جدول المحتوى
1. لماذا يعتبر البروجسترون مهماً جداً للخصوبة؟ 2. ما هي أسباب انخفاض هرمون البروجسترون؟ 3. كيف يؤثر انخفاض هرمون البروجسترون على الحمل؟ 4. كيفية زيادة هرمون البروجسترون بشكل طبيعي للحمل؟
هل تحاولين الحمل ولكنك لم تنجحي بعد؟ يمكن أن يكون بسبب مستويات الهرمون في جسمك، يعد عدم التوازن الهرموني أحد الأسباب الرئيسية للعقم، أحد الهرمونات التي تؤثر بشكل أساسي على خصوبة المرأة هو هرمون البروجسترون (هرمون الحمل)، قد يؤدي انخفاض مستويات هذا الهرمون إلى إعاقة قدرتك على الحمل. اعراض نقص هرمون البروجسترون عند النساء وفي الحمل وتشخيصه وعلاجه. التقت سيدتي نت بالدكتورة هند محمد سلمى استشارى النساء والتوليد لتخبرنا عن أهمية البروجسترون للخصوبة وكيفية تحسينه بشكل طبيعي. 1. لماذا يعتبر البروجسترون مهماً جداً للخصوبة؟
البروجسترون
البروجسترون هو هرمون أنثوي يتحكم في الدورة الشهرية والخصوبة، و يلعب دوراً حيوياً في بدء الحمل والحفاظ عليه. الجسم الأصفر، وهو غدة مؤقتة تفرز الهرمون في المبايض، ينتج هذا الهرمون بعد الإباضة ويجهز بطانة الرحم (يثخنها) لزرع البويضة المخصبة. إذا حملتِ فإن الهرمون ينشط أكثر ويساعد في تطوير الأوعية الدموية في البطانة لتزويد الجنين بالعناصر الغذائية، إذا لم تحملي، ينخفض مستوى هرمون البروجسترون، ويبدأ الدورة الشهرية.
- علاج نقص هرمون البروجسترون
- اعراض نقص هرمون البروجسترون عند النساء وفي الحمل وتشخيصه وعلاجه
- اكتشفي أعراض وأسباب وطرق علاج نقص هرمون الأستروجين
- افضل انواع الدهانات في السعودية وعيار 21
- افضل انواع الدهانات في السعودية pdf
علاج نقص هرمون البروجسترون
إذا كنتِ من النساء اللواتي اقتربن من سن اليأس فربما تعانين من نقص هرمون الإستروجين، فما هي أعراض نقص هرمون الإستروجين؟ وكيف يمكن علاجه؟
قد تعاني بعض النساء اللواتي يقتربن من سن انقطاع الطمث أو من لم يصلن لسن البلوغ من نقص في هرمون الإستروجين، فما هي أعراض نقص هرمون الإستروجين؟ وهل يمكن علاجه؟
ما هي أعراض نقص هرمون الإستروجين؟
الفتيات اللواتي لم يصلن إلى سن البلوغ أو من يعانين من انقطاع الطمث هن الأكثر عرضة لنقص الإستروجين. تشمل أعراض نقص هرمون الإستروجين الشائعة على ما يأتي:
الشعور بالألم عند الجماع بسبب نقص التشحيم المهبلي. زيادة في التهابات المسالك البولية (UTIs) بسبب ترقق الإحليل. فترات غير منتظمة أو غائبة للدورة الشهرية. تقلب المزاج. التهابات مهبلية متكررة. حنان في الثدي وألم. الصداع أو التسبب في حدوث الصداع النصفي الموجود مسبقًا. الشعور بالكآبة. صعوبة في التركيز. إعياء. شعور بكسر في العظام والمفاصل بسبب انخفاض كثافتها، حيث يعمل الإستروجين مع الكالسيوم وفيتامين د وغيرها من المعادن للحفاظ على قوة العظام. إذا ترك نقص الإستروجين دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى العقم عند النساء. اكتشفي أعراض وأسباب وطرق علاج نقص هرمون الأستروجين. ما الذي يسبب نقص الإستروجين؟
يتم إنتاج هرمون الإستروجين بداية في المبيضين، وأي خلل فيهما يمكن أن يسبب ضرر في إنتاج الإستروجين وظهور أعراض نقص هرمون الإستروجين.
اعراض نقص هرمون البروجسترون عند النساء وفي الحمل وتشخيصه وعلاجه
الحفاظ على وزن صحي: تؤدي زيادة الوزن إلى اختلال التوازن في الهرمونات، يزيد من مستويات هرمون الاستروجين ويقلل من مستويات البروجسترون، لذا حاولي إبقاء وزنك تحت السيطرة إذا كنتِ تخططين للحمل. تقليل مستويات التوتر: الإجهاد النفسي المطول يجعل الجسم يفرز الكورتيزول أو هرمون التوتر لإدارة الإجهاد، يؤدي هذا إلى انخفاض كمية البروجسترون في الجسم، لذا حاولي التعامل مع الإجهاد بالطريقة الصحيحة للحفاظ على التوازن في الهرمونات. التركيز على النظام الغذائي: بعض الأطعمة لا تحتوي على هرمون البروجسترون، لكنها يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الهرمون. علاج نقص هرمون البروجسترون. وتشمل هذه:
أ. الزنك: يلعب دوراً حيوياً في دورة التكاثر، مما يدفع المبايض لإفراز هرمون البروجسترون، بعض الأطعمة الغنية بالزنك هي الحمص واليقطين واللحوم الحمراء واللوز. ب. أوميغا 3: الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 يوازن مستويات الهرمون، الأطعمة التي تعزز مستويات البروجسترون هي البيض والجوز وبذور الكتان والحليب والأسماك مثل التونة والماكريل والسلمون. ج. الفيتامينات: أظهرت الأطعمة الغنية بفيتامين B6 و C و E زيادة في مستويات البروجسترون تشمل الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية الدجاج والبيض وفول الصويا ودقيق الشوفان والأرز البني والبروكلي والبطاطا وبراعم بروكسل وجنين القمح والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزيوت الصويا.
اكتشفي أعراض وأسباب وطرق علاج نقص هرمون الأستروجين
يمنع إنتاج المزيد من البويضات لحين انتهاء فترة الحمل. وفي حال إنتاج المبيض لأكثر من بويضة فإن الهرمون يمنع تلقيح بويضات أخرى. تقوية عضلات جدار الحوض وتحضيره لعملية الولادة. يمنع انقباضات عضلات قناة فالوب بعد خروج البويضة. يعمل على تحفيز غدد وأنسجة الثدي من أجل الرضاعة وإنتاج الحليب. عامل مهم جدا لتطور الجنين أثناء الحمل. ما هو البروجستين؟ هرمون البروجسترون هو الشكل الطبيعي للهرمون الذي يفرزه الجسم. أما الهرمون الذي يتم إنتاجه صناعيا فيدعى البروجستين. وهو يعمل بنفس طريقة الهرمون الطبيعي ويؤثر على نفس المستقبلات. ونظرا لتعدد أنواع البروجستين فإن لكل نوع وظيفته المميزة. ويستخدم البروجستين لعلاج ما يأتي: تنظيم الحمل والإنجاب. اضطرابات الدورة الشهرية. نزيف الرحم غير الطبيعي. زيادة سمك بطانة الرحم. سرطان الثدي وسرطان الكلى وسرطان الرحم. انحباس أو انقطاع الدورة الشهرية. تغيرات في نمو الشعر. بطانة الرحم المهاجرة. تحفيز إنتاج الحليب. يُستخدم على شكل كريم لعلاج العقم. علاج حب الشباب. تجنب حالات الولادة المبكرة. ارتفاع البروجسترون تتغير مستويات هرمون البروجسترون في الدم تبعا لاختلاف الحالات التي يمر بها الجسم.
الموت المُبكر للجسم الأصفر
يُعدّ الجسم الأصفر المسؤول الرئيسي عن إنتاج هرمون البروحسترون في المبايض إلى أن تتكون المشيمة وُتصبح المسؤولة عن هرمون البروجسترون، لذا فإنّ موت الجسم الأصفر في مراحل مُبكرة من الحمل يؤدي إلى انخفاض هرمون البروجسترون. أسباب أُخرى
منها ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين، ونقص النشاط البدني، وسوء التغذية، والإقتراب من سن اليأس ، والقلق المُزمن، وبعض الأدوية، مثل الستيرويدات وأدوية منع الحمل [٢]. هل يمكن علاج نقص هرمون البروجسترون عند الحامل؟
إذ كنتِ تُعانينَ من انخفاض مستوى هرمون البروجسترون فقد تواجهِين صعوبة في حدوث الحمل أو استمراريته، لذا يُنصح باستشارة طبيبكِ لاتخاذ العلاج المُناسب، إذ تتوفر عدة طُرق لعلاج نقص مستوى هرمون البروجسترون، إليكِ أبرزها [١]:
العلاج بالهرمونات: يُستخدم العلاج بالهرمونات لتمكين بطانة الرحم وزيادة احتمالية استمرارية الحمل إلى نهايتهِ. الكريمات والمواد الهُلامية: تُستخدم هذه المواد من خلال تطبيقها موضعيًا عن طريق المهبل، تجنّبي استخدامها دون استشارة طبيبكِ. التحاميل المهبلية: تُدخل التحاميل المهبلية عن طريق المهبل باستخدام أداة خاصة، إذ يلجأ طبيبكِ لهذا العلاج إذا تسبب انخفاض مستوى هرمون البروجسترون في حدوث مشاكل في خصوبتكِ.
يمكننا تركيب الباركية والسيراميك المعتق في الارضيات فيتناسب مع الدهان بشكل رائع. كما يتوفر لدي معلم دهانات وديكورات بجدة الدهان البارز الذي يعمل على ابراز المنحنيات الفنية المعتقة في جدران المنزل ومنها التعتيق الحجري مثل اشكال البلكونات الحجرية. ثانيًا: الدهان العادي
الدهان العادي هو اكثر انواع الدهانات انتشارا واستخداما نظرًا لتكلفته المنخفضة وجودته ويناسب استخدامه في دهان جميع غرف النوم وغرف نوم الاطفال والمطابخ كما انه يتلاءم مع جميع ديكورات المنزل سواء البسيطة او الفخمة ويتوفر هذا النوع من الدهان بجميع الالوان ودرجاتها المختلفة والتي تناسب كافة الاذواق المختلفة. أفضل أنواع الدهانات واسعارها. ثالثًا: دهان الترخيم
دهان الترخيم يأخذ شكل وطابع الحجر والرخام في نفسه ويضفي كثيرًا من الفخامة والعراقة للمكان ولذلك يستخدم لطلاء ودهان الأعمدة والمدافئ الحجرية ويتم استخدمه في بعض الاحيان كبديل للرخام الطبيعي لأنه اقل سعر من الرخام. تركيب ورق حائط بجدة
نحن متخصصون في تركيب جميع انواع ورق الحائط بأسعار مناسبة ورخيصة وغير مكلفة عن طريق افضل معلم دهانات بجدة يقوم بتركيب وتثبيت ورق الحائط بشكل بارع ومحترف وبإبداع شديد حيث يقوم دهان جده باختيار الشكل واللون الذي يتناسب مع الديكورات والالوان والمفروشات حتي تبدو الغرفة وكأنها لوحة فنية من شدة جمالها ورونقها وروعتها.
افضل انواع الدهانات في السعودية وعيار 21
سعر دهان بروفايل خارجي من دهانات اوسكار للجالون ب ١٣٠ ريال يمد ١٠ متر بسماكة ٢ملم. البروفايل من دهانات جوتن سعر الجالون ب ١٢٠ يغطي ١٠ متر بسماكة ٢ ملم. دهانات الجزيرة بروفايل سعر الجالون يتراوح مابين ١١٩ إلى ١٢٤. سعر البروفايل من بي بي سي ب ١٢٠ ريال للجالون يغطي ١٠ متر. الدهانات البلاستيكة
من ارخص انواع الدهانات البلاستيكية دهان مكسيم من الجزيرة ويتغير السعر حسب اللون ودرجة اللمعة ، علما أن المطفي الأقل تكلفة ثم ربع لمعة ، ثم نصف لمعة والأعلى تكلفة اللمعه الكاملة. افضل انواع الدهانات في السعودية وعيار 21. أرخص انواع الدهانات في السعودية الداخلية:
هذه بعض اسعار البوية الداخلية منخفضة التكلفة لدى أبرز شركات الدهانات المعروفة:
جوتن
كمثال لاحد ارخص أسعار دهانات جوتن دهان فينوماستيك الداخلية دهان (فينوماستك مطفي)
سعر الجالون ٢٨٨ ريال شامل الضريبة
يمد ٩٠ متر وجهين. الجزيرة
أقل دهانات الجزيرة تكلفة هو دهان جرين وهو من الدهانات الأكثر مبيعا لدى دهانات الجزيرة متوفر بعدة ألوان ، يُعد خيار مناسب ان كنت تبحث عن افضل لون دهان لمجلس الرجال حتما ستجد من بين درجاته ما يناسبك أما بالنسبه للسعر فهو يتغير حسب اللون ودرجة اللمعان. ف مثلا:
لو اخترنا قرين بألوان فاتحة نص لمعه ـ نص لمعة هو الأكثر رغبه نظرا لسهولة تنظيفة ـ سيكون السعر كالآتي:
سعر الجالون ب ٣٢٦ ريال
يغطي ٣٠ متر تقريبا.
افضل انواع الدهانات في السعودية Pdf
اسعار الدهانات في السعودية 2021
يسأل الكثير عن اسعار دهانات جوتن 2021 في السعودية ، وقد تمتلك جوتن العديد من أنواع الدهانات التي بالطبع تختلف أسعارها على حسب النوع والكمية المطلوبة، وإليكم بعض الأسعار:
سعر لتر دهان فينوماستيك المطفي 1160 ريال سعودي، أما العبوة 3. 6 لتر يصل سعرها إلى 4100 ريال سعودي، بينما العبوة 16. 2 لتر يبلغ سعرها 16060 ريال سعودي. سعر لتر دهان فينوماستيك الألوان الزيتية والمائية من جوتن حوالي 905 ريال سعودي، أما حجم 3. 6 لتر يصل سعره إلى 2910 ريال سعودي، والعبوة 16. 2 لتر أكبر حجم يبلغ سعرها 11030 ريال سعودي. افضل انواع الدهانات في السعودية pdf. أسعار لتر دهان فينوماستيك الصحي من جوتن 1235 ريال سعودي، أما سعر العبوة 3. 6 لتر فقد يصل إلى 4640 ريال سعودي، بينما سعر العبوة 16. 2 لتر يبلغ 19675 ريال سعودي. أسعار دهان فينوماستيك الحريري من جوتن 1 لتر 1120 ريال سعودي، أما حجم 3. 6 لتر يصل سعره إلى 3690 ريال سعودي، بينما حجم 16. 2 لتر يبلغ سعره ما يقرب من 14470 ريال سعودي. مميزات استخدام دهانات جوتن
دهانات شركة جوتن تتميز بالعديد من المميزات التي جعلتها شركة مشهورة ورائدة تكون خيارًا مثاليًا لكل من يود طلاء حوائط منزله بأفضل ديكور، ومن هذه المميزات:
أن دهانات جوتن تتمتع بثبات ألوانها مهما يمر عليها من السنين، وتكون بنفس الدرجة الزاهية طوال الوقت.
اللون الأخضر
وهذا اللون جميل جدا ويقبل ملاك المنازل على استخدامه في واجهات المنازل، حيث المرح من ناحية والهدوء والرزانة من ناحية أخرى ، ولذلك فهو من الألوان المحببة لدى كثير من الناس. اللون البني
يدخل اللون البني من ضمن الألوان الغامقة الا أنه من الألوان المناسبة جدا لواجهة المنزل فهو يبعث الهدوء والراحة في النفس، كما أنه يظهر المنزل بصورة جميلة. معلم دهانات ممتاز بجده معلم بوية باسعار مناسبة 056... - في - السعودية. قد يهمك ايضًا: أجمل الوان دهانات غرف نوم بالصور
أنواع الدهانات الخارجية المنازل
هناك نوعان من الدهانات التي يمكن استخدامها لمواجهات المنازل وهي كالتالي:
دهانات البلاستيك
تعتبر دهانات البلاستيك من أشهر أنواع الدهانات وأوسعها انتشارا وأكثرها استعمالا من قبل كثير من أصحاب المنازل، و هذه الدهانات تتميز بانها سهَلْة التنظيف ولا تعكس الأضواء لذلك فهي يمكنها أن تداري جميع العيوب الشقوق التي توجد في واجهة المنزل. دهانات اللاكيه أو الزيت
تستطيع مثل هذه الدهانات أن تعيش لفترات طويلة دون تغييرها، كما أنها تحافظ على واجهة المنزل من التصدع ويمكنها أن تقاوم جميع التغيرات المناخية المختلفة من الأمطار والرياح والشمس، وتتميز دهانات الزيت بأن لها درجة لمعان خفيفه تجعلها تبدو بشكل جميل.