المصدر: NASA/Chris Gunn انتهى المُهندسون من… إقرأ المزيد
هل تخيّلت يوماً كيف يمكنك تصميم مرآة يبلغ قطرها 6. 5 متر، تستطيع تحمّل قوّة إطلاق صاروخ إلى الفضاء، ومن ثمّ الدوران حول الأرض في دائرة نصف قطرها حوالي مليون ميل لمدّة 5-10 سنوات؟ ليس هذا كل شيء، بل أيضاً أن يظل شكلها ثابتًا في درجات حرارة قريبة من -220˚C؟ ولمَ قد ترغب بذلك؟ ظلّ تلسكوب… إقرأ المزيد
إن هذه الحجرة ليست سراً حقيقياً، ولكنك ربما لا تعلم بوجودها حتى الآن، أليس كذلك؟ حسناً، ستجد هنا بعضاً من الأدلة حول ماهيتها. إنها هائلةٌ بالفعل، حيث استُخدمت في عهد أبولو، وفي فيلم "المتحولون Transformers ™". وهي الآن على وشك أن تُستخدم لاختبار تلسكوب جيمس… إقرأ المزيد
نشاهد في الصورة أحد المهندسين في مركز غودارد لرحلات الفضاء Goddard Space Flight Center التابع لوكالة ناسا وهو يعمل على تركيب أول مرآة مخصصة للرحلات الفضائية على هيكل التلسكوب. أُنجِزَت العملية في مركز غودارد لرحلات الفضاء في غرينبيلت بولاية ماريلاند. المصدر: NASA/Chris Gunn… إقرأ المزيد
يقبع تلسكوب الفضاء جيمس ويب الكبير والمتألّق STTAR الآن في قلب تكساس، يُعد ناقل التلسكوب الفضائي للطرقات الجوية والبحرية The Space Telescope Transporter for Air Road and Sea- STTARS حاوية شحن بيضاء ضخمة معبّأة بحمولة بالغة الأهمية، وهي نموذج اختبار لجزء من تلسكوب ويب، يُعرف… إقرأ المزيد
جيمس ويب تلسكوب
غيثنر هو نائب مدير المشروع والتقني في تلسكوب جيمس ويب الفضائي في مركز جودارد لرحلات الفضاء التابع لناسا في جرينبيلت بولاية ماريلاند. معتمداً…
تلسكوب جيمس ويب مباشر
وهذه هي وظيفة «درع الشمس» الذي تبلغ مساحته مساحة ملعب تنس؛ فهو يحافظ على التلسكوب بارداً، ويحجب حرارة الأرض والشمس عنه سيبدأ تلسكوب جيمس ويب بإرسال الصور مع صيف هذا العام، وسنعرف حينها أكثر مما نعرف الآن عن هذا الكون الذي يقارب عمره 14 مليار سنة، وما فيه من أعاجيب، بفضل قدرات هذا التلسكوب العجيبة، والذي لا يحتاج لصيانة أو وقود لعشرين سنة قادمة. علما بأن صنعه ساهم في تقدم علوم طبية وصناعية كثيرة، وخاصة فيما يتعلق بالعدسات والنظارات وعشرات المكتشفات الجديدة الأخرى، ولكن مهمة التلسكوب الأكبر والأهم تكمن في قدرته على إشباع الفضول المعرفي لدى العلماء، ومعرفة عمر الكون وحجمه، وإلى أي مقدار يمكننا النظر للماضي السحيق.. وما بعده بكثير وبآلاف مليارات السنوات الضوئية! *** يحدث ذلك في العالم ونحن جلوس، أو نيام، على هامش كل ما يجري في العالم، وكأن لا علاقة لنا بما يحدث من تطورات متسارعة، وليس في ذلك ما يعيب، فهذه قدراتنا الحقيقية، وتشاركنا غالبية شعوب الأرض في ذلك، ولكننا، مع الأسف الأكثر خلقاً للضجيج من حولنا، وربما الأكثر ضرراً، بسبب اعتقادنا أننا الأفضل، وعلى الآخرين الاعتراف بذلك، والانصياع له، ولو عنوة!
تلسكوب جيمس ويب الفضائي
بدأ تلسكوب "جيمس ويب" الفضائي محمولًا بصاروخ "أريان 5" رحلته للوصول إلى مسافة 1. 5 مليون كيلومتر من الأرض، في مهمة لسبر أغوار الكون بتقنيات هي الأعلى دقة على الإطلاق. هذه المهمة التي انتظرها العالم لأكثر من 30 عامًا تسعى للإجابة عن سؤالين رئيسين هما: "من أين نأتي؟" و"هل نحن بمفردنا في الكون؟". ومن خلال المراقبة الفضائية الدقيقة يبحث التلسكوب العملاق عن سبر أغوار ما يعرف بـ"الفجر الكوني"، عندما بدأت أولى المجرّات تضيء الكون منذ الانفجار العظيم قبل 13. 8 مليار سنة. ويأمل العلماء من خلال التعمّق في فهم كيفية تشكّل النجوم والمجرّات ومراقبة الكواكب خارج المنظومة الشمسية في العثور على كواكب أخرى مواتية للحياة. و"جيمس ويب" سيكون على منوال التلسكوب "هابل" الذي أحدث ثورة في تقنيات مراقبة الفضاء واكتشف العلماء بفضله وجود ثقب أسود في قلب كلّ المجرّات أو بخار ماء حول الكواكب الخارجية، على سبيل التعداد. اقرأ أيضًا: ا لبحث عن حضارات "الغرباء" خارج كوكب الأرض
يتولى "جيمس ويب" مهمة مراقبة الفضاء في مجال الضوء المرئي خاصة، ويتميز عن "هابل" بأنه يسبر أغوار طول موجي ليس في متناول العين، وهو الأشعة تحت الحمراء الوسطى.
ويتمايز "جيمس ويب" أيضا بتقنيته للمراقبة، فتلسكوب "هابل" يجري عمليات المراقبة في ميادين يكون فيها الضوء مرئيا. أما "جيمس ويب"، فهو يسبر موجات غير مرئية للعين المجرّدة من أشعة تحت حمراء متوسطة المدى وقريبة، وهو شعاع يصدر عن كلّ جسم فلكي أو نجم أو إنسان أو زهرة. والشرط الأساسي لحسن سير عمليات المراقبة في التلسكوب، هو انخفاض الحرارة المحيطة به لدرجة لا تؤثّر على تتبّع الضوء. لكن عملية إطلاق هذا التلسكوب محفوفة بالصعوبات والتعقيدات. وقد وُضع التلسكوب "هابل" في المدار على علو يقرب من 600 كيلومتر فوق الأرض. لكن عند هذه المسافة، سيكون "جيمس ويب" غير صالح للاستخدام مع تسخينه من الشمس وانعكاسه على الأرض والقمر. وسيوضع التلسكوب في مكانه المحدد إثر رحلة تمتد شهرا لمسافة 1, 5 مليون كيلومتر من الأرض. وسيحظى بحماية من الإشعاع الشمسي بفضل درع حرارية مكونة من خمسة أشرعة مرنة تبدد الحرارة وتخفض درجتها (وهي 80 درجة مئوية) إلى 233 درجة مئوية دون الصفر عند جهة التلسكوب. وقد اتخذت وكالة "ناسا" تدابير مشددة لتفادي أي أضرار قد تلحق بالتلسكوب الذي كلّف تطويره ما يقرب من 11 مليار دولار على مدى سنوات طويلة. ولا بدّ من الانتظار أسابيع عدّة لمعرفة إن كان التلسكوب قابلا للتشغيل، ومن المزمع وضعه في الخدمة في حزيران/ يونيو المقبل.
والحامل يحدث لها امساك بطريقة مستمرة فيعمل الشمام على مساعدة الجهاز الهضمي في الهضم، ويقلل من حدوث امساك وهو يعتبر من الملينات الطبيعية التي تساعد في خروج البراز بسهولة. كما يساعد أيضًا على حماية القولون من عدم حدوث سرطانات به وهذا عند الأشخاص الذين يقومون بتناول فاكهة الشمام بكمية كبيرة ومستمرة، كما يعمل على إزالة الربو وتقليله عند الأشخاص المصابين به. أضرار الشمام عامة
حيث يوجد للشمام بعض الفوائد وكذلك يوجد له بعض الأضرار ومن هذه الأضرار ما يلي:
هو أنه عندما يصاب الشمام بتلوث فإنه يمكن حدوث إجهاض المرأة الحامل وكذلك حدوث مضاعفات للأشخاص كبار السن كما يعمل على حدوث اضطراب في الجهاز الهضمي بسبب كثرة الألياف التي بداخله. وأيضًا يمكن حدوث تعفن في الأمعاء ووجود ديدان فيها كما لا ينصح لمرضى السكر من تناوله أو كثرة تناوله لأنه قد يسبب لهم مشاكل صحية في غنى عنها، وكما لا بد من غسله لإزالة البكتريا الموجودة على داخله. ما هي فوائد الشمام للمرأة الحامل
يوجد في هذه الفاكهة الكثير من المعادن والفيتامينات وكذلك أيضًا البروتينات وعلى بعض المركبات المضادة مثل الاكسدة فكلًا منهم له تأثير قوي على الحامل وهما كما يلي
1 – فيتامين أ
أن فيتامين أ يلعب دورًا كبيرًا ومهما في الحفاظ على العين فهو يزيدها قوة كما يعمل على حماية الجنين من التساقط ويعطي الأم الطاقة اللازمة وهو أيضًا مسؤول عن تكوين الحبل الشوكي والفقاريات.
فوائد الشمام للحامل البكر في الشهور
فوائد الشمام من حيث العامية
أن الشمام له فوائد عامة ومهمة للجسم وهي ما يلي: أنه عندما نتناول الشمام بطريقة مستمرة تعمل على حماية الجسم من السمنة، وكما يعمل على تثبيت ضغط الدم بسبب الكالسيوم الذي يحتويه ويقلل من حدوث سكتات قلبية. والحامل يحدث لها امساك بطريقة مستمرة فيعمل الشمام على مساعدة الجهاز الهضمي في الهضم، ويقلل من حدوث امساك وهو يعتبر من الملينات الطبيعية التي تساعد في خروج البراز بسهولة. كما يساعد أيضًا على حماية القولون من عدم حدوث سرطانات به وهذا عند الأشخاص الذين يقومون بتناول فاكهة الشمام بكمية كبيرة ومستمرة، كما يعمل على إزالة الربو وتقليله عند الأشخاص المصابين به. أضرار الشمام للحامل
حيث يوجد للشمام بعض الفوائد وكذلك يوجد له بعض الأضرار ومن هذه الأضرار ما يلي: هو أنه عندما يصاب الشمام بتلوث فإنه يمكن حدوث إجهاض المرأة الحامل وكذلك حدوث مضاعفات للأشخاص كبار السن كما يعمل على حدوث اضطراب في الجهاز الهضمي بسبب كثرة الألياف التي بداخله. وأيضًا يمكن حدوث تعفن في الأمعاء ووجود ديدان فيها كما لا ينصح لمرضى السكر من تناوله أو كثرة تناوله لأنه قد يسبب لهم مشاكل صحية في غنى عنها، وكما لا بد من غسله لإزالة البكتريا الموجودة على داخله.
يمنع الإصابة بالجفاف خلال الحمل؛ لأنّه يحتوي على الكثير من الماء، حيث إنّ إصابة الحامل بالجفاف يؤدي إلى حدوث تقلصات رحمية مبكرة واحتمال الولادة المبكرة. أهم فوائد الشمام الصحية أنه يقلل آلام وحدوث التشنجات العضلية التي تصيب الحامل خلال فترة الحمل؛ بسبب الوزن الزائد وتقلبات الهرمونات، لهذا يساعد استهلاك البطيخ على تأقلم الجسم مع هذه التغيرات. يمنع تصبغ الجلد لدى الحامل؛ لأنّه يحافظ على استمرار حركة الأمعاء بسهولة وسلاسة، وبالتالي تبقى عملية تطهير الجسم مستمرة ومنظمة فلا يحدث أي تصبغات جلدية. كيفية تناول الشمام
شراء الشمام الذي لا تظهر عليه أي علامات للكدمات أو التلف، وفي حال الرغبة بشراء الشمام الطازج والمقطّع، يجب الحرص على اختيار الشمام المُخزّن في البراد أو المحاط بالثلج. تبريد الشمام فوراً بعد شرائه. تنظيف الشمّام كاملاً باستخدام فرشاةٍ نظيفة، وغسله بالماء قبل الأكل. قطع الأجزاء التالفة قبل الأكل في حال شراء الشمام المُصاب بالكدمات أو التلف. الحرص على عدم ترك الشمام خارجاً وغير مُبرّد بعد تقطيعه لأكثر من ساعتين، أو ساعة واحدة في حال ارتفعت درجة الحرارة عن 23. 2 درجةً مئوية. العناصر الأساسية الموجودة في الشمام
106% من القيمة اليومية لفيتامين A.
فوائد الشمام للحامل بالاسبوع
فوائد الشمام للحامل
يحتوي الشمام على الفولات، إذ يحتوي كوبان من الشمام على 75 ميكروغراماً من الفولات، وهذا ما يجعله خياراً جيّداً بشكلٍ خاصّ، إذ تحتاج النساء الحوامل والنساء في سنّ الإنجاب إلى استهلاك ما يتراوح بين 400 إلى 600 ميكروغراماً من حمض الفوليك يومياً، فهو مهمٌّ للتقليل من خطر إصابة الطفل بالعيوب الخلقيّة في الأنبوب العصبيّ مثل انشقاق العمود الفقري (بالإنجليزيّة: Spinal bifida)، [٦] وبشكلٍ عام فإنّ الشمام يحتوي على البوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم ، والمغنيسيوم، والفسفور، وفيتامين ج، وفيتامين أ. [٤] وللاطّلاع على الفوائد العامة للشمام يمكنك قراءة مقال ما فوائد الشمام. أضرار البطيخ والشمام للحامل
أضرار البطيخ للحامل
درجة أمان البطيخ
يُعدُّ تناول البطيخ أثناء الحمل آمناً بشكلٍ عام، لكن يجب على النساء الحوامل تجنّب أكل شرائح البطيخ التي بقيت لفترة طويلة في درجة حرارة الغرفة، لتجنّب الإصابة بالتسمم الغذائي. [٣]
محاذير استخدام البطيخ
توجد بعض الحالات التي يجب فيها الحذر عند تناول البطيخ، ومنها ما يأتي:
سكري الحمل: يُعدُّ البطيخ من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات، والقليلة بالألياف ، وهو مزيج يمكن أن يسبب ارتفاعاً في مستويات السكر في الدم، لذا يجب على النساء المصابات بداء السكري، أو اللواتي يعانين من سكري الحمل (بالإنجليزيّة: Gestational diabetes) المتمثّل بارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الحمل، تجنّب تناول كميات كبيرة من البطيخ.
تتعدد أسماء الشمام ويختلف الاسم من دولة لأخرى؛ حيث يُعرف بالكانتالوب والقاقون والسويهلة والبطيخ الأصفر، ويحتوي الشمام على العديد من المعادن كالزنك والحديد والنحاس، إضافة إلى حمض الفوليك الذي تحتاج إليه الحامل خلال فترة أشهر الحمل ، وبخاصة الأشهر الأولى؛ لأنه يساعد على تثبيت الحمل، وحديثنا اليوم عن فوائد الشمام للحامل وعلاجه الكثير من مشاكل الحمل. - علاج تورم وانتفاخ القدمين
يتعرض الجسم للأملاح الزائدة خلال فترة الحمل؛ ما يسبب تورم الجسم، فيقوم الشمام بمساعدة الحامل على التخلص من هذه الأملاح، وبالتالي علاج الانتفاخ والتورم. - مصدر غني بالفيتامينات
يحتوي الشمام على كمية عالية من الفيتامينات المفيدة للجسم، مثل فيتامين «ج» وفيتامين «أ»؛ حيث يُعد فيتامين «ج» من أهم مُضادات الأكسدة التي تقلل من خطر تعرض الخلايا للتلف. - تنظيم ضربات القلب
يحتوي الشمام على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يقوم بتنظيم ضربات القلب، إضافة إلى تعزيز إمدادات الأكسجين إلى الدماغ، وبالتالي الشعور بالراحة والاسترخاء. - الحفاظ على صحة الأم والجنين
يحافظ الشمام على صحة الجنين والأم بفضل احتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم؛ لذا يمكنك تناوله بوصفه وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
فوائد الشمام للحامل في
[١٠]
لمحة عامة حول البطيخ والشمام
يُعدُّ كلٌّ من البطيخ والشمام من الفواكه الصيفيّة المغذية، [١١] وينتمي كلاهما إلى فصيلة القرعيات (بالإنجليزيّة: Cucurbitaceae)، [١٢] ويُعدّ البطيخ من الأطعمة الغنية بالماء، والفيتامينات والمعادن، وله العديد من الأصناف كالبطيخ الأحمر وهو الأكثر شيوعاً، والبطيخ الأصفر، والبطيخ البرتقالي، [١٣] أمّا الشمام فهو أيضاً من الفواكه المغذيّة الغنيّة بمضادات الأكسدة، وله العديد من الأنواع، ولكن يُعدُّ الشمام البرتقالي النوع الأكثر شيوعاً. [١٤]
المراجع
↑ "Diet During Pregnancy",, Retrieved 24-5-2020. Edited. ↑ Jennifer Berry (7-8-2019), "Hydrating foods: The top 20 and their benefits" ،, Retrieved 24-5-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح Alina Petre (4-5-2020), "Does Watermelon Have Benefits for Pregnancy? " ،, Retrieved 24-5-2020. Edited. ^ أ ب Barbie Cervoni (14-3-2020), "Cantaloupe Nutrition Facts and Health Benefits" ،, Retrieved 24-5-2020. Edited. ↑ Makaepea Maoto, Daniso Beswa, Afam Jideani (4-3-2019), "Watermelon as a potential fruit snack" ،, Retrieved 26-5-2020. Edited.
قد تعرض البكتيريا الليستيريا الحامل للإجهاض. إصابة كبار السن بنقص المناعة. كبر حجم البراز، مما يساعد على حدوث إمساك وصعوبة التبرز. تجنب شرب عصير الشمام مع الحليب إذا كنت من أصحاب المعدة الحساسة ضد مادة اللاكتوز. في نهاية موضوع اليوم ننصح باستشارة الطبيب حول الكمية المسموح بتناولها من الشمام وعدم الإفراط في تناوله لتجنب مخاطر الإفراط بتناوله.