيصرية. بعد مرور شهرين على الأقل يمكن البدء في ممارسة تمارين رياضة بسيطة لشد البطن، لكن يجب استشارة الطبيب أولاً ليعطيك نصائح عن التمارين المتاح القيام بها.
نصائح العناية بعد الولادة - 10 طرق يجب أن تعرفها كل أم | اونيلا
استخدم حفاضات قطنية تحتوي على الهماميليس أو عامل مخدر. اجلس في ماء دافئ من دون وضع أي إضافات لمدة 10 دقائق إلى 15 دقيقة من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. إذا وجدت نفسك تتجنب التبرز بدافع الخوف من تضرر منطقة العِجان أو تفاقم ألم البواسير أو جرح في بَضع الفرج، فاتخذ خطوات للحفاظ على بقاء البراز ليَّنًا ومنتظمًا. تناول أطعمة غنية بالألياف، بما في ذلك الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، واشرب قدرًا كبيرًا من المياه. اسأل مزود الرعاية الصحية لديك عن مطرٍ للبراز إذا لزم الأمر. إيلام الثديين
بعد بضع أيام من الولادة، قد تشعرين بأن ثديين ممتلئان ومتصلبان ويؤلمانك عند لمسهما (الاحتقان). ويوصى بالرضاعة الطبيعية المتكررة من كلا الثديين لتجنُب الاحتقان أو تقليله. إذا كان ثدياكِ — بما في ذلك الدائرتان الداكنتان من الجلد حول الحلمتين — مُحتقنين، فقد يواجه طفلكِ صعوبة في التعلق بالحلمة عند الرضاعة. ولمساعدة طفلك على التقام الحلمة، يمكنك عصر كمية صغيرة من حليب الثدي يدويًا أو باستخدام مضخة الثدي قبل إرضاع طفلك. وللتخفيف من الشعور بعد الارتياح في الثدي، ضعي منشفة دافئة على ثدييك أو استحمي بماء دافئ قبل الرضاعة الطبيعية أو العصر، وهذا ما قد يجعل الحليب يخرج بسهولة.
يُنصح أيضًا بوضع منشفة باردة على الثديين بين الرضعات. كما يمكن أن تساعد مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية. إذا كنتِ لا ترضعين رضاعة طبيعية، فارتدي حمالة صدر داعمة، مثل حمالة الصدر الرياضية. لا تستخدمي المضخة أو تعصري الحليب من ثدييك، فإن ذلك سيؤدي إلى إدرار المزيد من الحليب. فقدان الشعر وتغيرات الجلد
أثناء الحمل، تزيد مستويات الهرمون المرتفعة من نسبة الشعر النامي إلى نسبة الشعر المتساقط. وتكون النتيجة عادةً هي زيادة كثافة شعر الرأس بشكل كبير — ولكن حان الآن وقت دفع الثمن. بعد الولادة، ستعانين من فقدان الشعر لمدة تصل إلى خمسة أشهر. ولن تختفي علامات تمدد الجلد بعد الولادة، ولكنها في النهاية ستتغير من اللون الأحمر إلى اللون الفضي. توقعي أيضًا اختفاء أي جلد أصبح داكن اللون في أثناء فترة الحمل ببطء — مثل البقع الداكنة على وجهك. ِ
التغييرات في المزاج
تحفز الولادة مزيجًا من المشاعر القوية. تعاني الكثير من الأمهات الجدد من فترات من الإحباط أو القلق، والتي يطلق عليها في بعض الأحيان الكآبة النفاسية. تشمل الأعراض على التغييرات المزاجية ونوبات البكاء والقلق وصعوبة النوم. عادةً ما تختفي الكآبة النفاسية في غضون أسبوعين.