نظام اليويو الغذائي من اضرار كيتو دايت
يمكن أن يؤدي نظام الكيتو دايت إلى اتباع نظام تغذية اليويو، وهو ما يعني فقدان الوزن ثم إعادة اكتسابه مرة أخرى بما يشبه حركة اليويو، لأن الأشخاص الذين يتبعون رجيم الكيتو يجدون صعوبة في الاستمرار على هذا التقييد الغذائي بشكل دائم. الأضرار الأخرى لنظام الكيتو دايت
قد تكون هناك أعراض تشبه أعراض الانسحاب التي تحدث عندما ينقطع الشخص عن تناول الكافيين بعد إدمانه. الإصابة بعسر الهضم البسيط من اضرار الكيتو دايت. من المحتمل أن يُسبب مشاكل للقلب، ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري، وخاصة عند إصابتك بالسمنة. 7 من مخاطر وأضرار الكيتو دايت يجب وضعها في الإعتبار. لهذه الأسباب والأضرار لا يجب تغيير نظامك الغذائي واتباع رجيم الكيتو بدون استشارة الطبيب حتى لا تتعرض للإصابة بتلك الآثار الجانبية الخطيرة. وفي النهاية عزيزي القارئ بعد أن أوضحنا لك اضرار الكيتو دايت، إذا كانت لديك أي استفسارات أخرى لا تتردد في استشارة أحد أطبائنا من هنا.
- اضرار نظام الكيتو دايت في رمضان
- اضرار نظام الكيتو دايت واتشرز
- اضرار نظام الكيتو دات کام
- اضرار نظام الكيتو دايت ورلد
- اضرار نظام الكيتو دايت مع الدكتور
- خطبة بعنوان: (فضل العلم وتوجيهات للمعلمين والطلاب) بتاريخ 11-10-1432هـ. - الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ عبد الله بن محمد بن أحمد الطيار
- اروع الكلمات الإسلامية للواتس اب | موقع كلمات
- فيديو.. هل للمال والسلطة قيمة يوم القيامة؟ علي جمعة يجيب | من المصدر
اضرار نظام الكيتو دايت في رمضان
للتغلب على انخفاض الأداء أثناء التمرين
يجب تقليل الحجم التدريبي في بداية الكيتو أي تقليل وقت وشدة التمرين
يعتبر الرجيم الكيتوني القياسي غير مناسب للرياضيين أو ممارسي الرياضة
يجب اتباع الرجيم الكيتوني المستهدف أو السايكل كيتوجينيك دايت لرفع مستوى أدائك في التمرين. مشاكل في الجهاز الهضمي
مشاكل الجهاز الهضمي من اعراض الدخول في الكيتو
تظهر هذه المشاكل في البداية نتيجة تغير أنواع الطعام المستهلكة وزيادة كمية الدهون في طعامك. تتمثل مشاكل الجهاز الهضمي في بداية الكيتو في الإمساك أو الإسهال. تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي أكثر اعراض الكيتو فلو أو انفلونزا الكيتو انتشارا
علاج الامساك في الكيتو دايت
يمكن علاج الامساك في الكيتو دايت وتقليل اعراض الكيتو على الجهاز الهضمي بتناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن الأطعمة المصنعة وزيادة استهلاك الخضروات الغير نشوية للحصول على الاحتياجات اليومية من الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. تلعب الألياف دور قوي في علاج الامساك في الكيتو دايت وفي أي نظام بصفة عامة حيث تعطي قوام للبراز مما يساعد الجسم على التخلص منه ودفعه خارج الجسم. اضرار الكيتو دايت التي يجب عليك معرفتها والحذر منها قبل الاستمرار به. أيضا زيادة شرب الماء يساعد على علاج الامساك في الكيتو دايت وقد يكون ظهور الإمساك في الكيتو نتيجة قلة شرب الماء.
اضرار نظام الكيتو دايت واتشرز
متلازمة تكيس المبايض:
وهذه وإن كانت حالة خاصة بالنساء، لكن قد يهمك معرفتها إن كنت تعاني من مشكلة في الإنجاب أنت وزوجتك، فربما تعاني زوجتك دون أن تدري من هذه المتلازمة تعتبر الأكثر شيوعًا بين النساء في العالم العربي. يُساعد الكيتو في تقليل مستوى الأنسولين وتحسين حساسية الأنسولين، وبالتالي علاج متلازمة تكيس المبايض عند النساء. أضرار نظام الكيتو دايت
على الرغم من أن نظام الكيتو آمن لمعظم الأشخاص الأصحاء، فقد يكون هناك بعض الآثار الجانبية والأضرار التي قد تظهر في بداية اتباع النظام، أو حتى يتكيف الجسم معه، وتشمل:
ضعف الطاقة والوهن الجسدي، وعدم القدرة على أداء التمارين الرياضية والأنشطة اليومية. زيادة الجوع. مشكلات في النوم. مشكلات في الجهاز الهضمي. الإسهال أو الإمساك والشعور بالغثيان أو القيء. اضرار نظام الكيتو دايت للرجيم. التغير في توازن الماء والمعادن في الجسم، لذا يمكنك إضافة ملح إضافي إلى وجباتك أو تناول المكملات المعدنية. انخفاض البروتين في الدم. تراكم الدهون الزائدة على الكبد. تكون حصوات الكلى. نقص في العناصر الغذائية والمغذيات الدقيقة. وجبات نظام الكيتو
يعتمد نظام الكيتو دايت على الأطعمة الغنية بالدهون الطبيعية والبروتين مثل:
اللحم البقري والضأن والدواجن واللحوم الباردة والسجق.
اضرار نظام الكيتو دات کام
يمنع للأطفال من هم دون ال18 عام لأن قطع النشويات في النظام الغذائي اليومي يؤدي إلى اضرابات في النمو واضطرابات في بناء العضلات. وحتماً يمنع للسيدات الكبيرة في السن لأنهم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. يمنع نظام الكيتو أيضاً للحامل والمرضعة لتجنب وضع الجنين في أي حالة تعرضه للخطر. يحذر الأطباء من استخدام نظام الكيتو لمرضى السكري النوع الأول على الخصوص فقد يؤثر عليه بشكل سلبي جداً. قد لا يكون النظام المثالي لكمال الأجسام حيث يجب عليهم اتباع حمية غذائية قائمة على الكربوهيدرات لضمان بناء العضلات بشكل كامل، وهذا عكس ما يعتمده نظام الكيتو. قد يهمك أيضاً: كل ما تودين معرفته عن نظام كيتو وكيفية الاستفاده منه في تخسيس الوزن أضرار نظام الكيتو دايت باعتمادك على حمية الكيتو لفترة طويلة فستكون عرضة لبعض والآثار الجانبية العديدة، وأضرار نظام الكيتو تشمل: نقص في المواد الغذائية كالعناصر التي يحتاجها الجسم نتيجة اعتمادك على الدسم بشكل أساسي في نظام الكيتو. ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم. اضرار نظام الكيتو دايت واتشرز. تناول مصدر مرتفع من النشويات في نظام كيتو الغذائي يمكن أن يؤثر على الأوعية الدموية. مشاكل في الكلية ومشاكل في العظام، خصوصاً لمن هم أعلى سن الخمسين.
اضرار نظام الكيتو دايت ورلد
الخلاصة:
الكثير من متبعي الكيتو لفترات طويلة أبلغوا عن زيادة في التركيز وزيادة في مستوى الطاقة
الإرهاق والتعب من اعراض الكيتو دايت " اعراض الكيتو فلو أو انفلونزا الكيتو "
الإرهاق من اعراض الدخول في الكيتو
على الرغم من زيادة مستويات الطاقة والتركيز على المدى البعيد إلا أنه في البداية يحدث العكس ويكون الإرهاق أهم اعراض الكيتو دايت. من الطبيعي أن تشعر بالتعب في البداية حيث توقفت عن تناول الكربوهيدرات التي كانت مصدر الطاقة لجسمك لسنوات وأجبرت جسمك على استخدام الدهون كمصدر للطاقة. ويعتبر هذا الشعور أحد اعراض الكيتو دايت " اعراض الكيتو فلو " ويستمر من أسبوع إلى شهر وبعدها لا يعتبر من علامات وجودك في تلك الحالة. اضرار نظام الكيتو دايت في رمضان. للتغلب على الإرهاق في بداية الكيتو عليك باستخدام مكملات البوتاسيوم والماغنسيوم وزيادة استهلاك ملح الطعام. انخفاض الأداء أثناء التمرين وهي من اعراض الكيتو فلو أو انفلونزا الكيتو
انخفاض الأداء في التمرين من اعراض الدخول في الكيتو
كما ذكرت في الأعلى فإن في بداية الرجيم الكيتوني وبدء الاستغناء عن الكربوهيدرات ينخفض مستوى الأداء. يحدث هذا نتيجة انخفاض مستوى الجليكوجين في العضلات وهو ما يحاول أي ممارس للرياضة (على الأنظمة مرتفعة أو متوسطة الكربوهيدرات) الحفاظ عليه خاصة قبل دخول الجيم أو بدء التمرين وبالتالي هو نظام غير مناسب للرياضات العنيفة مثل الألعاب القتالية ولكن هذا بالنسبة للمحترفين وليس للهواة الذين يمارسون الرياضة بهدف تحسين الصحة فقط وليس لخوض المنافسات.
اضرار نظام الكيتو دايت مع الدكتور
هل يمكن إنقاص الوزن دون حمية؟
أحيانًا عندما نشعر بأننا محرومون من تناول طعام معين، واخترنا نظامًا غذائيًا صارمًا للتخلص من الوزن الزائد، تزداد شهيتنا لتناول هذه الأطعمة تحديدًا، لذا جمعنا لكي بعض النصائح للمساعدة علي خسارة الوزن بدون حرمان:
تناولي وجبة الإفطار يوميًا، جربي وعاءً من الحبوب الكاملة مع الفاكهة ومنتجات الألبان قليلة الدسم لبداية سريعة ومغذية ليومك. تناولي عشاء صحيًا خفيفًا، ثم اغسلي أسنانك وأغلقي المطبخ. اروي عطشك بالماء وبالسوائل قليلة السعرات عوضًا عن السوائل مرتفعة السعرات. 5 أضرار للكيتو دايت منها حصوات الكلى ونقص السكر.... تناولي كثيرًا من الخضراوات والفواكه منخفضة السعرات وابتعدي عن الأطعمة عالية السعرات. تناولي الحبوب الكاملة بدلًا من الدقيق الأبيض. اجعلي البيئة من حولك صحية، خزّني في مطبخك أطعمة صحية واختاري المطاعم التي تقدم الأكل الصحي منخفض السعرات، وإذ كنت ذاهبة إلى حفل أو مناسبة فتناولي قبل الذهاب سناك صحيًا حتى لا تذهبي إلى البوفيه جائعة، وقبل العودة إلى الطعام مرة أخرى انتظري 15 دقيقة وتناولي كوبًا من الماء. قللي حصصك من الطعام بنسبة 10 إلى 20% وقللي حجم الأطباق. أكثري من نشاطك وحركتك خلال اليوم. أضيفي حصة بروتين منخفض الدهون إلى وجباتك.
ومنهم من لاحظ بعض الآثار الجانبية والاضرار التي تحدث في الحمية الكيتونية ولكنها ليست مستدامة و إنما كانت مؤقتة. و لكي تتأكد عزيزي القارئ بأنك تسير بالطريق الصحيح في الحمية الكيتونية سأذكر لك الأساسيات المهمة والرئيسية والتي يجب أن ترتكز عليها في الحمية الكيتونية. مقالة مهمة أنصحك بقرائتها: الكيتو دايت بالتفصيل أولاً: فقدان الأملاح من الطبيعي جداً تغير مستويات السوائل بالجسم في الأسابيع الأولى من إتباعك الحمية الكيتونية. والتغير هذا يؤدي إلى فقدان الأملاج بالجسم مع السؤال نتيجة فقدان الجسم للكاربوهيدرات مما يجعله يعتمد على (الجلايكوجين) وهو سكر مخزن في الجسم. نتيجة التغير تؤدي لفقدان الماء من الجسم و مع فقدان الماء يفقد الجسم الأملاح مع الماء المفقود عن طريق الكلى. مما يعرض جسمك لجفاف وفقدان الأملاح المهمة للجسم خلال تحولك للمرحلة الكيتوزية. الوقاية من فقدان الأملاح والجفاف بشرب الماء بكميات كافية للجسم ليحافظ على رطوبته،وأيضا تعويض الأملاح التي فقدت بتناولها. بإمكانك تناول النوع الذي يناسبك من الملح. والملح الذي أنصح به خلال اتباعك حمية الكيتو هو ملح الهمالايا من الموقع الشهير أي هيرب رابط المنتج.
إنه النجاح الحقيقي يا سادة فلم البكاء والحسرة على لا شيء؟! - إذا اتفقنا أن امتحان الآخرة هو الأهم فاحذر أيها الأب! قد تكون نظرتك وضغطك على أبنائك للحصول على ما هو فوق طاقتهم وقدراتهم سببا للوصول إليه بطرق غير مشروعة كالغش، فيحقق لك نجاح الدنيا ، ويخسر هو أخراه، فهل هذا ما تتمناه وترضاه؟ - هذا الأب وتلك الأم اللذان فقدا ولدهما فمات وبقي مجموعه، ما كان حالهما لو خيروهما بين بقاء الابن وقلة المجموع، أو وفاته وحصوله على المجموع الذي تمنياه، ترى ماذا كانا سيختاران؟ بالطبع ولدكما أغلى وأثمن فلماذا كل هذا الحزن والألم؟! لماذا لا تحمدان الله على نعمة وجوده بينكما، وأن مصابكما أو ابتلاؤكما - كما تعتقدان أنه ابتلاء - لم يكن في صحته ونفسه؟! في جنة عالية قطوفها دانية عقيل بطولة. - لماذا نعتقد أن قلة المجموع بلاء ومصيبة؟! وما أدراك لعله الخير كله! فرب الخير لا يأتي إلا بخير، وما قد تراه الآن شرا سترى بأم عينك كيف كان هو عين الخير؛ فلولا أن أخوة يوسف ألقوه في البئر ما كان ليتربى في بيت عزيز مصر ، ولولا دخوله للسجن لما أصبح هو عزيز مصر. انظر حولك وتذكر كيف دبر الله لك الأمر من قبل، وسيدبره لك حتى توضع في القبر ، فلم الهم والحزن؟!
خطبة بعنوان: (فضل العلم وتوجيهات للمعلمين والطلاب) بتاريخ 11-10-1432هـ. - الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ عبد الله بن محمد بن أحمد الطيار
بالطبع ولدكما أغلى وأثمن فلماذا كل هذا الحزن والألم؟! لماذا لا تحمدان الله على نعمة وجوده بينكما
يطل علينا كل عام شبح اسمه نتيجة الثانوية العامة، ومجموعها، وما يترتب عليها من تنسيق، ودخول كلية إما باختيارك أو مجبر عليها بحسب ما يجود به عليك المجموع، وتعيش البيوت قبله أياما من الخوف والترقب في انتظار هذا اليوم الموعود، بل هو عام طويل من الجهد المضني والعمل الشاق عند كثير من الطلاب، وبذل الاهتمام والمال الكثير من الآباء، على أمل أن يحصل المراد في هذا اليوم المشهود، وينتهي كل هذا إما بفرحة عارمة أو كلمات جارحة، وتبيت البيوت بين دموع الفرح أو قهرة الحزن وخيبة الأمل. والسؤال: لم كل هذا؟! لم يعتقد الناس أن مجرد رقم هو ما يحدد مصيرك، ويُعَدُّ مقياس نجاحك أو فشلك وسعة رزقك؟! خطبة بعنوان: (فضل العلم وتوجيهات للمعلمين والطلاب) بتاريخ 11-10-1432هـ. - الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ عبد الله بن محمد بن أحمد الطيار. لماذا رسخ في الأذهان أن قيمة الإنسان إنما تأتي من أرقام؟! ومن صنَّف الكليات لكلية قمة أو قاع؟! ولهذا كان لابد لنا من وقفات نراجع فيها أنفسنا، وأفكارنا، ونظرتنا للأمور، ونعيد حساباتنا، نتدبر بتمعن حال من حولنا وإلى ما وصل بهم المآل: - قبل كل شيء علينا أن نسأل أنفسنا هل امتحان المرحلة الثانوية هو أهم امتحان بالفعل؟ ماذا لو حصلت على نسبة ١٠٠% ثم مت في الحال؟ لم يمر عام من الأعوام إلا وقرأنا أو سمعنا على وفاة طالب مجتهد حصل على أعلى الدرجات ومات مباشرة أو حتى قبل أن يعرف نتيجته ويفرح، فماذا استفاد؟ هل سيسأل في قبره عن مجموعه؟!
عباد الله: إن طلب العلم فريضة على كل مسلم، لأنه يوصل إلى خشية الله،قال الله تعالى:{إِنَّمَا يَخْشَى اللَّهَ مِنْ عِبَادِهِ الْعُلَمَاءُ}(فاطر:28). وطلب العلم سبيل إلى التفقه في الدين، قال صلى الله عليه وسلم:(من يرد الله به خيراً يفقهه في الدين)(متفق عليه). وطلب العلم طريق إلى الجنة، قال صلى الله عليه وسلم:(ومن سلك طريقا يلتمس فيه علماً سهل الله له به طريقا إلى الجنـة)(رواه مسلـم). وفي رواية عند أبي داود وغيره(.. في جنة عالية قطوفها دانية حروف واسماء. وَإِنَّ الْمَلَائِكَةَ لَتَضَعُ أَجْنِحَتَهَا رِضًا لِطَالِبِ الْعِلْمِ، وَإِنَّ الْعَالِمَ لَيَسْتَغْفِرُ لَهُ مَنْ فِي السَّمَوَاتِ، وَمَنْ فِي الْأَرْضِ، وَالْحِيتَانُ فِي جَوْفِ الْمَاءِ، وَإِنَّ فَضْلَ الْعَالِمِ عَلَى الْعَابِدِ، كَفَضْلِ الْقَمَرِ لَيْلَةَ الْبَدْرِ عَلَى سَائِرِ الْكَوَاكِبِ، وَإِنَّ الْعُلَمَاءَ وَرَثَةُ الْأَنْبِيَاءِ، وَإِنَّ الْأَنْبِيَاءَ لَمْ يُوَرِّثُوا دِينَارًا، وَلَا دِرْهَمًا وَرَّثُوا الْعِلْمَ، فَمَنْ أَخَذَهُ أَخَذَ بِحَظٍّ وَافِرٍ). عباد الله: إن طلب العلم فضله عظيم، وأجره كبير، وثوابه جزيل، وهو من أسمى ما طلبه الإنسان لأنه يقربه من ربه، ويعرفه الطريق الذي يصل به إلى مرضاته، وهو النور الذي يضيء له الطريق للوصول إلى جنته ورضوانه.
اروع الكلمات الإسلامية للواتس اب | موقع كلمات
أما من سوّدَ كتابَه بالشركِ والبدعِ والذنوبِ وأخذَ كتابَه بشماله من وراء ظهره، فلا تَسَلْ عن حالهِ من الحسرةِ والندامة، والخزيِ والهوانِ يومَ القيامة، أعاذني اللهُ وإياكم ووالدِينا، قال تعالى (يَوْمَ نَدْعُو كُلَّ أُنَاسٍ بِإِمَامِهِمْ فَمَنْ أُوتِيَ كِتَابَهُ بِيَمِينِهِ فَأُولَئِكَ يَقْرَءُونَ كِتَابَهُمْ) _أي قراءةَ سرورٍ وبهجةٍ، على ما يرون فيها مما يُفْرِحُهُم ويَسُرُّهمْ_ (وَلا يُظْلَمُونَ فَتِيلاً) أي مما عملوه من الحسنات.
آخر تحديث: نوفمبر 8, 2021
مقدمة خطبة عن الموت
إن مقدمة خطبة عن الموت من أكثر ما يجب الاهتمام به لأنه أكثر ما يجذب السامع للانتباه للخطبة. بالإضافة إلى أن الموت هو الحقيقة التي يجب أن نذكر بها المسلمين بشكل مستمر وأن نضعه أمامنا في كل تصرفاتنا، ودعونا نعرض أكثر من مقدمة خطبة عن الموت فيما يلي.. تابع معنا. إن الموت هو الحقيقة الوحيدة التي يجب أن يدركها الفرد، ولذلك يجب أن نذكر الناس بها في الخطبة بشكل مستمر، ويمكن تلخيص مقدمة خطبة عن الموت في النقاط التالية:
الحمد لله رب العالمين الذي تفرد بالجبروت والعزة والبقاء. الحمد لله للذي أذل أصناف الخلق بما كتب عليهم من الفناء. نحمد الله سبحانه وتعالى الذي جعل الموت خلاصًا للأتقياء، وجعله سوء منقلب للأشقياء، والذين حينما يُذكر فإن قلوبهم تكون نافرة. فيديو.. هل للمال والسلطة قيمة يوم القيامة؟ علي جمعة يجيب | من المصدر. أيها الناس، إني أوصيكم ونفسي بتقوى الله سبحانه وتعالى في السر والعلانية. اتقوا الله، فسبب التقوى ما يكون في قلب المسلم من محبة وتعظيم لله سبحاته وتعالى، ورجاء وخوفًا. كلما قام العبد بتعظيم ربه فإن ذلك دعاه إلى تقواه، والامتثال لأمره، واجتناب نواهيه. أشهد بأنه لا إله إلا الله، وأشهد أن محمد صلى الله عليه وسلم رسول الله.
فيديو.. هل للمال والسلطة قيمة يوم القيامة؟ علي جمعة يجيب | من المصدر
اللهم أعزَّ الإسلام والمسلمين، واحمِ حوزة الدين، ودمِّر أعداء الدين، وسائر الطغاة والمفسدين، وألِّف بين قلوب المسلمين، ووحِّد صفوفهم، وأصلِح قادتهم، واجمَعْ كلمتَهم على الحق يا رب العالمين. اللهم انصر دينك وكتابك وسُنَّةَ نبيكَ محمد -صلى الله عليه وسلم-، وعبادكَ المؤمنينَ المجاهدينَ الصادقين، اللهم آمنَّا في أوطاننا، وأصلِحْ أئمتَنا وولاة أمورنا، وأيِّد بالحق إمامَنا ووليَّ أمرنا، وهيِّئ له البطانة الصالحة، ووفِّقه لما تحب وترضى، يا سميع الدعاء، اللهم وفِّقه ووليَّ عهده إلى ما فيه خير الإسلام والمسلمين، وإلى ما فيه صلاح البلاد والعباد، يا مَنْ إليه المرجع يوم التناد. اللهم آتِ نفوسنا تقواها، وزكِّها أنتَ خيرُ مَنْ زكَّاها، أنتَ وليُّها ومولاها، اللهم أصلح لنا ديننا الذي هو عصمة أمرنا، وأصلح لنا دنيانا التي فيها معاشنا، وأصلِح لنا آخرتَنا التي إليها معادُنا، واجعل الحياةَ زيادةً لنا في كل خير، واجعل الموتَ راحةً لنا من كل شر. اللهم أحسِن عاقبتَنا في الأمور كلها، وأجِرْنا من خزي الدنيا وعذاب الآخرة، اللهم إنا نعوذ بك من زوال نعمتك، وتحوُّل عافيتك، وفُجاءة نقمتك، وجميع سخطك. اللهم إنا نسألك فعل الخيرات، وترك المنكرات، وحب المساكين، وأن تغفر لنا وترحمنا، وإذا أردت بقوم فتنة فاقبضنا إليك غير مفتونين، اللهم اكفنا أعداءك وأعداءنا بما شئت يا رب العالمين، اللهم إنا نجعلك في نحور أعدائك وأعدائنا ونعوذ بك من شرورهم.
الخطبة الأولى:
الحمد لله رب العالمين، خلق الإنسان وعلمه البيان، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له امتن على أمة الإسلام بنعمة العلم والإيمان، وأشهد أن محمداً عبد الله ورسوله أعلم الناس برب العالمين، صلوات ربي وسلامه عليه وعلى آله وصحبه ومن اقتفى أثره واستن بسنته إلى يوم الدين، أما بعد: فأوصيكم ونفسي بتقوى الله، فهي وصية الله تعالى للأولين والآخرين، {وَلَقَدْ وَصَّيْنَا الَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِنْ قَبْلِكُمْ وَإِيَّاكُمْ أَنْ اتَّقُوا اللَّهَ.. }(النساء:131). عباد الله: ها هي الأيام والشهور تمضي سريعاً، فبعد أن كان الناس ينتظرون الإجازة ليلقوا عن أنفسهم عناء الجد والاجتهاد، وليجددوا نشاطهم وحيويتهم، ها هم اليوم يستعدون لاستقبال عام دراسي جديد، وتلك آية عظيمة من آيات الله جل وعلا ليبين للخلائق حقارة الدنيا، وسرعة انقضائها، ولكي يستعد المرء لما بعدها من شدائد وكربات، وحساب وجزاء. عباد الله: انقضت الإجازة، وطُويت معها صحائف أعمالنا في تلك الفترة، فمن تزود فيها بالحسنات فهو الرابح يوم يقف بين يدي رب العباد، فيأخذ كتابه بيمينه {.. فَيَقُولُ هَاؤُمْ اقْرَءُوا كِتَابِيَهْ * إِنِّي ظَنَنتُ أَنِّي مُلاقٍ حِسَابِيَهْ * فَهُوَ فِي عِيشَةٍ رَاضِيَةٍ * فِي جَنَّةٍ عَالِيَةٍ * قُطُوفُهَا دَانِيَةٌ * كُلُوا وَاشْرَبُوا هَنِيئاً بِمَا أَسْلَفْتُمْ فِي الأَيَّامِ الْخَالِيَةِ}(الحاقة:19ـ24).