من ضمن آيات قرآن للراحة النفسية هذه الآية، وفيها دليل واضح أن اللجوء إلى الله عز وجل عند الشعور بالضيق وعدم الراحة النفسية يدخل على القلب السكينة والهدوء، فالله قادر على أن يدخل على قلوبنا الراحة والسعادة.
كيف تحصل على الراحة النفسية | المرسال
الوقت المستحب لقراءة الآيات التي تحسن من الحالة النفسية
نعلم جميعًا أن آيات القرآن يمكن قراءتها في أي وقت في اليوم، ولكن الوقت المستحب هو بعد صلاة الفجر مباشرة لأن هذا الوقت يبعث في النفس التفاؤل والسعادة و الراحة النفسية، كما يمكن قراءة هذه الآيات عند الشعور بأي قلق أو خوف مباشرة. فضل قراءة آيات قرآن للراحة النفسية على القلب
تساعد قراءة القرآن على التخلص من المشاكل والهموم والضيق الذي يتسبب في معاناة الإنسان من الاكتئاب والمشاعر السلبية والطاقات السلبية الأخرى، فاللجوء إلى القرآن الكريم يجعل الإنسان قادرًا على مواجهة كل الصعاب الموجودة في الحياة. يقي من أمراض العصر الذي يعيش فيه المليء بالقلق والضغوطات الناتجة عن سرعة التقدم والاحتراق النفسي (ضغوط العمل)، والمسئوليات التي تقع على عاتق الإنسان، فهو شفاء للقلوب والأبدان، فالتحصن بالقرآن هو خير علاج. حينما يقرأ الإنسان القرآن يشعر براحة نفسية لا تُوصف، لاسيما عند قراءته بعد صلاة الفجر مباشرة، فيدخل الله على قلب الإنسان نور وراحة لا تقدر بثمن، فذكر الله والمداومة على الصلاة وقراءة القرآن تنفع الإنسان في دنياه وأخراه. يجعل الإنسان قادر على أن يتخطى كل المشاكل التي تواجهه، ويحصنه من أي أمراض نفسية أوشكت على أن تصيبه، كما يوسع مدارك الإنسان ويساعده على التفكير أي يساعده أن يفكر بطريقة صحيحة ليخرج من كل المشاكل التي يقع فيها وتسبب له حالة نفسية سيئة.
كيفية تحقيق الراحة النفسية في الحياة - لحن الحياة
أولئك الذين يرتاحون لأنفسهم يسعون للحصول على الاهتمام ، مثل أي إنسان آخر ، لكنهم لا يموتون من أجل ذلك. عدم الخوف والقلق: عليك أن تعترف بذلك ، القيادة مخيفة. لا أحد يريد أن يكون مركز اهتمام الجميع ، ولا أحد يريد أن يُحكم عليه ، وبما أن معظم الناس يفكرون بضعف في أنفسهم وقدراتهم ، فإن الجميع يميلون إلى تجنب القيادة حتى لا ينكشفوا. عدم الخوف من المنافسة: كلما تطورت مهاراتك ، زادت ثقتك بنفسك وكلما رغبت في أن تكون حياتك أكثر تقدمًا ، وهكذا يتعامل أولئك الذين يشعرون بالراحة مع أنفسهم ومع المنافسة. كلما كانت المنافسة أكثر إثارة ، كان طعم النصر أفضل. الوفاء بالوعود: قد تخسر شيئًا في الحياة ، وقد تفقد شخصًا ما ولكن أكبر خسارة لك هي عندما تفقد ثقتك بنفسك وعدم الوفاء بوعودك هو أقصر طريقة للقيام بذلك. عندما لا تفي بوعودك ، فإنك ببساطة تدع الضعف يستفيد منك وسيتطلب منك مضاعفة الطاقة والمزيد من الوعود التي يجب عليك الوفاء بها قبل أن تبدأ في الإيمان بنفسك مرة أخرى. الراحة النفسية مع شخص
تحكم في سلوكياتك غير اللفظية: تساعدك القدرة على التواصل البصري والابتسام أثناء تبادل المجاملات والمصافحة بحزم على أن ينظر إليك الآخرون على أنك واثق من نفسك وناضج وودود.
أنا أحبُّ العلمَ، لكني أكره الشعور بأنني إذا لم أفعلْ كذا فلن يحدثَ كذا، مع أن الكل يعلم ويؤمن بأن الأمور كلها بيدِ الله تعالى. عندي مشاكلُ أخرى كثيرةٌ تندرج تحت التصنيف المذكور في بداية الموضوع؛ مثلًا: منذ أشهر كنتُ عند الحلَّاق، وعندما انتهيتُ مِن الحلاقة لاحظتُ نقطة دم صغيرة جدًّا على ذقني - ولو لم أضع المنديل عليها لما لاحظتُها - ولم يخرجْ شيء بعدها؛ فبدأتُ بالتفكير في أنني قد أصاب - لا سمح الله - بالتهاب الكبد، أو نقص المناعة البشريَّة! وعندما دخلتُ (لجوجل) وجدتُ نفس الموضوع عن الإيدز، وأنه ينتقل بالحلاقة! ولكني بعدها بدأتُ أستشيرُ أطباء، وعزَّزتُ ثقافتي بالموضوع، وقالوا: إنه - بإذن الله - لا ينتقل هكذا؛ لأنَّ له ظروفًا خاصة؛ مثل أن الجرحَ يجب أن يكونَ كبيرًا، وأن يكونَ الدمُ الملوث طازجًا، وأن تكونَ مدة الاتصال بين الدم الملوث والجرح مدة كافية؛ فاطمأننتُ قليلًا، وتوكلتُ على الله، ولأنَّ هؤلاء الأطباء - بإذن الله - عندهم العلم. ولكني قلتُ في نفسي: إنه يجب مع هذا أن أجريَ تحليلًا، فلربما أرتاح أكثر، أو أن يكون قد أصابني شيءٌ - لا سمح الله. أيضًا أنا على عَلاقة بصديقتي في الكلية - طبعًا عَلاقة عفيفة - ليس بيننا شيءٌ إلا الخير - إن شاء الله، ونحن متَّفقانِ على الزواج بعد أنْ نتخرَّج، وهي على علمٍ بكل ظروفي، وبأني أحتاج لأطوِّر نفسي وأقف على قدمي؛ حتى أستطيعَ الزواج بها، وأحس مِن كلامِها بأنها مُقدِّرة هذا وتعرفه، لكن مع هذا أحيانًا تضغط عليَّ، فماذا ستقول لأهلها إن لم أقفْ على قدميَّ؟!
في أحد المرات وضعونا في سجن الدامون اربعة ايام ثم نقلونا الى سجن الرملة وخلال رحلة النقل من سجن إلى اخر اجلسوني على موتورالسيارة فاحترق جسدي والتصق لحمي بملابسي كل ذلك بالإضافة إلى الضرب والشتائم والإهانات. حالي كحال جميع الاسرى فالتعذيب وظروف الاعتقال الماساوية ادت لاصابتي بعدة امراض ومعاناة بالغة فبسبب التحقيق والضرب اصيبت اذني اليسرى بثقب واجريت لي عملية جراحية لكنها لم تنجح وأصبح سمعي سيء. أيضا أصيبت يدي اليمنى واجريت لي عملية لم تنجح ايضا، ناهيك عن تساقط اسناني فلم يبق في فمي سوى اربعة اسنان. ظروف الاعتقال البائسة لا تورث سوى المرض الذي يتضاعف بسبب عدم توفر العلاج فهناك العشرات من الاسرى ممن تدهورت حالتهم الصحية لاهمال الادارة لعلاجهم. الاشد الما انني فقدت والديّ دون ان احظى بوداعهما فقد توفيت والدتي عام 1988 ووالدي عام 1998، لقد توفيا بعد سنوات من العذاب والتنقل على بوابات السجون لزيارتي ورفع معنوياتي. الو السلام عليكم انتم فسعوديه والا وش نوع الوظائف عندكم.... تاثرت كثيرا وحزنت لفقدانهما بشكل كبير
حينما سئل عن الحرية أو الإفراج عن احد الأسرى القدامى " لو خيروك بين الحرية وبين أن يخرج أسير آخر غيرك محكوم عليه مدى الحياة فماذا تختار" فأجاب " اختار أن يخرج الأسير الآخر لان ما بقي لي من الأسر قليل وغيري يحتاج إلى من يخرجه من ظلمة السجن ".
الو السلام عليكم انتم فسعوديه والا وش نوع الوظائف عندكم...
عميد الأسرى الفلسطينيين
انهى عميد الأسرى الفلسطينيين نائل البرغوثي / أبو النور من قرية كوبر – رام الله من مواليد العام 1957 والمعتقل منذ 4/4/1978 وحالته الاجتماعية اعزب والمحكوم بمدى الحياة والمتواجد حالياً فى سجن بئر السبع اليوم العام الثانى والثلاثين منمن الاعتقال المتتالى فى سجون الاحتلال الاسرائيلي ودخل يوم الأحد 4/4 / 2010 عامه الثالث والثلاثين. كان الناس يقولون "ألو" وبعد الصحوة أصبحت "السلام عليكم" لا حول ولا قوة الا - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية. هو أقدم الأسرى الفلسطينيين والعرب فى سجون الاحتلال ، وهو يمثل لقب عميد الأسرى الفلسطينيين كونه قد اعتقل وعمره دون (20 عاماً) فى تاريخ 4/4/1978 م. الأسير البرغوثى أحد قيادات الحركة الوطنية الأسيرة وكتابها ، وكان قد تنقل خلال فترة اعتقاله الطويلة فى معظم السجون الإسرائيلية ، ومحروم من الزيارات تحت حجة الأمن من فترة طويلة.
" أن الأسير نائل فقد والديه وهو فى الاعتقال ، وأن والدته الحاجة فرحة " أم نائل " عاشت آخر سنين عمرها والشوق يملأ قلبها للقاءه ، وفى انتظار الفرصة لتقبيله واحتضانه كما باقي الأمهات…غير أن سياسات الاحتلال العدوانية حولت الحلم و الأمنية إلى سراب ووهم فتوفيت بعد إصابتها بأزمة قلبية. " يذكر أن والدة الأسير البرغوثى الحاجة فرحة البرغوثي يُعرف عنها أنها شاعرة ، ومن أبرز القيادات النسوية التي قادت حملات الإضراب ومسيرات التضامن مع الأسرى والمعتقلين في سجون الاحتلال.
كان الناس يقولون &Quot;ألو&Quot; وبعد الصحوة أصبحت &Quot;السلام عليكم&Quot; لا حول ولا قوة الا - الصفحة 4 - هوامير البورصة السعودية
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب
إسأل طبيب
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
الحقيقة لا أعرف كيف تكون الحياة بلا كلمة (الو). تبقى مكالمة أجريها مع كل الجمعيات الخيرية واللجان التطوعية التي تعمل في رمضان كورش عمل لتخدم الفقراء والمساكين والمعوزين (الو).. شكرا لكم من القلب على جهودكم الخيرة ومبارك عليكم الشهر وعساكم من عواده. ٭ أعتذر من القراء الكرام للتوقف خلال الشهر الفضيل على ان أواصل الكتابة بعد شهر رمضان المبارك، ولكم مني سلام وتحية ودعاء، وصياما مقبولا وإفطارا شهيا، وكل عام والجميع بألف خير يا رب العالمين... في أمان الله.