إن كنت تطبقين حمية غذائية معينة وترغبين بخسارة الوزن بطريقة صحية، ما رأيك أن تجرّبي إعداد سلطة يونانية لايت ؟ المكونات: خسة متوسطة الحجم حبتا خيار مقطعتان حبتا طماطم مقطعتان كوب من الفلفل الأحمر المقطع بصلة مقطعة كوب جبن مقطع كوب زيتون مقطع 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ملعقة …
أكمل القراءة »
سلطة يونانية دايت جدول
نضيف زيت الزيتون وزيت الذرة بالتدريج إلى خليط الخل من فتحة المحضرة مع استمرار التحريك إلى أن تتجانس المكونات. نغسل الخس والجرجير والبقلة ونفرم المكونات فرمًا خشنًا، ونضعها في طبق واسع وعميق للتقديم. نغسل حبات الطماطم الكرزية ونقطعها لنصفين ثم نوزعها فوق طبق السلطة. نضيف صلصة البصل فوق الطبق دون تقليب. نوزع الزيتون فوق الطبق. نقطع الجبنة إلى مكعبات ونوزعها بالتساوي فوق الطبق. نضع بقية خلطة البصل في طبق عميق صغير ونقدمها بجانب طبق السلطة. النصائح
يمكن أن نستخدم الطماطم العادية ونقطعها قطع متوسطة عوضًا عن الطماطم الكرزية. سلطة يونانية دايت واتشرز. للحفاظ على سلامة الخضار من انتقال الجراثيم لها نقوم بتخصيص لوح تقطيع للخضار وآخر للحمة. لحفظ الخضار في درج الثلاجة مدة أطول، نضع تحتها مناديل ورقية. للحفاظ على الخضراوات طازجة نقوم بغسلها ثم نجففها من الماء ونغطيها بمناديل ونضعها في أكياس من النايلون. لتنظيف الخضراوات نتجنب غسلها بالماء والصابون كي لا يعلق بها ما يغير طعمها. فيديو طريقة عمل سلطة يونانية
للتعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة عمل سلطة يونانية شاهد الفيديو.
سلطة يونانية دايت صحي
افضل سناكات للدايت و انواع السلطات
تعتبر السلطات من الوجبات الخفيفة ذات القيمة العالية و التي تمد الجسم بالفيتامينات و المعادن. بالاضافة الى التنوع الكبير فيها و التي يمكن اعدادها بطرق مختلفة سواء بالفواكة أو الخضراوات و المكسرات و التي تعتبر من الوجبات المهمة و اللذيذة سواء ضمن الحمية الغذائية للرجيم و اكلات دايت او في النظام الغذائي اليومي. سلطة التبولة
تشتهر التبولة في العديد من البلدان العربية في سوريا و الأردن و لبنان و تركيا و هي من السلطات الشعبية الصحية و اللذيذة و التي تعتبر من سناكات للدايت القليلة ب السعرات الحرارية و غنية بالعناصر الغذائية. موقع بكرا - سلطة كينوا بالستيك. أنواع سلطات صحية – وصفات سلطات و سناكات للدايت
المكونات: البقدونس و بندورة و برغل و نعنع و خيار. صوص سلطة: عصير الليمون و زيت زيتون عضوي و بهارات السلطة الملح. السعرات الحرارية: كل كوب يحتوي على 50 سعر حراري. الفتوش
سلطة فتوش هي من انواع سلطة و سناكات للدايت التي تشتهر فيها بلاد الشام، خصوصا في لبنان، وسوريا، وفلسطين و تختلف المكونات من شخص لاخر فيمكن اضافة الفجل أو البصل حسب الذوق. المكونات: بندورة و خيار و نعنع و بقدونس و خبز مربعات مقرمش (يفضل ان يكون مشوي لتقليل الدهون).
سلطة يونانية دايت واتشرز
السلطة من الأطباق الجانبية التي يُنصح بتناولها قبل أي وجبة، فهي تعزز الشعور بالشبع وتزيد كمية المغذيات التي نحصل عليها من الوجبة. وهنا جمعنا عدداً من بعض أنواع السلطات العالمية، غير أن المزيد قادم. سلطة سيزر (سيزر سلاد)
منذ أن اخترع الشيف المكسيكي ذي الأصل الإيطالي سيزر كارديني السلطة التي عرفت منذ عشرينيات القرن الماضي باسم سلطة سيزر أو سيزر سلاد، لم تخفت شعببيتها واجتاحت العالم بفضل سلاسل المطاعم الأمريكية. سلطة يونانية دايت صحي. والخس هنا مكون أساسي في هذه السلطة. و الخس من الخضروات الورقية ذات الفوائد الكبيرة للجسم، فهو يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة ، وهو مرطب ممتاز للجسم إذ يشكل الماء 95% من مكوناته. كما أنه يحتوي على فيتامين ك المفيد لصحة العظام وفيتامين أ المفيد للنظر. وتفاصيل طريقة عمل سلطة سيزر سوف تجدها هنا طريقة عمل سلطة سيزر (سيزر سلاد). سلطة الكينوا
سلطة الكينوا من أكثر الأطباق الصحية التي يمكن تناولها سواء كوجبة أساسية مع إضافة قطعة من صدر الدجاج لاكتمال الوجبة، أو تناولها كطبق سلطة إلى جانب الوجبة الأساسية. وتوفر سلطة الكينوا طبق سلطة الكينوا العديد من المغذيات والفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم، و بدون إضافة سعرات حرارية، مما يجعلها طبقاً مثالياً متكاملاً لمن يرغب في إنقاص وزنه أو الحفاظ عليه.
اخلطي صلصة ورسسترشاير والثوم والخردل والكريمة وعصير الليمون الحامض والزيت وجبن البارميزان. اسكبي المزيج فوق السلطة وقدّميها مباشرةً على سفرتك. استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال رسالة الى:
[email protected]
جل لعلاج التهاب اللثة وانتفاخها وتسكين ألم الأسنان
عناصر المقال
1 أعراض التهابات اللثة:
2 أسباب التهابات اللثة:
3 علاج التهابات اللثة:
يصف التهاب اللثة ، الذي يشار إليه أحيانًا بـ اسم أمراض دواعم السن، على أساس كونه حالة من حالات تراكم البكتيريا فـ تجويف الفم، إذا لم يتم التعامل معها بـ شكل صحيح ، يمكن أن تؤدي إلى فقدان الأسنان بـ سبب تلف الأسنان. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات غسول الفم OROVEX – H أوروفيكس اتش لتطهير الفم وعلاج التهابات اللثة
أسباب وأعراض التهابات اللثة
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ومواصفات دواء يوريبان Uripan لعلاج التبول اللاإرادي وحالات سلس البول
أعراض التهابات اللثة:
يحدث التهاب اللثة فـ المراحل المبكرة مع عدم وجود علامات أو أعراض محددة مثل الألم، وحتى فـ المراحل المتأخرة الأكثر تقدمًا، يمكن أن تكون الأعراض خفيفة جدًا، ومن ثم.. أفضل جل لعلاج التهاب اللثة وأسبابها - السيرة الذاتية. يصعب التعرف عليها أحيانًا. على الرغم من أن الأعراض والعلامات المرتبطة بـ أمراض اللثة عادة ما تكون طفيفة وخفيفة كما أسلفنا، إلا أن التهاب اللثة يرتبط فـ معظم الحالات بـ علامات وأعراض واضحة بـ شكل خاص، وتشمل الآتي ذكره:-
نزيف اللثة عند تنظيف أسنانك بـ الفرشاة.
مكونات جل الفم ميكوناز 2% Miconaz وقدرته لعلاج فطريات الفم و اللسان - روشتة
وفي تلك الحالة إذا مات علاج اللثة فسوف تبدأ بالانحسار عن الأسنان الأمر الذي يسبب للمريض الشعور بالكثير من الألم في حالة مضغ الطعام. في بعض الحالات إذا تم اهمال التهاب اللثة سوف يتطور الأمر إلى فقد الأسنان. أفضل جل لعلاج التهاب اللثة
هناك الكثير من العقاقير التي يمكن استخدامها إلى جانب استخدام جل لعلاج التهاب اللثه ومنها ما يلي:
يمكن لعلاج اللثة استخدام بعض من المضادات الحيوية مع إجراء بعض من الجراحات واستخدام المسكنات والتي يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب. يتمحور الدور الرئيسي لعمل المضادات الحيوية في القضاء على البكتريا التي كانت السبب في الأساس في ظهور تلك الأمراض، كما أنها تساعد على إجهاض عملية فقدان الأسنان. مكونات جل الفم ميكوناز 2% Miconaz وقدرته لعلاج فطريات الفم و اللسان - روشتة. يعد جل الكلورهيكسيدين من أفضل أنواع الجل المستخدمة في علاج التهابات اللثة كما أنه يعد من أفضل أنواع مضادات الميكروبات التي يمكن من خلالها القضاء على التهاب اللثة والبلاك. يجب عند اختيار الجل الخاص بعلاج التهاب اللثة مراجعة الطبيب المعالج أولًا. يوضع الجل الخاص بالتهاب اللثة على جيوب اللثة والجذور لمدة سبعة أيام منتظمة حتى يمكن الحصول على النتيجة المرجوة منه. يمكن استخدام بعض من المضادات الحيوية مثل الدوكسيسيكلين أو التتراسيكلين، و مينوسيكلين إلى جانب الجل بعد مراجعة الطبيب.
علاج التهاب اللثة بالأعشاب وانتفاخها من أول استعمال بالطب البديل - أخبار حصرية
أعشاب المر لعلاج التهاب اللثة
يعتبر هذا العشب يحتوي على مواد مطهرة ومضاده للبكتريا ويتم استخدامه في القضاء على التهابات اللثة وهو من أكثر المواد الفعالة والقوية، وتعطي نتائج سريعة حيث يتم وضع 10 قطرات منه في الماء الدافئ واشطفي الأسنان به مرتين في اليوم لتقليل من حده الالتهاب. علاج التهاب اللثة بالأعشاب وانتفاخها من أول استعمال بالطب البديل - أخبار حصرية. الملح للتخلص من التهابات اللثة
استخدم الملح في تنظيف الأسنان لعلاج الالتهابات التخلص من البكتيريا المسؤول عن حدوث هذا الالتهاب، حيث يتم وضع الملح على فرشاة الأسنان وتنظيفها ثم شطف الفم بالماء الدافئ لتقليل التورم والالتهابات، ويمكن أيضا إضافة ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدامها في المضمضة بشكل يومي مرتين في اليوم. بروكسيد الهيدروجين
يتم استخدامه من خلال خلط كميات متساوية من بيروكسيد الهيدروجين مع الماء في وعاء ثم يشطف لمدة 30 ثانية بالماء الدافئ يساعد هذا الأمر على تقليل الالتهابات. القرنفل لعلاج التهاب اللثة
يعمل القرنفل على تهدئة اللثة الملتهبة من خلال وضع زيت القرنفل أو يمكن إضافة ثلاث فصوص من القرنفل بجانب الذهاب لتقليل من شدة الألم وتقليل الالتهابات. عشبة المرمية لعلاج الالتهابات
هذه العشبة يتم وضعها في الماء المغلي ونضيف إليها القليل من الملح وبعد ذلك يتم تشطف بها الأسنان لتقليل الالتهابات والتورم الذي حدث بسبب التهاب اللثة.
أفضل جل لعلاج التهاب اللثة وأسبابها - السيرة الذاتية
محتوى المقال
جل Jobadel للفم / زيت الجوجوبا ، ليدوكائين هيدروكلوريد
مؤشرات لاستخدام Joppadl:
التركيب: يحتوى كل 100 جرام على:
مكونات نشطة:
زيت الجوجوبا 10 جم
ليدوكائين هيدروكلوريد 0. 5 جم
مكونات غير فعالة:
كربوني 934: 2 جم
بولي إيثيلين جلايكول 400: 40 جم. الجلسرين: 25 جم. سكرين الصوديوم: 0. 15 جرام. نكهة الفراولة: 0. 7 جرام. تنقية المياه حتى: 100 جرام. الشكل الدوائي: هلام عن طريق الفم. التأثير الدوائي: يتميز زيت الجوجوبا المستخرج من بذور Simmondesa chinensis بقدرته الفائقة على علاج تقرحات الفم والتهاب اللثة وإزالة الاحمرار وتقليل التورم المصاحب لهذه الالتهابات. يُعزى هذا التأثير إلى خصائص زيت الجوجوبا كمضاد للميكروبات ومضاد للالتهابات ، كما يزيل الليدوكائين الألم المصاحب لهذه الحالات. أثبتت الدراسات السريرية سرعة وفعالية Jobadel في علاج القرحة والتهابات الفم وتقليل شدة الآلام المصاحبة لها. يستخدم جوبادل لعلاج: التهابات اللثة والأغشية المخاطية للفم وتقرحات الفم والحالات الناتجة عن استخدام المضادات الحيوية لفترة طويلة. الجرعة وطريقة الاستعمال:
يوضع GOBADEL سواء للبالغين أو الأطفال (نصف سنتيمتر أو أكثر) على الجزء المصاب من اللثة أو الأغشية المخاطية للفم ويتم تدليكه برفق 3 مرات في اليوم أو حسب رأي الطبيب المختص.
سعر جيل بانسورال Pansoral لعلاج التهاب الفم واللثة | ويكي مصر
عادات يجب تجنبها عند الاصابة بتقرحات في الفم أو اللثة
يفضل الاقلاع عن التدخين تماماً ، أوتقليل التدخين. غسيل الأسنان بقوة يعمل علي الشعور بآلام شديدة في الفم وانتقال العدوي لمكان آخر. التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي علي السكريات أو الخميرة حيث تسبب تهيج بالفم. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي علي توابل حارة أو الأطعمة الحمضية أو الأطعمة الحارة حيث تهيج الفم. طريقة استخدام دهان ساليفكس ل و الجرعات الموصي بها
طريقة الاستخدام:
يتم دهن المناطق الملتهبة من اللثة والغشاء المخاطي بالفم عدة مرات يومياً " ثلاث مرات يوميا " باستخدام فرشاة مبللة " المرفقة مع العبوة " بمحلول ساليفكس ل ، تجنب غسل الفم بعد وضع الدهان مباشرة. اهم التحذيرات و الاحتياطات عند استخدام دهان ساليفكس ل
تجنب غسل الفم مباشرة بعد استعمال الدهان. يجب عدم تناول الطعام قبل ساعة من استعمال دهان ساليفكس. الآثار الجانبية ، الاضرار لدهان ساليفكس ل Salivex – L
أثبت الدراسات أن دهان SALIVEX – L آمن وفعال جداً ، ونادراً ما يحدث أعراض جانبية أو مضاعفات نتيجة استعماله وذلك عند وجود حساسية مفرطة لدى المريض تجاه أحدي مكونات الدهان. دهان ساليفكس ل Salivex – L خلال فترتي الحمل والرضاعة
لا توجد دراسات كافية حول سلامة الاستخدام خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية ، لذلك يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل البدء في استخدام الدواء.
الرعاية التي يحتاجونها، يمكنك بسهولة الحصول على تأمين أسنان يتدخل ويساعد في تغطية التكاليف. ومع أفضل خطط تأمين الأسرة للأسنان، ستتم تغطية كل فرد في عائلتك، لذلك لا داعي للقلق بشأن كسر البنك للحفاظ على ابتسامة الجميع مشرقة وجميلة. يمكن أن تتأثر العائلات بنفقات رعاية الأسنان غير المتوقعة. يمكن لأطفالك ممارسة الرياضة عندما يكون لديهم إصابة بالفم تتطلب علاجًا طارئًا. أو قد ينتهي بهم الأمر إلى الحاجة إلى تقويم أسنانهم أو تصحيح محاذاة عضتهم. قد تكون القدرة على الدفع مقابل زيارة طبيب الأسنان أمرًا صعبًا إذا لم يكن لديك التأمين المناسب الذي يغطي جميع هذه المواقف.
مع الرعاية المستمرة، هناك فرصة جيدة لعكس التهاب اللثة إذا لم تتحسن المشكلة بالعلاجات المنزلية، يجب عليك زيارة طبيب الأسنان. الأسباب
التهاب اللثة هو التهاب اللثة الناجم عن تراكم الترسبات على الأسنان، البلاك هو رواسب لزجة يمكن للناس التخلص منها عن طريق تنظيف أسنانهم بشكل صحيح. بدون نظافة الفم المناسبة، يمكن أن يتراكم البلاك على طول خط اللثة. هذا يؤدي إلى التهاب اللثة الذي يتسم بالتهاب اللثة الذي ينزف عند تنظيفه. إذا تركت دون علاج، يمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى التهاب اللثة. تؤدي هذه المرحلة الأكثر شدة من أمراض اللثة إلى انحسار اللثة، يمكن أن يؤدي حتى إلى تآكل العظام المحيطة، مما يتسبب في تذبذب الأسنان في الحالات الشديدة، قد تبدأ الأسنان في التساقط. الوقاية من التهاب اللثة
الذهاب إلى طبيب الأسنان بانتظام قد يساعد في منع التهاب اللثة. من المهم الحفاظ على نظافة الفم لمنع التهاب اللثة يجب على الناس:
نظف أسنانهم بالفرشاة لمدة دقيقتين، مرتين يوميًا
استخدم الخيط يوميًا لإزالة جزيئات الطعام التي تؤدي إلى تراكم البكتيريا واللويحات
استخدم غسول الفم
تناول نظام غذائي منخفض السكر
الإقلاع عن التدخين أو تجنبه
استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة واستبدلها بانتظام
استخدم فرشاة أسنان كهربائية إن أمكن
إجراء فحوصات وتنظيف الأسنان بانتظام