براونيز منزلي (قطر 5 سم)
الخوخ المعلب بالعصير
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
السعرات الحرارية في الخوخ، جدول يتضمن كل شيء عن الخوخ من سعرات وبروتينات ونشويات وطاقة وفيتامينات ومعادن وكيف يمكن حرق هذه السعرات الحرارية الموجودة في الخوخ. الخوخ
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
98. 00
الوزن بالغرام
0. 14
كتل البروتين
كتل الكربوهيدرات
0. 00
كتل الدهون
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
38. 00
السعرات الحرارية كالوري
160. 00
الطاقة بالكيلوجول
غرام البروتين
9. 00
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
8. 00
مجموع السكر بالغرام
1. 90
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
6. 00
الكالسيوم بالملغ
0. 20
الحديد بالملغ
الصوديوم بالملغ
186. 00
البوتاسيوم بالملغ
المغنيسيوم بالملغ
20. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
3.
السعرات الحرارية في الخوخ
ثمرة الخوخ المتوسطة الحجم يوجد بها ما يقارب 35 سعرة حرارية ، مما يجعلها مناسبة لأن تكون وجبة خفيفة أثناء فترة الرجيم. يوفر الخوخ 2. 5 جرام من الألياف الغذائية، والتي تعتبر 10% من قيمة الألياف التي يحتاج إليها جسم الإنسان في كل يوم، والتي لها دور كبير في عملية امتصاص الدهون، كما تساعد في حرق الدهون. الثمرة التي تزن 147جرام منه بها 50 سعر حراري، وكذلك كل ثمرتين من الخوخ تعادل 76 سعرة حرارية ، وكل كيلو ( 1000 جرام) من الخوخ يحتوي على360 سعرة حرارية. تحتوي ثمرة الخوخ الطازجة على مجمل سعرات حرارية تعادل 50 سعر حراري حيث توجد بها السعرات الحرارية من الكربوهيدرات تعادل 38. 16 سعر حراري ومن الدهون بنسبة 2. 25 سعر حراري ومن البروتين بنسبة 3. 64 سعر حراري. المصادر 1 ، 2 أعمل في مجال إدارة المواقع الإلكترونية وكتابة المحتوى والتدقيق اللغوي منذ 10 أعوام. لدي خبرة في تحسين تجربة المستخدم وتحليل سلوك الزائر.
السعرات الحرارية في البرقوق - سطور
والتي تساعد بشكل كبير على تكوين الأنسجة الضامة. كما تساعد على التخلص من الجزيئات الضارة من الجسم. ومن أهم مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الخوخ هو فيتامين ج. كما تحتوي ثمرة الخوخ على نسبة قليلة من الفلورايد، والتي تعتبر من العناصر المهمة لصحة الأسنان. والتي تحافظ على الأسنان من التسوس. كما إن هذا العنصر مهم لصحة الأسنان والعظام. شاهد أيضاً: كيفية تجفيف الخوخ الطازج
وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا على ثمرة الخوخ وفوائدها وعدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها، ويمكنك مشاركة هذا المقال على مواقع التواصل الاجتماعي. كما يمكنك الاطلاع على المزيد من المقالات الأخرى التي تختص بالغذاء والحفاظ على الوزن في موقعنا مقال، دمتم بخير.
السعرات الحرارية في الخوخ - كالوريز أربيا
فوائد تناول مخبوزات وحلويات العيد
يعد تناول مخبوزات وحلويات العيد مفيد للصحة والجسم ولكن إذا تم تناولها في الحدود المعقولة حيث تحتوي على نسبة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون والعسل وأنواع المكسرات والعناصر الغذائية المهمة الأخرى حيث تساعد علي. حماية الجسم من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وتجلط الشرايين. يساعد تناول المخبوزات والحلويات على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق والخوف. يساعد تناول هذه الأطعمة على تخفيف النوبات النفسية وكذلك تدخل في العلاج النفسي. تحتوي على نسبة من البروتين التي تساعد على بناء الخلايا والشعر وحمايته من التساقط والتلف بل تعمل على تقويته. الحلويات والمخبوزات من الوجبات الغذائية المتكاملة والمفيدة حيث أنها تمد الإنسان بالطاقة اللازمة لأداء مهامه بنشاط وحيوية دون الشعور بالجهد والتعب الشديد. يساعد تناول المخبوزات وحلويات العيد أيضا على الشعور بالسعاده والبهجه. اقرأ ايضًا: السعرات الحرارية في الشوفان
اضرار تناول مخبوزات وحلويات العيد
يؤدي تناول هذه الأطعمة بكميات كبيرة إلى الإصابة بالكثير من الأمراض مثل:
السمنة المفرطة نظرا لما تحتويه هذه الأطعمة على المواد الدهنيه والسعرات الحرارية العالية.
السعرات الحرارية في الخوخ وما هي فوائده - إيجي برس
السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في الخوخ
القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من الخوخ العناصر الغذائية القيمة الغذائية الوحدة% تلبية حاجة الجسم اليومية السعرات الحرارية 45 kcal 2. 3% السكريات الكربوهيدرات 11 غرام 8% بروتين 0. 7 غرام 1% دهون 0. 3 غرام 0% كوليسترول 0 ميليغرام 0% ألياف 1. 5 غرام 3. 5% حديد 1. 7 ميليغرام 2% كالسيوم 6 ميليغرام 0. 6% بوتاسيوم 160 ميليغرام 3% مغنيزيوم 7 ميليغرام 2% صوديوم 1 ميليغرام 0% فيتامين A 350 IU 12% فيتامين C 10 ميليغرام 16% فيتامين D 0 IU 0% فيتامين B-12 0 ميكروغرام 0% فيتامين B-6 0. 03 ميليغرام 2% هنا تجد جدول لمتوسط عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا انقر هنا للعودة إلى جدول القيمة الغذائية للطعام
تصفح التدوينة
الخوخ
019 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية 0. 067 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة 0. 086 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان 0. 01 g
ثريونين 0. 016 g
آيسولوسين 0. 017 g
لوسين 0. 027 g
يسين 0. 03 g
الميثيونين 0. 01 g
السيستين 0. 012 g
فينيلألانين 0. 019 g
تيروزين 0. 014 g
حمض أميني أساسي 0. 022 g
ارجينين 0. 018 g
الحامض الأميني 0. 013 g
ألانين 0. 028 g
حمض الأسبارتيك 0. 418 g
حمض الجلوتاميك 0. 056 g
جليكاين 0. 021 g
برولين 0. 018 g
سيرين 0. 032 g
السكريات
السكروز 4. 76 g
مالتوس 0. 08 g
السكريات، مجموع 8. 39 g
فلوريد، و 4 mcg
كاروتين، بيتا 162 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) 0. 73 mg
Cryptoxanthin, بيتا 67 mcg
تين + تين وزياكسانثين 91 mcg
توكوفيرول، وغاما 0. 02 mg
الكولين، مجموع 6. 1 mg
فيتامين ك (phylloquinone) 2. 6 mcg
بروبيل بتائين 0. 3 mg
فيتوسترولس 10 mg
الجلوكوز (سكر العنب) 1. 95 g
سكر 1. 53 g
اللبن 0. 06 g
00
حمض الفوليك بالميكروغرام
تظهر مدينة الطائف كواحدة من أهم وجهات السياحة في السعودية، وخاصةً السياحة الداخلية التي لها النصيب الأكبر، فيُقام بها العديد من المهرجانات الموسمية لجذب أكبر عدد من السُياح العرب، كما أُطلق عليها لقب مدينة الورود للانتشار الكثيف للزهور والنباتات المورقة. وتحتضن المدينة بين شوارعها أجمل فنادق السعودية التي تتميز بمستويات عالية من الفخامة، فإذا كان الاختيار بين يديك فهل ستُقيم في إحدى فنادق الطائف أم شاليهات الطايف ذات الخدمات الرائعة؟
افضل شاليهات الطايف
انتقينا لكم مجموعة من افضل شاليهات الطائف التي تمتاز بأجود الخدمات والمرافق الترفيهية، فإذا كنتم تبحثون عن الإقامة الهانئة أثناء السياحة في الطائف فنوصيكم بقراءة هذا الدليل المُجمع لأفضل الشاليهات في الطائف المُفضلة لدى الزوّار. السلام رويال الطائف
تُعد من أرقى شاليهات الطائف التي توفر مرافق العافية، بالإضافة إلى ديكوراتها البسيطة وأسعارها المتوسطة. فهي تُقدم عدة مسابح داخلية وخارجية بمجموعة من الألعاب، كرسي للمساج والاسترخاء، وحوض جاكوزي ساخن. يقع الشاليه على بُعد 1. شاليهات التميز VIP الطائف متوفر العيد الثالث. 2 كم من منتزه الملك عبد الله، ويوجد مطار الطائف الدولي على بُعد 31. 8 كم.
شاليهات التميز Vip الطائف متوفر العيد الثالث
26. 4K views 166 Likes, 15 Comments. TikTok video from user7744298184232 (@waleed12250): "#الطائف #الحوية_الطايف #استراحة #استراحات_الطائف #للعيد #اكسبلور #للايجار". الصوت الأصلي. skwn1122 شاليهات سكون 🍃 ( الطائف) 10. 6K views 155 Likes, 22 Comments. TikTok video from شاليهات سكون 🍃 ( الطائف) (@skwn1122): "#شاليه #مثملة #الحوية #منتجعات #استراحه #الطائف #شاليهات #عيد_مبارك". ru. 15e الــريــم💙( الطائف📍) 2165 views 128 Likes, 5 Comments. TikTok video from الــريــم💙( الطائف📍) (@ru. 15e): "الرد على @kaeeil لاتفوتكم ايام رمضان والعيد جاي نظافه وترتيب 👌🏻لتواصل حسابهم@restnight#جامعه_الطايف#شاليهات_الطايف#الحويه#استراحات_الطايف#استراحه_الطايف#جامعة_الطائف#شيله#طايفنا#البلد". شالية للايجار العيد الطايف الحويه شاليهات. آمالنا بالله. mesk4477 شاليهات مسك 4505 views TikTok video from شاليهات مسك (@mesk4477): "#الطائف_الان #الطائف #الحوية_الان #SHEINeid #الحوية_الان #الحوية #شاليهات_الطايف #استراحات_الطائف #الشفا #الهدا #شهار #منتجعات_الطائف #شاليهات". fadyah14 ➰فاديا العتيبي ➰ 5708 views TikTok video from ➰فاديا العتيبي ➰ (@fadyah14): "#اكسبلور #شاليهات_الطايف #استراحات_الطائف #الطائف #الحويه_الطايف #الحويه #اكسبلور_explore جمال الاستراحة والاجواء 😍🌈".
شالية للايجار العيد الطايف الحويه شاليهات
6 كيلومتر. ملخص مراجعات المسافرون العرب
حصل على تقييم جيد جداً من حيث، المرافق، الخدمات، النظافة بالمكان، القيمة مقابل المال، والراحة. اجمل 3 من شاليهات الحويه الموصى بها في 2020 1
اجمل 3 من شاليهات الحويه الموصى بها في 2020 2
لايت مون الطائف
من الشاليهات المميزة التي تنتشر بها الأشجار والورود، مع جلسات عربية في الهواء أمام المساحات الخضراء في الحديقة، مع بعض مرافق الترفيه والألعاب للأطفال. تضم الشاليه على غُرف للعائلات، مع صالة كبيرة للجلوس وتجمع العائلة في جو ممتع، ويوفر كذلك مطبخ مجهز، ويشمل ثلاجة، غسالة ملابس، فرن، موقد، وغلاية، ويعتبر من بين شاليهات الحويه الطائف المحببة للزوّار. يبعد الشاليه عن منطقة الحاويه 28. اكتشف أشهر فيديوهات استراحات في الحويه الطائف | TikTok. 1 كيلومتر، وعن مطار
الطائف الدولي 37. 8 كيلومتر. حصل شاليه لايت مون الطائف على تقييم جيد من حيث، المرافق، الخدمات، النظافة بالمكان، القيمة مقابل المال، والراحة، وحصل طاقم العمل على تقييم رائع. اجمل 3 من شاليهات الحويه الموصى بها في 2020 3
اجمل 3 من شاليهات الحويه الموصى بها في 2020 4
شاليهات رانس الفندقية
توفر شاليهات رانس مسبحاً خاصاً مع مناطق مخصصة لألعاب الأطفال، وجلسات خارج المبنى وفي الحديقة، مع مرافق للشواء.
اكتشف أشهر فيديوهات استراحات في الحويه الطائف | Tiktok
الإعلان قديم وتم إزالته. بالإمكان مشاهدة الإعلانات المشابهة في الأسفل
استراحه وشاليه بمسبح للإجار اليومي
شاليهات ومخيمات جديدة
شاليه للايجار العاب مائيه ومسبح للكبار ( قسمين رجال ونساء)
شاليه توليب
شاليهات لوفي لاند الفندقيه
شاليهات للايجار بالحويه
شاليه السلطان الطايف الحويه
شاليهات التميز VIP الطائف متوفر العيد الثالث
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ع عضو 9089496 قبل 14 ساعة و 6 دقيقة الطايف تَمْ الإفتِتاحْ
تَمْ الإفتِتاحْ
تمتعوا بالفخامه والخصوصيه في شاليهات ( ڤيولا) 🏡. جاي #الطائف وودك في شاليه يكون ؛
🔅 مناسب للعوائل 👩👧👦
🔅 يوفر مسبح خاص 🏊
🔅في منطقة هادئة 🏠
وصلت المكان اللي تبحث/ي عنه 🤙🏼
🏡شاليه رقم1. غرفه نوم ماستر باطلالتين فناء الشاليه والمسبح
مع دورة مياة خاصه مجهزه بجاكوزي بخار
غرفة نوم اخرى شخصين
صاله كبيره مجهزه باجهزة الليزر والدخان مطله على المسبح
ركن كوفي
مطبخ مجهز
مسبح خاص
..
🏠شاليه رقم 2. غرفه نوم ماستر مطله ع المسبح
مع دورة مياة خاصه وجاكوزي وبخار
غرفه اخرى لشخصين
صاله متوسطه مطله ع المسبح والفناء ومجهزه باجهزة الليزر والدخان
مسبح خاص🏊🏼..
العاب مائيه
صدقونا تجربتكم معنا ماراح تنسونها ✌🏻
الموقع/ الطايف - الحويه - السيل الصغير
للتواصل
( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة)
ملاحظه رسوم موقع حراج في ذمة المستأجر 93105584 حراج العقار شاليهات للايجار الطائف حراج العقار في الطايف شاليهات للايجار في الطايف تجنب قبول الشيكات والمبالغ النقدية واحرص على التحويل البنكي المحلي.