فهي تعزز نمو الجسم، وتنظم القلب والأوعية الدموية، وتحافظ على سلامة الجهاز الهضمي، وتطور الدماغ، وتحافظ على صحة العظام والعضلات، وصحة الجلد، والتأثيرات الإيجابية النفسية، وتنظيم عملية الإباضة والدورة الشهرية لدى المرأة، وبذلك فإن أي خلل في نشاط الغدة الدرقية يؤثر على كامل وظائف الجسم. ويعد قصور الغدة الدرقية أكثر إنتشاراً بين النساء. أعراض قصور الغدة الدرقية:
قصور الغدة الدرقية يحدث عندما لا تنتج الغدة ما يكفي من الهرمونات مما يؤدي إلى تباطؤ وظائف الجسم، وأهم الأعراض هي:
– الخمول والكسل والتعب المستمر. – زيادة الوزن رغم ضعف الشهية. – عدم انتظام الدورة الشهرية. – تقلب المزاج أو الإكتئاب. الحمل وقصور الغدة الدرقية - جريدة الغد. – جفاف الجلد والبشرة. – الشعور بالوخز في أصابع اليدين والقدمين. – آلام العضلات والمفاصل. – عدم تحمل درجة الحرارة الباردة. – الإمساك. قصور الغدة الدرقية والحمل والإنجاب:
قد يؤدي عدم انتظام الدورة الشهرية الناجم عن قصور الغدة الدرقية إلى تأخر الحمل والإنجاب، لذلك يُنصح بإجراء التحليل لهرمونات الغدة الدرقية لكل سيدة حامل أو ترغب في الحمل فلا يتأخر حملها. عوامل الخطر:
يشمل خطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية النساء اللواتي يعانين من الأمور التالية:
– تاريخ سابق لأمراض الغدة الدرقية.
عندي خمول في الغده الدرقيه وانا حامل كامل
3- الالتزام بوجبات صغيرة ومتكررة
يبطئ قصور الغدة الدرقية وظيفة الجهاز الهضمي، وبالتالي فتناول وجبات أصغر بشكل متكرر على مدار اليوم، على أن تكون الوجبات غنية بالعناصر الغذائية كالبروتين، والكربوهيدرات المعقدة، والدهون صحية، يساهم في الحصول على ما يحتاجه الجسم، ويدعم توازن السكر في الدم، وبالتالي يقلل فرص زيادة الوزن. خمول الغدة الدرقية | منتديات كويتيات النسائية. 4- ممارسة الرياضة
تساعد ممارسة التمرينات الرياضية بجانب اتباع نظام غذائي صحي على حرق السعرات الحرارية، ولكن يجب استشارة الطبيب عن طبيعة التمرينات التي يفضل ممارستها، خاصة أن مريض قصور الغدة الدرقية يكون مرهقًا بشكل رهيب. 5- زيادة كمية الألياف
يعد الحصول على كمية جيدة من الألياف أحد الأساليب الأساسية التي يمكن لمرضى قصور الغدة الدرقية اتباعها حال الرغبة في إنقاص الوزن. قد يهمك: هل تشعر بأحد أعراضها؟.. اضطرابات صحية تؤثر على وظيفة الغدة الدرقية
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
فك وتركيب مطبخ - YouTube
موقع حراج
إعلانات مشابهة
فني مطابخ .فك .وتركيب. صيانة.نقل .تفصيل
حيث يقوم على تركيب قطع أثاث المطبخ بكل دقة وعناية بالإضافة إلى تركيب ديكورات المطبخ الضرورية بكامل الترتيب العالي والمجهز له من خلال إستخدام العديد من الأجهزة المتطورة الحديثة التي تساعدهم على تركيب أحدث أنواع المطابخ بالمدينة المنورة حيث أنهم يعملون على تركيب الأحواض والدولاب الخاص بالمطبخ سواء كان من الخشب أو النايلون بالإضافة إلى تركيب باقي أجزاء المطبخ الضرورية بكل دقة وعناية شديدة. تركيب مطابخ بالمدينة المنورة
نعمل على تركيب المطابخ وذلك بأفضل الأسعار لأننا نعلم جيداً أن العديد من سكان المدينة المنورة يحتاجون لعملية تركيب المطبخ في أسرع وقت لإستعماله في الحياة اليومية ويتم العمل على هذه المُهمة من خلال نجار مطابخ مُتخصص في تركيب مطابخ بالمدينة المنورة وصيانتها وعمل جميع من تحتاجه المطابخ من مهام، التخصص هو سر نجاحنا في حسناء المدينة في كافة أعمال الصيانة المنزلية التي نتولاها. صيانة مطابخ بالمدينة المنورة وفني مطابخ المنيوم بالمدينة
نقوم أيضاً بتوفير خدمة صيانة مطابخ بالمدينة المنورة ويقوم بها أمهر الفنيين والنجارين منهم افضل فني مطابخ المنيوم المدينة وأكثرهم خبرة في المجال الخاصة بالنجارة والأخشاب، وبالإضافة لذلك نضمن لك الحصول على أفضل خدمة تعتمد بشكل كبير على جودة العمل وتنفيذه بشكل مُمتاز جداً.
تسجيل
مرحبا بك في شباك
تم إنشاء حسابك بنجاح
تأكيدًا على بريدك الإلكتروني الذي قمت بالتسجيل به ، يرجى اتباع التعليمات الموجودة هناك لإكمال عملية التسجيل الخاصة بك
فهمت! إعادة تعيين كلمة المرور
إستعادة حسابك
ستتلقى رسالة بريد الكتروني بها تعليمات عن كيفية إعادة تعيين كلمة المرور خلال دقائق
فهمت!