كيف اغير حياتي | كيف افهم نفسي |الاحساس بالضياع, الضيق و الاكتئاب - YouTube
- كيف اغير حياتي الى الاحسن
- كيف اغير من حياتي
- كيف أغير حياتي وشخصيتي
- شرح وترجمة حديث: أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- نهى عن ثمن الكلب، ومهر البغي، وحلوان الكاهن - موسوعة الأحاديث النبوية
كيف اغير حياتي الى الاحسن
12-03-2011, 10:45 AM
#1
كيف اغير حياتي الى الافضل ، اسهل اسرع طريقة لتغيير حياتي
هل تشعرين بالتعب والملل من حياتك وتبحثين عن طريقة جديدة لكي تنهضي وتقومي ببعض التغييرات في حياتك التي أصبحت تؤثر على صحتك النفسية والجسدية؟ في بعض الأحيان، يمرّ الإنسان بساعات من الملل يشعر فيها أنّ حياته أصبحت روتينية وبأنّه غير فعال، مما يشعره بالإرهاق الجسدي. هذا الأمر قد يسبّب أمراضاً عدة كأوجاع الرأس والرقبة لأن التعب النفسي أساس المشاكل الصحية. لكن عزيزتي، يمكنك تخطي كل هذه المشاكل ببعض الخطط البسيطة لتحسين الذات. قيّمي نفسك
هذه الطريقة هي الأفضل لتقويم مهاراتك في شتى المجالات. يمكنك تحديد أبرز نقاط القوة والضعف في حياتك. إذا كانت المشاكل التي تؤثر في نفسيتك، تتعلّق بحياتك المهنية أو العائلية أو الإجتماعية، فما عليك سوى جلب ورقة وتقسيمها الى قسمين. في القسم الأول، دوّني نقاط القوة لديك وفي القسم الثاني نقاط الضعف. عندما تواجهين نفسك بهذه النقاط، ستكتشفين الأمور التي تجعلك أقوى وبالتالي يجب عليك تحسينها والتركيز عليها. من جهة ثانية، سترين أيضاً نقاط الضعف لديك، وستحاولين جاهدة العمل عليها وتحويلها الى نقاط قوة.
خططي للأشياء مسبقًا: قد يبدو الأمر روتينيًّا، إلا أن التخطيط المسبق للأمور سيوفر عليكِ الوقت، الأمر الذي قد يساعدكِ على القيام ببعض الأمور الترفيهية، كالهوايات والأنشطة المختلفة المفضلة لكِ، لذا ضعي جدولًا لمهامك اليومية والأسبوعية، وغيريه من وقت لآخر حتى لا تشعري بالملل أيضًا. كيف أغير روتين حياتي الزوجية؟ في أغلب الأحوال، الملل يكون السبب الخفي وراء معظم المشكلات الزوجية وحالات الانفصال، والتخلص من الروتين في الحياة الزوجية لن يحدث بين ليلة وضحاها، ولا يعتمد على طرفٍ واحد، بل على محاولات مشتركة بين الزوجين، وفيما يلي بعض النصائح البسيطة التي قد تساعدكِ على تغيير روتين حياتك الزوجية: خصصي يومًا بلا إنترنت: بالرغم من ارتباطنا جميعًا بالإنترنت، وصفحات التواصل الاجتماعي، فإن الهواتف وتتبع الأخبار من أهم مسببات الاكتئاب والخرس الزوجي، لذا خصصي يومًا من وقت لآخر دون إنترنت -حتى وإن كان الأمر صعبًا في البداية- وتحدثي أنتِ وزوجك. اشتركي مع زوجك في نشاط جديد: اذهبا معًا إلى صالة رياضية للتمرن، أو تعلما شيئًا جديدًا، فممارسة نشاط مع زوجك خارج المنزل، من الأمور التي قد تشعركما بالحيوية، وتُعيد الشغف إلى حياتكما من جديد.
كيف اغير من حياتي
[٥]
المراجع
↑ محمد الغزالي (2005م)، جدد حياتك (الطبعة التاسعة)، مصر: نهضة مصر، صفحة 12، جزء 1. بتصرّف. ↑ "كيف أغير حياتي نحو الأفضل" ، مدونة القلم ، اطّلع عليه بتاريخ 14 - 6 - 2017م. بتصرّف. ↑ وليد فتحي (2011م)، قررت أن أغير حياتي (الطبعة الثالثة)، صفحة 99 - 123، جزء 1. بتصرّف. ↑ ستيفن كوفي (2008م)، العادات السبع للناس الأكثر فعالية (الطبعة السادسة عشر)، الرياض - السعودية: مكتبة جرير، صفحة 21، جزء 1. بتصرّف. ↑ عبد الكريم بكار (2010م)، من أجل النجاح (الطبعة الأولى)، القاهرة: دار السلام، صفحة 28، جزء 1. بتصرّف.
تعالوا شوفوا كيف تغيرت حياتي من تعاسة إلى سعادة - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
كيف أغير حياتي وشخصيتي
كيف قمت بتغيير حياتي كليا!! بالخطوات - YouTube
ما هي قاعدة 10/ 90%10 من الأحداث التي تمر بالإنسان خلال حياته، تكون خارجةً عن إرادتهِ. %90 من أحداث حياة الإنسان تعتمد على ردود أفعاله تجاه تصرفات الآخرين معه. مدلول القاعدة
تعني هذه القاعدة أنّ 10% من الأحداث لا إرادة للإنسان بها، ولا يستطيع السيطرة عليها، أو التحكم بها، أو منعها؛ كتعطل السيارة مثلاً، وهي تعني أيضاً أنّ زمام هذه الأمور ليست بيد الإنسان وإنّما هو يمتلك ما تبقّى من أحداث أي بمقدار 90% الأخرى، وهي ردود الأفعال التي تصدر منه، فهذه النسبة من الأحداث هو المُتحكِّم بها، ويُمكنه توجيهها إما بشكلٍ سلبي أو إيجابي. اكتشاف الذات
يكون اكتشاف ذات الإنسان بالنظر إلى ما يتميّز به من مواهب ومهاراتٍ عديدة في شتّى المجالات، وما لديه من قدراتٍ تجعله مُتفرداً بنجاحه، مُبدعاً بطرقهِ، فيعمل على تنميتها، وتقوية نقاط الضعف لديه، واكتشاف مواطن القوة الخفية، فيُوظّف جميع ما لديه من قدراتٍ في تغيير حياتهِ نحو الأفضل، والعمل في طريق النجاح والتطوير. المحاورة والإقناع
اعتماد أسلوب المحاورة والإقناع في التعامل مع الآخرين، وكسب ثقتهم باللطف والود، وخلق جوٍ من الألفة؛ فهذه الوسائل جميعها تقود للتغيير بسهولةٍ ويُسر؛ فالإقناع والحوار هما لغة الأقوياء وطريقة الأسوياء، وغالباً ما يجدُ من يعتمد هذا الأسلوب الاحترام والتقدير من الآخرين، فيتكلل عمله بالنجاحِ والتوفيق ِ.
فلما كان لا سبيل
إلى إفنائها كلها، أمر بقتل شرارها، وهو الأسود البهيم، والكلب
العقور، وترك ما سواها. والله أعلم. ___________________________________________
1 - مسلم (1572) من حديث جابر. وأحمد (3/ 333). شرح وترجمة حديث: أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- نهى عن ثمن الكلب، ومهر البغي، وحلوان الكاهن - موسوعة الأحاديث النبوية. 2 - أحمد (5/ 54، 56)، وأبو داود (2845)، والنسائي (7/ 185)، والترمذي
(1486)، وقال: حسن صحيح. وابن ماجه (3205) من حديث عبد الله بن مغفل. وسنده صحيح. 3 - مسلم (280، 1573)، والنسائي (1/ 177). 22
2
103, 728
شرح وترجمة حديث: أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- نهى عن ثمن الكلب، ومهر البغي، وحلوان الكاهن - موسوعة الأحاديث النبوية
12- أنَّ مغفرةَ الذُّنوب بيد الله سبحانه. 13- كاد العطش أن يودي بحياة الكلب؛ لذلك أخذ يطوف على البئر؛ علَّه أن يتوصل إلى طريقة ليشرب من البئر، لكنه لم يستطع. 14- هذه المرأة سقت كلبًا كاد أن يهلكَ، ففعل الله بها هذا، فكيف بمن أسقى الناس وأطعمهم وكساهم؟ فرحمة الله واسعة، وكرمُه لا حدود له. 15- عمل واحد غفَر الله بسببه لصاحبه، فكيف من قدَّم أعمالاً كثيرةً؟
16- فضلُ الله على عباده. 17- أهميَّة العمل في الإسلام. 18- الأعمال سبب لدخول الجنَّة. 19- على المسلم أن يكون إيجابيًّا منتجًا، وفاعلاً في حياته ومجتمعه. [1] الرَّكِية: البئر؛ المعجم الوسيط؛ لإبراهيم مصطفى وآخرين 1 / 371. [2] صحيح البخاري: 3467، صحيح مسلم: 2245. [3] من 1 - 3 مستفاد من: التوضيح لشرح الجامع الصحيح؛ لابن الملقن 4 / 249. [4] عمدة القاري شرح صحيح البخاري 3 / 43. [5] من 6 - 7 مستفاد من: الإفصاح عن معاني الصحاح؛ لابن هبيرة 6 / 411.
"رواه البخاري ومسلم عن عائشة رضي الله عنها. فعلى المسلم إخراج هذه الصور والمجسمات من بيته أو مكانه ، وله أن يزينه بما شاء من صور ومجسمات لغير ذوات الأرواح. والله أعلم.