أسباب ألم الظهر
يمكن أن يشعر الشخص فجأةً بالألم ويستمر لمدة ستة أسابيع، وهذا ما يُعرف بألم الظهر الحاد، وغالبًا ما يحدث نتيجة رفع أشياء ثقيلة أو السقوط، أو يستمر الألم أكثر من ثلاثة أشهر، ويُعرف بألم الظهر المزمن، الذي عادةً ما يكون أقل شيوعًا من الحاد، وفي كثير من الأحيان يحدث ألم الظهر دون وجود سبب واضح يفسّره، لكن من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوثه ما يأتي: [٢]
إجهاد العضلات أو الأربطة: إذ يسبب رفع الأشياء الثقيلة المتكرر أو أداء حركة غريبة مفاجئة إجهاد عضلات الظهر وأربطة العمود الفقري، وإذا كان الشخص في حالة بدنية سيئة يسبب الإجهاد المستمر الواقع على الظهر حدوث انقباضات عضلية مؤلمة. الأقراص المنفتقة: تعمل الأقراص كوسائد بين الفقرات في العمود الفقري، وتبرز المادة الرخوة الموجودة داخل القرص أو تنفتق وتضغط على عصب ما محيط بها، مع ذلك يعاني الشخص من القرص المنفتق دون ألم في الظهر، وكثيرًا ما يُكتشف هذا المرض بالصدفة عندما يخضع المريض للتصوير بالأشعة السينية للعمود الفقري لسبب آخر. التهاب المفاصل: إذ يؤثر على الجزء السُفلي من الظهر ، ويؤدي في بعض الأحيان إلى تضييق المساحة الموجودة حول الحبل الشوكي، وهي حالة تُسمى تضيّق القناة الشوكية، مما يسبب ألم الظهر.
حبوب لآلام الظهر في
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
حبوب لآلام الظهر جدة
رابعاً حركات بسيطة لراحة الرقبة والظهر يمكنك محاولة الدوران بالرقبة برفق ودوران الكتاف والذراعين مرة للأمام ومرة للخلف، ومد اليدين لفوق كما تستطيعين، يمكنك أيضاً محاولة تحريك الذقن حتى يصل إلى الكتف الأيمن مرة والكتف الأيسر مرة أخرى وتثبيته لمدة ثواني معدودة، وينطبق ذلك على إيصال الأذن بنفس الفكرة، ونفس الأمر لفوق لأقصي ما تستطيعين للوراء والناحية الأخرى للصدر مع إرجاع الرأس للوسط في كل مرة والراحة القليلة مع التنفس السليم وتذكر أنه لا يمكنك فعل هذه التمارين عند حالات الخشونة والإصابة الفقرية لذلك التشخيص مهم جداً. يمكنك مد ذراعك والنظر إلى فوق بعد أخذ شهيق وكتمه في الرئة وثم الزفير وأنت تنزل يدك، هذه الحركة تساعد على استرخاء الفقرات العنقية. خامساً الجلوس جيداً للتخلص من آلام الظهر والرقبة الجلوس المعتدل خاصة عند استخدام الحاسب ووضعه بالطريقة الصحيحة لراحة الظهر والرقبة ليكون في مستوى العين، مع تمارين لتنشيط العضلات كل نصف ساعة تجعل من الأمر قابلاً للعلاج وتفادي المشكلة من الأساس. ادوية لعلاج الام الظهر - استشاري. سادساً حمام ساخن الحمام الساخن يريح العضلات والأحسن منه الحمام البارد وما يسببه من رعشة وقشعريرة في الجسم والأعصاب.
حبوب لآلام الظهر تبوك
تورّم أو تمزّق الأقراص الفقارية ، توجد أقراص بين فقرات العمود الفقري، وقد تصاب هذه الأقراص بتورّم أو تمزّق دون وجود ألم في الظهر، ويُكشَف عن وجود تمزّق أو تورّم باستخدام الأشعة السينية. التهاب المفاصل ، تحدث هذه الحالة في أسفل الظهر، وقد يؤدي التهاب المفاصل إلى تضييق المساحة المحيطة بالعمود الفقري. هشاشة العظام ، تصاب بعض فقرات العمود الفقري أحيانًا بكسور ناتجة من هشاشة العظام. عوامل خطورة آلام الظّهر
في ما يأتي مجموعة من عوامل الخطورة التي تزيد نسبة الإصابة بآلام الظهر: [١]
طبيعة العمل والوظيفة. الحمل. الخمول العامّ، وعدم ممارسة الأنشطة الرّياضيّة. التقدم بالسنّ. السّمنة المفرطة. التّدخين. عوامل جينية. مشكلات طبيّة، مثل: السّرطان، والتهاب المفاصل. تشيع الإصابة بآلام الظهر لدى النّساء أكثر من الرجال؛ بسبب العوامل الهرمونيّة، والضّغط النّفسي، والأرق، والتقلّبات المزاجيّة. المراجع
^ أ ب ت "What is causing this pain in my back? آلام أسفل الظهر: الأعراض، والأسباب، والعلاج. ",, Retrieved 12-10-2019. Edited. ↑ "12 Ways to Improve Back Pain",, 29-3-2013، Retrieved 11-7-2018. Edited. ↑ "What Is Back Pain? ",, Retrieved 12-10-2019. Edited.
خدر أو ضعف. صعوبة في الوقوف أو المشي. فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء. الوقاية من آلام أسفل الظهر
ليس من الممكن دائمًا منع الانزلاق الغضروفي لكن يمكنك تقليل المخاطر من خلال الآتي:
استخدام تقنيات الرفع المناسبة: لا تنحني عند الخصر واثنِ ركبتيك مع الحفاظ على استقامة ظهرك ثم استخدم عضلات ساقك القوية للمساعدة في دعم الحمل. الحفاظ على وزن صحي: فالوزن الزائد يضغط على أسفل الظهر. ممارسة الوضعية الجيدة: تعرف على كيفية تحسين وضعيتك عند المشي والجلوس والوقوف والنوم، حيث تقلل الوضعية الجيدة من الضغط العمود الفقري. حبوب لآلام الظهر جدة. التمدد: من المهم بشكل خاص أخذ فترات راحة للتمدد إذا كنت تجلس لفترات طويلة في كثير من الأحيان. تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي: هذا النوع من الأحذية يلقي عمودك الفقري بعيدًا عن المحاذاة. ممارسة الرياضة بانتظام: ركز على التمارين التي تقوي عضلات ظهرك وبطنك لدعم عمودك الفقري. التوقف عن التدخين: يمكن أن يضعف التدخين الأقراص مما يجعلها عرضة للتمزق، لذا يجب الإقلاع عن التدخين.
آلام في المفاصل مع كبر السن أو مع وجود خشونة في المفاصل يصعب الاحتكاك بين العظام وذلك ما يحدث في مثل هذا النوع من آلام الظهر والرقبة ويميز ذلك الطقطقة مع دوران الرقبة لاحتكاك عظام الرقبة والكتف مع بعضها. أسباب أخرى توجد أسباب أخرى مختلفة مثل الالتهابات العضلية والمفصلية والالتهابات الجرثومية سواء في فقرات الرقبة أو حين تصل الإصابة إلى النخاع الشوكي وتكون هذه الحالات نادرة الحدوث في الأوقات العادية ولكنها صعبة في العلاج المناسب جداً. حبوب لآلام الظهر تبوك. أيضاً توجد أسباب مثل السمنة أو الانحناء الكثير، أيضاً مرض احتقان الجيوب الأنفية، والنساء الحوامل والحديثي الولادة بسبب الوزن الزائد أو بسبب هرمونات الاسترخاء التي يفرزها جسم المرأة الحامل، عند الأطفال قد تكون بسبب الرفعة الخاطئة عند حمل الطفل من كتيفيه، كلها عوامل كثيرة ويجب معرفة السبب الرئيسي مع التشخيص الطبي للعلاج السليم. أما عند زيادة الألم أو التعرض لحادث أو شعور بخدر في اليدين وصعوبة في التبول أو عدم القدرة الكاملة لمحاولة لمس الذقن للصدر أو الأم عند الاستلقاء ووجود حمى ونقص في الوزن فيجب الإسراع لرؤية الطبيب فوراً لأنه قد لا يقتصر الأمر على مجرد الألم وإنما قد يكون مرض خطير مثل السل أو السرطان أو عدوى بكتيريا أو طفيلية خطيرة.
وباشرت الفرق الإسعافية التابعة للهلال الأحمر السعودي بالطائف بلاغا عن انقلاب مركبة تقل عائلة يمنية باتجاهها للطائف. وتلقت غرفة العمليات بلاغا يفيد بوجود حادث انقلاب على مركبة تقل عائلة يمنية على طريق الرياض باتجاه الطائف بعد منطقة العطيف؛ ما أدى إلى احتجاز بعض أفراد العائلة داخل المركبة. وعلى الفور تم الدفع بأربع فرق إسعافية للموقع بقيادة رئيس القيادة الميدانية نواف القرشي، وعند وصول أول فرقة للموقع تبين أن به 9 إصابات أحدهم محتجزة. وبعد الفرز الطبي تبين أن ثماني حالات تعرضت لإصابات متوسطة إلى بسيطة حيث تلقت الخدمة الإسعافية اللازمة فيما توفيت حالة. وعلى الفور تم التنسيق لنقل الحالات حيث نقلت إلى مستشفى الأمير سلطان العسكري ومستشفى الملك عبدالعزيز التخصصي بالطائف. اقرأ أيضا:
بالفيديو.. تجارب مستشفى الهدا العسكري للولادة وأفضل الأطباء | أنا مامي. شخص يعتدي على قائد مركبة ويحاول تحطيمها
اقرأ أقل
اثر الالعاب الالكترونية على الاطفال والشباب
هنالك العديد من فوائد الالعاب الالكترونية واضرارها، وفي القائمة أدناه سنعرض لكم أبرز اضرار العاب الفيديو على الأطفال والشباب أيضاً. قلة الحركة وزيادة الوزن
يرتبط مفهوم الألعاب الإلكترونية بالعديد من المشاكل الصحية التي تؤثر على اللاعبين، بما في ذلك السمنة والكسل والانطواء والمشاكل الاجتماعية، لذلك يمكنكم استبدال العاب الكترونيه بالألعاب التقليدية التي لا تؤثر سلباً على الأطفال، وانطلاقاً من هنا، يمكنكم الاطلاع على محلات ألعاب الأطفال في أبوظبي ، وذلك لأن إدمان الألعاب الإلكترونية يؤدي إلى قلة الحركة وبالتالي السمنة المفرطة، نظراً لجلوس اللاعب لفترات طويلة.
تجارب مستشفى الهدا العسكري للولادة وأفضل الأطباء | أنا مامي
أطباء في نفس التخصص
جميع الأطباء
لا توجد معلومات
مصر، الاسكندرية
97 شارع مصطفي كامل فليمنج امام البنك الاهلي المصري
32 شارع محرم بك فوق صيدليه مزراحي
مصر، الجيزة
124شارع الهرم محطة العريش
مواعيد العيادات:
فيصل: الاحد- الاربعاء: 5-8
&n...
مصر، القاهرة
١ ابراج برعي - الدور 4 - شقة 8 - خلف مسجد الحصري فوق معمل المختبر و محل شعبان للملابس
مستشفى القوات المسلحة بالطائف الهدا
ال للولاده
حالة وفاة و8 إصابات بحادث انقلاب مركبة بطريق «الطائف – الرياض»
مستشفى الامير سلطان العسكري بالطائف
مستشفى عسكري الطائف
كلمة الشيخ الدكتور عبدالله المطلق لأجواد
أكتوبر 14, 2021 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحبتي في لله زارني في هذا المساء الأخوة من جمعية أجواد هذه الجمعية المباركة التي تعتني في إواء المشردين الذين ضعفت عقولهم واختاروا البقاء في الشوارع اوفي غيرها قد كان لهذه الجمعية المباركة جهودٌ في إيوائهم وعلاجهم وإعادتهم إلى الحياة...
ورشة عمل تنمية الموارد المالية الاستثمار
أكتوبر 13, 2021 برعاية معالي وزير الصحة د. توفيق بن فوزان الربيعة رئيس مجلس إدارة جمعية أجواد للخدمات المجتمعية عقدت الجمعية في الموافق من 14 من سبتمبر 2021م في (هولدي إن - الازدهار) ورشة عمل تنمية الموارد المالية والاستثمار التي تعد من ضمن مستهدفات الجمعية لعام 2021م....
اجتماع مجلس الإدارة الحادي عشر
أكتوبر 12, 2021 برئاسة معالي وزير الصحة د. توفيق بن فوزان الربيعة رئيس مجلس إدارة الجمعية الوطنية للخدمات المجتمعية "أجواد" عقد المجلس اجتماعه الحادي عشر وذلك في يوم الأربعاء الموافق 22 سبتمبر 2021م عبر الاتصال المرئي، حيث بدأت وقائع الاجتماع بالترحيب بالأعضاء الحاضرين واستعراض...
فروع ورقم شركة بترومين الموحد
مستشفى الامير منصور العسكري بالطائف
برنامج نور البيان لتعليم القراءة والكتابة
بعيدا عن الشعارات الحالمة التي ترسمها المواد الدعائية المنشورة في الموقع الرسمي لمشروع "نيوم" -الذي تريد السلطات السعودية إقامته في أقصى الشمال الغربي للبلاد- فإن المشروع الاستثماري الشاسع يخفي قصة تهديدات وإخلاء قسري ودماء تراق.