بالصور.. عاجل - اليوم السابع. أمن القاهرة تواصل مطاردة محتكرى السلع الاستراتيجية والحيوية
الخميس، 20 أكتوبر 2016 04:09 م شنت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة، حملات أمنية موسعة، استهدفت التجار القائمين على تخزين السلع الاستراتيجية والحيوية. حبس مدير الإسكان بحى عابدين ٤ أيام لاتهامه بتلقى الرشوة
الخميس، 20 أكتوبر 2016 03:53 م قررت نيابة الأموال العامة بوسط القاهرة، برئاسة المستشار سمير حسن المحامى العام الأول لنيابات وسط القاهرة، حبس مدير حى الإسكان بعابدين ٤ أيام على ذمة التحقيقات. السجن المشدد ٧ سنوات لـ٤ متهمين من عناصر الاخوان بالمنيا
الخميس، 20 أكتوبر 2016 03:49 م قضت المحكمة العسكرية المنعقدة بمحافظة أسيوط اليوم الخميس، بمعاقبة 4 متهمين من عناصر الاخوان بالسجن المشدد 7 سنوات لكل منهم فى قضية اقتحام إدارة الشباب والرياضة
تحرير 570 مخالفة مرورية متنوعة فى حملة مكبرة بالإسماعيلية
الخميس، 20 أكتوبر 2016 03:46 م شنت مديرية أمن الإسماعيلية، بالاشتراك مع إدارة المرور، حملة مرورية وأمنية تنفيذا لتوجيهات اللواء على العزازى مدير الأمن، بضرورة عودة الانضباط المرورى فى الإسماعيلية. إحالة تاجران للجنح لاتهامهما باحتكار السكر فى العياط
الخميس، 20 أكتوبر 2016 03:31 م أمرت نيابة العياط، بإحالة تاجرين إلى محكمة جنح العياط، أحدهما محبوس وآخر هارب؛ لاتهامهم بالإتجار فى السلع التموينية واحتكارها..
تجديد حبس 6 متهمين كونوا تشكيلا عصابيا لسرقة رواد البنوك فى الهرم
الخميس، 20 أكتوبر 2016 03:24 م جدد قاضى المعارضات بمحكمة جنح الهرم، اليوم الخميس، حبس 6 متهمين كونوا عصابة لسرقة رواد البنوك بعد صرف الأموال بمنطقة الهرم.
- اخبار اليوم السابع عاجل
- سلطة الكينوا: اكتشف أهم الفوائد وطريقة التحضير - كل يوم معلومة طبية
اخبار اليوم السابع عاجل
خطف أحمد عاطف، مهاجم نادى فيوتشر، الأنظار بعد تألقه منذ بداية الموسم الجارى مع فريقه، لاسيما بعدما ساهم فى تسجيل 6 أهداف فى ثمانى مباريات بالدوري مع فريقه حتى الآن، حيث سجل خمسة أهداف وصنع هدفا آخر. وتألق أحمد عاطف فى المواجهات الكبرى التى جمعت فيوتشر بقطبى الكرة المصرية الأهلي والزمالك، حيث تألق اللاعب خلال مباراة فريقه الأخيرة أمام الزمالك بالدوري وأحرز هدفاً فى الشباك البيضاء، وحظى بإشادة كبيرة على الرغم من خسارة فريقه فى تلك المباراة بنتيجة 3/2. ولد أحمد عاطف فى 21 مارس عام 1998، وبدأ مسيرته الكروية فى أندية وادى دجلة. تشكيل الإسماعيلى أمام طلائع الجيش.. موريل أساسياً وعادل مدافعاً أيسر - اليوم السابع. بدأ أحمد عاطف مسيرته بالدوري المصري في نادى وادى دجلة ليخطف الأنظار بعد تألقه مع الغزلان، حيث شارك عاطف فى 20 مباراة سجل خلالها 6 أهداف وصنع هدفين. وحالت أزمة إيقاف القيد دون انضمام أحمد عاطف إلى نادي الزمالك فى بداية الموسم الجاري، بالإضافة إلى تردد مسؤولي القلعة البيضاء فى إتمام الصفقة، لينتقل عاطف إلى فيوتشر ويرد على المشككين فى قدراته الفنية. ومع فريق فيوتشر تألق أحمد عاطف تحت القيادة الفنية لعلي ماهر،وأصبح ضمن المرشحين ليكون إحدى الصفقات التى يتنازع عليها قطبى الكرة المصرية فى الميركاتو الصيفى المقبل.
تأجيل استئناف مجلة الإذاعة على حكم تعويض محمود عبد العزيز لـ19ديسمبر
الخميس، 20 أكتوبر 2016 04:36 م أجلت الدائرة 74 تعويضات، المنعقدة بمحكمة شمال القاهرة الابتدائية بالعباسية، اليوم الخميس، استئناف مجلة الإذاعة والتليفزيون ضد الحكم الصادر لصالح الفنان محمود عبد العزيز، بصرف تعويض لصالحه بقيمة مليون جنيه، إلى جلسة 19 ديسمبر المقبل. ضبط 2. اليوم السابع. 3 طن أرز شعير و 1. 3 طن سكر تموينى فى حملة بالغربية
الخميس، 20 أكتوبر 2016 04:23 م تمكن المقدم حسام الغريب رئيس قسم مباحث التموين بالمحلة وسمنود، من ضبط تاجرى غلال مقيمان عزبة أبو دراع، لحجبهما 150 طن أرز شعير عن التداول لبيعه بأسعار مرتفع
ضبط صاحب محل مصوغات لإتجاره فى النقد الأجنبى بالسوق السوداء فى طنطا
الخميس، 20 أكتوبر 2016 04:14 م تمكن العميد مجدى عوض رئيس قسم مباحث الأموال العامة بمديرية أمن الغربية، وضباط مباحث القسم، من ضبط تاجر مصوغات ذهبية لقيامه بالإتجار فى النقد الأجنبى فى السوق السوداء وبحوزته 1200 دولار. القبض على عاطل هارب من 17 حكما قضائيا فى أبو صوير بالإسماعيلية
الخميس، 20 أكتوبر 2016 04:11 م تمكنت الأجهزة الأمنية بالإسماعيلية بالاشتراك مع مباحث مركز أبوصوير، من القبض على عاطل هارب من 17 حكما قضائيا بتهمة "تبديد".
7 أطعمة غنيّة بالبروتين لحملكِ * الكينوا في المحاشي: لتفادي زيادة الوزن وتكدّس الدهون، إلغي الأرز من حساباتك وإستبدليه بالكينوا غير المسلوقة إذ إنها ستصبح جاهزة للأكل فور طهيها مع ورق الملفوف، ورق العنب أو الكوسى. فماذا تنتظرين لإدخال الكينوا في نظامك الغذائي؟
سلطة الكينوا: اكتشف أهم الفوائد وطريقة التحضير - كل يوم معلومة طبية
كما يمكن صنع وصفة البسكويت بدقيق الكينوا وهي وصفة لا تتطلب خلط أشياء أخرى من الدقيق ، كما أن طعم البسكويت رائع رغم قلة المادة الدهنية. [5]
لماذا يعتبر دقيق الكينوا أفضل من غيره؟
تتمثل فوائد طحين الكينوا على غيره في أنه توجد الآن أنواع عديدة من الدقيق الصحي متوفر على نطاق واسع وأكثر من أي وقت مضى. يتم تحضير الدقيق التقليدي من حبوب القمح ، لكن العديد من أنواع الدقيق الأخرى تأتي من المكسرات أو الحبوب الطبيعية الخالية من الغلوتين ، مثل ثمار جوز الهند والكينوا واللوز والحنطة السوداء ، كل نوع يوفر طعمًا فريدًا وقيمة غذائية كبيرة. يمكنك تجربة العديد من أنواع الدقيق للعثور على أفضل طعم يناسب وصفاتك. ماهو الكينوا. تعتبر الكينوا من أهم مصادر البروتين والألياف والدهون غير المشبعة والحديد. بالإضافة إلى ذلك ، فهو فريد من نوعه في تأثيره بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات التي قد تقوي الجهاز الهضمي ، وتقلل من نمو الأورام ، وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض بشكل عام. على سبيل المثال ، تناول حوالي 1/2 كوب أو 56 جرام من دقيق الكينوا يفيد الجسم بما يلي:
السعرات الحرارية: 200 سعرة حرارية
البروتين: 8 جرام
الدهون: 2 جرام
الكربوهيدرات: 38 جرام
الألياف: 6 جرام
الحديد: 33٪ من القيمة اليومية
البوتاسيوم: 4٪ من القيمة اليومية.
الكينوا الحمراء تمتلك أعلى نسبة من البروتين بالمقارنة مع باقي الحبوب ، وتمتلك الكينوا نكهة لطيفة ، ملمس مقرمش وتأتي في عدة أنواع مختلفة وتشمل الكينوا البيضاء ، السوداء والحمراء ، والكينوا الحمراء غنية بالمعادن الأساسية والفيتامينات ، كما أنها خالية من الجلوتين ، ووفقا لقاعدة بيانات الأغذية الوطنية USDA ، فالكينوا توفر المغذيات الكاملة ، فكوب واحد من الكينوا الحمراء يحتوي على 222 سعر حراري ، ويمكن تناولها في طبق السلطة ، الحساء أو كطبق جانبي خفيف. الفوائد الصحية للكينوا الحمراء:
1- البروتين: تحتوي الكينوا الحمراء ، وجميع أنواع الكينوا على البروتين المتكامل ، مما يعني أنه يشمل 9 أنواع من الأحماض الأمينية بالنسب الصحيحة ، فجسم الإنسان يحتاج إلى الدعم المقدم هذه الأحماض الأمينية الموجوة في البروتين لتساعده على نمو الأنسجة والأعضاء المختلفة ، فيحتوي الكوب الواحد من الكينوا المطهية على 8. 13 جرام من البروتين ، والكمية الموصى بها يوميا وفقا لمؤسسة الأدوية هي 46 جرام للسيدات و56 جرام للرجال. ما هو الكينوا بالعربي. 2- الألياف: يعمل النظام الغذائي الغني بالألياف على تعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي ، كما يساعد على التحكم في مستوى جلوكوز الدم وتركيز الإنسولين ، فالكوب الواحد من الكينوا الحمراء المطهية ، تمد الجسم بحوالي 5.