مستوصف حامد التخصصي
الطب والصحة
عيادات ومراكز طبية
التواصل
هاتف 172858555
فاكس –
جوال –
موقع إنترنت
–
العنوان
محايل, عسير
تقع مستوصف حامد التخصصي في محايل, عسير
مستوصف حامد محايل الاهلي
مستوصف حامد التخصصى تقع مستوصف حامد التخصصى في شارع كليات البنات, محايل, عسير
مستوصف حامد محايل في المنز
معتمد
4
100
يعد مستوصف حامد التخصصي أكبر وأحدث مستوصف بالمنطقة الجنوبية حيث يعتبر أول مستوصف تخصصي شامل التخصصات بالمنطقة الجنوبية وأول مستوصف يقدم نظام ثلاثي الأبعاد في الموجات الصوتية بمحافظات تهامة عسير ويضم 80 غرفة مدعومة بالخدمات المساندة. المستوصف لا يهدف إلى العلاج فقط بل انه يهدف أيضاً إلى الوقاية والتوعية والعلاج وتقديم أفضل الخدمات
يعد مستوصف حامد التخصصي أكبر وأحدث مستوصف بالمنطقة الجنوبية حيث يعتبر أول مستوصف تخصصي شامل التخصصات...
+ قراءة المزيد
معلومات
اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية
حي الضرس - شارع الكليات - بجانب الدفاع المدني
الهاتف
أظهر رقم الهاتف 4...
الهاتف ٢
أظهر رقم الهاتف 5...
966-17-285-8444
144 طبيب
موجود حالياً للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
مستوصف حامد محايل عسير
تطبيق مجمع حامد الطبي بمحايل عسير المملكة العربية السعودية - عيادات ومعلومات وعروض يومية وحجز كشف واتصال مباشر بالارقام الموحدة واشعارات يومية للمعلومات والعروض ز التطبيق باللغتين العربية والانجليزية
مستوصف حامد محايل تسجيل الدخول
التوقيع علي الوثيقه
عدد التوقيعات: 113673105 توقيع
توقيع الوثيقة
×
للشيخ محمد بن زايد آل نهيان.... حفظه الله ورعاه
دور كبير وملموس في نبذ التطرّف ودعم مبادرات الصلح بين الدول ونشر ثقافة السلام والتسامح بالعالم..
Sheikh Mohamed bin Zayed Al God protect him
A significant and tangible role in rejecting extremism, supporting peace initiatives between countries and spreading a culture of peace and tolerance in the world.
البيانات الاساسية
مجمع حامد التخصصي. حي الضرس. محايل عسير
0172858444 - 920003129
رقم الفاكس: 0172858333
رقم الجوال: 0538636555
محايل عسير - حي الضرس - شارع عروة البارقي امام الدفاع المدني بجوار كليه العلوم جامعة الملك خالد
مفتوح طول اليوم عيادة الطبيب العام والطوارى تعمل على مدار الساعة 24 / 7
أوقات العمل الرسمية من 9 ص حتى 1 ظهرا ومن 4 عصرا و حتى 10 مساءأ
ويجدر بنا ذكر أنه في حال اتباع نظام غذائي صحي والالتزام بشرب الكمية الموصى بها يوميًا من الماء خاصة قبل الوجبات وهي ما يعادل من 8- 12 كوب من الماء يوميًا وممارسة الرياضة فإن ذلك هو الرجيم الأمثل والحل الأسرع لمشكلة زيادة الوزن والسمنة. كيف تستغل الماء في رجيم صحي؟
بالطبع أي رجيم صحي لا بدّ أن يكون الماء من ضمن قوائمه المتوازنة، إليك النصائح الآتية لتستغل المياه مع برنامج صحي لخسارة الوزن:
احرص على شرب كوب من المياه فور الاستيقاظ من النوم. احرص على شرب كوب مياه ما قبل كل وجبة. ما هو رجيم الماء لإنقاص الوزن؟. اشرب كوب من المياه مع شرائح الليمون فقد أثبت بأن له دور في المساعدة على خسارة الوزن. احرص على تناول الأغذية الغنية بالألياف والمياه لتساعدك على زيادة الاحساس بالشبع. الفئات التي يجب أن تمتنع عن اتباع رجيم الماء
الفئات التي يجب عليها تجنب اتباع رجيم الماء هي:
الحوامل إلا إذا كان النظام صحي، ومحسوب السعرات الحرارية وملائم حسب الحالة. الأطفال. تقييم ويب طب العام لرجيم الماء
رجيم متوازن وشامل
★ ★ ★ ★ ★
رجيم سريع وفعال
★ ★ ★ ★ ★ ★
آثار جانبية سلبية على الصحة
من قبل
شروق المالكي
-
الاثنين 6 كانون الثاني 2014
رجيم الماء فقط لمدة اسبوع كم ينزل
رجيم الماء السريع في اسبوع يعتمد بعض الأشخاص على تناول الماء فقط لعدة أيام بهدف إنقاص الوزن بمعدل كبير، والحقيقة أن كثرة تناول المياه هو شيء مستحب ولكن منع تناول الأطعمة نهائياً شيء من الخطر جداً ممارسته، رجيم الماء فقط لا يمد الجسم بالطاقة الكافية خلال اليوم، فضلاً عن أن الكيلو جرامات التي فقدت ستعود حتماً مع تناولك للطعام مرة أخرى. يعتمد رجيم الماء السريع في أسبوع على تناول نوع واحد من الأطعمة إلى جانب الماء، تم اختيار أفضل الأطعمة المناسبة للرجيم والتي تساعدك في الحصول على طاقة وفي نفس الوقت لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، فوجد أن التفاح هو الأفضل لذلك، أصبح عدد كبير من الأطباء يستخدمون رجيم التفاح والماء في نزول الوزن السريع. رجيم الماء فقط لمدة اسبوع كم ينزل. اهم فوائد التفاح لكل سيده حامل رجيم الماء والتفاح السريع في أسبوع يتم تناول 8 ثمرات من التفاح على مدار اليوم مقسمه إلى:- ثمرتين من التفاح في الإفطار. أربع ثمرات في الغداء. ثمرتين في العشاء. مع ضرورة تناول كوبين من الماء قبل كل وجبة للمزيد من الشعور بالشبع وعدد 3 لترات أو أكثر من الماء في خلال اليوم، سوف يساعدك ذلك الرجيم في إنقاص كيلو جرام يومياً أي 7 كيلوجرامات في خلال أسبوع.
رجيم الماء فقط بدون اكل
إذا كنت تستهلك الماء فقط عند العطش ، فسيتم استنزاف جسمك من السوائل الضرورية والاحتفاظ بوزن الماء. وفقًا لنظام ريفرسايد الصحي ، فإن القاعدة الأساسية لكمية المياه التي تحتاجها تعتمد على لون البول. رجيم الماء فقط كام يوم. إذا كان لديك بول أصفر اللون داكن ، فهذا دليل قوي على أنك تحتاج إلى المزيد من السوائل في جسمك، ومن أجل الحصول علي لون صحي فاتح ، من المهم شرب كوب من الماء عند الاستيقاظ في الصباح ثم كل ساعتين. حتى بعد استخدام الحمام ، اشرب كوبًا آخر من الماء حتى يجدد جسمك ولا تنسى ان تقرا عن فوائد الماء للجسم
2. ا ختيار الشاي الأخضر مثلج:
من المعروف أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وفلافونويدس التي يمكن أن تعزز عملية الأيض الخاصة بك ، بينما يمكنك أن تحصل على كمية الماء التي تريدهاعن طريق تناول مشروب صيفي سهل وهو الشاي الأخضر المثلج ، قم بإعداد الشاي الساخن بالماء المغلي كالمعتاد ثم صب الماء الساخن على كوب من الثلج ، والامتناع عن إضافة أي من المحليات إلى الشاي المثلج الخاص بك لأنها تتعارض مع غرضك في فقدان الوزن. 3. المياه فوارة:
الفوار ، والمعروف أيضا بالمياه الغازية هو بديل للمياه العادية لأولئك الذين يرغبون في إشباع رغبتهم من الصودا دون استهلاكهم للمشروبات الغازية عالية السكر.
لذا يحرص دائماً على وجود الماء كعنصر أساسي فى أغلب أجزاء حياتك اليومية, كأن تصطحب معك زجاجة مياه فى أي مكان فى الشارع أو فى النادى أو حتى أثناء عملك. احرص دائماً على وجود زجاجة مياه بجانب مكتبك وأيضاً بجوار سريرك حتى تشرب منها عندما تستيقظ صباحاً وابدأ باستبدال المياه الغازية أو القهوة والشاى بكوب من الماء. رجيم الماء فقط بدون اكل. واعلم جيداً أن كميات قليلة موزعة بشكل جيد على مدار الـ 24 ساعه أفضل بكثير من كمية كبيرة دفعه واحده ثم تتوقف إلى وقت طويل عن شرب الماء. كذلك أيضاً ثبت أن شرب الماء أثناء العمل أوالتركيز فى شىء معين يساعد على زيادة التركيز وزيادة معدلات التخسيس. كمية الماء اللازمة للجسم يومياً ليس هناك مقدار ثابت من الماء ينصح بتناوله يومياً فالموضوع نسبى إلى حد ما بمعنى أن كل جسم له طبيعة تختلف عن الأخري. وقديماً كان يقدر العلماء مقدار ثمانية أكواب يومياً كمقدار قياسي لكل الناس ولكن ثبت أنه ليس بالضرورة لأن ليست كل الأجسام لها نفس الطبيعة. وبحسب ما قاله الخبير "ترينت نيسلر" أن هناك علاقة تناسب بين وزن وطول الجسم وحجم الحركة والنشاط التى يقوم بها الجسم خلال اليوم وأوضح من خلال بعض المعادلات والحسابات أنه على سبيل المال إن كان وزنك 70 كيلوجراماً فأنت تحتاج ما يقرب من 2-4 لتر ماء يومياً.