التمر البرحي
التمر السكري
هو أجود أنواع التمور ويفضل عن باقي الأنواع لانخفاض معدله من الجلايسيمي مقارنة بهم، وينقسم هو الآخر إلى ثلاثة أنواع باختلاف اللون وهي التمر الزعبدي وهو أصفر اللون والتمر الجالكسي ولونه أحمر، واللحمي وهو بني، ويتميز بقيمته الغذائية العالية حيث أنها تختلف باختلاف نوع التمر اختلافات طفيفة, وفيما يلي سعرات التمر السكري. وفيما يلي القيمة الغذائية ل 100 جم من التمر السكري توضح في الجدول التالي:
العناصر الغذائية
الكمية
كربوهيدرات
75 جم
السكر
66, 5 جم من الكربوهيدرات
ألياف غذائية
7 جم
الدهون
0, 2 جم
ماء
21 جم
بروتين
2 جم
رماد
1, 7 جم
بوتاسيوم
696 مليجرام
كالسيوم
64 مليجرام
الفوسفور
62 مليجرام
الصوديوم
1 مليجرام
الزنك
0, 44 مليجرام
مغنوسيوم
54 مليجرام
نحاس
0, 4 مليجرام
منجنيز
0, 3 مليجرام
حديد
0. 9 مليجرام
فيتامين أ
149 وحدة دولية
فيتامين ب1
0, 05 مليجرام
فيتامين ب2
0, 06 مليجرام
فيتامين ب6
0, 249 مليجرام
الثيامين
0, 1 مليجرام
فيتامين ك
2.
- كم سعرة حرارية في التمر .. عدد السعرات الحرارية في انواع التمر - موقع محتويات
- شقق الجميرا جدة المتطورة لتعليم القيادة
- شقق الجميرا جدة للدعاية والإعلان
- شقق الجميرا جدة تغلق
كم سعرة حرارية في التمر .. عدد السعرات الحرارية في انواع التمر - موقع محتويات
سؤال من ذكر سنة
تغذية
15 فبراير 2016
79383
كم السعرات الحرارية بحبة التمر السكري الواحدة
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
حبة التمر تحتوي على حوالي 20 سعرة حرارية. 2
2016-02-15 21:23:56
أخصائية تغذية روعة اسليم
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
كم سعرة حرارية في التمر. التمر كم سعره. 13 كلوري أو سعرة حرارية. التمر يشتهر في بلادنا العربية بفوائده الصحية المتعددة ولمعرفة كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة يجب أن نعرف قيمته الغذائية وما يحتويه. قطعة واحدة متوسطة الحجم. 270 كلوري أو سعرة حرارية من البروتين. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. السعرات الحرارية في التمر. Mar 02 2018 كم حبة تمر في اليوم للرجيم وعدد السعرات الحرارية في التمر تختلف باختلاف أنواعه المتعددة كما أنه من الثمرات التي تتأرجح أدوراها في عالم السمنة والنحافة فتاره يدخل ضمن أنظمة التخلص من النحافة وزيادة الوزن وتاره أخرى. تختلف السعرات الحرارية في التمر بحسب حجمه فالحبة الواحدة منه والتي يقدر حجمها بحجم الإبهام تحتوي على حوالي 70 سعرة حرارية وبالتالي فهو يمثل 35 من السعرات الحرارية التي قد يمكن استهلاكها في. العدد الكامل للسعرات الحرارية في التمر السكري 277 سعرة حرارية وهي تأتي. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. 61 كلوري أو سعرة حرارية من الدهون. كم سعرة حرارية في البرتقال.
25 [مكة]
الخبر
450, 000 ريال سعودي
شقة للبيع في الحمراء - الرياض بسعر 850 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
13:27:20 2022. 28 [مكة]
850, 000 ريال سعودي
شقق تمليك للبيع حي بطحاء قريش بالقرب من جامع الحماد شقق للبيع
19:06:55 2022. 24 [مكة]
شقق للبيع بحي الربوه شقق فاخره تشطيب راقي
22:49:42 2022. 21 [مكة]
1, 100, 000 ريال سعودي
شقة للبيع في مريخ - جدة شقق وملاحق للبيع بجده
09:44:34 2022. 21 [مكة]
2
شقق منوعه للبيع في حي التيسير - جدة
19:48:12 2022. 18 [مكة]
شقق للبيع في الواحة - جدة
04:43:16 2022. 07 [مكة]
750, 000 ريال سعودي
شقق وملاحق للبيع في الصفا - جدة بسعر يبدا من930 ألف ريال سعودي
20:42:35 2022. 23 [مكة]
930, 000 ريال سعودي
شقق فاخرة للبيع جدة حي النزهه
17:56:24 2022. 26 [مكة]
800, 000 ريال سعودي
شقق فاخرة للبيع جدة حي التيسير تشطيب ديلووكس
23:56:24 2022. شقق الجميرا جدة للدعاية والإعلان. 26 [مكة]
شقق فاخرة للبيع جدة حي التيسير
19:33:39 2022. 07 [مكة]
3
شقق فاخره للبيع جدة تشطيب ديلوكس
09:25:19 2022. 23 [مكة]
640, 000 ريال سعودي
شقق للبيع جدة
00:45:44 2022. 16 [مكة]
شقق فاخرة للبيع حي الصفاء جدة 6غرف
18:21:41 2022. 02 [مكة]
790, 000 ريال سعودي
شقق فاخره للبيع جدة مريخ
22:23:58 2022.
شقق الجميرا جدة المتطورة لتعليم القيادة
20 [مكة]
شقة واسعة للبيع بجدة
07:13:34 2021. 23 [مكة]
620, 000 ريال سعودي
شقة للبيع بجدة بسعر حصري
11:46:04 2022. 26 [مكة]
380, 000 ريال سعودي
شقة امامية بمدخلين للبيع بجدة
09:04:05 2022. 21 [مكة]
شقة 3 غرف للبيع بجدة ب 260 الف فقط بضمانات كاملة
17:33:27 2021. 22 [مكة]
شقة ديكوراتها فخمة بجدة للبيع بسعر طيب
00:44:50 2022. 16 [مكة]
470, 000 ريال سعودي
شقة جاهزة للسكن للبيع بجدة
13:40:45 2022. 09 [مكة]
شقة مودرن حديثة للبيع بجدة بسعر ممتاز
08:56:46 2022. منازل الجميرا للاجنحة الفندقية, جدة عروض عيد الفطر مع المسافر. 16 [مكة]
شقة بسعر مميز للبيع بجدة
15:59:40 2022. 16 [مكة]
شقة حديثة للبيع بجدة بسعر طيب
10:58:27 2022. 11 [مكة]
شقة بجدة ديكوراتها راقية جدا للبيع
19:10:36 2022. 26 [مكة]
شقة للبيع بجدة بسعر معقول جدا
00:35:11 2022. 21 [مكة]
شقة للبيع بجدة بدون فوائد موقع استراتيجي
19:38:35 2022. 24 [مكة]
شقة روف فاخرة للبيع بجدة حي المروة تشطيب ديلوكس
05:35:36 2022. 26 [مكة]
1, 400, 000 ريال سعودي
شقة فاخرة بجدة للبيع بسعر مميز
12:27:41 2022. 21 [مكة]
275, 000 ريال سعودي
شقة بجدة للبيع
16:27:29 2022. 20 [مكة]
295, 000 ريال سعودي
شقة بجدة 3 غرف للبيع
19:10:49 2022.
شقق الجميرا جدة للدعاية والإعلان
13 [مكة]
12:14:18 2022. 20 [مكة]
300, 000 ريال سعودي
17:23:58 2022. 26 [مكة]
870, 000 ريال سعودي
شقق فاخرة للبيع جدة الربوة
18:14:46 2022. 02 [مكة]
شقق للبيع في جدة جااهزة للسكن
06:08:28 2022. 21 [مكة]
380, 000 ريال سعودي
شقق فاخرة للبيع حي الصفاء جدة 4غرف
18:21:51 2022. 02 [مكة]
14:25:19 2022. 23 [مكة]
22:13:15 2022. 06 [مكة]
شقق فاخره للبيع جدة حي المروة تشطيب ديلوكس
11:25:19 2022. 24 [مكة]
18:22:32 2022. شقق الجميرا جدة تغلق. 02 [مكة]
شقق جديدة للبيع في جدة حي التيسير
14:38:09 2022. 24 [مكة]
350, 000 ريال سعودي
شقق و ملاحق شقة للبيع في مريخ - جدة
20:44:34 2022. 20 [مكة]
2, 750, 000 ريال سعودي
شقق وملاحق جديدة للبيع بمدينة جدة حي الصفا جوار عزيز مول من المالك مباشرة
16:00:59 2022. 15 [مكة]
500, 000 ريال سعودي
شقق وملاحق للبيع في مريخ - جدة من المالك جديده
04:44:34 2022. 21 [مكة]
275, 000 ريال سعودي
شقق للبيع افراغ فوري ب جدة
05:08:28 2022. 21 [مكة]
شقق للبيع في مريخ - جدة من المالك جديده
18:44:34 2022. 20 [مكة]
شقق وملاحق فاخرة للبيع بأفضل الأسعار في جدة
14:25:27 2022. 19 [مكة]
شقق وملاحق للبيع في مريخ - جدة جديده
21:44:34 2022.
شقق الجميرا جدة تغلق
26 [مكة]
أبو صوير
ارض سكنى بالمنامة حوض 11 قريبة الخدمات والفلل
10:47:55 2022. 20 [مكة]
عجمان
115, 000 درهم إماراتي
شقة للبيع في الحمراء - الرياض بسعر 650 ألف ريال سعودي
21:32:02 2022. 06 [مكة]
650, 000 ريال سعودي
4
شقة للبيع في الحمراء وأم الجود - مكة المكرمة
12:05:57 2022. 27 [مكة]
19:31:31 2022. 07 [مكة]
675, 000 ريال سعودي
شقة للبيع في الحمراء
19:12:46 2021. 23 [مكة]
أبهــــا
شقة للبيع في الحمراء - الرياض
17:33:09 2022. شقق الحمراء جدة شارع فلسطين - Blog. 09 [مكة]
690, 000 ريال سعودي
شقة للبيع في الحمراء - الخبر بسعر 450 ألف ريال سعودي بداية السوم
22:21:48 2022. 25 [مكة]
الخبر
450, 000 ريال سعودي
شقة للبيع في الحمراء وأم الجود - مكة المكرمة بسعر 530 ألف ريال سعودي
10:53:36 2022. 17 [مكة]
530, 000 ريال سعودي
شقة للبيع في مكة المكرمة الحمراء
18:20:55 2022. 03 [مكة]
700, 000 ريال سعودي
شقة للبيع في الحمراء الثانية - قسم ثان أسيوط
16:54:34 2022. 09 [مكة]
قسم أول أسيوط
600, 000 جنيه مصري
شقة للبيع في الحمراء - الرياض بسعر 850 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
13:27:20 2022. 28 [مكة]
850, 000 ريال سعودي
شقة للإيجار في الحمراء - الجبيل
20:07:53 2022.
15 [مكة]
شقق تمليك في جدة من المالك مباشرة
21:08:28 2022. 20 [مكة]
شقق للتمليك إفراغ فوري أبحر الشمالية - جدة
12:55:29 2022. 17 [مكة]
شقق وملاحق فاخرة للتمليك في النسيم - جدة
23:37:47 2022. 21 [مكة]
شقق للتمليك في جدة
10:44:33 2021. 15 [مكة]
شقق وملاحق فاخرة افراغ فوري في جدة
04:27:41 2022. 20 [مكة]
شقق وملاحق فاخرة بأسعار مغرية في جدة
19:27:41 2022. 19 [مكة]
380, 000 ريال سعودي
26 [مكة]
شقة 4غ و5غ جديدة للبيع بجدة
08:57:16 2022. 16 [مكة]
شقة 4 غ امامية حديثة للبيع بجدة
08:55:49 2022. 16 [مكة]
شقة 3 غ للبيع بجدة بمبلغ طيب
13:41:23 2022. 09 [مكة]
شقة 3غ للبيع بجدة
07:15:42 2022. 13 [مكة]
شقة 5 غرف بمدخلين للبيع بجدة بسعر زين
20:03:24 2022. 08 [مكة]
شقة تمليك للبيع حي الواحة بجدة بنظام سداد ميسر بدون فوائد
09:36:56 2022. 18 [مكة]
570, 000 ريال سعودي
شقة كبيرة وواسعة تصلح للعوائل بجدة للبيع
21:13:57 2021. 08 [مكة]
550, 000 ريال سعودي
شقة امامية 4 غرف حديثة للبيع بجدة
19:44:36 2022. 15 [مكة]
320, 000 ريال سعودي
شقة 4 غ سكنية للبيع بجدة
11:45:25 2022. 26 [مكة]
19:11:00 2022. 26 [مكة]
شقة فاخرة 5 غرف للبيع بجدة
19:27:17 2022. 26 [مكة]
18:16:02 2022. 26 [مكة]
شقة 4غ للبيع بجدة مميزة
15:59:46 2022. شقق مفروشه في جدة: افضل 10 شقق فندقية لعام 2022 - وجهات. 16 [مكة]
شقة 4 غ للبيع بجدة
11:45:42 2022. 26 [مكة]
340, 000 ريال سعودي
شقة 3 غ للبيع جاهزة للسكن بجدة
19:15:16 2022. 05 [مكة]
شقة واسعة وكبيرة للبيع بجدة افراغ فوري
17:08:10 2021. 08 [مكة]
شقة زينة للبيع بجدة
19:10:53 2022. 26 [مكة]
شقة 3 غ للبيع بجدة
03:03:50 2022. 26 [مكة]
شقة اربعة غرف بمدخلين للبيع بجدة
08:56:20 2022.