برنامج ثلاث وجبات في اليوم الاطباء حلقة 1 Three Meals a Day: Doctors مترجم | موقع Our Drama - اور دراما - لأحدث الدراما والأفلام
البرنامج الكوري ثلاث وجبات في اليوم الاطباء برنامج واقعي من بطولة طاقم مسلسل قائمة المستشفى يعيشون في الريف و يقومون بطبخ ثلاث وجبات باليوم و يستقبلون الضيوف
الفنانين
- ثلاث وجبات في اليوم الاطباء
- اقتباسات حاتم الطائي - الديوان
- شعر حاتم الطائي - أضاحك ضيفي - عالم الأدب
- بوابة الشعراء - حاتم الطائي
ثلاث وجبات في اليوم الاطباء
من المهم بدء اليوم بوجبة إفطار دسمة
أوضحت دراسة صحية هولندية حديثة أن الاعتماد على وجبتين دسمتين في اليوم أفضل- في مسألة التحكم في الوزن والسيطرة عليه- من تناول ست وجبات خفيفة قليلة السعرات الغذائية موزعة على أوقات مختلفة. وجاء في الدراسة أن بدء اليوم بتناول وجبة فطور كبيرة تتبعها مأدبة غداء متنوعة الأطباق بحيث تكون هاتان الوجبتان هما الأساسيتان فقط يومياً هو المفتاح الأساسي لإنقاص الوزن. كما بينت النتائج أن تناول وجبتين فقط في اليوم إضافة إلى كونه يفيد في موضوع السمنة فهو نافع جداً في ضبط مستويات السكر في الجسم ضمن المعدل الطبيعي المعتدل والمتوازن لمن يعانون من النوع الثاني من داء السكر. وتأتي هذه الدراسة في نتائجها داعمة لأبحاث صحية غذائية سابقة في هذا المجال بينت أن توزيع الوجبات الغذائية وتقليل كمياتها يومياً بما يزيد عن ثلاث مرات في اليوم له ضرر على الصحة. وكشفت الدراسة في تقرير نتائجها أن المقارنة بين النقص في نسبة الوزن بين مجموعتين خضعتا للمتابعة كانت لصالح من حافظوا على تناول وجبتين رئيسيتين في اليوم بحيث كانت تقريباً ضعف معدل من وزع وخفف وجباته على مدار اليوم. وبينت النتائج أيضاً أن الاقتصار على وجبتين وتحديد موعد ثابت لهما يساعد الجسم كثيراً في تنظيم وضبط مستويات الدهون والبروتينات والهرمونات والسكر بشكل عام في الدم.
وجبة الغذاء: صدر دجاج مشوي + نصف ثمرة من الفلفل المشوي + ملعقة من المايونيز مٌضاف لها ملعقة من الخردل + الخس + جبن الموزاريلا + شريحة من الخبز (قمح كامل) + ثمرتين من الكيوي. وجبة العشاء: 4 من السمك المشوي + ثمرتين من الطماطم + كوب من الكسكسي المطبوخ بالبروكلي + كوب من الآيس كريم. اليوم الثاني
وجبة الإفطار: يُخلط من التوت المُجمد مع نصف ثمرة من الموز، وكوب من الحليب + عدد 2 بيضة مسلوقة. وجبة الغذاء: وعاء من الشوربة الخضار + قطعة من البرجر النباتي + خبز من الحبوب الكاملة + كوب من العنب. وجبة العشاء: 4 قطع من صدر الدجاج منزوع الجلد مشوي +2 كوب من السبانخ والثوم وزيت الزيتون. اليوم الثالث
وجبة الإفطار: طهي نصف كوب من الشوفان مع حليب الصويا منخفض الدسم + نصف ثمرة من التفاح، مُضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل ورشة من القرفة. وجبة الغذاء: سلطة دجاج مشوي + ربع كوب من العنب الأحمر +مُضاف إليه ملعقة كبيرة من اللوز مع ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني. وجبة العشاء: جمبري مطهو على البخار مع ثلاث ملاعق كبيرة من الصلصة + ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني + قطعة من الشوكولاتة أو الآيس كريم وكلاهما يَجب أن يَتراوح من 100-150 سعرة حرارية.
اقرأ أيضًا: أجمل الآيات في الأشعار الجاهلية في الإسلام ، وأشهر الشعراء في العصر الجاهلي ، هذا ما تعنيه كلمة المرقات. قصة حاتم الطائي وقيصر الروم
نشر رومان قيصر العديد من القصص عن كرم حاتم تايتاي وفروسته وحبه للأفراس ، لذلك أراد قيصر الروماني معرفة صحة هذا الحديث. ولما جاء الحاج (مبعوث الملك) استقبله أحسن الاستقبال والضيوف ودخل البيت ليستريح ولم يكن يعلم أنه ولي قيصر الروماني فخرج وأعطاه طعاما. شعر حاتم الطائي عن الكرم. القرية (للطعام الذي أعده الضيف) ، لكنه لم يجد شيئًا من الماشية ، فركب حصانًا ليذبحه ، وأشعل النار فيه ، ثم دخل الضيف. شعر بحزن شديد عندما علم أنه مبعوث قيصر ويريد فارسية ، فقال له لو لم تعلمني من قبل لقتله لأكله ، لكن ليس لدي مبعوث قيصر. لقد تأثرت كثيرا بكرمه وقلت له: "أرى أن كرمك أكبر من كرمنا". ديانة حاتم الطائي
لم يشهد حاتم الطائي على الإسلام ، لكنه آمن بالدين بين المسيحية واليهودية أو المسيحية والصابئة ، ثم آمن به قومه فيما بعد ، وعبد الله القدير ذات مرة. بيان الرسول -صلى الله عليه وسلم- يخضع لسلطة حاتم الطائي
وقد ورد في بعض كتب الحديث: علي بن أبي طالب رضي الله عنه قال: سبحان الله ما خيب ظن الناس إلى الأبد ، جاءه الإخوة يستغيثون به ، وبهذه الطريقة لم يره أحد.
اقتباسات حاتم الطائي - الديوان
↑ "حاتم الطائي" ، معرفة ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-7-10. ↑ "حاتم الطائي" ، الديوان ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-7-10.
شعر حاتم الطائي - أضاحك ضيفي - عالم الأدب
فقال حاتم: هلم فخذوا ما بين يدي فتوزعوه، فوثبوا إلى ما بين يديه من حباء النعمان فاقتسموه. فخرجت إلى حاتم طريفة جاريته فقالت له: اتق الله وأبق ِعلى نفسك، فما يدع هؤلاء ديناراً ولا درهماً ولا شاة ولا بعيراً. بوابة الشعراء - حاتم الطائي. فأنشأ يقول: قالت طريفة ما تبقي دراهمنا * وما بنا سرف فيها ولا خرق إن يفن ما عندنا فالله يرزقنا * ممن سوانا ولسنا نحن نرتزق ما يألف الدرهم الكاري خِرقَتَنا * إلا يمر عليها ثم ينطلق إنا إذا اجتمعت يوماً دراهمنا * ظلت إلى سبل المعروف تستبق وقال أبو بكر ابن عياش: قيل لحاتم هل في العرب أجود منك؟ فقال: كل العرب أجود مني. ثم أنشأ يحدث قال: نزلت على غلام من العرب يتيم ذات ليلة، وكانت له مائة من الغنم، فذبح لي شاة منها وأتاني بها، فلما قرّب إليّ دماغها قلت: ما أطيب هذا الدماغ! قال: فذهب فلم يزل يأتيني منه حتى قلت: قد اكتفيت، فلما أصبحت إذا هو قد ذبح المائة شاة وبقي لا شيء له؟ فقيل: فما صنعت به؟ فقال: ومتى أبلغ شكره ولو صنعت به كل شيء. قال: على كل حال فقال أعطيته مائة ناقة من خيار إبلي. وقال محمد بن جعفر الخرائطي في كتاب (مكارم الأخلاق): حدثنا العباس بن الفضل الربعي، حدثنا إسحاق بن إبراهيم، حدثني حماد الراوية، ومشيخة من مشيخة طيء قالوا: كانت عنترة بنت عفيف بن عمرو بن امرئ القيس أم حاتم طيء لا تمسك شيئاً سخاءً وجوداً.
بوابة الشعراء - حاتم الطائي
ـ واحد أمه: وحيد أمه. ـ ألا يكون له ستر: أن يفضح أمره. تدريبات لغوية:
1ـ أذكر: ـ مفرد: أحساب: حَسَب ، أقوام: قوم. ـ جمع: غاد: غادون ـ غدات ، صدر: صدور. 2ـ ما المعنى الذي أضافه حرف ىالزيادة في كل من الفعلين:
ـ أجار: تحول من حال إلى حال. ـ جاور: المشاركة. شعر حاتم الطائي - أضاحك ضيفي - عالم الأدب. 3ـ املأ في دفترك حسب المثال الأول:
( فاطم) ترخيم ( فاطمة)
( عبل) ترخيم ( عبلة)
( بثن) ترخيم ( بثينة)
4ـ هات جذر كل من الكلمات الآتية ثم ابحث عن معناها في المعجم:
الكلمة أجرت أزرى تصعلك بأواً
جذرها جار / جور زرى / زري صعلك بأو
معناها حميت عاب الفقر التكبّر
التذوق:
1ـ لجأ الشاعر إلى المقابلة بالتراكيب والتضاد في الألفاظ مثل لذلك من النص:
التصعلك والغنى ، العسر واليسر ، إما مانع وإما عطاء ، غاد ورائح. 2ـ اذكر بعض المفرادات التي تتصل ببيئة الشاعر. البأو ، أجرت ، غاد ورائح ، تصعلك ، النزر ، ذي قرابة. 3ـ كرر الشاعر نداء ماوية علام يدل ذلك ؟
التأكيد على الأفكار وشد الانتباه التقرب والتحبب. 4ـ ما المعنى المجازي لكلمة <وقر> فيما يأتي:
_ (وفي السمع مني عن حديثهم وقر)
الصمم.
أبا الخَيبَريّ وَأنتَ إمرُؤْ حَسودُ العَشيرةِ شَتامُها فَماذا أردتَ إلى رِمةِ بَدويِه صَخبِ هامُها تُبغّي أذاها وإعساره وَحَولكَ غَوثٌ وَأنعامُها وإنا لَنُظعمُ أضيافن مِنْ الكومِ بِالسيفِ نَعتامُها …