أبعاد السيارة:
الطول: 4695 مم. العرض: 1800 مم. ارتفاع: 1710 مم. قاعدة عجلات: 2670 مم. سعة صندوق السيارة: 463 لتر. ومن أهم ما يميز الشكل الخارجي نجد:
أضواء نهارية - مصابيح LED. مصابيح الضباب LED. المصابيح الخلفية LED. نوافد كهربائية – أمامية و خلفية. سياج على السقف. مراجعة ميتسوبيشي اوتلاندر 2022: المواصفات والمميزات والعيوب والأسعار - السيارات الموقع العربي الأول للسيارات. الباب الخلفي كهربائي. كابح خلفي. مقصورة أوتلاندر 2021:
الشكل الداخلي للسيارة رائع، مقاعد من القماش ومقود من الجلد أضافت تلك اللمسات شكل ممتاز للسيارة من الداخل مع وجود الكروم منتصف التابلوه بالسيارة، تجد أعلاه فتحات المكيف ثم الشاشة الخاصة بالسيارة و عدادات السرعة و الحرارة بشكل رياضي مميز كباقي السيارة، تحت فتحات التكييف تجد مشغل الاسطوانات و ازرار التحكم بالمكيف على يمينهم صندوق الأمتعة واسع و يمكن أن يتسع للعديد من الاغراض و الأوراق و الأمتعة. تم تصنيع السيارة من افضل انواع الخامات و لذلك السيارة تتمتع بالمتانة والصلابة من الداخل و لذلك لا تخشي علي السيارة من الداخل أن يحدث بها اي خدوش او تجاريح تجعل شكلها الداخلي سيئ، مقابض داخلية من النيكل مع وجود الأزرار بالابواب الامامية للتحكم في زجاج السيارة وإغلاق الأبواب. يمتلك المقود أزرار تحكم خاصة بمثبت السرعة مع أزرار التحكم بالصوت داخل السيارة، وبجواره ازرار التحكم بالإضاءة و إمكانية التحكم في قوة الاضاءة.
مراجعة ميتسوبيشي اوتلاندر 2022: المواصفات والمميزات والعيوب والأسعار - السيارات الموقع العربي الأول للسيارات
السيارات – تعد ميتسوبيشي اوتلاندر 2022 واحدة من أبرز سيارات الـSUV المتوسطة اليابانية، حيث تتمتع بمقصورة عالية الجودة مع الكثير من التقنيات الحديثة وتجربة تحكم عالية الإستجابة، إضافة إلى مساحة أمتعة كبيرة، وقد حصلت مؤخراً على إعادة تصميم كاملة لموديل 2022 وسنتعرف اليوم عليها. التصميم
تتميز ميتسوبيشي اوتلاندر 2022 بتصميم محدث بالكامل، وهو ما نراه في واجهتها الأمامية ذات الشبك الأفقي ثلاثي الخطوط الذي يضم أدناع منافذ تهوية بارزة بنمط بيت النحل، والي يحيط به اثنين من الإطارات الكرومية العريضة للغاية، متصلة بالمصابيح الأمامية المكونة من أنوار أمامية وسطية يوجد أعلاها أضواء LED وأدناها أضواء ضباب مع لوح حماية سفلي ليبرز قوة الاس يو في على تحمل الطرق الوعرة. ومن الجوانب نلاحظ وجود عجلات 20 بوصة مميزة بتصميمات جذابة، إضافة لخطوط بارزة حول الرفارف وخط ديناميكي ممتد بشكل مائل من الرفارف الأمامية إلى المصابيح الخلفية. في حين أن الخلفية تتمتع بمظهر قوي نظراً لوجود اثنين من منافذ العادم المدمجة في المصد الخلفي، مع مصابيح خلفية نحيفة ممتدة للجانبين ومظهر عام مميز وقوي. المقصورة والتقنيات
تأتي ميتسوبيشي اوتلاندر 2022 مع مقصورة عصرية مليئة بالتقنيات التي تشمل شاشة وسطية 8 أو 9 بوصة سهلة الاستخدام بتأثيرات بصرية سلسة، مع مزيج من الأزرار لتسريع أداء بعض المهام، وذلك إلى جانب وجود شاشة عدادات رقمية اختيارية 12.
90٪. السلامة هي الأولوية الأولى لشركة Mitsubishi. قدمت ميتسوبيشي أفضل ما لديها في قسم السلامة. السيارة تاتي مع تقنيات السلامة وتقنية مساعدة السائق الحديثة، وهي تشمل تنبيه حركة المرور الخلفية ، ومراقبة النقاط العمياء ، واكتشاف المشاة. كفاءة ميتسوبيشي اوتلاندر في استهلاك الوقود
حصلت اوتلاندر 2021 الطراز الاساسي على تصنيفات من والوكالة الامريكية EPA، عند 38 كيلومتر في الغالون في المدينة، و48 كيلومتر في الغالون على الطريق السريع. وهذه الأرقام لاتجعل من اوتلاندر خيارًا أكثر كفاءة في استهلاك الوقود بلمقارنة مع المنافسين. لمزيد من المعلومات حول الاقتصاد في استهلاك الوقود ، قم بزيارة موقع ويب EPA. الالوان الخارجية ميتسوبيشي اوتلاندر 2021
بني معدني
برتقالي ميتاليك
رمادية زئبقي
الأسود الياقوتي
أحمر نبيذي
أبيض
فضي
ازرق معدني
الضمان
يعد ضمان اوتلاندر من بين الأفضل في فئتها ، حيث يوفر تغطية تضاهي أو تفوق ضمان هيونداي وكيا. يغطي الضمان 5 سنوات 100،000 كيلومتر، ويغطي ضمان مجموعة نقل الحركة 10 سنوات 160،000 كيلومتر. سعر ميتسوبيشي اوتلاندر 2021
يبدا سعر الطراز الاساسي ES المجهز بمحرك بقوة 148 حصانًا من 24،000 دولار.
وجبة خفيفة: 4 حبات من الفستق + كوب حليب الصويا. وجبة خفيفة: كوب من القهوة أو الشاي الأسود. وجبة العشاء: كوب جبن ريكوتا + كوب زبادي مٌضاف له قطرات من عصير الليمون. اليوم السادس
قبل تناول وجبة الإفطار: كوب ماء + ملعقة خل التفاح. وجبة الإفطار: كوب من حليب جوز الهند. وجبة الغذاء: علبة تونة مع سلطة خضراء. وجبة خفيفة: كوب زبادي طبيعي + 4 حبات مكسرات. الكيتو دايت برنامج غذائي هام له فوائد في فقدان الوزن وله اضرار تعرف عليها. وجبة خفيفة: خضروات وجزر. وجبة العشاء: سلطة دجاج مشوي + صلصة عالية الدهون. "برنامج الكيتو دايت من أنجح الأنظمة الغذائية التي تٌساعد في الحصول على الوزن المناسب في أسرع وقت، شرط أن يَتم إتباعه بالطريقة الصحيحة، وفقا للنصائح التي يأمر بها خبير التَغذية".
الكيتو دايت برنامج غذائي هام له فوائد في فقدان الوزن وله اضرار تعرف عليها
تاريخ يوليو 21, 2020
برنامج الكيتو دايت
أصبح برنامج الكيتو دايت أفضل الأنظمة الغذائية التي ذاعت شهرتها في جميع أنحاء العالم، نظرًا لقدرته الكبيرة في خسارة أكبر قدر من الوزن الزائد تَصل إلى 8 كيلو في غضون خمسة أسابيع فقطـ، بالإضافة إلى أنه لا يُسبب الشعور بالجوع، ويَعمل على مَد الجسم بالطاقة اللازمة.
كل ما تريد معرفته عن برنامج الكيتو دايت 2022 | رجيم الدكتور فادي
وجبة الغذاء: سلطة المشروم مع الخس بصلصة عالية الدهون. وجبة خفيفة: كوب من الزبادي الطبيعي + 2 حبات من اللوز. وجبة خفيفة: شاي الأعشاب بدون سكر. وجبة العشاء: شوربة المشروم بالكريمة. اليوم الثالث
قبل تناول وجبة الإفطار: كوب من الماء بملعقة من عصير الليمون. وجبة الإفطار: كوب من الحليب الصويا + بيضة مسلوقة. وجبة الغذاء: دجاج مشوي وخضار. وجبة خفيفة: كوب من الزبادي مُضاف له الفواكه. وجبة خفيفة: كوب من القهوة. وجبة العشاء: سمك مشوي + خضروات ورقية + جزر. اقرأ ايضا: " اهم 5 اطعمة في برنامج الرجيم الكيتوني "
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]متابعة لخطة وجبات نظام الكيتو دايت في 6 أيام[/box]
اضغط الآن اليوم الرابع
قبل تناول وجبة الإفطار: كوب ماء دافئ بخل التفاح. وجبة الإفطار: فطيرة جبن كريمي + كوب من القهوة. وجبة الغذاء: لحم مشوي + بروكلي فاصوليا خضراء + صلصة عالية الدهون. برنامج الكيتو دايت. وجبة خفيفة: كوب من الزبادي الطبيعي + ملعقة من بذور الكتان. وجبة خفيفة: كوب من الشاي الأخضر. وجبة العشاء: شوربة الكوسا بالكريمة. اليوم الخامس
قبل تناول وجبة الإفطار: كوب ماء دافئ مع ملعقة عصير الليمون. وجبة الإفطار: بيضة مسلوقة + عصير أوراق اللفت مع الفواكه والخضروات مثل اول يوم رجيم
وجبة الغذاء: دجاج مشوي مع وعاء من الخضروات أي كمية.
برنامج كيتو دايت - الطير الأبابيل
وفى هذا النظام الغذائى لن يحتاج الفرد إلى حساب عدد السعرات الحرارية ، فقط سوف يستبدل الوجبات المضرة من النشويات والسكريات، بوجبات من البروتين والدهون الصحية والخضروات منخفضة الكربوهيدرات. معلومات عن البرنامج
يعتمد نظام الكيتو على الشخص نفسه في تحديد ما يتم تناوله أو الوزن الذي يريد خسارته
في هذا النظام يبتعد الشخص عن الأكلات المضرة من النشويات والسكريات واستبدالها بالوجبات الصحية من الخضراوات والبروتين
يمكن الاعتماد على نسبة الدهون الصحية المفيدة للجسم وصحته وتزيد من معدلات حرق الدهون مع زيادة الشعور بالشبع. الرجيم المبنى على خفض نسبة الكربوهيدرات في الطعام، يعطي نتائج فعالة مثل رجيم الكيتو. يمنع هذا النظام النشويات ويعتمد على البروتين والدهون الموجودة داخل الجسم فقط. برنامج كيتو دايت - الطير الأبابيل. مقالات ذات صلة
مكونات وجبة الكيتو دايت:
70% من نسبة الدهون في الطعام. 20% من البروتينات. 5% فقط من النشويات. فمثلا يمكن أن نعطيك مثالا لوجبة الإفطار بنظام الكيتو: حيث تتكون أساسا من ملعقتين كبيرتين من الزبدة، وبيضتان ونصف كأس مبشور من الجبن الشيدر، حيث أن الكيتو دايت لا يعتمد على ما يسمى بحساب السعرات الحرارية أو كميات الوجبة الأساسية، والمهم فيه هو نسب البروتين به كذلك نسب كل من النشويات والدهون.
برامج النظام الغذائي كيتو دايت - خطة النظام الغذائي الكيتوني
سوف نتعرف في هذا الموضوع على:
إخفاء
الكيتو دايت:كثير من الأشخاص يلجأ في معظم الوقت إلى استخدام نظام دايت أو تخسيس جديد يسمى نظام الكيتو دايت، وهذا من أجل إنقاص أوزانهم ولكي يصلوا إلى شكل الجسم المطلوب والذي يحلمون به، ولكنهم لا يعلمون بعض الحقائق أو المخاطر الكثيرة التي قد تنتج في بعض الأحيان من استخدام هذا النظام الغذائي المستحدث. ما هو نظام الكيتو دايت؟
"يسمى نظام الكيتو دايت أيضا في بعض الأحيان رجيم الكربوهيدرات؛ وهو برنامج غذائي أو كما يعرف بالريجيم الذي يعتمد بصورة أساسية على تقليل كمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها، مع زيادة نسبة تناول البروتينات و الخضروات ، ويهدف هذا النظام في الأساس إلى فقدان الوزن بسرعة من أجل الوصول إلى صحة جيدة،
وهذا النظام يمكن للشخص من خلاله أن يأكل في أي وقت يشعر فيه بالجوع، لأنه لا يعتمد على وزن معين أو كمية من الطعام أو السعرات الحرارية محددة سلفا مثل الكثير من أنظمة الدايت الأخرى الشائعة، فالشخص نفسه هو الذي يحدد ما يأكله وفقا للحالة الصحية الخاصة به. البرنامج الغذائي الكيتو دايت:
يشتق اسم هذا البرنامج الغذائى من العملية الطبيعية التى تتم داخل جسم الإنسان والتى يبدأ فيها الجسم بإنتاج مركبات الكيتون المسؤولة عن تكسير الدهون.
خلال البرنامج، يبلغ إجمالي استهلاك الكربوهيدرات اليومي 12 جرامًا وبين 1000-1200 من السعرات الحرارية اليومية. نحن هنا في انتظارك
مراكز لايف كو للصحة والرفاهية
نحن نقدم تجربة صحية مثالية في 3 مراكز. تم تصميم كل مركز لتلبية متطلباتك الخاصة لإنشاء نسخة جديدة من نفسك. تعرف على المزيد حول برنامجنا
يمكنك إجراء استفسار عن طريق ملء استمارة الحجز. بمجرد ملء النموذج، سيتصل بك فريقنا لإبلاغك بكافة التفاصيل عن برامجنا. الفوائد الصحية لبرنامج كيتو دايت
يساعد في إنقاص الوزن
يتطلب تحويل الدهون إلى طاقة عملًا أكثر مما يتطلب تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة. يمكن أن يساعد النظام الغذائي كيتو دايت في تسريع فقدان الوزن، لأنه يتطلب المزيد من الجهد في عملية الأيض لاستخدام الدهون كمصدر للطاقة أكثر مما يتطلب استخدام الكربوهيدرات كمصدر للطاقة. كما أنه لا يتركك جائعًا مثل الأنظمة الغذائية الأخرى بسبب محتواه الغني بالبروتين. يقلل من مشاكل البشرة
يمكن لمختلف العوامل أن تسبب لنا مشاكل جلدية، من أبرزها، عادات الأكل الغير صحية وتقلبات السكر في الدم. فاستهلاك الأطعمة المصنعة وتناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات عادة ما تسبب تقلبات في نسبة السكر في الدم.
لذلك، فإن تقليل تناول الكربوهيدرات والسكر مع برنامج الغذاء الكيتوني يمكن أن يحسن صحة الجلد لدينا. يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان
يتسبب النظام الغذائي الكيتوني في زيادة ضغط الأكسدة في الخلايا السرطانية مقارنة بالخلايا الطبيعية. وبالتالي، يصبح النظام الغذائي كيتو دايت علاجًا تكميليًا مناسبًا للعلاجات التقليدية مثل العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي. يخفض النظام الغذائي كيتو دايت نسبة السكر في الدم، ويقلل من مضاعفات السكر في الدم، والتي قد تترافق مع بعض أنواع السرطانات. يحسن صحة القلب
عند الإعداد السليم والمتابعة الصارمة، يمكن لبرنامج النظام الغذائي الكيتوني النباتي تحسين صحة القلب عن طريق تقليل الكوليسترول وخفض مستويات السكر في الدم. تشير الدراسات إلى أن مستويات الكوليسترول HDL ("الجيد") زادت عند أولئك الذين يتبعون حمية الكيتو، كما انخفضت مستويات الكوليسترول الضار (LDL) بشكل ملحوظ. يعزز ويحمي وظائف المخ
تشير بعض الدراسات إلى أن النظام الغذائي الكيتوني يقدم عدة فوائد لحماية الخلايا العصبية. فعادةً ما يساعد برنامج النظام الغذائي كيتو دايت في علاج أو منع حالات مثل مرض باركنسون ومرض الزهايمر وحتى بعض اضطرابات النوم.