سجلت الأوامر الملكية الأخيرة لفتة بارزة إزاء رجال الحد الجنوبي الذين يخوضون منذ أكثر من عامين معارك عسكرية ويقومون بعمليات ميدانية فرضتها عمليتا عاصفة الحزم وإعادة الأمل، إذ أمر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز بصرف راتب شهرين للمرابطين في الجبهات الأمامية على الحدود الجنوبية للمملكة. الأمر الملكي الخاص برجال الحد الجنوبي ليس أول تكريم لهؤلاء الذين يذودون عن حياض الوطن، إذ سجلت في العامين الماضيين كثيرا من لفتات التقدير المعنوي والمادي للعسكريين الذين يبذلون أرواحهم في سبيل حفظ الأرض والعرض لبلاد تحتوي الحرمين الشريفين، غير أن الأمر الملكي كان درة التاج لهؤلاء الجنود ليقول لهم "إن الجميع سواء في القيادة رغم الانشغالات، أو من المواطنين لا ينسون ما تقومون به"، وكان لافتا في الأشهر الماضية حرص السعوديين في كثير من قطاعاتهم رغم انخفاض الدخل عند كثير منهم على الاحتذاء برجال الحد الجنوبي في الصبر على المنشط والمكره. ورغم ذلك فإن رجال الحد الجنوبي يستحقون من المصارف ومن بقية مؤسسات القطاع الخاص لفتة توازي اللفتة الحكومية والشعبية لهؤلاء الأبطال وهم يحمون بأرواحهم وطنا يعيش فيه ملايين وتزوره ملايين المسلمين.
رواتب المرابطين في الحد الجنوبي بالرياض قبل ضبطه
وكان قد عبر المرابطون في الحد الجنوبي في منطقة نجران عن بالغ شكرهم وتقديرهم لخادم الحرمين الشريفين على أمره الكريم بصرف راتبين للمشاركين في الصفوف الأمامية، مؤكدين أنهم رهن إشارة الملك المفدى خدمة لدينهم ثم مليكهم ووطنهم.
رواتب المرابطين في الحد الجنوبي من قناة السويس
14-07-2020, 06:31 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Apr 2020
المشاركات: 321
في عام ٢٠١٦
عضو في الشورى يزور المرابطين في الحد الجنوبي ويبشرهم ان سلم الرواتب الجديد قد تم اقراره واعتماده
والغريب ان هذا الكلام قد تبخر ولم يتم اقرار سلم رواتب العسكريين الجديد حتى الآن
السؤال لماذا يكذب المسؤول؟
14-07-2020, 06:32 PM
المشاركه # 2
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 762
لأن ما أحد محاسبة على كلامه. 14-07-2020, 06:36 PM
المشاركه # 3
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 3, 066
إستخفاف بعقول أهل اللحى والشوارب
14-07-2020, 06:38 PM
المشاركه # 4
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 48, 723
لان العلم ماهو عنده ولا بيده شي! 14-07-2020, 06:41 PM
المشاركه # 5
تاريخ التسجيل: Nov 2019
المشاركات: 2, 218
من هو عضو مجلس الشورى ؟؟؟؟
هل هو الملك على غفله عشان ناخذ بكلامه
هذا وربعه مافي يدهم لا حيل ولا قوه
14-07-2020, 07:15 PM
المشاركه # 6
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 42, 027
ههههههه عادي هذا ضحك على مجموعه
في وزير قال ماراح نفرض ضرائب وفرضها
ووزير قال ماراح نرفع البنزين ورفعه
وا وا وا استريح 😞😩
14-07-2020, 07:27 PM
المشاركه # 7
تاريخ التسجيل: Feb 2019
المشاركات: 9, 020
هههههههههههههههههههههههههههه
14-07-2020, 07:47 PM
المشاركه # 8
تاريخ التسجيل: Sep 2017
المشاركات: 6, 587
يبغى يرفع معنويات العسكر المسكين.
رواتب المرابطين في الحد الجنوبي بنجران نفخر لما
وقال معاليه: "فأهنئ الجميع بما منّ الله سبحانه على عباده بتبليغهم شهر الصيام، وبما منّ الله سبحانه وتعالى بإعانتهم على الصيام والقيام وفعل الصالحات، حتى بلّغنا سبحانه وتعالى تمام الشهر؛ حيث قال سبحانه: {ولتكملوا العدة ولتكبروا الله على ما هداكم ولعلكم تشكرون}، فالحمد لله على نعمة الإسلام، ونعمة التوفيق لهذا الدين العظيم، ونسأله سبحانه أن يعيد علينا هذا الموسم العظيم أعوامًا عديدة، وأزمنة مديدة في حياة سعيدة". وأضاف معاليه: "وجاء هذا العيد السعيد الذي هو مرتبط بديننا وبعقيدتنا، فأعيادنا أهل الإسلام مختصة بديننا، والله عز وجل جعل لنا العيدين عيد الفطر وعيد الأضحى، وهما مرتبطان بركنين عظيمين، بركن الصيام وركن الحج، وهذا من فضل الله أن أعيادنا مرتبطة بشعائرنا وديننا وعباداتنا، والحمد لله فلقد منّ الله سبحانه وتعالى علينا في هذه البلاد خاصة أن كان موسم رمضان لهذا العام من أفضل المواسم أمنًا واطمئنانًا واستقرارًا ورغدًا في العيش، وزار ووفد إلى مكة والمدينة الملايين من المعتمرين والزوار، وعاشوا أيام رمضان ولياليه في أمنٍ وارف وخدمات متميزة". وأشاد معاليه بافتتاح التوسعة العملاقة الثالثة، التي أمر بها خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز- غفر الله له- وتابع مسيرتها خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز-أطال الله عمره على الطاعة والإيمان- حتى قرت العيون بافتتاح هذه التوسعة بيده الكريمة- رعاه الله- في ليلة من ليالي العشر الأخيرة من رمضان؛ فابتهجت النفوس وقرت العيون بالأعمال الصالحة الجليلة والعناية الفائقة المباركة بالحرم المكي، وأيضًا ما يلقاه مسجد رسول الله- صلى الله عليه وسلم- من العناية الفائقة والاهتمام.
ومن غاب عن أسرته شهورا وتعرض للموت يستحق أكثر وأكثر حتى لو كانت طبيعة عمله هي هكذا.. ولكنهم يستحقون الشكر والتقدير ، مع علمي ووقوفي على ما حدث من بعض أفراد الجيش في قطاع الخوبة والمنطقة التي نزح سكانها ولكنهم فئة أعتبرها خانت وطنها وما أؤتمنت عليه وسيحاسبهم رب العالمين على ذلك ولن تذهب حقوق الناس عند رب عادل.
البطاطا المخبوزة تقدم طبق جانبي عظيم ، لكن الطبقة الخاطئة ستزيد من تعداد الصوديوم والدهون والسعرات الحرارية وتحول الخضروات السليمة إلى كارثة حمية. وإليك نظرة على أعداد السعرات الحرارية في البطاطس المخبوزة وكيف تتغير هذه الصورة عندما تضيف زخارف مختلفة. متوسطة الحجم البطاطس المشوية: 150 سعر حراري دورلينج كيندرسلي / غيتي إيماجز تحتوي واحدة من البطاطا المخبوزة المتوسطة الحجم (قطرها حوالي 3 بوصات) على حوالي 150 سعرة حرارية ونحو خمسة جرامات من الألياف ، وهو أمر ضروري لصحة الجهاز الهضمي. كما أنه مصدر صحي للفيتامينات والمعادن. القياس يهم. تحتوي البطاطا المخبوزة الصغيرة (قطرها حوالي 2 بوصة) على حوالي 130 سعرة حرارية في حين أن البطاطا المخبوزة الكبيرة (التي يصل قطرها إلى 4 بوصات) يمكن أن تحتوي على حوالي 275 سعرة حرارية. سوف تضيف الزوائد مثل الزبدة والقشدة الحامضة والجبن المزيد من السعرات الحرارية (أحيانًا أكثر). كم سعرة حرارية في البطاطا الحلوة. ولكن يمكنك أيضًا العثور على فئة أقل من السعرات الحرارية ، أو ، على الأقل ، محملة بتغذية جيدة. قم بالتمرير لأسفل لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي تضيفها الطبقة الخاصة بك وربما تجد بعض الأفكار الجديدة للبطاطس المخبوزة التالية.
السعرات الحرارية في البطاطس المقلية - سطور
بطاطس مخبوزة متوسطة الحجم بالزبدة: 250 سعرة حرارية Tastyart Ltd Rob White / Getty Images ملعقة كاملة من الزبد تحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية ، بحيث يأتي بطاطس مخبوزة متوسطة تصل إلى 250 سعرة حرارية. ولكن ، يضيف فقط القليل من الزبدة فقط حوالي 35 سعرة حرارية ، لذلك يجب أن يكون للبطاطا المخبوزة الصغيرة مع بات من الزبدة أقل من 170 سعرة حرارية. من ناحية أخرى ، هناك بطاطا كبيرة مغطاة بملعقتين كبيرتين من الزبد تقرب من 500 سعرة حرارية. بطاطس مخبوزة متوسطة الحجم مع الكريمة الحامضة: 210 Calories دونالد اريكسون / غيتي صور تضيف ملعقتان كبيرتان من الكريما الحامضة حوالي 60 سعرة حرارية ، لذلك يمكنك أن تكون أكثر سخاء (مقارنة بالزبدة) مع الاحتفاظ بالسعرات الحرارية تحت السيطرة. واحدة من البطاطا المخبوزة المتوسطة مع ملعقتين من القشدة الحامضة تحتوي على حوالي 210 سعر حراري. البطاطا المخبوزة الصغيرة مع ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة تحتوي على حوالي 160 سعرة حرارية و بطاطا كبيرة مخبوزة مع ثلاث ملاعق تحتوي على حوالي 365 سعر حراري. كم سعرة حرارية في البطاطس المسلوقة. الثوم المعمر لا تضيف أي سعرات حرارية. بطاطا مشوية متوسطة الحجم: 160 سعرة حرارية جوان شالمتز / غيتي إيماجز يختلف عدد السعرات الحرارية للبطاطا المخبوزة مرتين اعتمادًا على كيفية صنعها.
كم سعرة حرارية في البطاطس وأهم 15 فائدة – مجلة انا حواء
وفقًا لإدارة الغذاء والدواء، تبلغ القيمة اليومية للألياف 28 جرامًا يوميًا للبالغين الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يحتوي على 2000 سعرة حرارية، وقد يعتمد هذا الرقم أيضًا على العمر أو الجنس. وتقترح الإرشادات الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية للأمريكيين الكميات التالية من الألياف:
النساء دون سن 50: 25 إلى 28 جرامًا في اليوم
الرجال الذين تقل أعمارهم عن 50: 31 إلى 34 جرامًا في اليوم
النساء 51 فما فوق: 22 جرامًا في اليوم
الرجال 51 وما فوق: 28 جرامًا في اليوم
وفي الحقيقة، يجب أن يأكل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 18 عامًا 14 إلى 31 جرامًا من الألياف يوميًا، اعتمادًا على أعمارهم وجنسهم، حيث حتى كميات الألياف المرتفعة، التي تظهر في البلدان حول العالم، قد تقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ومن المهم الحصول على الكمية المناسبة من الألياف للحفاظ على الجهاز الهضمي يعمل بسلاسة، حيث توفر الألياف أيضًا الكثير من الفوائد الصحية التي تتجاوز الهضم، مثل المساعدة في إنقاص الوزن وموازنة بكتيريا الأمعاء.
كم سعره في السمبوسه بالفرن - ثقفني
10 أصابع من البطاطس المقلية تحتوي على 123 سعرة حرارية ، و20 جرام من الكربوهيدرات، و2 جرام من البروتين وحوالي 2 جرام من الألياف. انتبه؛ لا تعتبر شرائح البطاطس أو البطاطس المقلية مصدر جيد لأي فيتامينات أو معادن مثل البطاطس العادية. القيمة الغذائية للبطاطس
تعد البطاطس المطبوخة مع قشرتها مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم، وفيتامين C.
البطاطس عالية في الماء عندما تكون طازجة، وتتكون البطاطس في المقام الأول من الكربوهيدرات وتحتوي على كميات معتدلة من البروتين والألياف، ولكن البطاطس لا تحتوي على الدهون تقريبًا. العناصر الغذائية الموجودة في 2/3 كوب (100 جرام) من البطاطس المسلوقة المطبوخة مع القشر ولكن بدون ملح هي:
السعرات الحرارية: 87. المياه: 77 ٪. البروتين: 1. 9 جرام. الكربوهيدرات: 20. 1 جرام. السكر: 0. كم سعره في السمبوسه بالفرن - ثقفني. 9 جرام. الألياف: 1. 8 جرام. الدهون: 0. 1 جرام. اقرأ أيضًا: البطاطس والرجيم.. هل يمكن استخدام البطاطس لإنقاص الوزن؟
هل تسبب البطاطس زيادة في الوزن؟
تتفاوت الدراسات هنا بين تلك التي ترى أن البطاطس يمكن أن تكون جزء من قائمة الطعام الصحي لإنقاص الوزن، وبين دراسات أخرى تجد أن البطاطس تسبب زيادة الوزن!
كم كمية الألياف التي يجب الحصول عليها يوميًا ؟ | البوابة
البطاطس البيضاء تحتوى على نسبة أقل من فيتامين ج مع المقارنة بالبطاطا الحلوة، من المهم التأكيد أن البطاطس البيضاء لاتحتوى على أي نسبة من فيتامين أ مقارنة البطاطا الحلوة الغنية بفيتامين أ. فوائد البطاطس المسلوقة
تعتبر البطاطس المسلوقة مفيدة لصحة العظام حيث أن الحديد والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك في البطاطس كلها تساعد الجسم على بناء والحفاظ على هيكل وقوة العظام، يلعب الحديد والزنك أدواراً حاسمة في إنتاج ونضج الكولاجين. تعالج الالتهاب، الكولين هو أحد العناصر الغذائية المهمة والمتنوعة الموجودة في البطاطس، إنه يساعد في حركة العضلات والمزاج والتعلم والذاكرة، كما أنه يساعد في امتصاص الدهون و نمو الدماغ في وقت مبكر. فوائد البطاطس للجسم
من المهم التأكيد على أن تناول البطاطس المسلوقة بالقشر لأنها تقضي تماماً علي أي أكياس دهنية قد تنشأ تحت الجلد والتي قد تتسبب في ألم شديد في المنطقة التي قد يوجد بها. من فوائد البطاطس للجسم انها تعمل علي جعل تلك الأكياس الدهنية تنفجر لتخرج الدهون التي توجد بها من دون الحاجة إلي الذهاب إلي الطبيب لإجراء عملية فتح تلك الأكياس الدهنية. السعرات الحرارية في البطاطس المقلية - سطور. هل تود أن تتعرف على نسبة الدهون المثالية في الجسم، دعني أقدمها لك عبر موضوع: نسبة الدهون المثالية في الجسم
البطاطا الحلوة خياراً لمن يرغبون في تخفيض وزنهم
نتيجة لانخفاض السعرات الحرارية بالبطاطس المسلوقة فإنها تعتبر أفضل خياراً لمن يرغب في تخفيف وزنه، يمكن تناول البطاطس بالعديد من الطرق الشهية مثل تناولها مع الزبدة خفيفة الدسم لتناسب اصحاب الرجيم.
البطاطس المسلوقة
هي نوع من الخضروات الجذرية التي تنمو تحت التربة، ويتم تناولها بعد طهيها وذلك بالعديد من الطرق كالسلق والقلي والشوي، ولكن تعتبر طريقة السلق من أفضلها وأكثرها فائدة، حيث تحتوي البطاطس على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وتدخل البطاطس المسلوقة في تحضير العديد من الوصفات التي يمكن تناولها على الفطور او العشاء او كنوع من المقبلات مع وجبة الغداء. أنواع البطاطس
للبطاطس العديد من الأنواع والتي تختلف عن بعضها بالشكل واللون والطعم، كما تختلف بالبيئة المناسبة لها في الزراعة، وهذه كالتالي:
البطاطس الخمرية: وهي من اكثر الانواع شهرة في العالم، والأفضل عند القلي، وتتميز بلون قشرتها المائل إلى البني الفاتح ولبها الأبيض. البطاطس الحلوة: وهي التي تتميز بطعمها الحلو، ومعروفة بلون قشرتها البني ولبها المائل إلى البرتقالي. البطاطس الحمراء: وهي من الأنواع صغيرة الحجم والمناسبة للسلق وتدخل في تحضير أنواع مختلفة من الوصفات أشهرها سلطة البطاطس، وتتميز بقشرتها حمراء اللون ولبها الأبيض. البطاطس البنفسجية: وهي التي تتميز بلونها البنفسي من الخارج والداخل، وهي مناسبة للشوي لانها طرية القوام كالزبدة.