الرئيسية النظام الغذائي الصحي الخوخ، أنواعه والسعرات الحرارية
نُشر في 14 يوليو 2021
، آخر تحديث 17 سبتمبر 2021
تحتوي حبة متوسطة من الدراق أو الخوخ على ما يقارب 60 سعرة حرارية إلا أنه السعرات الحرارية تختلف حسب جنس الخوخ باختلاف نوع النبات، والكمية، ومع ذلك يمتاز جنس الخوخ بسعراته الحرارية المنخفضة. [١] الخوخ الخوخ (بالإنجليزيّة: Prunes)، هو جنس نباتي، يشمل على العديد من أنواع النباتات الشجرية المختلفة، أهمها: [٢]
الدراق: (بالإنجليزيّة: Peaches) الذي يُعرف باسم الخوخ في بعض البلدان. السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في الخوخ - الجواب. النكتارين: (بالإنجليزيّة: Nectarines). المشمش: (بالإنجليزية: Apricots). البرقوق: (بالإنجليزيّة: Pulms). كما يشمل جنس الخوخ الكرز (بالإنجليزيّة: cherries)، واللوز (بالإنجليزية: almonds). [٢]
السعرات الحرارية لجنس الخوخ السعرات الحرارية للدراق أو الخوخ كما ذكرنا سابقاً، فإن الدراق يسمى ببعض البلدان بالخوخ، وفي ما يأتي السعرات الحرارية لأنواع الدراق المختلفة: الدراق أو الخوخ الطازج أصفر اللون: في ما يأتي السعرات الحرارية للدراق أو الخوخ الطازج أصفر اللون بأحجامه المختلفة: [١]
الحجم السعرات الحرارية (سعرة حرارية)
100 غرام 39
ثمرة كبيرة جداً بالحجم (224 غراماً) 87.
- السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في الخوخ - الجواب
- الخوخ، أنواعه والسعرات الحرارية - موضوع تغذية
- السعرات الحرارية في حبابة الخوخ - موقع فكرة
- منيو مطعم بابا خانوم
- منيو مطعم بابا خان اكاديمي
- منيو مطعم بابا خان الحرير
السعرات الحرارية - الكربوهيدرات - العناصر الغذائية في الخوخ - الجواب
فوائد الفواكه المجففة
في ما يأتي بعض الفوائد والمميزات للفواكه المجففة:
1. تعد غنية بالعناصر الغذائية المهمة
تحتوي الفواكه المجففة على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، مثل: فيتامين أ (Vitamin A)، وفيتامين ك (Vitamin K)، والبوليفينول، و الألياف ، كما تحتوي الفواكه المجففة على المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد على تدفق الدم، وتقلل من فرص الإصابة بالأمراض المختلفة. 2. تعد سهلة الحمل
يمكن حمل الفواكه المجففة بسهولة إلى الأماكن المختلفة، كما لا يعدّ هذا النوع من الفاكهة بحاجة إلى التبريد أو أن توضع داخل الثلاجة، ومن الممكن تناول الفواكه المجففة داخل السيارة، وأثناء الذهاب إلى العمل أيضًا. 3. تعزز المناعة
تحتوي الفواكه المجففة على العديد من العناصر، مثل: البوتاسيوم، والحديد، والفولات، والكالسيوم، والمغنيسيوم المهمة من أجل تعزيز صحة جهاز المناعة للإنسان، ومحاربة الأمراض المختلفة. 4. السعرات الحرارية في حبابة الخوخ - موقع فكرة. تقي من مرض السرطان
إن الفواكه المجففة تعدّ غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة مرض السرطان والحماية من الإصابة به. 5. تساعد في علاج الإمساك
تساعد الفواكه المجففة خصوصًا التين في علاج الإمساك، إذ تحتوي على كمية كبيرة من الألياف المهمة من أجل تنظيف الجهاز الهضمي، كما يساعد الخوخ والمشمش المجفف أيضًا في علاج الإمساك.
الخوخ، أنواعه والسعرات الحرارية - موضوع تغذية
النكتارين: ثمرة صغيرة. البرقوق: ثمرتان من البرقوق الطازج، أو 3 ثمرات من البرقوق المجفف. المشمش: 3. 5 ثمرة من المشمش ما يقارب (122 غراماً)، أو 3 شرائح من أنصاف المشمش المجفف (24 غراماً). [٧] [٨]
العناصر الغذائية في الخوخ تحتوي ثمار جنس الخوخ على العديد من العناصر الغذائية المهمة، منها ما يأتي: [١٢]
مضادات الأكسدة: مثل الأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanin). بعض المعادن: كالكالسيوم، والمغنسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والحديد. بعض الفيتامينات. المراجع ^ أ ب "Peaches, yellow, raw",, 4/1/2019, Retrieved 9/12/2020. Edited. ^ أ ب Sara BhaduriHauck (3/8/2015), "Toxic Plant Profile: Prunus Species",, Retrieved 9/12/2020. ↑ "Peaches, dried, sulfured, uncooked",, 4/1/2019, Retrieved 9/12/2020. ↑ "Peaches, canned, juice pack, solids and liquids",, 4/1/2019, Retrieved 9/12/2020. ↑ "Peach nectar",, 30/10/2020, Retrieved 9/12/2020. ↑ "Nectarines, raw",, 1/4/2019, Retrieved 9/12/2020. ^ أ ب "Apricots, raw",, 1/4/2019, Retrieved 9/12/2020. الخوخ، أنواعه والسعرات الحرارية - موضوع تغذية. ^ أ ب "Apricot, dried",, 30/10/2020, Retrieved 9/12/2020. ↑ "Plums, raw",, 1/4/2019, Retrieved 9/12/2020.
السعرات الحرارية في حبابة الخوخ - موقع فكرة
00
حمض الفوليك بالميكروغرام
027 g
سيرين 0. 023 g
السكريات
السكروز 1. 57 g
مالتوس 0. 08 g
السكريات، مجموع 9. 92 g
فلوريد، و 2 mcg
كاروتين، بيتا 190 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) 0. 26 mg
Cryptoxanthin, بيتا 35 mcg
تين + تين وزياكسانثين 73 mcg
توكوفيرول، وغاما 0. 08 mg
الكولين، مجموع 1. 9 mg
فيتامين ك (phylloquinone) 6. 4 mcg
فيتوسترولس 7 mg
الجلوكوز (سكر العنب) 5. 07 g
سكر 3. 07 g
اللبن 0. 14 g
يعتبر مطعم باب الهند من ارقي وافضل المطاعم الهنديه المتواجده بالمملكة العربية السعودية بجدة، حيث يعمل هذا المطعم علي تقديم الذ واشهي انواع المؤكلات الهنديه وغيرها من الأصناف الطازجه اللذيذه، ويتميز هذا المطعم بنظافة المكان والديكور الرائع الذي يخطف الانظار، ومن خلال هذا التقرير سوف نوضح معاً المنيو الخاص بمطعم باب الهند وعنوانه. منيو مطعم باب الهند india gate menu ركن المؤكلات الهنديه روبيان كلوادا بسعر ٢٦ ريال سعودي. روبيان لاسوني دراي بسعر ٢٦ ريال سعودي. كلوادا بانير بسعر ١٦ ريال سعودي. دجاج مقلي بسعر ٢٢ ريال سعودي. دجاج تاوا مقلي بسعر ٢٢/٣٦ ريال سعودي. دجاج فاروفال بسعر ٢٠ ريال سعودي. كباب بالخضروات (هرا) بسعر ١٦ ريال سعودي. دجاج ٨٨ بسعر ٢٠ ريال سعودي. لحم فاروفال بسعر ٢٤ ريال سعودي. ركن الخضروات خضار مشكل حار بسعر ١٦ ريال سعودي. خضار منشوريان دراي بسعر ١٦ ريال سعودي. تحدي منيو كامل مطعم بابا خان 🍛 Menu Challenge Baba Khan - YouTube. بطاطس مع فلفل وثوم بسعر ١٤ ريال سعودي. قوبي منشوريان دراي بسعر ١٦ ريال سعودي. مشروم تشيلي دراي بسعر ١٦ ريال سعودي. ركن الدجاج دجاج مشوي بسعر ٢٠ ريال سعودي. دجاج منشوريان ناشف بسعر ١٨ ريال سعودي. دجاج سيزوان ناشف بسعر ١٨ ريال سعودي.
منيو مطعم بابا خانوم
© 2022 Papaya® بابايا®
Papaya and the Papaya logo are registered trademarks in Saudi Arabia. بابايا وشعار بابايا علامات تجارية مسجلة في المملكة العربية السعودية.
منيو مطعم بابا خان اكاديمي
منيو ورقم مطعم كايرو خان
من أندر الأطعمة إلى المنتجات الطازجة، وتبحث المجموعة باستمرار عن أجود العناصر المختارة خصيصاً لعملائهم. 30
منيو مطعم بابا خان الحرير
دجاج ترياكي بسعر ٢٠ ريال سعودي. دجاج لولي بوب بسعر ١٨ ريال سعودي. سبرينق رول ( خضروات/ جمبري) بسعر ١٢/١٤/١٦ ريال سعودي. دجاج مقلي مع فلفل بسعر ١٦ ريال سعودي. دجاج تشيلي دراي بسعر ١٨ ريال سعودي. منيو مطعم بابا خانوم. دجاج كريسبي بسعر ٢٢ ريال سعودي. عنوان مطعم باب الهند يقع مطعم باب الهند بشارع محمد سعيد المتبولي، البغدادية الشرقية، جدة. مواعيد العمل من الساعة ١٢م: ١ص طوال أيام الأسبوع. رقم الهاتف الخاص بالمطعم: ٠١٢٦٤٤٠٢٧٦، ٠٥٦٦٢٨٠٨٠٦.
أوقات العمل
الإثنين 1:00 مساءً - 12:00 صباحاً
الثلاثاء 1:00 مساءً - 12:00 صباحاً
الأربعاء 1:00 مساءً - 12:00 صباحاً
الخميس 1:00 مساءً - 12:00 صباحاً
الجمعة 1:00 مساءً - 12:00 صباحاً
السبت 1:00 مساءً - 12:00 صباحاً
الأحد مغلق -