مضت ست سنوات على المجزرة التي ارتكبتها الطائرات الحربية الروسية في حي السكري بمدينة حلب ، شمالي سوريا ، بعد سلسلة من الاستهدافات التي تعرضت لها أحياء المدينة. وقُتل 50 شخصًا بعد أن استهدفت طائرات حربية روسية بغارتين جويتين مستشفى "القدس"، الواقع حينها تحت سيطرة المعارضة السورية بحي السكري. واستهدفت الطائرات في 27 من نيسان 2016، مبنى المستشفى بغارتين متتاليتين بفارق دقائق، ليتضرر بشكل كامل، ويخرج عن الخدمة بسبب تلف معظم الأجهزة والمعدات وسيارات الإسعاف. اخبار سوريا مباشر - ست سنوات على المجزرة.. 50 قتيلًا بغارتين روسيتين على مشفى “القدس” بحلب. ومن بين الضحايا حينها طبيب الأطفال الوحيد في مدينة حلب، محمد وسيم معاز، وفق الطبيب حمزة الخطيب، مدير المستشفى، إضافة إلى طبيب الأسنان أحمد المحمد، والممرضة صفاء التي قضت مع أفراد عائلتها وعددهم خمسة أشخاص، إضافة إلى حراس المستشفى وعامل الصيانة، وعدد من الكادر الطبي والمرضى. وجاء استهداف الحي والمستشفى حينها في إطار التصعيد العسكري الذي شهدته أحياء حلب، وبعد عدة غارات جويّة على أحياء، المرجة والحرابلة والحيدرية والبيّاضة والراشدين وكرم الطرّاب والميسّر وبعيدين وباب الحديد والصالحين، أدت إلى سقوط عدد من القتلى والجرحى في صفوف المدنيين. وفي نيسان من نفس العام، بدأ النظام السوري هجومًا اعتبره محللون "عنيفًا"، في حملة سوّق لها إعلامه على أنها "معركة استعادة حلب"، وأدت إلى العديد من المجازر، منها مجزرة راح ضحيتها خمسة أفراد من فريق "الدفاع المدني السوري"، إثر استهداف مركزه في مدينة الأتارب، في 26 نيسان 2016.
- اخبار سوريا مباشر - ست سنوات على المجزرة.. 50 قتيلًا بغارتين روسيتين على مشفى “القدس” بحلب
- الحليب بالعسل والنوم... ما العلاقة بينهما؟
- لنوم هادئ وعميق.. تناولوا هذه الأطعمة في السحور
اخبار سوريا مباشر - ست سنوات على المجزرة.. 50 قتيلًا بغارتين روسيتين على مشفى “القدس” بحلب
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا رمزي رباح تغيير وظائف أونروا استهداف رمزي رباح تغيير وظائف أونروا استهدافp p أرشيفية رام الله دنيا الوطنحذ ر رمزي رباح عضو اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية وعضو المكتب السياسي للجبهة الديمقراطية لتحرير فلسطين من تساوق تصريحات المفوض العام للوكالة مع الدعوات التي تطلقها الإدارة الأمريكية وبعض الدول الغربية لتفكيك وكالة الغوث وإحالة خدماتها ووظائفها إلى مؤسسات دولية وإقليمية أخرى بهدف إنهاء عمل كانت هذه تفاصيل رمزي رباح: تغيير وظائف (أونروا) استهداف خطير للحقوق السياسية والإنسانية للاجئين نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على دنيا الوطن وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
قراؤنا من مستخدمي فيسبوك يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال صفحتنا على فيسبوك إضغط هنا للإشتراك ثمة من عرفوا هذه المدينة وهي بعد في مؤشر الفقر. أعمالها نادرة، ومالها قليل، ولا رجاء إلا في البحر، فيه وفي غوصه وأعماقه وضيق الأنفاس ولزاجة الملح، يمضي الرجال الأشهر الطويلة لكي يعودوا إلى الديرة ومعهم لؤلؤ المواسم وجواهر الأعماق. وفي رمضان كان أهل الديرة يبقون فيها يصلّون ويعبدون ويسعون في التقرّب من زارع الأعماق وموزع الأرزاق. وإذا ما حل موعد الإفطار، تداعى الجمع إلى سفرة راشد بن سعيد، المفروشة على الأرض، وتربعوا جميعاً حول ما تيسّر من مشاركة، صفاً واحداً وقلباً واحداً وتكبيراً واحداً. تطوّرت دبي في دنيا التطور من سماحة الأب إلى ريادة الابن. وأصبحت مواسمها الدائمة في بواسق المباني لا في أعماق البحر، وارتفعت أبراجها وصارت الديرة دورة العمران الفسيح. وكل رمضان يتذكّر محمد بن راشد أولئك الذين لم تكن لهم المقدرة على أن يفطروا إلا في رفقة والده. لكن التطور شمل كل شيء. وإلى مائدة صانع دبي المتألقة بين مدن الإسلام، يفطر 11 ألف معوز حول العالم. ومع نهاية الشهر الفضيل، تكون أفضال الله قد بلغت مليار إفطار في نحو 50 بلداً.
10- التقليل من آلام الدورة الشهرية
ثبت من خلال التجارب النسائية السابقة أن تناول كوب الحليب الدافئ خلال فترة الدورة الشهرية يقلل من الآلام الناتجة عنها، وذلك لأنه يمنح الجسم المزيد من الطاقة والقوة. كما أنه يساهم في التقليل من فرص الإصابة بالجلطات الدماغية المختلفة، وبالتالي يحافظ على مستويات الضغط في الدم، ويعمل على التقليل من إفراز الكوليسترول في الكبد. الحليب بالعسل والنوم... ما العلاقة بينهما؟. فضلًا عن أنه يقلل من احتمالية الإصابة بأعراض السرطان، ويساهم في خلق نوع من التوازن في هرمونات الجسم بشكل عام. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحلبة لإدرار الحليب
كيفية تناول الحليب قبل النوم
هناك العديد من الأشخاص ينفرون من تناول الحليب بمفرده، لذا من خلال تعرفنا على فوائد شرب الحليب قبل النوم نقدم لكم أكثر من طريقة مختلفة لتناول الحليب قبل النوم، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
1- مشروب الحليب بالموز
يمنح مشروب الحليب بالموز الجسم القدر الكافي من الاسترخاء وبالتالي يساهم في الحصول على ساعات النوم المريحة، وذلك في حالة تناوله قبل النوم بشكل مباشر. كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم والبروتين، فيعمل على مد الجسم بالاحتياجات اللازمة له، ويتم تحضيره في المنزل من خلال اتباع الطريقة التالية:
المكونات
كوب من الحليب.
الحليب بالعسل والنوم... ما العلاقة بينهما؟
فوائد شرب الحليب قبل النوم متعددة، حيث يعد من أهم المشروبات التي ينصح عادة بتناولها على مدار اليوم وبشكل خاص في بدايته ونهايته، وذلك للحصول على أكبر قدر ممكن من الفوائد الصحية العديدة التي يقدمها إلى الجسم بشكل عام، لذا من خلال موقع جربها اليوم سوف نتعرف على فوائد شرب الحليب قبل النوم، وشرح أكثر من طريقة مختلفة لتناوله، وذلك عبر السطور القادمة. فوائد شرب الحليب قبل النوم
يحتوي الحليب على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية ونسبة كبيرة من البروتين، الذي يمد الجسم بالاحتياجات اللازمة له، لذا من خلال موضوعنا سوف نتعرف بشكل مفصل على فوائد شرب الحليب قبل النوم، وذلك من خلال ما يلي:
1- التخلص من التقلبات المزاجية
ثبت من خلال الدراسات الطبية المختلفة أن الحليب الدافئ يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين "د" وهو المسؤول في الجسم لتحفيزه لإنتاج نسبة كبيرة من هرمون السيروتونين، ويعد هذا الهرمون من أهم الهرمونات التي تساهم في التخلص من التقلبات المزاجية السيئة، مما يساعد على علاج الاضطرابات النفسية الضارة مثل الاكتئاب المبكر. اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب الحليب يوميا
2- الحد من الإرهاق والإجهاد
كما ذكرنا من قبل أن الحليب يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، لذا في حالة تناوله قبل النوم بشكل مباشر، يساعد على التخلص من التوتر والقلق والإجهاد والإرهاق، لأنه يمنح عضلات الجسم قدر كبير من الاسترخاء والهدوء، كما يساهم في تهدئة الأعصاب بشكل عام، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناوله قبل النوم بشكل مباشر.
لنوم هادئ وعميق.. تناولوا هذه الأطعمة في السحور
وعلى العكس من ذلك، قد تبقيك الأجبان عالية الدسم يقظاً في الليل لأنها تتطلب مزيداً من الوقت للهضم. الشوفان
الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان ممتازة للنوم الأمثل. ويوفر كوب واحد فقط من الشوفان 33% من المدخول اليومي الموصى به (RDI) للتربتوفان.
رابعا يساعد في معالجة أوجاع الرقبة والكتفين. خامسا يساعد ويعمل على معالجة آلام الصدر والجهاز التنفسي خصوصا مرض الربو. سادسا يساعد في معالجة صداع الرأس المزمن والصداع النصفي. سابعا يعالج الإمساك المزمن. فوائد الحليب قبل النوم. ثامنا ويعالج مشاكل القولون العصبي أيضاً. تاسعا حيث أنه يساعد في التخلص من التجاعيد وإعادة نضارة البشرة. عاشر كما أنه يساعد على النوم العميق وإزالة الأرق والاضطرابات. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ