وأنصحك بعمل التحاليل التالية كنوع من الاحتياط: تحليل لهرمون الحليب prolactin ولهرمون الغدة الدرقية tsh. إذا تأكد بالتصوير بأن كل شيء طبيعي وأن الكتلة هي كتلة ليفية غدية أو ليفية كيسية أو كيسة بسيطة, فسيفيدك اتباع التعليمات التالية من أجل التخفيف من آلام الثديين:
1- تعلم كيفية عمل تمارين الاسترخاء وممارستها في الفترة التي تسبق الدورة. 2- ممارسة الرياضة بشكل يومي واختاري منها ما تحبينه مما لا يتعارض مع تعاليم ديننا الحنيف وتقاليد مجتمعنا. 3- تناول الأطعمة الصحية مثل الخضار والفاكهة والبروتينات, مع التقليل أو الابتعاد عن السكريات البسيطة والدهون, وتفادي الأطعمة المعلبة والتي تحتوي على ملونات ومنكهات. هل نقص فيتامين 'د' يسبب تشوش الرؤية؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. 4- تقليل كل ما يحتوي على مادة الكافيين مثل: (الشاي, القهوة, المشروبات الغازية, الشكولاتة وغير ذلك). 5- تقليل تناول الملح وخاصة قبل موعد الدورة بأسبوع. 6- تناول حبوب الكالسيوم (ca) بمقدار 1200 ملغ يوميا, والمغنيزيوم mg بجرعة 100ملغ يوميا, وفيتامين ب6 B6 بجرعة 50 ملغ مرتين في اليوم. أسأل الله -عز وجل- أن يمتعك بثوب الصحة والعافية دائما. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
- هل نقص فيتامين 'د' يسبب تشوش الرؤية؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- من اقوال الامام علي في الحق والباطل 2022
- "ودائعنا حقّنا" لجمعية المصارف "عندما سكت أهل الحق عن الباطل، ظن أهل الباطل انهم على حق " |
هل نقص فيتامين 'د' يسبب تشوش الرؤية؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
الإنفلونزا. الملاريا. كوفيد 19 -كورونا. التهاب الحلق. التهاب الجيوب الأنفية. التهاب المسالك البولية. القشعريرة بدون حمى لا تعتبر درجات الحرارة الباردة أو الحمى السبب الوحيد للقشعريرة، فتشمل الأسباب الاخرى ما يلي: إنخفاض مستويات السكر أو نقص السكر في الدم. ردود الفعل العاطفية الشديدة التي تولد شعور التوتر مما يسبب القشعريرة. القيام بالمجهود البدني الشديد خاصةً أثناء ممارسة التمارين الرياضية. كيفية التخلص من القشعريرة اذا كنت تعانين من القشعريرة بسبب البيئة الباردة، سوف تختفي فوراً بمجرد القيام بتدفئة النفس، ويرتبط العلاج اذا كانت القشعريرة مصحوبة بالحمى ومدى شدتها، فإذا كانت الحمى خفيفة ومن دون أعراض خطيرة، لا داعي لزيارة الطبيب وكل ما عليك فعله هو شرب الكثير من السوائل والحصول على قسط كافي من الراحة. ولكن في حال كانت مصحوبة بعدوى بكتيرية أو فيروسية، فالتمكن من علاج سبب الحمى يمكن ان يتخلص من القشعريرة ويعالجها. هذه هي اذاً أهم اسباب الشعور بالقشعريرة والبرد، ولكن هل تعرفين اسباب الشعور بالبرد بعد الأكل ؟
يجب أن نأخذ بعين الاعتبار وجود أسباب أخرى طبية وصحية قد تكون أيضًا وراء الشعور بالبرد بعيدًا عن نقص الفيتامينات والمعادن التي سبق وذكرناها، مثل:
مشكلات الغدد كاضطرابات الغدة الدرقية. مشكلات واضطرابات في الدورة الدموية. الإصابة بداء السكري والأوعية الدموية الطرفية. الجدير بالبيان أن للكشف عن التشخيص الصحيح يجب بالطبع استشارة الطبيب المختص وتناول الدواء الملائم. من قبل
شروق المالكي
-
الثلاثاء 1 تشرين الثاني 2016
الكتلة الوطنية تستحضر " عندما سكت أهل الحق عن الباطل ظن أهل الباطل أنهم على حق". علقت "الكتلة الوطنية"، في بيان على دعوة الأمين العام لـ"حزب الله" السيد حسن نصرالله إلى الاتجاه شرقا، مشيرة إلى "أن الصين لو "خاطرت واستثمرت" في لبنان فلن يكون ذلك "لخدمة المواطنين، إنما لحساب سلطة المحاصصة والزبائنية" مثلما كان يحصل منذ 30 عاما". وشددت على "أن الخطر في العلاقات مع أي دولة "يكمن في ربطنا اقتصادنا بالمحاور المتناحرة مهما كانت، وجعل الخيارات الاقتصادية اللبنانية أسيرة نزاعات الدول القريبة والبعيدة". واشارت الكتلة الى "تطرق الأمين العام لـ"حزب الله" في إطلالته الأخيرة إلى الوضع السيئ اقتصاديا واجتماعيا في لبنان، مؤكدا أن مصلحة لبنان تكمن في استمرار الحكومة وأن لبنان لا يحتمل التغييرات"، معلنة انه "أمام هذه المحنة غير المسبوقة في تاريخنا، تأتي على رأس المخاطر المحدقة بنا مسألة فقدان الثقة بالقيادات السياسية أو بـ"الأحزاب-الطوائف". وقالت:"ومن باب القراءة العلمية والمجردة، نجد أن هذه الحكومة هي حكومة أحزاب السلطة. من اقوال الامام علي في الحق والباطل 2022. وبعد 100 يوم لم يظهر منها إلا تردي الأوضاع الاقتصادية والمعيشية. وسبب ذلك يعود إلى العقلية السائدة منذ 30 عاما عند هؤلاء، أي المذهبية والمحاصصة على حساب الشعب.
من اقوال الامام علي في الحق والباطل 2022
** من المقولات التي تتخضب بمطر الصدق، وترتدي الحقيقة، مقولة للإمام علي بن طالب رضي الله عنه: ((حين سكت أهل الحق عن الباطل توهّم أهل الباطل أنهم على حق)). ما أصدق هذه الكلمة! لننقلها من التنظير إلى التطبيق على المستوى السياسي! انظروا عندما سكتت الدول الكبرى عن جرائم بشار واكتفت - لمآرب في نفسها - بنزع سلاحه النووي، ظن بشار وحزبه أنهم على حق فعاثوا بأبناء وطنهم تشريداً وقتلاً، ولكن ليس بالكيماوي حتى لا تعتب عليهم الدولي الكبرى، ولكن بأسلحة لا تقل فتكاً عن الأولى، لقد توهّم أهل الباطل أنهم على حق فمارسوا باطلهم ووحشيتهم. عندما سكت اهل الحق عن الباطل. وتأمّلوا على المستوى الفكري عندما ينثر ويشيع بعض الكتّاب أفكاراً خاطئة ويصمت أصحاب الرأي الصحيح، فيتمادي منظّرو هذه الأفكار الخاطئة ويحسبون أنهم على حق، فيستمرون في نشر ظلاميات أفكارهم التي تهدم العقول والأوطان. وأخيراً: عندما يتبع المسؤول هواه فيسكت حواريّوه ويصفِّق له تابعوه ويزينون له سوء عمله، فيتوهّم أنه على حق وأنّ ما يقوم به لا يأتيه الباطل فيسير في هذا الطريق فلا يثمر جهازه إنجازاً ولا يطرح موظفوه ثمراً. =2=
** أجل:«الوردة تدل على البستان»**
** نحن نعتز بتراثنا سواء منه الفصيح أو الشعبي لكن ليس بالضرورة كل ما ورد وُدوّن فيه جميل، فهناك مرويات من أشعار وأمثلة وأقوال لا تملك شيئاً من الجمال مضموناً أو تعبيراً، لذا يفترض أن نختار الأجمل من هذا التراث ونعرض عما دون ذلك!
&Quot;ودائعنا حقّنا&Quot; لجمعية المصارف &Quot;عندما سكت أهل الحق عن الباطل، ظن أهل الباطل انهم على حق &Quot; |
وفعلا دفع الراحل العظيم حياته ثمنا لمواقفه التي لا يعرف معناها سوى الزعماء الحقيقيين. وها هو خليفة عرفات الرئيس الحالي ابومازن يكمل نفس المسيره وهو الذي اصبح معروفا في كل العالم بانه الرئيس الوحيد الذي قال لا وما زال يقف شامخا ومن خلفه شعبه في وجه سيد الحكام الرئيس الكذاب ترمب. المشكله لدى الزعماء العرب انهم ما زالوا يجهلون او يتجاهلون الطبيعه الفلسطينيه التي لا تنجب اتباع ولا عديمي البصيره وانما زعامات حقيقية وزعامات بدهاء معاويه وشعرته التي لا يقطعها وهم كذلك وعليه نقول ان الزعيم الفلسطيني الذي يترجل يحل مكانه زعيم وطني فلسطيني اخر وبالتالي نقول لكل من تسول له نفسه ولو حتى في التفكير في استبدال قيادة الشعب الفلسطيني ان خيطو بغير مسله ووفروا على انفسكم هذا العناء كون مهمة اختيار القادة في فلسطين او استبدالها هي شأن فلسطيني بحت كون هذه هي مهمه شعب الزعامات او ان شئتم شعب الجبارين.
قال علي بت أبي طالب رضي الله عنه: حين سكت أهل الحق عن الباطل توهم أهل الباطل أنهم على حق. حكم الأثر: لا أصل له لم أجده بهذا اللفظ لا في كتب السنة ولا حتى في كتب الشيعة هذا والله تعالى أعلم
إرسال تعليق