06-13-2009, 07:47 PM
(أمات الحب عشاقا) أمات الحب عشاقا وحبك أنت أحياني..!............................................... ولو خيرت في وطن لقلت هواك أوطاني
~ حب و ذكريات جميلة..! ~ يكفي زعل,,
لمحة زعل من عيونك تموتني بلا عله وبسمة رضا من شفاتك تعيشني العمر أمات الحب عشاقا وحبك أنت أحياني..!...............................................
(أمات الحب عشاقا) - عيون العرب - ملتقى العالم العربي
كاتب الموضوع رسالة فخر الڪويت ™ «[ مـدير الفريج]» معلومات العضو ~[ لـقبيے: يــآ قلبي لا تحزن..!! ~[ عدد المشآرڪآت: 6026 ~[ آلجنـس: ~[ بـلـدكـ: الكويتٌ الحبيبـهُ ~ ~[ نقاط التميز: 100000 ~[ وسام 1: ~[ وسام 2: إضـآفــآت ~[ مــزآجــيُ: 27 ~[ رسآلتــﮯ šмš: موضوع: امات الحب عشاقا.. وحبك انت احيآني الأحد ديسمبر 13, 2009 10:06 am [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ~ أمات الحُبُّ عُشّاقاً.. وحُبّڪ أنتِ أحْيانِـے.. ولو خُيّرتُ فِي وطن..! لكَانَ هواڪِ أوطانِـے -----} [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ليت.. أمات الحب عشاقا..وحبك انت احياني♥. العمر شريط تسجيل وينعاد وأعيد {.. أجمل مامضى من ذكرياتي ~ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ما أبيك تدري ب ـ غلاك و ينكشف أمري حلاته إني - عشقتك. وأنت مو داري! [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] غمّض عيونڪ... وأحلم شوي فيني وتخيّل يديني تلامس يدينڪ.....!!
ذات صلة أشعار حب فاروق جويدة أشعار حب لفاروق جويدة
الشعر
يعتبر الشعر أبيات متناسقة تندرج تحت ما يسمى بيت شعري ويتكون البيت الشعري من صدر وعجز وهما شطرا البيت الشعري الذي يبنى عليه ويتكون البيت الشعري من مفردات كانت تجول في خاطر الشاعر من مشاعر يكتبها الشاعر وتصبح بيت شعري متناسق، وهناك أنواع للشعر: شعر التفعيلة، والشعر الحر ، والشعر العمودي. في رحاب الحسين
فاروق جويدة شاعر مصري ولد في منطقة كفر الشيخ ولد سنة 1946 تخرج فاروق جويدة من كلية الآداب والصحافة 1968 بدأ حياته محرراً اقتصادياً بجريدة "الأهرام" ثم تابع مسيرته إلى أن أصبح الآن رئيس القسم الثقافي بالأهرام يبلغ من العمر 74 عام.
وجبة العشاء خلال أيام الأسبوع الأول: نصف رغيف بلدي + أي نوع من الجبنة خفيفة الملح + طبق من السلطة الخضراء. أو 3 ثمرات فاكهة متنوعة أو 2 علبة زبادي دايت. أو أي نوع من الجبنة خفيفة الملح أو قريش + طبق وسط من السلطة الخضراء. ملاحظات حول الاسبوع الاول من الريجيم: يجب عدم تناول أي شي بعد الوجبة مباشرة. ترك وقت كافي بين الوجبات لا يقل عن ثلاث أو أربع ساعات بين كل وجبة. تناول وجبة العشاء قبل النوم بساعتين على الأقل. رجيم رضوى الشربيني لخسارة الوزن في خمسة أسابيع - ليالينا. يمكنك تناول الخس أو الخيار أو ثمرة فاكهة غير الممنوعة بين الوجبة و الأخرى. دايت الاسبوع الثاني وجبة الإفطار خلال أيام الأسبوع الثاني 2 توست بني + شريحة جبنة شيدر أو فلامنك. أو 2 شريحة روست بيف أو 2 شريحة سموكد تركي. كما إضافة كوب شاي بالحليب أو نسكافيه. أو 3 ملاعق كورن فليكس + كوب حليب. أو 6 شرائح بسكوت لايت مع كوب شاي بالحليب أو نسكافيه. اقرأ أيضًا: نصائح جدتي لإطلالة مميزة في كل الأوقات وجبة الغداء خلال أيام الأسبوع الثاني: أي نوع من اللحوم ما عدا الممنوعة (اي كمية) + خضار (اي كمية) + طبق كبير من السلطة الخضراء. وجبة العشاء خلال أيام الأسبوع الثاني: 2 علبة زبادي أو جبنة خفيفة الملح مع طماطم أو 3 ثمرات فاكهة من نوع واحد + كوب شاي بالحليب.
رجيم سحري أفقد رضوى الشربيني 30 كيلو من وزنها خلال 5 أسابيع.. لن تصدق ماهو!
خسارة الوزن هو الهدف الذي يسعى لتحقيقه الكثير من الأشخاص، وخاصًة السيدات، ويقوم العديد من الأشخاص بالبحث عن ريجيم رضوى الشربيني 5 اسابيع وهو ما سنوضحه بشكل كامل ومفصل من خلال الفقرات التالية. ومن الجدير بالذكر أن الإعلامية رضوى الشربيني كانت قد حرصت من خلال برنامجها
هي وبس على دعم العديد من النساء من خلال تقديم النصائح المختلفة لهن، وتقديم
برنامج غذائي شامل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المختلفة على مدار 5 أسابيع
يساعد النساء على خسارة ما يقرب من 10 كيلو جرام من وزنهن. ريجيم رضوى الشربيني الأسبوع الأول مكتوب
أولاً الإفطار:
4 ملاعق فول بدون سمن أو زيت. أو بيضة مسلوقة أو أومليت بملعقة زيت صغيرة. أو جبنة ملح خفيف + سلطة خضراء. أو 2 شريحة جبنة فلامنك أو شيدر + سلطة خضراء. يتم تناول ما سبق مع نصف رغيف بلدي + شاي بلبن خالي الدسم أو قهوة. رضوى الشربيني و دايت رضوى الشربيني الـ 5 أسابيع متتالية بالخطوات. ثانياً: غداء الأسبوع الأول:
2 شريحة لحم مسلوق او مشوي. أو 1/2 دجاجة (صدور) مشوية أو مسلوقة. أو 3 سمك مشوي. أو 2 علبة تونة مصفاة من الزيت. أو 3 بيضة مسلوقة. يتم تناول مع سبق مع نصف رغيف بلدي أو 3 ملاعق أرز أو 3 ملاعق مكرونة. بالإضافة إلى تناول طبق سلطة خضراء أو تناول خضار مسلوق أو مطبوخ ني في ني،
أو 4 ملاعق من الخضار المسبك.
رجيم رضوى الشربيني لخسارة الوزن في خمسة أسابيع - ليالينا
سكر "2 ملاعق كبيرة"
الخضار الطازجة "بأي كمية"
كما نقترح قراءة: حمية رادفا الشربينا ، مكتوبة في الأسبوع الثالث. نصائح هامة حول النظام الغذائي
هناك ملاحظات وتعليمات مهمة جدًا حول الأسبوع الرابع من رجيم رضوى الشربيني عليك اتباعها أثناء الرجيم. هذه الملاحظات والنصائح هي كما يلي:
النصيحة الأولى هي شرب الكمية المناسبة من الماء ، حوالي 8 أكواب في اليوم أو أكثر. يجب عليك ممارسة الرياضة أو حتى المشي في المنزل. رجيم سحري أفقد رضوى الشربيني 30 كيلو من وزنها خلال 5 أسابيع.. لن تصدق ماهو!. اليوم السابع من كل أسبوع: "غداء متنوع ، إفطار متنوع ، عشاء زبادي بالليمون قبل النوم بساعتين. من المهم جدًا شرب الكثير من الماء حيث يجب أن تشرب من 2 إلى 3 لترات يوميًا. النوم مبكرًا لمساعدة الجسم على حرق الدهون الثقيلة وتتبع أوقات الوجبات. يجب الحرص على عدم تناول الفيتامينات لأنها تحفز الشهية مما يجعل النظام الغذائي غير فعال. يجب أن تبدأ الرياضة من الأسبوع الرابع. احتمالية فقدان الوزن لا تقل عن اثني عشر كيلوجرامًا أو أكثر بنسبة 7: 6 كيلوجرام خلال الأسبوعين الأولين. يجب عليك استشارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك ، خاصة إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، لأن النظام يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم لديك ، لذلك يجب عليك استشارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك فيما يتعلق بجرعة الدواء الذي تتناوله يوميًا.
رضوى الشربيني و دايت رضوى الشربيني الـ 5 أسابيع متتالية بالخطوات
كما ورد من مصدر الخبر
رجيم رضوي الشربيني لخسارة الوزن لقد وضعت المذيعة المشهورة رضوى الشربيني رجيم او نظام غذائي لمدة خمس أسابيع يجب الالتزام به وذلك لخسارة من عشرة إلى خمسة عشر كيلو غرام خلال خمس أسابيع فقط، وكان هذا النظام تحت اشراف طبيب مختص التغذية وخسارة الوزن بشكل صحي وبدون أي آثار جانبية مزعجة، كما شرحت رضوى الشربيني هذا النظام بالتفصيل وما يجب تجنبه أثناء الرجيم وما يسمح به فيها. قد يهمك:- حمية قاسية من خلال رجيم البيض رجيم رضوي الشربيني لخسارة الوزن يجب ترك بعض الوقت بين كل وجبة والاخرى ولا يقل عدد الساعات عن ثلاث ساعات أو اربع ساعات، لكي تأخذ الوجبة الاولى وقتها في الهضم بشكل كامل. إذا قمت بتناول فاكهة أثناء وجبة العشاء فلا تقومي بتناول الفاكهة مرة أخرى بعد وجبة العشاء، فهذا يعطي نتيجة عكسية لن ترضي الجسم خاصة قبل النوم. إذا قمت بتناول المسكرات فلا تتناولي المكسرات التي تحتوي على الملح، فذلك يزيد من السعرات الحرارية التي تتناوليها خلال يومك دون وعي. عندما تقومين بشراء الملابس احرصي على أن تكون اقل من مقاسك أثناء زيادة وزنك فهذا سيزيد تحفيزك من الاستمرار على الرجيم حتى الحصول على الوزن المستحق ارتداء تلك الملابس.