تكثر الأقاويل حول تأثير التمر على الحامل، فهناك من ينصح بتناوله لفوائده العديدة للحامل، وهناك من يحذر من تسببه بالإجهاض، فما هي فوائد التمر للحامل؟
قد تتردد الحامل قبل اللجوء لتناول التمر أثناء أشهر الحمل، خوفًا مما تسمعه حول قدرة التمر على تحفيز الولادة، فما هي حقيقة فوائد التمر للحامل؟ إليك التفاصيل:
ما هي فوائد التمر للحامل؟
بسبب غنى التمر بالعديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الألياف الغذائية، والبروتينات، والفيتامينات والمعادن المتنوعة، فإن فوائد التمر للحامل عديدة ومذهلة، منها:
1. حماية الحامل من الإمساك
بسبب احتواء التمر على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، فإن تناول التمر بانتظام أثناء الحمل يساعد على تسهيل عمليات الهضم وتحسينها و الوقاية من الإمساك المزعج الذي قد يترافق مع الحمل. كما أن تناول التمر يساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول وبالتالي تخفيف كميات الطعام التي تتناولها الحامل والحفاظ على وزن صحي. اكل التمر للحامل البكر في الشهور. 2. إمداد الحامل بفيتامين ك لصحة الجنين
يولد العديد من الأجنة وهم يعانون من نقص في مستويات فيتامين ك في أجسامهم، ولكن إذا ما كانت الأم تستهلك التمر خلال الحمل وأثناء فترة الإرضاع فإنها سوف تتمكن من علاج نقص فيتامين ك لدى طفلها بشكل طبيعي.
- اكل التمر للحامل لحدوث الطلق
- اكل التمر للحامل في
- اكل التمر للحامل البكر في الشهور
- «الإسكان»: تسليم أول مشاريع جدة بحلول 2020 .. واستهداف بناء 42 ألف وحدة | صحيفة الاقتصادية
اكل التمر للحامل لحدوث الطلق
ترجمة - دينا صالح
نشر في:
الأربعاء 5 ديسمبر 2018 - 7:05 م
| آخر تحديث:
إذا كنتِ تعيشين تجربة الحمل لأول مرة، أو سبق لكِ الحمل، فدائمًا ما تحرصين على الانتباه لسلامتك ولصحة جنينك، باتباع نصائح الأطباء في تغذيتك وحركتك خلال شهور الحمل التسعة. نعلم جميعًا أن تناول التمور يمد جسم الإنسان بالكثير من العناصر والقيم الغذائية العالية لأنها غنية بالبروتينات والألياف والفيتامينات ومصدر ممتاز للكربوهيدرات، ولديها محتوى قليل من الدهون. لكن عندما يتعلق الأمر بالحوامل فيجب أن نتوقف قليلًا ونتوخى الحذر متسائلين هل من الآمن للحامل تناول التمر في شهور حملها التسعة؟
تجيب "الشروق" على هذا التساؤل في التقرير التالي وفقا لما ذكره موقع وفقا لما ذكره موقع«momjunction» المعني بصحة الأمهات الحوامل...
فوائد التمور أثناء الحمل:
بالإضافة لاحتواء التمور على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية للنساء الحوامل، فهي غنية بالفيتامينات بما في ذلك النياسين، الفولات، البيريدوكسين، حمض البانتوثنيك، والثيامين، الريبوفلافين، والفيتامينات A, C, k التي تلعب دورا حيويا في عملية التمثيل الغذائي والمساعدة في نمو الطفل وتطوره.
اكل التمر للحامل في
اقرا ايضاً:
الأغذية ثقافة وعلم وليست حشوا للمعدة
nbsp لم تعد تقاس درجة تقدم الامم بثقافتها العلمية والادبية وبثقافة الكمبيوتر والانترنت وثقافة الموبايلات والرسائل القصيرة فحسب بل هناك...
اقرأ أكثر
اكل التمر للحامل البكر في الشهور
اقرأ أيضاً: فوائد منقوع التمر للرضع
بديل عن السكر
من المفيد بشكل كبير استعمال التمر كبديل عن السكر نظراً لاحتوائه سكر الفركتوز ، وخاصة للمرأة الحامل، فهو يساعدها أيضاً على مقاومة إجهاد الحمل ، وهو يحتوي على سعرات حرارية أقل بحوالي الثلث، لكنه لا يُعتبر بديلاً مناسباً عن السكر لجميع الأحوال، لأن له طعم ونكهة خاصة به. فوائد التمر للجنين
مع التأكيد على فوائد وأمان تناول التمر على كل من الأم والجنين، يمكن تعداد الكثير من الفوائد الرئيسية الخاصة بالجنين، ومن أبرزها ما يلي:
إمداد جسم الجنين بالطاقة
حيث إن التمر مصدر للسكر الطبيعي، وهو لا يرفع مستويات السكر بشكل كبير لدى الجنين، لكن بسبب كون التمر فاكهة مجففة، فهو يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ويلزم التزام الاعتدال في تناوله. اقرأ أيضاً: التمر غذاء ودواء في ان واحد
تزويد الجنين بفيتامين ك
يولد الجنين عادة وفي جسمه كمية منخفضة من فيتامين ك الهام في عملية التخثر، ونمو العظام ، وهو مهم كذلك لتحسين وظائف العضلات والأعصاب، فإذا كانت الأم تتناول التمر، فمن الممكن أن يحصل الجنين على كمية جيدة من فيتامين ك، وأيضاً من خلال الرضاعة بعد الولادة.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
يُذكر أن برنامج سكني التابع لوزارة الإسكان، قد أعلن عن مستهدفاته لعام 2020 بينها ضخ 100 ألف وحدة سكنية جديدة بالشراكة مع المطورين العقاريين بقيمة 65 مليار ريال، مشيرًا إلى أن هذه الخطوات تأتي في إطار توفير خيارات أكثر للمواطنين تمكّنهم من الحصول على المسكن الملائم، الذي يلبي رغباتهم؛ بما يرفع من نسبة التملّك السكني إلى 70% بحلول عام 2030، وفقًا لمستهدفات برنامج الإسكان- أحد برامج تحقيق رؤية المملكة 2030-.
«الإسكان»: تسليم أول مشاريع جدة بحلول 2020 .. واستهداف بناء 42 ألف وحدة | صحيفة الاقتصادية
ولفت السويلم إلى سعي الوزارة المستمر في توفير المزيد من الخيارات السكنية والتمويلية للمواطنين بشكل شهري، لتحقيق أهداف الدولة في زيادة نسب التملك بين الأسر السعودية، واستمرار ضخ الوحدات السكنية المتنوعة في السوق بما يتناسب مع رغبات المواطنين واحتياجهم بالتعاون والشراكة مع القطاع الخاص والمطورين العقاريين المؤهلين، بالإضافة إلى الخيارات الأخرى التي يتيحها برنامج "سكني" لمستفيديه، كالبناء الذاتي، والشراء من السوق، والأراضي المجانية. موقع اكل كوري
كم عدد حروف اللغة اليابانية - موضوع
تكافل الراجحى اون لاين
"الإسكان": تسليم 7 آلاف وحدة سكنية من مشروع "تلال الغروب" بجدة خلال عامين
خطة استراتيجية لمدرسة
عدد سكان دول الخليج الأصليين
تطبيقات توصيل طلبات جدة
مهام حارس الامن في الفنادق
مشاهير واعلام 6 حروف ملاكم
اشتراك تطبيق جوي
ولفت إلى أن أسعار الوحدات السكنية في المشروع البالغ عددها 13451 وحدة على مساحة إجمالية 2. 675. 225 مترا، ستبدأ من 500 ألف وحتى 750 ألفا بمساحات تبدأ من 125 مترا وحتى 225 مترا للوحدة. وفي السياق نفسه، أوضح أن الوزارة ستبدأ خلال شهر شوال المقبل بتوزيع 260 فيلا في محافظة الخرمة في منطقة مكة المكرمة، وذلك بهدف تسريع وتيرة التسليم بعد أن تم تسليم نحو 692 فيلا في محافظة الليث قبل نحو شهرين.
اسكان جده متى التسليم
اسكان جده متى التسليم 2017
تقرير يرصد مخالفات النصر ولجنة الاحتراف "أغرب قصة إلغاء عقد"
الآن نتعرف سويًا على موعد مباراة الاتحاد ضد الشباب والقنوات الناقلة..
موعد مباراة الاتحاد ضد الشباب والقنوات الناقلة المباراة الملعب الموعد القناة الناقلة الاتحاد - الشباب الجوهرة المشعة السبت 29 فبراير 2020، 4 رجب 1441، 20:40 السعودية، 19:40 مصر الرياضية السعودية الغيابات والتشكيل المتوقع للاتحاد ستكون صفوف الاتحاد كاملة في المواجهة المرتقبة التي تنتظره ضد الشباب ، لذا فالتشكيلة جاهزة لتحقيق نتيجة إيجابية في ثاني مباريات المدرب الجديد كاريلي. من المنتظر أن يستعين كاريلي بنفس التشكيل الذي لعب أمام الهلال ، بتواجد مارسيلو جروهي في حراسة المرمى، منصور الحربي، أوفيني، الشهراني وسعود عبد الحميد في الدفاع، جيل والأحمدي، المالكي والبيشي في الوسط، وفي المقدمة ويلفريد بوني وأمامه رومارينهو. نمورنا اليوم 📸 — نادي الاتحاد السعودي (@ittihad) February 25, 2020 التشكيل | 4-4-1-1 مارسيلو جروهي منصور الحربي - برونو أوفيني - حمدان الشهراني - سعود عبد الحميد كارليس جيل - كريم الأحمدي - عبد الإله المالكي - عبد العزيز البيشي ويلفريد بوني رومارينهو الغيابات والتشكيل المتوقع للشباب لن يغيب أي لاعب عن فريق الشباب في مواجهة الاتحاد للإصابة، ولكنهم سيفتقدوا الشامخ للإيقاف، ومن المتوقع أن يبدأ لويس جارسيا بالطريقة المعتادة وهي 4/2/3/1 بتواجد بن مصطفى في حراسة المرمى، ثنائي الدفاع شراحيلي وسالم والثنائي الصلهيم والخيبري في خط الوسط والحمدان في المقدمة.