الإصابة بالديدان والطفيليات الموجودة في المعدة. شاهد أيضًا: من اعراض السمنة ومضاعفاتها الصحية الخطيرة وطرق علاجها ؟
إرشادات تساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية
يجب على الشخص عند السعي لتناول بعض وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوم الاهتمام بهذه النصائح التي تساعد في عمل ذلك بشكل سريع دون حدوث أثار جانبية والتي تتمثل فيما يلي:
يفضل اختيار الخضروات عالية السعرات الحرارية مثل البطاطس، الجزر، البازلاء بدلا من الأخرى الورقية قليلة السعرات. استبدال الفواكه قليلة السعرات مثل التفاح الأخضر بأخرى عالية السعرات مثل البلح، المانجو، التين. الحرص على أكل اللحوم الحمراء، والأسماك التي بها بعض الزيوت مثل السالمون، والبوري، كما أنها تعد مصادر جيدة للبروتين. تناول المشروبات السكرية المتنوعة مثل الكوكتيل أو الاسموزي بدلًا من تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل القهوة والنسكافيه والشاي، كما يمكن إضافة بعض المكسرات أو اللبن لتعزيز الطعم وزيادة السعرات. تقسيم الوجبات خلال اليوم على خمس مرات، مع مراعاة أن تكون صغيرة الحجم وكثيرة السعرات. الحرص على تناول الأطعمة المشبعة مثل الحبوب الكاملة، الخبز الأسمر، البروتين، المكسرات، الخضار والفاكهة.
نوراكس Norax, أحسن مكمل غداءي .لزيادة في الوزن مع وصفة مرافقة 3 Kg في 15 يوم - Youtube
الفواكه المجففة: تحتوي هذه الفواكه على عدد كبير من السعرات الحرارية، لذلك تعمل على اكتساب الوزن بطريقة سهلة وسريعة. أطعمة أخرى: مثل الأرز البني، خبز الذرة، صدور الدجاج، الجمبري والروبيان، الفواكه الاستوائية، الزبدة، سمك السلمون، اللحوم الحمراء. شاهد أيضًا: وصفات لزيادة الوزن في مدة قصيرة
أسباب تؤدي إلى النحافة
يجب على الشخص قبل تناول وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوم أن يقوم بعمل التحاليل التي تثبت عدم إصابته بكل هذه الأمراض التي تؤدي إلى نقصان الوزن مثل ما يلي:
العوامل الجينية لها تأثير كبير في حدوث النحافة. الشخص كثير التعرض للقلق والتوتر، أو تعرضه لزيادة في المسؤوليات والأعباء. اتباع بعض العادات السيئة مثل تناول المشروبات الكحولية والتدخين. حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، التي تؤدي إلى عدم امتصاص الطعام والاستفادة منه، أو التسبب في الاسهال. إصابة الشخص بالقيء بشكل مستمر، أو مرض القولون العصبي. زيادة في إفرازات الغدة الدرقية التي تؤثر على رغبة الشخص لتناول الطعام وتجعلها أقل، وتزيد من معدل حرق الدهون وتعزز عملية الأيض. حدوث مرض فقر الدم، أو بعض أنواع السرطانات، وداء السكري، والاضطرابات النفسية والعقلية.
وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما
هناك أشخاص يبحثون عن وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما لنحافة جسمهم جدًا وهذا يؤثر عليهم نفسياً مما يجعلهم يتناول أطعمة مليئة بالسكريات لكي تعطي أجسامهم سعرات حرارية عالية. يوجد العديد من أنظمة الغذاء تساعد في زيادة الجسم في وقت قصير وهي كالآتي:
الوصفة الأولى
المكونات
٢ ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة. ٢ملعقة كبيرة من العسل الأبيض. ملعقة كبيرة زبيب. ملعقة كبيرة فستق مطحون. طريقة تحضيرها
نقلب جميع المكونات بشكل صحيح حتى تصبح خليط متجانس من المكونات. يفضل تناولها مرتين يومياً ملعقة كبيرة بعد الفطار وملعقة كبيرة قبل النوم مباشرةً. وبعد مرور 15 يوم ستلاحظين من الوصفة زيادة الوزن في 15 يومًا. الوصفة الثانية من وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما
كوب ماء. ٣معالق من الحلبة المطحونة. ٣معالق عسل نحل أبيض. نقوم بإحضار الماء المغلي ووضع فيه الحلبة المطحون ويغلي جيداً حتى تمام الغليان. يجب تصفية الخليط جيدًا من الماء ونترك الخليط السميك فقط. نحلي الخليط السميك بالعسل الأبيض وتقليبه جيدًا. من الأفضل تناول هذه الوصفة ثلاث مرات يومياً قبل تناول الوجبات. الوصفة الثالثة لزيادة الوزن
تين مجفف.
شي طبيعي اني مابراوي اللي طلبني
لو تقوم الارض سافلها واطيها^.
انا من حقي أغير.. - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة
أنـــا مـــن حـقــي أغـيــر حــولــك الـعـالــم كـثـيــر كـلـهــم يـبـغــون قــربــك لكـن أدري قـدري فـي قلبـك كبيـر لــو تـــدور الـكــون كـلــه مـــا بتـلـقـى مـثــل طـيـبـي حتى كلمة يا حبيبي مني غير مثلـي مـا صـار بحياتـك لا ولا عــمـــره بـيـصــيــر لا ولا عــمـــره بـيـصــيــر لـــو تـبـاعــدك الــظــروف أنا غيرك.. غيـرك أنـا مـا أشـوف حـبـي لـــك لا مـــا يتـغـيـر ولان قلبي موت يحبك اقدر أني أتصبـر مــا حـــد يـعــوض مـكـانـي أنـــا وإحـسـاسـي وزمــانــي كــلــي لـعـيـونـك أســيــر لاني جنحانك حبيبي كيف من غيري تطير
..*^^*..أنــا مـن حقي أغــير ..*^^*.. - منتدى استراحات زايد
أنا من حقي اغير - راشد الماجد - YouTube
أنـا من حقي أغير ،،،
يعني رقاد
ان شاء الله تلقين الحل اللي يشفي القهر اللي فيج
وبالاخير لازم نحن نمر بمواقف نعيش القهر فيها المر
وماعلينا فيها الا مسك الاعصاب والصبر...
الدنيا مب حلوه بليا مشاكل.
انتصار: أنا النجمة «واللي مش عاجبه أني مشهورة يضرب راسه في الحيط» أخبار اليوم : برس بي
عشيق حبيبة معتصم النهار يعتدي عليه بالضرب المبرح.. وردة فعله صادمة! سألوا انتصار "هل هتسمحي لبنتك تتباس في أفلامها عادي؟" فإحمر وجهها وردّت بكل جرأة!
واشكرك على الذوق الرائع والنقلة الجميلة والموفقة. وتقبلي مروري واحترامي مشكوررررررررررررررررره
رقم المشاركة: 3
مواضيع أعجبتني: 2
تلقى إعجاب 42 مرة في 37 مشاركة
عدد الترشيحات: 13
عدد المواضيع المرشحة: 10
عدد مرات الفوز: 4
اللة ياقلبي رووووووووعة يعطيك الف عافية غاليتي غلاها من حلاها
التوقيع
برد المشاعر جمد اطراف الحكي
رقم المشاركة: 4
منقول رائع وكلمات معبره من الاعماق شكرا اختي غلاها من حلاها
رقم المشاركة: 5
مرشح مرة واحده في موضوع واحد
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... لك مني أجمل تحية.
12-08-2009, 11:36 AM
عضو ماسي
بيانات Дјறàl Диsǎήһ رقم العضوية: 10412 تاريخ التسجيل: Jan 2008 الجنس: female علم الدوله: المشاركات: 16, 072 عدد الـنقاط:51703 تقييم المستوى: 375 أنـــا مـــن حـقــي أغـيــر
حــولــك الـعـالــم كـثـيــر
كـلـهــم يـبـغــون قــربــك
لكـن أدري قـدري فـي قلبـك كبيـر
__DEFINE_LIKE_SHARE__
مرررسي يآعسل مررآ مررآ حلووو لكـ يسلمووو ياما تحت البراقع ضفادع ●¦[ لـعنُبوۉ نيوِٺْـטּ مُـغـُفُل مآ'عرفٌ آ'نًيُ سـُر ≈{ آلُجـآذبـيــــــه...!!! التعديل الأخير تم بواسطة Дјறàl Диsǎήһ; 12-10-2009 الساعة 09:27 PM.