مقدمة حول الخوف من الولادة
التوكوفوبيا هو الخوف من الحمل والولادة. النساء الذين يعانوا من هذا الخوف لديهم خوف مرضي من الولادة، ويمكن أن يتجنبوا الحمل أو الولادة معًا. هذا الخوف يمكن أن يدفع النساء إلى تجنب الحمل، حتى لو كانوا يرغبون بإنجاب الأطفال أو يقومون باللجوء إلى الولادة القيصرية من أجل تجنب الولادة المهبلية. يحدث الخوف من الولادة لدى النساء اللواتي لن يسبق لهن الإنجاب، لكنه يمكن أن يصيب النساء الآخرين الذين عانوا من تجارب مؤلمة عند الولادة. [1]
أنواع الخوف من الولادة
هناك نوعين من التوكوفوبيا: التوكوفوبيا الأولية والتوكوفوبيا الثانوية. التوكوفوبيا الأولية: تحدث في حال لم يسبق للمرأة الإنجاب من قبل لكنها مصابة بالتوكوفوبيا
التوكوفوبيا الثانوية: تحدث في حال قامت المرأة بالإنجاب من قبل وهذا الخوف ناجم عن تجربة سابقة مؤلمة. [2]
أعراض الخوف من الولادة
الخوف من الولادة هو نوع من الرهاب المحدد، وهو نوع من اضطراب الهلع تشعر فيه النساء بخوف غير عقلاني وغير طبيعي من أمر معين أو موقف معين. أعراض التوكوفوبيا تتضمن:
اضطرابات النوم <
اضطرابات الهلع
الكوابيس
سلوكيات التجنب
الأعراض الأخرى يمكن أن تتضمن
القلق والاكتئاب
الخوف الشديد من العيوب الولادية، أو الولادة المبكرة
الشعور بالرعب من فكرة الحمل والولادة
الإصرار على الولادة القيصرية
يمكن أن تقوم بعص النساء بتجنب أي نشاط جنسي بسبب الخوف من الحمل.
- الخوف من الولادة والأطفال
- الخوف من الولادة بمكة المكرمة ينجح
- الخوف من الولادة والخدج
- الخوف من الولادة الطبيعية
- الخوف من الولادة وزارة الصحة
- وليام جيمس سيديس”.. أذكى رجل في العالم فشل فى حياته ومات بجلطة دماغية - YouTube
الخوف من الولادة والأطفال
منشور 30 تشرين الأوّل / أكتوبر 2020 - 09:00
لا يمكن أن تكون الولادة عملية ميكانيكية مثلاً، فهي ترتبط بمشاعر المرأة ومخاوفها، ولو سيطر القلق والخوف على الحامل فسوف تواجه صعوبات حقيقية في الولادة بسبب وضعها النفسي، في حين أنها تنتظر أجمل خبر في العالم وهو قدوم مولودها إلى الحياة، ولذلك تقدم لك الدكتورة رفيعة عبد الحي، إختصاصية النساء والولادة أهم النصائح للتغلب على الخوف من الولادة كالآتي. لماذا تخاف الحامل من الولادة؟
تشعر النساء بالخوف من الولادة بسبب ما تسمعه من أخبار وحكايات عن مخاطر الولادة. وتشعر بالخوف بسبب رؤيتها لكبر حجم بطنها في الأشهر الأخيرة، فتفكر كيف سوف ينزل هذا المخلوق؟
وتشعر بالخوف في حال واجهت مشاكل ومتاعب في الحمل، فتعتقد أنها سوف تواجه تلك المتاعب في الولادة أيضاً. وتنتاب الحامل مشاعر الخوف على جنينها أكثر من خوفها على نفسها. وربما تخاف على أطفالها الآخرين في حال كانت ستلد للمرة الثالثة أو الرابعة مثلاً. في حال قرر الطبيب الولادة القيصرية للحامل، فمن الطبيعي أن تشعر بالخوف من التخدير وجرح البطن وغيرها من خطوات العملية الجراحية. نصائح لعلاج خوف الولادة
يجب أن تمارس الحامل الرياضة
يجب على الحامل أن تتابع حملها عند الطبيب المختص منذ بداية الحمل، فغالباُ ما يكون الحمل بلا مشاكل مؤدياً لولادة بدون مشاكل.
الخوف من الولادة بمكة المكرمة ينجح
Tokophobia هو الخوف من الحمل والولادة. فالنساء المصابات بهذا الرهاب لديهن خوف مرضي من الولادة. وغالبًا ما يتجنبن الحمل أو الولادة تمامًا. وذلك على الرغم من رغبتهن في إنجاب الأطفال أو اختيار الولادة القيصرية لتجنب الولادة الطبيعية. قد يحدث رهاب التوكوفوبيا عند النساء اللائي لم يسبق لهن الولادة ، ولكنه قد يؤثر أيضًا على النساء اللائي تعرضن لتجارب سابقة في الولادة. نظرة سريعة يعتبر الحمل والولادة حدثين رئيسيين في حياة العديد من النساء. وفي حين أنه يمكن أن يكون وقتًا ممتعًا للغاية، إلا أنه قد يكون أيضًا مصدرًا للتوتر والقلق عند النساء الأخريات. فغالبًا ما تقلق النساء بشأن الألم الطبيعي للولادة وإمكانية حدوث خطأ ما لها أو لطفلها. هذه كلها مخاوف طبيعية تعاني منها جميع النساء الحوامل تقريبًا إلى حد ما. ومع ذلك، في بعض الأحيان ، يمكن أن يصبح هذا الخوف مرضيًا وشديدًا لدرجة أن المرأة ستتجنب الحمل أو الولادة تمامًا. أعراض الخوف من الحمل يمكن أن تشمل أعراض التوكوفوبيا: اضطرابات النوم ونوبات الهلع والكوابيس وسلوكيات التجنب. القلق والاكتئاب. الخوف الشديد من العيوب الخلقية أو ولادة جنين ميت أو وفاة الأم.
الخوف من الولادة والخدج
مع اقتراب الموعد المنتظر، من الطبيعي أن تكون لديكِ مخاوف من الولادة. ومن المحتمل أن تكوني قد سمعتِ بعض القصص من بعض النساء وتتسألين كيف ستكون تجربتكِ. تذكّري أن الولادات غير متشابهة. إليكِ بعض الأشياء لتقومي بها لتسهيل ولادتكِ. من الطبيعي الشعور بالقلق مع اقتراب موعد الولادة، خاصةً إذا كان هذا طفلك الأول. وبالرغم من الأوجاع التي ستشعرين بها، إلا أن جسمك مجهز للولادة بطريقة مدهشة، حيث يقوم بإفراز مادة تدعى الاندورفين والتي تعمل على التخفيف من الشعور بالألم! هنا بعض المعلومات التي ستساعدك في تخطي بعض المخاوف التي قد تشعرين بها في فترة الحمل. كيف تعززين ثقتك وتقللين من خوفك
من المحتمل أن يكون لديكِ الكثير من التساؤلات عن مراحل المخاض وما سيحدث خلاله. لكن لا داعي للقلق، لأن المعلومات التي تعرفينها ربما تكون أكثر مما تحتاجين لمعرفته. تحضير نفسك للولادة مسبقاً يزودكِ بثقة أكبر خلال المخاض. راجعي خطة الولادة، وتعرفي على المراحل الثلاث للمخاض. تحدّثي عن الأمر
أهم ما في الأمر ألا تخفيه وتكتمي في قلبك! أطلعي زوجك أو طبيبك على مخاوفك وتحدثي إلى أمهات أخريات في المنتدى. كما يمكنك التحدث إلى صديقاتك اللواتي سبقنك في الأمومة، ربما قد واجهن المشاكل والمخاوف عينها قبل الولادة.
الخوف من الولادة الطبيعية
اللهم اجعل طفلي هذا من الذرية الصالحة، وأبعد عنه الشر والضرر، ولا تُريني فيه بأس يُشقيني. لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير. اللهم يا ميسر و يا مسهل، يسر أمري، وارحم ضعفي، وارزقني من الخير. اللهم لا سهل، إلا ما جعلته بقدرتك سهلاً، اللهم سهل عليّ ولادتي. اللهم قر عيني برؤية جنيني، وخفف عني كل ما أُعانيه يا رحمن. اللهم يا مخرج الحي من الميت، ومخرج الميت من الحي، سهل خروج جنيني، وارزقه الصحة والعافية، واجعله قرة عين لي في الدنيا، والآخرة. كثرة الاستغفار، من الأمور التي تُساعدك على الانشغال بذكر الله، وكذلك يطمئن القلب بالذكر. الصلاة على النبي لعدة مرات، من شأنها أن تُساعد على تسهيل الأمور، وتعجيل الفرج بإذن الله.
الخوف من الولادة وزارة الصحة
تدربي على تمارين الاسترخاء، هي -أيضاً- ذات جدوى وفائدة كبيرة جداً، إسلام ويب لديها استشارة تحت الرقم ( 2136015) ارجعي لهذه الاستشارة، وطبقي التمارين الموجودة فيها، لا أعتقد أنك في حاجة لعلاج دوائي أبداً. بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
sara
السلام عليكم. والله يااخت انتى نسخه منى انا نفس قصتك بس انا زوجى مسافر وانا حامل وفى احتمال كبير الد لوحدى وامى متوفيه وابى كمان وجداتى الاتنين كمان متوفين الله يرحمهم وعندى نفس الوسواس ونقس الخوف _بس الحمدلله الكلام هاد ريحنى وراح اعمل بيه وانشالله خير وياريت تدعولى انا بنهاية السادس
وجزاكم الله عنى الف خير
المغرب ريتاج
أنا أيضا حامل ينتابني هذا الشعور دائما وأنني عندما أضع المولود سياخد الله روحي واترك دالك المولود لزوجي او أمي تربيه
اتباع نظام غذائي صحي
من طرق تسهيل الولادة الطبيعية المحافظة على نظام غذائي سليم يساعدك على تحمل الألم والمخاض، بالإضافة إلى تحسين الحرق والحصول على الطاقة والحماية من فقر الدم وسوء التغذية، لذا يجب الالتزام بتناول الخضروات والفواكه والبقوليات ومنتجات الألبان والبيض. تحفيز الحلمة
عمل تدليك بسيط لحلمة الثدي يؤدي إلى إفراز هرمون الأكسيتوسين الذي يحفز انقباضات الرحم، كما يقلل من الشعور بألم المخاض أثناء الولادة الطبيعية، ومن الفوائد الأخرى لتدليك الحلمة تخفيف حدة الألم. أهم تمارين تسهل الولادة الطبيعية
توجد بعض التمارين التي تسهل الولادة وتحفز انقباضات الرحم وهو ما يسهل دفع الجنين للخارج، حيث يتم تغيير وضع الجنين بحيث يكون رأسه ناحية أسفل الحوض، وهو ما يسهل نزوله مع بداية المخاض، كما أنها تزودك بالطاقة اللازمة لكِ لتحمل آلام المخاض، ومنها: تمارين كيجل: مفيدة للغاية في شد عضلات الحوض والبطن، وزيادة ارتخاء عضلات الرحم لتسهيل انقباضه، كما أنها تساعدك على التخلص من التوتر والقلق والخوف قبل الولادة. تمرين القرفصاء: الجلوس بوضعية القرفصاء مهم لارتخاء عضلات الحوض والرحم، وتخفيف آلام أسفل الظهر وأسفل الحوض، كما أنه يساعدك على تحسين وضعية الجنين في الرحم.
#1
عاش وليام جيمس سيديس في الفترة من 1 أبريل 1898 إلى 17 يوليو 1944 ، وكان لديه قدرات مبكرة في الرياضيات واللغويات ، وكان ينشر العديد من الكتب تحت العديد من الأسماء المستعارة ، يقال إن معظم العبقريين الذين عاشوا قد ولدوا قبل وقتهم ، ولكن في حالة سيديس ، يبدو أنه ولد في الوقت الخطأ تمامًا ، فقد تخرجت والدته من كلية الطب بجامعة بوسطن بينما تخرج والده بوريس من جامعة هارفارد ، وكان بوريس نفسه عبقريًا متميزًا ، وهو طبيب نفساني شهير قام بنشر العديد من الكتب والمقالات بعدة لغات. [1]
سيرة وليام جيمس سيديس
يعد ويليام جيمس سيديس أجد أبناء المهاجرين اليهود من أوكرانيا ، ولد في 1 أبريل 1898 ، في مدينة نيويورك ، حيث هاجر والده ، بوريس سيديس في عام 1887 هربًا من الاضطهاد السياسي ، وكانت والدته سارة ( ماندلبوم) سيديس الحاصلة على دكتوراه في الطب ، وعائلتها قد فروا من المذابح في أواخر الثمانينات من القرن التاسع عشر ، والتحقت سارة بجامعة بوسطن وتخرجت من كلية الطب في عام 1897. سمي ويليام بهذا الاسم نسبة إلى صديق وزميل بوريس الفيلسوف الأمريكي ويليام جيمس ، وكان بوريس طبيباً نفسياً ونشر العديد من الكتب والمقالات ، وأدى عملاً رائداً في علم النفس غير الطبيعي ، كان يعرف العديد اللغات ، وأصبح أبنه وليام مثله في سن مبكر.
وليام جيمس سيديس”.. أذكى رجل في العالم فشل فى حياته ومات بجلطة دماغية - Youtube
عاش وليام جيمس سيديس في الفترة من 1 أبريل 1898 إلى 17 يوليو 1944 ، وكان لديه قدرات مبكرة في الرياضيات واللغويات ، وكان ينشر العديد من الكتب تحت العديد من ، يقال إن معظم العبقريين الذين عاشوا قد ولدوا قبل وقتهم ، ولكن في حالة سيديس ، يبدو أنه ولد في الوقت الخطأ تمامًا ، فقد تخرجت والدته من كلية الطب بجامعة بوسطن بينما تخرج والده بوريس من جامعة هارفارد ، وكان بوريس نفسه عبقريًا متميزًا ، وهو طبيب نفساني شهير قام بنشر العديد من الكتب والمقالات بعدة لغات. [1]
سيرة وليام جيمس سيديس
يعد ويليام جيمس سيديس أجد أبناء المهاجرين اليهود من أوكرانيا ، ولد في 1 أبريل 1898 ، في ، حيث هاجر والده ، بوريس سيديس في عام 1887 هربًا من الاضطهاد السياسي ، وكانت والدته سارة ( ماندلبوم) سيديس الحاصلة على دكتوراه في الطب ، وعائلتها قد فروا من المذابح في أواخر الثمانينات من القرن التاسع عشر ، والتحقت سارة بجامعة بوسطن وتخرجت من كلية الطب في عام 1897. سمي ويليام بهذا الاسم نسبة إلى صديق وزميل بوريس الفيلسوف الأمريكي ويليام جيمس ، وكان بوريس طبيباً نفسياً ونشر العديد من الكتب والمقالات ، وأدى عملاً رائداً في غير الطبيعي ، كان يعرف العديد اللغات ، وأصبح أبنه وليام مثله في سن مبكر.
وفي نهاية المحاضرة، أُفسِح المجال أمام الأساتذة لطرح الأسئلة. وعندما حاول أحدهم توضيح إحدى نقاط ويليام، رد الصبي الذي لم يبلغ بعد سن المراهقة: «لا أستطيع أن أرى أنك أضفت أي شيء إلى المناقشة». وعلى الرغم من هذا النضج المبكر في بعض الأحيان، كان من الواضح للأكاديميين أن ويليام كان معجزةً حقيقيةً. وكان أستاذ الفيزياء بمعهد «ماساتشوستس» للتكنولوجيا دانيال إف كومستوك من بين أولئك الذين اندهشوا. وبحسب السيرة التي كتبتها آمي والاس، قال كومستوك: «إن طريقته في التفكير طريقة عقل حقيقي يفكر. إنها ليست تلقائية. إنه لا يحشو رأسه بالحقائق، بل يفكر. أتوقع أن يكون سيديس الشاب عالم رياضيات فلكية عظيمًا. وسوف يطور نظريات جديدة ويبتكر طرقًا جديدة لحساب الظواهر الفلكية. وأعتقد أنه سيكون عالم رياضيات عظيمًا، الرائد في هذا العلم في المستقبل». لكن مستقبل ويليام سار في منعطفات لم يتوقعها أحد. العيش مع عبقريته
وأكد الكاتب على أن الحياة لم تكن سهلة في «هارفارد». وعلى الرغم من أن واجباته المدرسية كانت لا جدال فيها، إلا أن ويليام فشل فشلًا ذريعًا خارج الفصل الدراسي. ولم يكن لديه أي اهتمام بالفتيات أو بأي جانب من جوانب الحياة الاجتماعية، وغالبًا ما سخر منه زملاؤه الأكبر سنًا.