أكّد مدير إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة العويقيلة الشيخ عبدالله بن نشاط السبيعي؛ أن من نِعم الله عز وجل على هذه البلاد تمسكها بالعقيدة الإسلامية والسنة النبوية وما منّ الله عليها من أمن وأمان واستقرار ورغد عيش في عهد قائدها وباني حضارتها خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز حفظه الله وولي عهده الأمين صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان وفقه الله ورعاه. وأضاف: إننا مع هذه النعم والخيرات التي تمر علينا هذه الأيام، وتزامن ذلك مع الذكرى التاريخية التي توافق فرحة الوطن الـ٨٧، وعن كون ذلك لا يتطلب مِننا سِوى حمد الله وشكره على ذلك. واتبع "السبيعي" بقوله: يأتي هذا اليوم الوطني وبلادنا تعيش في نعم تترى، ما بين نعمة الأمن والأمان والاستقرار والتلاحم بين أفراد المجتمع، وكذلك نعمة السمع والطاعة لولاة أمرنا - حفظهم الله -، ونعمة النجاحات العظيمة في خدمة حجاج بيت الله الحرام، ونعمة النجاحات الأمنية للقضاء على الجماعات الإرهابية وكل من تسول له نفسه بالمساس بأمن هذا الوطن. وفاة الشيخ الجليل ورجل الأعمال "عبدالله بن إبراهيم السبيعي" - صحيفة الوئام الالكترونية. وأعرب عن تطلّعه بأن تكون رؤية الوطن ٢٠٣٠ فأل خير على البلاد بأكملها، في ظل القيادة الحكيمة، وتضافر جهود جميع مؤسسات الدولة وأفرادها للنهوض بهذه الرؤية والعمل على تحقيقها وإنجاحها.
- وزير الشؤون الإسلامية يواسي "السبيعي" في وفاة والدته
- وفاة الشيخ الجليل ورجل الأعمال "عبدالله بن إبراهيم السبيعي" - صحيفة الوئام الالكترونية
- السبيعي: تمسّك الوطن بعقيدته خلف ازدهار نِعمه وكثرة خيراته
- لهذه الأسباب تشعر بالخمول والتعب بعد وجبة الإفطار
- لماذا نشعر بالرغبة في النوم بعد الاكل مباشرة ؟ - كل يوم معلومة طبية
- النوم بعد الأكل يدمر الحمية الغذائية! - ويب طب
وزير الشؤون الإسلامية يواسي &Quot;السبيعي&Quot; في وفاة والدته
حل السؤال: رجل أعمال عرف بأعمال الخير الكثيرة.
وفاة الشيخ الجليل ورجل الأعمال &Quot;عبدالله بن إبراهيم السبيعي&Quot; - صحيفة الوئام الالكترونية
عن مجلس الأمناء:
التزاماً بالمتطلبات النظامية، والممارسات الرائدة لضمان أفضل الممارسات في مجال الحوكمة، يضطلع مجلس الأمناء بالقيام بمسؤولياته في تحقيق أهداف المؤسسة فيما يتعلق بتقديم المنح للجهات والمؤسسات والجمعيات واللجان الخيرية والأفراد ممثلة في (الخدمات الاجتماعية – التعليمية – الثقافية – الصحية – الإغاثية – الدعوية والتوعوية – والتدريب - والشراكات – وبناء التميز... ), والشراكة مع الجهات الحكومية والقطاع الخاص وجميع مؤسسات المجتمع المدني المرخصة من قبل الجهات الرسمية, وكافة وجوه البر الأخرى على أن تكون منضبطة بالضوابط الشرعية والمالية والقانونية. فضيلة الشيخ الوالد
عبدالله بن إبراهيم السبيعي
رئيس مجلس الأمناء
معالي الشيخ الدكتور
عبدالله بن محمد المطلق
عضو مجلس الأمناء
فضيلة الشيخ الدكتور
سعود بن إبراهيم الشريم
سعادة الشيخ
إبراهيم بن عبدالله السبيعي
سعادة الدكتور
عادل بن محمد السليم
محمد بن سعود العصيمي
صالح بن عبدالله السبيعي
حسن بن محمد شريم
خالد بن عبدالله السبيعي
فهد بن عبدالله السبيعي
منصور بن عبدالله السبيعي
عضو مجلس الأمناء
السبيعي: تمسّك الوطن بعقيدته خلف ازدهار نِعمه وكثرة خيراته
المصدر / الدوحة - قنا
رابط مختصر
تم نسخ الرابط بنجاح.
[1]
أبرز مناصب عبد الله بن عبد العزيز بن تركي السبيعي
تولى عبد الله بن عبد العزيز بن تركي السبيعي العديد من المناصب الهامة في الدولة القطرية ومن أبرزها: [1]
شغل منصب الرئيس التنفيذي والعضو المنتدب لشركة سكك الحديد في دولة قطر في عام 2011 م. شغل منصب الرئيس التنفيذي في شركة بروة الخاصة بمجال الاستثمار والتطوير العقاري من منتصف عام 2011 م وحتى عام 2014 م. تولى منصب الرئيس التنفيذي في مجموعة سميت Smeet الخاصة بمجموعة الديار القطرية منذ عام 2008 م واستمر بها حتى عام 2011 م. تولى الكثير من المناصب في إدارة المشاريع القطرية الخاصة بالمؤسسة العامة القطرية لشركات الكهرباء والماء. عمل كرئيس مجلس إدارة شركة الميرة الخاصة بالمواد الاستهلاكية. وزير الشؤون الإسلامية يواسي "السبيعي" في وفاة والدته. عمل مجموعة هوكتيف لشبكة الحزمة العرضية القطرية. اقرأ أيضًا: التشكيل الوزاري الجديد في قطر 2021
تفاصيل قرار تولى عبد الله بن عبد العزيز السبيعي منصب وزارة البلدية القطرية
أعلنت الحكومة القطرية عن بعض القرارات الوزارية الجديدة وكان من بينهم يولّى منصب وزير البلدية لعبد الله بن عبد العزيز بن تركي السبيعي وذلك في اليوم الموافق ليوم الثلاثاء 19 من أكتوبر لعام 2021 م / 1443 هجريًا، وذلك بعد أن تمّ تعيينه في عام 2018 م كوزيرًا لوزارة البيئة والبلدية.
بقلم د. مبارك أجروض
يردد الكثير من الناس أن نوم القيلولة مفيد ويجدد النشاط ويعوض نقص النوم أثناء الليل، لكنه يمكن أن يسبب زيادة الوزن إذا تم بعد الانتهاء من وجبة الغداء مباشرة. ولا ينطبق تأثير النوم مباشرة بعد الأكل على الغداء وحده، بل على نوم الليل أيضاً، لأن الجسم يحتاج بعد الأكل إلى الحركة ليقوم بحرق سعرات حرارية، لذلك لا يُنصح بالنوم أو الجلوس بعد تناول الطعام. ولقد أثبتت دراسات عديدة أن نقص النوم أثناء الليل يرتبط بزيادة الوزن والسمنة، وكذلك الاستلقاء للنوم بعد الأكل مباشرة، ولتجنب التأثير السلبي للنوم مباشرة بعد الأكل يُنصح بعمل فجوة مدتها ساعتان أو ساعة على الأقل بين الانتهاء من تناول الطعام وبين وقت القيلولة، أو وقت النعاس ليلاً، وبذلك تعطي جسمك فرصة لبدء عملية الهضم وحرق بعض الدهون، وهناك سبب آخر لتجنب النوم بعد الانتهاء من الأكل مباشرة، وهو تفادي نوبات الحموضة. ويتسبب الاستلقاء مباشرة بعد الطعام في ارتجاع حمض المعدة لأعلى، لذلك إذا كان الفرد يرغب في أخذ غفوة فعليه القيام ببعض الأعمال المنزلية بعد الانتهاء من الطعام وقبل الحصول على الغفوة وذلك لتفادي مجموعة من المخاطر والأضرار الصحية التي قد يتسبب فيها النوم للجسم بعد تناول وجبة دسمة ليلًا أو نهارًا، فإذا كان المرء تناول وجبة وذهب بعدها لسريره مباشرة للنوم دون أي فاصل زمني فقد يسبب هذا له في العديد من الأضرار.
لهذه الأسباب تشعر بالخمول والتعب بعد وجبة الإفطار
حاولوا ابقاء الأفكار حول العمل والمستقبل المهني حتى لساعات وجبة العشاء وبعدها، اشغلوا أنفسكم بأمور أخرى. بذلك تجلبوا لأنفسكم الشعور بالهدوء، من دون استخدام الوجبة الليلة كدواء مهدئ طبيعي. من أجل منع الزيادة المستمرة في الوزن بسبب الجوع الليلي، يفضل جدا تعلم بعض قواعد عادات التغذية لتجنب الحاجة لتناول الطعام في ساعات ما قبل النوم. 1. تحدثوا مع اخصائيي التغذية
إذا كنتم تعانون من الجوع الليلي ومن النوم بعد الأكل مباشرة ، فيوصى بشدة اللقاء مع اخصائيي التغذية، لمساعدتكم على فهم كم من السعرات الحرارية يجب أن تستهلكوا كل اليوم، وبالتالي وضع خطة النظام الغذائي التي توفر لكم كمية السعرات الحرارية اليومية، خلال النهار. كثير من الناس يعانون من الجوع الليلي لأنهم لا يأكلون ما يكفي خلال النهار. 2. ثلاث وجبات في اليوم
حافظوا على القاعدة المهمة والتي هي الحرص على تناول ثلاث وجبات في اليوم: الإفطار، والغداء والعشاء. من المهم جدا الحفاظ على الحد الأدنى من ثلاث وجبات، حيث أن لوجبة الإفطار أهمية خاصة، والتي يمكن أن تحول دون الحاجة الشديدة لأكل النقارش طوال اليوم. 3. العلكة الخالية من السكر
وجدت دراسة أجريت في عام 2006 أن مضغ العلكة لمدة 20 دقيقة قبل النوم قد يقلل من الشعور بالجوع في الساعات المتأخر من الليل.
لماذا نشعر بالرغبة في النوم بعد الاكل مباشرة ؟ - كل يوم معلومة طبية
مارس 20, 2021 195 مشاهدات
أخبرتني صديقتي أنها تتبع حمية غذائية لأنها اكتسبت وزنا زائدا في الآونة الاخيرة وانها لم تفقد الوزن بالرغم من التزامها بالحمية لمدة شهر حتى الآن، لكنها اضافت أنها تأكل قبل ذهابها للنوم ليلا مما جعلها تظن أن النوم بعد الاكل ليلا هو السبب في عدم فقدان وزنها …
وقررت الذهاب الى خبير للتغذية لكي تتابع معه وتسأله عن صحة ظنونها. النوم بعد الاكل يسبب زيادة أم فقدان في الوزن
فالكلام التقليدي يؤكد أن الاكل ثم النوم يسبب زيادة الوزن لأن معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية يقل والطعام غير المهضوم يتم تخزينه كدهون في الجسم…
بينما بعض خبراء التغذية يقولون إن النوم بعد الاكل لا مشكلة به بل قد يساعد على خسارة الوزن والنوم بشكل أفضل
و لكن مما لاشك به أن هناك الكثير من الدراسات التي ربطت اكتساب الوزن الزائد بالاكل ثم النوم خصوصا ليلا.
النوم بعد الأكل يدمر الحمية الغذائية! - ويب طب
وقد يحفز الاستلقاء والنوم بعد الأكل الإصابة بهذه الحالة، وهي حالة إن لم يتم تداركها وعلاجها بشكل فوري فإنها قد تسبب تلفًا للأغشية المخاطية المبطنة للحلق، ما قد يتسبب بدوره بمضاعفات أخرى خطيرة، وبذلك تكمن أضرار النوم بعد الأكل بشكل فوريّ. 3. مشكلات واضطرابات النوم
إن محاولة النوم بعد الأكل قد لا يمنح جسمك الراحة التي تحتاجها بل على العكس من ذلك تمامًا، إذ قد يتسبب هذا بنفخة وغازات و اضطرابات في المعدة ، الأمر الذي سوف يجعلك تتقلب كثيرًا أثناء محاولتك للنوم. وهذا الأمر يكون واضحًا وظاهرًا أكثر عند تناول وجبات غنية بالدهون والزيوت تحديدًا قبل النوم. 4. الجلطة
أظهرت بعض الدراسات أن النوم بعد الأكل مباشرة قد يزيد من فرص إصابتك بالجلطات ، وأن الانتظار لبعض الوقت بعد الانتهاء من الوجبة قبل الذهاب للنوم قد يقلل من فرص إصابتك بالجلطات، وقد اختلف الباحثون بالنسبة للسبب وراء ما يحصل هنا:
البعض يرجح أن النوم بعد الأكل قد يزيد من فرص الإصابة بانقطاع النفس النومي ، وهي حالة يربطها الباحثون بالجلطات. البعض الآخر يقولون أن مشاكل واضطرابات الهضم الحاصلة نتيجة النوم بعد الأكل قد تتسبب بارتفاع في ضغط الدم والكولسترول السيء وسكر الدم، وجميعها عوامل تزيد من فرصة الإصابة بالجلطات.
3- اضطرابات النوم
تؤدي تلك العادة الخاطئة إلى الإصابة بالانتفاخ وغازات البطن ومشكلات الجهاز الهضمي والمعدة، ما يفقد الشخص القدرة على النوم بشكل طبيعي ومريح. اقرأ أيضًا: أبرزها التأثير على التركيز.. مشكلات متعددة تسببها اضطرابات النوم
4- زيادة فرص الإصابة بالجلطات
قد يتسبب التوجه للنوم مباشرة بعد تناول الطعام في ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الضار ونسبة السكر بالدم، وهو ما يزيد فرص الإصابة بالجلطات لذا، ينصح بالانتظار لمدة تتراوح ما بين 2 إلى 4 ساعات بعد تناول الطعام قبل الخلود للنوم. كما أثبتت الدراسات أن الأشخاص يخلدون للنوم مباشرة بعد تناول الطعام يزيد لديهم خطر الوفاة بسبب الأزمة القلبية. أطعمة يمكن تناولها قبل النوم
إذا كنت ترغب تناول قبل الخلود للنوم، فيجب اختيار أطعمة خفيفة ومناسبة لتفادي الإصابة بأي أضرار صحية، وتساعد على النوم الهادئ، مع مراعاة ألا يكون ذلك في أوقات متأخرة من الليل لضعف معدل الحرق في تلك الأثناء، وتشمل تلك الأطعمة:
1- اللوز، حيث يحتوي على هرمون الميلاتونين الذي يعمل على تنظيم عملية النوم. 2- الكيوي، حيث يعتبر من الأطعمة التي من شأنها تهدئة الأعصاب، والمساعدة على النوم العميق.