تاريخ النشر:
2022-03-25
التقييم:
تعد شوربة العدس الأصفر من الأطباق اللذيذة وشائعة الاستخدام في المائدة العربية اليومية، ويعتبر بديلاً رئيسياً للبروتينات الحيوانية؛ لذا يمكن تناوله أثناء اتباع نظام غذائي بأمان، تعرفي على طريقة طبخ شوربة العدس للدايت بالصور وبخطواتٍ سهلة. المكونات
15 دقيقة
4 اشخاص
228 سعرة حرارية
مقادير شوربة العدس للدايت
بصلة مقطعة لمكعبات. ملعقة صغيرة من الثوم المهروس. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. جزرة كبيرة مقطّعة لمكعّبات صغيرة. ثلاثة أرباع الكوب من العدس الأحمر. حبة من البندورة المقطعة لمكعبات. حبّة كوسا كبيرة مقطّعة لمكعّبات. ربع حبة بطاطا مقطعة لمكعبات. ملح (حسب الرغبة). للدايت.. طريقة عمل شوربة العدس للتدفئة في برد الشتاء | منوعات | محطة مصر. ملعقة كبيرة من الكمون المطحون. فلفل أسود (حسب الرغبة). طريقة التحضير
45 دقيقة
طهي العدس
تم نسخ الرابط
ضعي العدس في قدر متوسط، وأضيفي إليه البندورة والبصل والثوم والجزر والكوسا والبطاطا ومكعب المرقة والتوابل ما عدا الملح والفلفل الأسود والكمون، واغمريه بكمية مناسبة من الماء واتركي الخليط يغلي مدة نصف ساعة. خفق العدس
ارفعي الخليط من على النار، واتركيه يبرد، ثم اضربيه في الخلاط. تقديم شوربة العدس للدايت
أعيدي خليط العدس على النار، وأضيفي الفلفل الأسود والكمون وزيت الزيتون وقلبي جيدًا، واتركيه ثلاث دقائق، ثم ارفعي العدس من على النار، وضعيه في طبق التقديم وزيني الوجه بالكزبرة الخضراء.
- للدايت.. طريقة عمل شوربة العدس للتدفئة في برد الشتاء | منوعات | محطة مصر
- أفضل أنواع العدس للرجيم السريع وخسارة الوزن | بيتى مملكتى
- اعراض الاصابة بمرض تضخم عضلة القلب وطرق علاجها - مجلة هي
- هل تضخم القلب يزول | المرسال
- أعراض شبيهة بالإنفلونزا قد يكون ظهورها علامة على التهاب عضلة القلب - AlmghribAlarabi
- أعراض شبيهة بالإنفلونزا قد يكون ظهورها علامة على التهاب عضلة القلب – تركيا اليوم
للدايت.. طريقة عمل شوربة العدس للتدفئة في برد الشتاء | منوعات | محطة مصر
منوعات الخميس، 2 ديسمبر 2021 03:26 مـ بتوقيت القاهرة يعتبر العدس واحداً من أشهى وألذ الأكلات التي يرغب الناس في تناولها في هذا الجو البارد ولأن الدايت لا يعني الحرمان ستعرض موقع محطة مصر اليوم لمتابعيه طريقة عمل شوربة العدس للدايت. مقادير عمل شوربة العدس للدايت:
2 كوب عدس أحمر مجروش. 2 حبة بصل مفرومة ناعمة. 1 و ½ ملعقة صغيرة ملح. 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون. أفضل أنواع العدس للرجيم السريع وخسارة الوزن | بيتى مملكتى. 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود. 2 فص ثوم مفروم. 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي. طريقة عمل شوربة العدس للدايت:
كل ما عليكي هو أن تقومي بإحماء الزيت في إناء عميق على النار وقومي بعدها بإضافة البصل والثوم وقلبي إلى أن يذبل، وقومي بعد ذلك بغسل العدس جيدا وصفيه. في إناء عميق قومي بغمر العدس بالماء وضعيه على نار عالية إلى أن يغلي وبعد الغليان قومي بتقليل النار وغطي الإناء وإتركي العدس إلى تمام النضج لمدة لا تقل عن 30 دقيقة ولا تزيد عن 40 دقيقة. قومي بضرب العدس في الخلاط إلى أن يصير المزيج ناعماً وكثيفاً وقومي بعد ذلك بإضافة البصل والثوم والبهارات وقلبي إلى أن تمتزج المكونات وقدمي الشوربة ساخنة بالهناء والشفاء.
أفضل أنواع العدس للرجيم السريع وخسارة الوزن | بيتى مملكتى
معلومات التغذية
السعرات الحرارية
228
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
مشاركة الوصفة المقادير - ¾ كوب دقيق - ¾ كوب طماطم مهروسة - 1 بصل مفروم - 1 جزر مقطع مكعبات صغيرة - 1 كوسا مقطعة مكعبات - 1 معلقة كبيرة زيت زيتون - 1 معلقة كبيرة كمون - 1 معلقة صغيرة ثوم مهروس - ½ معلقة صغيرة فلفل احمر - ملح - حسب الرغبة - فلفل اسود - حسب الرغبة الطريقة سخني الزيت في قدر على حرارة متوسطة. اضيفي البصل والثوم وقلبيهما حتى يذبلا. أضيفي الماء والطماطم والعدس. حركي المكونات حتى تتداخل. زيدي العدس والكوسا والكمون والفلفل الأحمر. أتركي الشوربة على النار حتى تنضج المكونات أي لـ40-60 دقيقة. إرفعي الشوربة عن النار. تبلي بالملح والفلفل الاسود. قدمي الشوربة ساخنة.
اعراض الاصابة بمرض تضخم عضلة القلب وطرق علاجها حسبما جاء على موقع "ويب طب" انه مرتبط بسماكة العضلة خاصة في الحاجز بين البطينين، ويتسبب بالضغط على جدران القلب والصمام التاجي ما يسبب خللا في تدفق الدم. فما هي اسباب واعراض تضخم عضلة القلب وما هي السبل الكفيلة لعلاجها؟ هذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا اليوم. اسباب تضخم عضلة القلب
يمكن للاسباب التالية ان تؤدي لتضخم عضلة القلب:
• سماكة عضلة القلب. • تضيق الصمام الابهري. • ارتفاع ضغط الدم. • التدريب الرياضي المكثف والمتواصل. كما يمكن لبعض عوامل الخطورة ان تزيد من خطر تضخم عضلة القلب ومنها:
• التقدم بالسن. • زيادة الوزن. • الاصابة ب مرض السكري. • عوامل وراثية. اعراض مرض تضخم عضلة القلب
قد تختلف الاعراض من شخص لاخر حسب درجة التضخم التي تعاني منها عضلة القلب، اذ نجد بعض المصابين ممن لا تظهر عليهم اية اعراض ويعيشون حياة طبيعية. فيما يعاني البعض الاخر من الاعراض التالية:
• الم الصدر والضغط اثناء ممارسة الرياضة او النشاط البدني او بعد تناول الطعام او الراحة. اعراض الاصابة بمرض تضخم عضلة القلب وطرق علاجها - مجلة هي. • ضيق التنفس والتعب وتسارع ضربات القلب. • الاغماء نتيجة عدم الانتظام في ضربات القلب. • الموت المفاجئ لكن بحالات نادرة.
اعراض الاصابة بمرض تضخم عضلة القلب وطرق علاجها - مجلة هي
التهاب عضلة القلب هو التهاب يصيب القلب يمكن أن يؤثر على نظامه الكهربائي وعضلاته، ما يقلل من قدرته على ضخ الدم. ويمكن أن يتسبب هذا في تسارع ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب. ويحدث التهاب عضلة القلب في معظم الأحيان بسبب عدوى فيروسية. وفي حالات نادرة، ينتج التهاب عضلة القلب عن تفاعل سام لدواء ما. وهي حالة خطيرة تؤثر على قدرة القلب على ضخ الدم ما يؤدي إلى انخفاض إمداد الدم لجميع الأعضاء. والتهاب القلب الناجم عن الفيروس يقلل من قوة تقلصاته وقدرته على إمداد الجسم بالدم. وقال معهد مونتريال للقلب: "في الحالات الأقل شدة من التهاب عضلة القلب، قد لا يعاني الناس من أي أعراض". وأضاف الموقع الصحي: "لكنهم قد يشعرون بأعراض مشابهة لأعراض الإنفلونزا: صداع وحمى والتهاب الحلق وآلام المفاصل وإسهال". في الحالات الخفيفة، تشمل الأعراض الخفيفة ألما خفيفا في الصدر أو ضيقا في التنفس. أما في الحالات الشديدة، يصبح القلب أضعف من أن يضخ الدم بشكل كاف إلى باقي أجزاء الجسم. أعراض شبيهة بالإنفلونزا قد يكون ظهورها علامة على التهاب عضلة القلب - AlmghribAlarabi. ويكون الشخص أيضا أكثر عرضة لتكوين الجلطات في القلب، ما قد يؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية. الأسباب
تتضمن بعض الأسباب المعروفة لالتهاب عضلة القلب ما يلي:
- الفيروسات، بما في ذلك تلك التي تسبب أمراضا شبيهة بالإنفلونزا، ونزلات البرد، والحصبة الألمانية (الحصبة الألمانية)، والتهاب المعدة والأمعاء، وداء كثرة الوحيدات، وفيروس نقص المناعة البشرية والإيدز.
هل تضخم القلب يزول | المرسال
- مخطط صدى القلب لتقييم وإنشاء صورة لضربات القلب وتدفق الدم. - مخطط كهربية القلب لدراسة النشاط الكهربائي للقلب، عن طريق ممارسة اختبار الإجهاد ورفع معدل ضربات القلب بالأدوية أو ممارسة الرياضة لمعرفة كيف يستجيب القلب. - التصوير بالرنين المغناطيسي، باستخدام المغناطيس وموجات الراديو لإنشاء صور مفصلة للقلب. قد يهمك: مرض القلب.. أنواعه مختلفة وأسبابه متعددة وأعراضه مزعجة
كيف يتم علاج تضخم القلب؟
يركز علاج تضخم القلب على التحكم في الحالة المسببة لتضخم القلب، قد يصف مقدم الرعاية الصحية الأدوية لعلاج أي أمراض قلبية أساسية. تشمل أدوية القلب الشائعة ما يلي:
- مضادات عدم انتظام ضربات القلب للحفاظ على نبض قلبك بإيقاع طبيعي. - مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين لخفض ضغط الدم. - حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين لخفض ضغط الدم. - مضادات التخثر لتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم. - حاصرات بيتا للتحكم في ضغط الدم وتحسين وظائف القلب. - مدرات البول لخفض الصوديوم والماء في الجسم. اعراض تضخم عضلة القلب. قد يشمل علاج تضخم القلب إجراءات جراحة من أجل:
-زرع جهاز تنظيم ضربات القلب لمساعدة القلب على إيقاع ثابت. - ضع مزيل رجفان القلب القابل للزرع، وهو جهاز يمكن أن يصدم القلب ويعود إلى الإيقاع.
أعراض شبيهة بالإنفلونزا قد يكون ظهورها علامة على التهاب عضلة القلب - Almghribalarabi
– البكتيريا، بما في ذلك تلك التي تسبب التهاب الحلق والتهابات العنقوديات والدفتيريا (الخناق) ومرض لايم. – الطفيليات
– المخدرات
– اضطرابات المناعة الذاتية
– التعرض لبعض المواد السامة
وبحثت دراسة دنماركية منشورة في المجلة الطبية البريطانية عن العلاقة بين لقاح SARS-CoV-2 والتهاب عضلة القلب. وشمل البحث 4931775 فردا تبلغ أعمارهم 12 عاما أو أكثر تمت متابعتهم من 1 أكتوبر 2020 إلى 5 أكتوبر 2021. وأثناء المتابعة، أصيب 269 مشاركا بالتهاب عضلة القلب، منهم 108 (40%) تتراوح أعمارهم بين 12 و39 عاما و196 (73%) من الذكور. وأشارت الدراسة إلى أنه "من بين 3482295 فردا تم تطعيمهم بـ"فايزر (BNT162b2)، أصيب 48 منهم بالتهاب عضلة القلب في غضون 28 يوما من تاريخ التطعيم مقارنة بالأفراد غير المطعمين". واكتشف عالم الأوبئة البروفيسور ريكارد ليونغ من الوكالة السويدية للمنتجات الطبية وزملاؤه هذا الأمر في دراسة حديثة تبحث في البيانات الصحية لما مجموعه نحو 23. أعراض شبيهة بالإنفلونزا قد يكون ظهورها علامة على التهاب عضلة القلب – تركيا اليوم. 1 مليون شخص من الدنمارك وفنلندا والنرويج والسويد من أواخر ديسمبر 2020 إلى أوائل أكتوبر 2021. وبحث الفريق عن حالات التهاب عضلة القلب والتهاب التامور (تورم وتهيُّج في الغشاء الرقيق الشبيه بالجيب المحيط بالقلب)، ولكل حالة، أخذ بعين الاعتبار جنس المريض وعمره وتفاصيل التطعيم.
أعراض شبيهة بالإنفلونزا قد يكون ظهورها علامة على التهاب عضلة القلب &Ndash; تركيا اليوم
التهاب عضلة القلب هو التهاب يصيب القلب يمكن أن يؤثر على نظامه الكهربائي وعضلاته، ما يقلل من قدرته على ضخ الدم. ويمكن أن يتسبب هذا في تسارع ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب. ويحدث التهاب عضلة القلب في معظم الأحيان بسبب عدوى فيروسية. وفي حالات نادرة، ينتج التهاب عضلة القلب عن تفاعل سام لدواء ما. وهي حالة خطيرة تؤثر على قدرة القلب على ضخ الدم ما يؤدي إلى انخفاض إمداد الدم لجميع الأعضاء. والتهاب القلب الناجم عن الفيروس يقلل من قوة تقلصاته وقدرته على إمداد الجسم بالدم. وقال معهد مونتريال للقلب: "في الحالات الأقل شدة من التهاب عضلة القلب، قد لا يعاني الناس من أي أعراض". وأضاف الموقع الصحي: "لكنهم قد يشعرون بأعراض مشابهة لأعراض الإنفلونزا: صداع وحمى والتهاب الحلق وآلام المفاصل وإسهال". في الحالات الخفيفة، تشمل الأعراض الخفيفة ألما خفيفا في الصدر أو ضيقا في التنفس. أما في الحالات الشديدة، يصبح القلب أضعف من أن يضخ الدم بشكل كاف إلى باقي أجزاء الجسم. ويكون الشخص أيضا أكثر عرضة لتكوين الجلطات في القلب، ما قد يؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية. الأسباب
تتضمن بعض الأسباب المعروفة لالتهاب عضلة القلب ما يلي:
– الفيروسات، بما في ذلك تلك التي تسبب أمراضا شبيهة بالإنفلونزا، ونزلات البرد، والحصبة الألمانية (الحصبة الألمانية)، والتهاب المعدة والأمعاء، وداء كثرة الوحيدات، وفيروس نقص المناعة البشرية والإيدز.
الكورتيكوستيرويدات، وهي أدوية تساعد في تقليل الالتهاب. مدرات البول: تعمل علي زيادة إخراج البول فبالتالي تقلل من تراكم السوائل في الجسم. إذا كان الالتهاب ناشئ عن حدوث حاله طبيه مثل عدوي، أو أحد أمراض المناعة الذاتية فإن طبيبك سيعطيك علاجات أخري لعلاج هذه الحالات الطبية. هذه العلاجات يفترض أن تقوم بتقليل العبء على العضلة القلبية حتى تشفي العضلة القلبية من تلقاء نفسها. أهم شيء عليك فعله عند الإصابة بذلك المرض (وسيوصيك طبيبك بذلك أيضا) هو ما يلي:
تقليل تناول السوائل. الراحة. تقليل كمية الملح في طعامك. هام جدا القيام بمجهود بدني قوي خلال فتره التعافي يزيد من خطر توقف عضلة القلب المفاجئ لذلك تجنب أي مجهود بدني شاق بعد تشخيصك بذلك المرض لمده من 3 أشهر إلى 6 أشهر على الأقل. المصادر
British Heart Foundation و Healthline
ما هو تضخم القلب
القلب عبارة عن عضلة بحجم قبضة اليد تضخ القلب لجميع أنحاء الجسم ، لكنها قد تتضخم أكبر من حجمها الطبيعي، بسبب أن القلب يعمل بقوة أكبر من المعتاد. وتضخم القلب ليس حالة في حد ذاته، ولكنه أحد أعراض مشكلة كامنة تتسبب في عمل القلب بجهد أكبر من المعتاد، وتلك الحالات قد تكون أحيانًا شديدة الخطورة، بدءًا من قصور القلب وأمراض القلب إلى ارتفاع ضغط الدم والتقلبات الهرمونية. [1]
كما يمكن أن تؤدي التشوهات الهيكلية الموروثة واعتلال عضلة القلب إلى تضخم القلب. ويعد تضخم عضلة القلب من المشاكل التي تسبب قلق كبير، لأنها قد تؤدي لقصور القلب، وهي حالة لا يستطيع فيها القلب ضخ ما يكفي من الدم لتلبية احتياجات الجسم. ووفقًا لتقارير المعهد القومي للقلب والرئة والدم في الولايات المتحدة، هذه الحالة الشائعة، حيث تصيب ما يقرب من 6 ملايين شخص في الولايات المتحدة، وهي تتطور بمرور الوقت مع ضعف القلب، وفي كثير من الحالات قد تتقدم تلك الحالة لتصبح مزمنة ولا يمكن علاجها، ولكن يمكن إدارتها. الأمراض التي تسبب تضخم عضلة القلب
وتشمل الأمراض والحالات التي يمكن أن تؤدي لتضخم عضلة القلب ما يلي:
ضعف عضلة القلب
حيث يمكن أن تؤدي العديد من الحالات والمشاكل إلى إضعاف القلب، والقلب الضعيف غالبًا ما يكون قلبًا أكبر من الطبيعي حيث تعمل العضلات بجهد أكبر للتغلب على أي عقبة تمنعها من الضخ بشكل مناسب، أو تنمو عضلاته أو تتكاثف، مما يؤدي في النهاية إلى تضخم القلب.