اضرار الوجبات السريعة على الاطفال
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال متعددة ومتنوعة، ويعود ذلك لكون الجهاز المناعي للطفل ضعيف، مما قد يتسبب في مشاكل عديدة في مستوى الجهاز الهضمي، هذا بالإضافة إلى تأثير هذا النوع من الطعام على الصحة عامة وزيادة الوزن المرضي لدى الأطفال، ورغم حرص الأهل على تقديم الوجبات الصحية المتكاملة للصغار إلا أنهم يفضلون الوجبات السريعة لكونها لذيذة ومغرية، ويضعف الأهل أمام رغبات الطفل في ذلك دون تفكير في اضرار الوجبات السريعة على الاطفال. اضرار الوجبات السريعة على الاطفال من الناحية الأكاديمية
لا تقتصر اضرار الوجبات السريعة على الاطفال على صحتهم فحسب بل تمتد لتمس من نتائجهم الدراسية والأكاديمية وذلك حيث:
يساهم تناول الوجبات السريعة في انخفاض مستوى الأداء العقلي لدى الأطفال، وقد أثبتت دراسات أنه إذا تناول الطفل الوجبات السريعة بشكل دوري ينخفض أداؤه في اختبار الحساب والقراءة مقارنة بزملائه الذين لا يتناولون هذا النوع من الطعام. تتسبب الوجبات السريعة التي يتم تناولها بشكل شبه يومي في انخفاض أداء الأطفال بنسبة 20٪ حسب بعض الدراسات مقارنة بالأطفال الذين لا يأكلون الوجبات السريعة.
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال في
كما أنّ تناول رقائق البطاطا المقلية المقدمة مع الوجبات السريعة يَحل مَحلَ تناول الفواكه والخضراوات. [١]
أضرار الوجبات السريعة على الأطفال
للوجبات السريعة العديد من الأضرارِ التي تؤثر في صحة الأطفال بشكلٍ خاص، ونذكر منها ما يأتي:
زيادة وزن الأطفال: حيث تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أنّ وزن الأطفال قد يزداد بمقدار 2. اضرار الوجبات السريعة على الاطفال ذوي. 73 كيلوغرام في السنةِ بسبب تناول الوجبات السريعة؛ إذ إنّ الدهون والسكر والملح في الوجبات السريعة تجذب الأطفال بشكلٍ كبير، وذلك لأنّها تُثير الأذواق الأساسية (بالإنجليزية: Primordial tastes) عند الأطفال، مّما يجعلهم يرغبون بتناولِ المزيدِ من الطعامِ خلالَ اليوم. كما أنّ الوجبات السريعة لا تحتوي على الكثيرِ من الأليافِ، ولذا فإنّ الأطفال لا يشعرون بالشبعِ الكاملِ عند تناولها، مّما يجعلهم يتناولون المزيد في وقتٍ لاحق. بالإضافةِ إلى أنّ أحجام الوجبات الكبيرة التي تُقدم في مطاعمِ الوجباتِ السريعةِ تُساهم في زيادةِ الوزن والسمنة. كما أنّ تناول الوجبات السريعة يقضي على النظامِ الغذائي الكلي للطفل، فالأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة يتناولون المزيد من المشروباتِ المحلاة بالسكر بدلاً من تناولِ الحليبِ والخضراوات والفواكه.
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال ذوي
محتويات
١ الوجبات السريعة
٢ أضرار الوجبات السريعة على الأطفال
٣ طرق لجعل طعام الأطفال أكثر صحة
٤ فيديو عن أضرار الوجبات السريعة
٥ المراجع
ذات صلة
أضرار الوجبات السريعة
أضرار الوجبات السريعة على الجسم
');
الوجبات السريعة
يشير مصطلح الوجبات السريعة بصفةٍ عامة إلى الأطعمةِ التي تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من السعراتِ الحراريةٍ ولكن بقيمةٍ غذائيةٍ أقلّ. وبحلول القرن الحادي والعشرين أصبحتْ الوجبات السريعة عالمية، حيث إنّها تتوفر في جميعِ أنحاء العالم. كما وينتشر تناول الوجبات السريعة بين الأطفال بشكلٍ كبيرٍ، فبحسب معهد الأغذية للبيانات في مكتبِ إحصاءات العمل، فإن جيل الألفية فقط ينفقون ما يقارب 45% من مصاريفِ طعامهم على تناولِ وجباتِ الطعام خارج المنزل. اضرار الوجبات السريعة على الاطفال في. [١] [٢] ومن الجدير بالذكر أنّ إحدى أكبر المشكلات المتعلقة بالوجباتِ السريعةِ هي أنّها منخفضة القيمة الغذائية، ولذلك فإنّ معظم النّاس لا يشعرون بالشبع عند تناولها، مّما يجعلهم يتناولون كميات أكبر. ومن المشاكلِ الأخرى للوجباتِ السريعةِ هي جعل متناوليها يميلون إلى تناولها بدلاً من الأطعمة المغذية، فعلى سبيل المثال يشرب الناس المشروبات الغازية التي تُقدم عادةً مع الوجبات السريعة بدلاً من العصير الطبيعي أو منتجات الحليب أو غيرها من المشروباتِ الصحيّة.
الدهون الضارة
سندوتشات مثل البيف برجر والهوت دوج تعتبر مليئة بالدهون خصوصا أنه يضاف إليها أنواع الجبن الدسمة لجعلها لذيذة أكثر بالنسبة للطفل. الأطعمة المصنعة
لا تحتوي الوجبات السريعة على أي ألياف تقريبا أو العناصر الغذائية الصحية التي تمد الجسم بالطاقة، وعوضا عن ذلك تحتوي على المواد الغذائية المصنعة الضارة جدا بصحة الطفل. إضافات غير صحية
الإضافات التي تأتي مع الوجبات السريعة مثل الكاتشب والماينويز مليئة بالدهون والسكريات التي تجعل طعمها لذيذا للغاية ولكنها ضارة للغاية أيضا بالنسبة للطفل. اقرأ أيضا: من كشك الحلويات.. افضل الشركات الغذائية في السعودية | المرسال. 6 منتجات صحية يمكنك شرائها (صور)
تأثير الوجبات السريعة على الأطفال
وبعد أن عرفنا مكونات الوجبات السريعة يظل السؤال هنا هو ما تأثير هذه المكونات على صحة الطفل وإلى أي مدى يمكن أن تصيبه بالضرر؟. انخفاض في سرعة الفهم
لا يستطيع الطفل التركيز في أي شيء إذا لم يكن الدماغ يتلقى العناصر الغذائية التي يحتاجها، وبما أن الوجبات السريعة تهدف فقط إلى المذاق الجيد وامتلاء المعدة من أجل الشعور بالشبع فقط دون إمداد الطفل بالعناصر اللازمة لنموه وتطوره، فإنه ينتهي به الحال بضعف التركيز وعدم تذكر الأشياء لفترة طويلة وصعوبة التعلم.
شقة أرضية، مسطح البناء الصافي 215 متر مربع، تتكون من:
1- صالة جلوس + دورة مياه للضيوف. 2- صالة معيشة + طعام. 3- غرفة نوم ماستر + دورة مياه. 4- غرفتين نوم أطفال. 5- دورة مياه. 6- موزع + ممر. اللوحات المطلوبة نهاية التصميم
1- جميع الملفات مفتوحة للتعديل. 2- لوحة السقف وتوزيعات الانارة والجبسيات. 3- جميع الرسومات التنفيذية + توزيع مقترح للكهرباء.
&Quot;تصميم محطات وشبكات مياه الشرب&Quot; دورة تدريبية بشركة مياه الفيوم
» وتتشكل الطبقة العليا من الغطاء المنزلق من مادة شبه شفافة مقاومة للأشعة ما فوق البنفسجية بحيث تسمح لأشعة الشمس اختراق المياه. أما الطبقة السفلية فمن البلاستيك الممتص للحرارة التي تحفظ المياه.
المهندس رابح بوزقوق من الجزائر، مهندس معماري محلف و مصمم جرافيك منذ 2011.