طرق فحص الثدي:
فحص الثدي من الأمور الهامة للكشف عن الأورام سواء الحميدة أو الخبيثة او امراض الثدي عمومًا و من اهم الطرق الاولية للعلاج يبدأ الفحص بعد انتهاء مدة الدورة الشهرية و هناك ثلاث طرق اساسية للفحص:
أولًا الفحص الذاتي: تقوم بيه السيدة بنفسها له عدة خطوات:
1- بعد انتهاء فترة الحيض تقف السيدة أمام المرآة و تبدأ بالنظر لوجود أي تغير بشكل الثديين او ملاحظة اي كتل غريبة او تورم غير عادي بشكل الثدي. 2- وضع اليد إلى خلف الرأس من ثم الضغط إلى الامام ثم ملاحظة اي اختلاف بشكل الثدي بالمرآة. 3- وضع اليد على منطقة الوسط مع الانحناء إلى الأمام مع الضغط على الكتفين و المرفقين إلى الامام من ثم ملاحظة اي تغير في شكل الثدي. 4- البدء برفع اليد اليسرى و استخدام اصابع اليد اليمنى لفحص الثدي الايسر بشكل دائري باتجاه الحلمة و المهم التركيز على المنطقة ما بين الثدي و الإبط و منطقة اسفل الابط للكشف عن الأورام الليمفاوية و تكرار نفس الخطوات مع الثدي الأيمن. 5- الضغط على الحلمة برفق شديد للكشف عن اي افرازات غير طبيعية. 6- الاستلقاء على الظهر و تمرير الاصابع على الثدي للكشف عن اي تورم بالثدي. إذا لامست اصابعك اي شيء غير طبيعي لابد من الفحص الطبي بأشعة الماموجرام للاطمئنان بعد استشارة الطبيب بالطبع.
- الفحص الذاتي الشخصي للتوعية بسرطان الثدي - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- تعرّفي على أفضل وقت لعمل الفحص الذاتي للثدي - ويب طب
- فحص الثدي الشخصي - ويكيبيديا
- أسبوع الأعياد.. المسلمون يحتفلون بعيد الفطر والمسيحيون يحتفلون بعيد القيامة | موقع السلطة
- موقع بعيد للتوظيف | مجلة رواد الأعمال
الفحص الذاتي الشخصي للتوعية بسرطان الثدي - Mayo Clinic (مايو كلينك)
سبب سرطان الثدي
سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات انتشارًا بين النساء ويرجع ظهوره وانتشاره لإحتمالية بعض الأسباب المختلفة، كما تُصاب به بعض السيدات أيضًا دون سبب واضح لذا رجح المختصون أنه قد يكون نتاج تفاعلات جينية وبيئية. على سبيل المثال سرطان الثدي الموروث: فقد قدر الأطباء نسبة حدوثه من 5 لـ 10% عبر أجيال من أفراد العائلة ويكون نتيجة لحدوث طفرات جينية متنقلة ومورثة، لذلك يتأكد الأطباء من الإصابة به وراثيًا عن طريق إجراء فحص لعينة من الدم وتحديد نوع الطفرات المتسببة في حدوثه. كما تتضمن بعض الأسباب الأخرى زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي ومنها:
أن تكون من فئة الإناث كونه منتشرًا بشكل أكبر لدى الإناث عن الرجال. الكِبر والتقدم في السن. ظهور تاريخ عائلي للإصابة بالمرض كالأم أو الأخت. التعرض للإشعاع على منطقة الصدر يزيد أيضًا من احتمالية حدوثه. بداية الدورة الشهرية في وقت مبكر "أقل من سن 12 عام". انقطاع الدورة الشهرية في عمر أكبر من المُتعارف عليه. الإنجاب في سن متأخر من العمر. استخدام أدوية الهرمونات المكونة من هرموني الإستروجين والبروجسترون. الإفراط في تناول الكحوليات. أهميتة الفحص الذاتي للثدي
ترجع أهمية الفحص الذاتي في المقام الأول لكشف الإصابة بسرطان الثدي حيث يمكنه إظهار بعض علامات المرض في مرحلة مبكرة مما يضمن العلاج بنسبة كبيرة، وكشف بعض الدراسات أن نسبة نجاة النساء والشفاء من سرطان الثدي قد بلغت 89.
متى يجب اجراء الفحص الذاتي للثدي وكيف يتم ذلك، وهل هو كافٍ للاطمئنان على صحة المرأة، من الأسئلة التي تشغل بال كل النساء، خاصة مع انتشار الحملات التوعوية في شهر أكتوبر الوردي الخاص بسرطان الثدي، وفي هذا المقال سيتم تقديم الأجوبة الصحيحة والعلمية لكل هذه الأسئلة. سرطان الثدي
قبل تحديد متى يجب اجراء الفحص الذاتي للثدي يجب فهم وتعريف مرض سرطان الثدي ، والذي يسمى باللغة الإنجليزية "breast cancer"، وهو نوع من أنواع السرطان يصيب الأنسجة الثديية عند الجنسيين، لكن النساء أكثر عرضة لهذا المرض، وهو نتيجة لنمو غير طبيعي لخلايا الثدي، والتي تنقسم بسرعة أكبر من سرعة الخلايا السليمة وتستمر في تتراكم، مشكلةً كتلة أو ورمًا خبيثًا، ومن أبرز أعراض هذا المرض نذكر ما يأتي: [1]
تغير في شكل الثدي، وظهور بعض الترهلات. ظهور كتلة في الثدي، أو تحت الإبط. تقشر جلد الثدي، أو ظهور بقع حمراء أو بنية. إفراز سائل شفاف أو أحمر من الحلمة. تغير شكل الحلمة، أو انقلابها نحو الداخل. في حالة انتشار المرض في الجسم، تظهر علامات الألم في العظام ، وانتفاخ الغدد الليمفية، مع ضيق في التنفس، وأحيانًا اصفرار في الجلد. متى يجب اجراء الفحص الذاتي للثدي
يرى العلماء أن أفضل وأنسب وقت لاجراء الفحص الذاتي للثدي للتأكد من وجود أو عدم أي كتلة، قد تكون إنذار مسبق للجسم عن حالة الثدي، تتراوح ما بين اليوم الثالث حتى اليوم الخامس ما بعد الطمث، إذ يكون الثدي في أفضل حالاته وخالي من الإنتفاخات التي قد تؤدي إلى تشخيص خاطىء، وتثير موجة هلع، أما في حالة تقدم المرأة في العمر وبلوغها سن اليأس، أو انقطاع الحيض، فيفضل تحديد يوم معين كل شهر لإجراء الفحص.
تعرّفي على أفضل وقت لعمل الفحص الذاتي للثدي - ويب طب
والوقت الأكثر شيوعًا الموصى به هو فقط بعد نهاية الحيض ، حيث يكون الثدي أقل عرضة للتورم والألم في هذا الوقت. بينما يمكن الفحص في أي وقت من الشهر في النساء بعد سن اليأس أو لديهن دورات غير منتظمة. [1]
وإذا لاحظت المرأة أي تغير فيجب مراجعة الطبيب فورًا، وعموما يُنصح بالفحص لكل النساء بعد سن العشرين، وبشكل أكثر أهمية للنساء بعد سن اليأس. التوصيات [ عدل]
توصي منظمة الصحة العالمية وفرقة العمل الكندية المعنية بالرعاية الصحية الوقائية والعديد من المنظمات العلمية الأخرى بعدم استخدام الفحوص الذاتية للثدي. [2] إلا أنه لا يوجد توافق في الآراء بين المنظمات المتعلقة بالفحص الذاتي للثدي إذ توصي كل من الكلية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد، والجمعية الطبية الأمريكية بالفحص الذاتي للثدي شهريًا. [3]
يذكر مركز جونز هوبكنز الطبي أنه يجب تشجيع النساء البالغات من جميع الأعمار على إجراء فحوص ذاتية للثدي مرة واحدة على الأقل في الشهر. «يتم الكشف عن أربعين في المئة من تشخيص سرطان الثدي من قِبَل النساء الذين يشعرون بكتل أثناء الفحص، لذلك فإن إجراء فحص الثدي الذاتي مهم جدًا». [4]
يمكن للتصوير الشعاعي للثدي الكشف عن السرطان قبل الشعور بأي كتل، بينما تساعد الاختبارات الذاتية للثدي المرأة أن تكون على دراية كيف يبدو ثدييها فتتمكن من سرعة ملاحظة التغيرات واستشارة الطبيب بها.
الخطوة الثانية:
ارفع ذراعيك وابحث عن أي من التغييرات التي ذكرناها سابقًا. انظر في المرآة ، وابحث عن أي علامات تدل على خروج سائل من إحدى الحلمتين أو كلتيهما. قد يكون السائل أصفر أو يشبه الدم ، وقد يكون أيضًا مائيًا أو حليبيًا. اللمس الفحص الذاتي
الخطوة الثالثة:
بعد الفحص القائم على الملاحظة ، تبدأ مرحلة الفحص باللمس. يمكنك الاستلقاء على ظهرك وتحسس ثديك الأيسر بيدك اليمنى ، ثم ثديك الأيمن بيدك اليسرى. اجعل لمستك صلبة وسلسة بأطراف الأصابع في حركات دائرية. تحسس الثدي بالكامل من أعلى وأسفل ومن جانب إلى آخر ، بدءًا من الترقوة إلى الجزء العلوي من البطن ومن منطقة الإبط إلى دوران الثدي. قومي بحركات دائرية من الحلمة إلى خارج الثدي ، مع تحريك الأصابع لأعلى ولأسفل رأسياً وأفقياً. وأخيرًا وليس آخرًا ، تأكدي من تحسس جميع الأنسجة الداخلية من الجزء الأمامي إلى الجزء الخلفي من الثدي ، مع الضغط الخفيف على الضغط المتوسط. الخطوة الرابعة:
هذه هي الخطوة الأخيرة في الفحص الذاتي للثدي ، حيث يمكنك تحسس ثدييك أثناء الوقوف أو الجلوس. يفضل عدد من النساء القيام بهذه الخطوة أثناء الاستحمام ، حيث يكون الجلد رطباً ويسهل الشعور بأنسجة الثدي بشكل أفضل.
فحص الثدي الشخصي - ويكيبيديا
تابعي التحسس على أن تكون حركة الأصابع صعوداً ونزولاً هذه المرة. تحسسي أية تغيرات غير طبيعية في الثدي، وفي منطقة الإبط. كرري الخطوات نفسها لفحص الثدي الأيسر باستعمال اليد اليمنى. ثانيًا: بوضعية الوقوف أمام المرآة
وضع الكتفين والذراعين بشكل مستقيم على الوركين، ثم البحث عن أي تغيرات في شكل وحجم ولون الثدي، أو عن أي تغير ملحوظ. رفع الذراعين فوق الرأس والبحث عن أي تغييرات. القيام بتمرير اليد على كامل الثدي لفحص الكتل جانبياً و رأسياً. الضغط بلطف على الحلمة باستخدام السبابة والإبهام للتحقق من تدفق السوائل مثل السائل اللبني أو السائل الأصفر أو الدم. التصوير الاشعاعي للثدي
تصوير الماموجرام هو نوع مخصص من التصوير بالأشعة السينية، يستخدم لفحص وتشخيص الثدي ويساعد في تشخيص أورام الثدي وكذلك الاكتشاف المبكر لها بشكل دقيق. ما هي فوائد التصوير الإشعاعي للثدي (الماموجرام)؟
في كثير من الحالات، هذا الفحص يطمئنك من خلال التأكيد عن عدم وجود أي تغيرات أو شذوذ على مستوى الثدي. إن الكشف عن طريق أشعة الماموغرافي هو أفضل وسيلة للاكتشاف المبكر لأورام و سرطان الثدي في مرحلة ما قبل حدوث أي أعراض أو علامات مرضية ظاهرة.
لفحص ثدييكِ بصريًا، اتبعي الخطوات التالية:
قفي ووجهكِ للمرآة وابحثي عن أي أثر تنقير أو تجعيد أو تغيرات في حجم الثدي أو شكله أو تناسقه. تحققي مما إذا كانت حلمتا الثدي تتجهان للداخل وليس للخارج. افحصي ثدييكِ أثناء وضع اليدين بإحكام على الوركين. افحصي ثدييكِ برفع ذراعيكِ فوق مستوى الرأس مع الضغط براحتي اليدين معًا. ارفعي ثدييكِ لتتعرفي على ما إذا كانت الحواف بطول الجزء الأسفل متماثلة أم لا. إذا كنتِ مصابة بضعف في الرؤية بحيث يصعب عليكِ فحص ثدييكِ بصريًا، فاطلبي المساعدة من إحدى صديقاتِك أو واحدة من أفراد الأسرة. ثم استخدمي يديك لفحص ثدييك
من الطرق الشائعة لإجراء الجزء اليدوي من عملية فحص الثدي ما يلي:
الاستلقاء. اختاري سريرًا أو سطحًا مستويًا آخر للاستلقاء على ظهرك. عند الاستلقاء، تنفرد أنسجة الثديين، ما يجعلها أرق وأسهل للجس. في الحمّام. افركي أصابعك وثدييك بالصابون ليتسنى لك تمرير أصابعك فوق الجلد بسلاسة أكبر. عند فحص ثدييك، إليكِ بعض النصائح العامة التي ينبغي مراعاتها:
استخدمي باطن أصابعك. استخدمي باطن أصابعك الوسطى الثلاثة، وليس الأطراف، خلال عملية الفحص. إذا كان من الصعب عليك الجسّ باستخدام باطن أصابعك، فاستخدمي جزءًا آخر من يديك أكثر حساسية، مثل راحة الأصابع أو ظهورها.
إذا كنت من الإمارات فهذا موضع به: أفضل مواقع التوظيف في الإمارات ودبي 2022 - للبحث عن وظيفة اونلاين. قد يهمك ايضاً: شروط السفر الى الامارات للبحث عن عمل 2021 + اهم 7 متطلبات وشهادات مطلوبة للعمل في الامارات ودبي. والآن لنأتي الى أهم 3 مواقع عربية للتوظيف الإلكتروني والبحث عن وظيفة في الشرق الأوسط عن بعد:
5- موقع شغل أونلاين: أفضل المجانية للتوظيف
يعد موقع شغل اونلاين من افضل مواقع التوظيف المجانية ، والعربية للبحث عن وظيفة عن بعد على الإنترنت. أسبوع الأعياد.. المسلمون يحتفلون بعيد الفطر والمسيحيون يحتفلون بعيد القيامة | موقع السلطة. الكثير من الشركات ورجال الأعمال، وأصحاب المواقع والمدونات، ومطوري التطبيقات يضعون مشاريع وأعمال على موقع شغل أونلاين ، ويريدون تنفيذها وانجازها في مدة زمنية محددة. وهناك من يضعون أعمالاً و وظائف على الموقع دائمة مثل أعمال السكرتارية وإداراة المواقع والبريد الإلكتروني، وإدارة حسابات مواقع التواصل الإجتماعي، وأعمال التدوين وكتابة المقالات، وتصميم الإعلانات المبوبة لها والتسويق والترويج الإلكتروني. وتحظى أعمال انشاء القوالب والمدونات والمواقع وحل المشاكل البرمجية على منصات ووردبريس وصناعة التطبيقات وأعمال الكتابة على مجموعة ميكروسوفت أوفيس والترجمة بالنسبة الأكبر كأعمال مؤقتة لها فترة إنتهاء.
أسبوع الأعياد.. المسلمون يحتفلون بعيد الفطر والمسيحيون يحتفلون بعيد القيامة | موقع السلطة
يتزامن آخر أيام الصوم الكبير للأقباط والذي يليه الاحتفال بعيد القيامة، مع العشر الأواخر من شهر رمضان المعظم الذي يصوم فيه المسلمون، وينتهي بالاحتفال بعيد الفطر، ولذلك يشهد الشارع المصري تبادل التهاني والمباركات بين الملسمين والأقباط في الشوارع والحارات، مع انتشار مشاهد لتوزيع شنط رمضان على المحتاجين، ووجبات وعصائر على الصائمين بالطرق عقب أذان المغرب، ما ينشر حالة من البهجة والفرح تعم أرجاء مصر.
موقع بعيد للتوظيف | مجلة رواد الأعمال
سبت النور والليلة الوترية الثانية
وتبدأ غدًا احتفالات سبت النور أو «السبت المقدس» أو «سبت الفرح»، وفيه الكنائس تزيل الستائر السوداء التي وضعتها على جدرانها وباب هيكلها، خلال أسبوع الآلام، بينما يقيم المسلمون ثان الليالي الوترية في العشر الأخير من رمضان، بالصلاة والدعاء. عيد القيامة المجيد وعيد الفطر
ويحتفل الأقباط بيوم عيد القيامة الأحد 24 أبريل، وذلك بصلاة تسبحة العيد عصر السبت، ثم باكر عيد القيامة مع حلول الظلام، وأخيرًا قداس عيد القيامة مع انتصاف الليل، وتختم مع الساعات الأولى من يوم أحد القيامة، وبعض الكنائس تحبذ الاحتفال بعيد القيامة في صباح الأحد، وليس في ليلة السبت، بينما يحتفل المسلمون بعيد الفطر المبارك مع انتهاء شهر رمضان المعظم واستطلاع الهلال، بعد 9 أيام. تبادل التهنئة بين الأقباط والمسلمين
وهنأ الرئيس عبدالفتاح السيسي، أقباط مصر في الداخل والخارج بمناسبة عيد القيامة المجيد، كما تلقى قداسة البابا تواضروس الثاني، خلال الأيام الماضية اتصالًا هاتفيًّا من الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، شيخ الجامع الأزهر، للتهنئة بعيد القيامة المجيد، معربًا عن تمنياته لقداسة البابا ولجميع المصريين المسيحيين بالسعادة والخير، ومن جانبه، أشار البابا تواضروس الثاني خلال المكالمة إلى تزامن الأصوام والأعياد المسيحية والإسلامية في الفترة الحالية، متمنيًا البركة من الله لكل المصريين.
لتسهيل عملية البحث على الوظيفة قام الموقع بعمل مربع بحث آخر يمكنك من تحديد منطقتك ومدينتك أو دولتك سترى كل ذلك بنفسك عند زيارتك للموقع. 3- موقع: الأفضل في العالم موقع هو أحد أفضل مواقع التوظيف الإلكتروني المجانية للبحث عن وظيفة بالخارج ، فهذا الموقع يتيح لك إيجاد وظيفة مناسبة لك عند إختيارك للمسمى الوظيفي للوظيفة عن بعد أو اسم المجال فقط على مربع البحث. من الرائع في هذا الموقع أنه يوفر لك إمكانية البحث على الوظائف القريبة منك ، أي يجب تحديد موقعك الجغرافي على جهازك حين البحث على وظيفة في الموقع. ومن المزايا الرائعة بالموقع أنه يتيح لك إختيار الوظيفة بحسب نوع الدوام الذي يناسبك ،
أي أن الموقع يوفر لك إختيار قسم الوظائف الجزئية (وظيفة بدوام جزئي محدد) ، والبحث عن الوظيفة التي تريدها بدوام جزئي على الموقع. وأيضاً هناك وظائف بدوام كلي إذا كن متفرغاً وعاطل عن العمل،
فمن الممكن إيجاد وظيفة على الموقع حسب اختصاصك بدوام كلي وبراتب شهري أيضاً. 4- موقع Dice: الأشهر للتوظيف أونلاين
موقع دايس (dice): هو أفضل موقع توظيف مجاني في العالم في مجال التقنية والبرمجة أي يتخصص بشكل شامل في مجال وظائف و أعمال تقنية المعلومات وعلوم الحاسوب والتكنولوجيا بشكل عام.