الخبر - سلمان الشثري: أنهت وحدة التدريب بمكتب التعليم بالخبر، تدريب 409 من شاغلي الوظائف التعليمية في قطاع الخبر للبنين، وذلك في نحو 39 برنامجاً تدريبياً أقيمت خلال الفصل الدراسي الأول من العام الحالي. وأوضح رئيس وحدة التدريب بمكتب التعليم بالخبر عبدالله الضرغام، بأن الخطة شملت جميع شاغلي الوظائف التعليمية من معلمين ووكلاء وقادة في المدارس داخل قطاع الخبر. مبيناً بأن البرامج التدريبية نفّذها مدربون مختصون ومشرفون تربويون، كما شارك مدير مكتب التعليم بالخبر سعيد القحطاني ومساعدوه في تنفيذ البرامج التدريبية، مشيراً إلى ضرورة الاستفادة من الإمكانات التدريبية المتاحة، وبما يحقق الأهداف المنشودة. مكتب تعليم الخبر ينفذ 60 برنامجاً تدريبياً تستهدف 2850 مستفيداً. وقال الضرغام: إن وحدة التدريب في المكتب تستهدف في الخطة الفصلية، نحو 2850 من شاغلي الوظائف التعليمية في قطاع الخبر، متوقعاً بأن يتم هذا العام تدريب ما يقارب 1000 من شاغلي الوظائف التعليمية، من خلال أكثر من 60 برنامجاً تدريبياً مدرجاً في الخطة السنوية. من جهته أكد مدير مكتب التعليم بالخبر سعيد القحطاني، أن أعداد المستفيدين من البرامج التدريبية في الخبر سيتضاعف بعد استلام مركز التدريب الذي يتم حالياً العمل على تهيئته كمركز تدريب خارج مبنى مكتب تعليم الخبر.
- مكتب تعليم الخبر ينفذ 60 برنامجاً تدريبياً تستهدف 2850 مستفيداً
- تمر خلاص القصيم الفاخر و المجروش - أعذاق AATHAQ
- فوائد تمر الخلاص وعدد السعرات الحرارية فيه - نانرج
مكتب تعليم الخبر ينفذ 60 برنامجاً تدريبياً تستهدف 2850 مستفيداً
محليات > مكتب التعليم بالخبر يسلم شهادات الثانوية العامة
مكتب التعليم بالخبر يسلم شهادات الثانوية العامة
الخبر – المختصر الاخبارية
بدا مكتب التعليم بالخبر بقسميه (البنين والبنات) بتسليم طلاب وطالبات الثانوية العامة الذين لم يستلموا شهاداتهم وملفاتهم من المدارس وفق الشروط والضوابط واتخاذ كافة الاحتياطات والإجراءات للوقاية من فيروس #كورونا المستجد [COVID-19]عند تسليم الشهادات كالتباعد الجسدي وتوفير الكمامات والمعقمات والقفازات والأقلام لكل طالب وطالبة وقياس درجة الحرارة. ولقد أشاد عدد من أولياء الأمور والطالبات بهذه المبادرة من خلال التعليقات على حساب المكتب بتطبيق "تويتر". فالطالبة مريم قدّمت شكرها وامتنانها لهذه الخدمة وقال ولي أمر الطالبة منار مضحي: "وفّرتوا علينا الوقت والجهد، وهذا ينم عن اهتمامكم براحة الطالب وتذليل الصعوبات"
وذكر ولي الأمر محمد حرقة هذه المبادرة نابعة من الشعور بالمسؤولية تجاه خريجي وخريجات الثانوية العامة. من جهتها علّقت مديرة إدارة التقويم والقبول / موضي سعود السبيعي قائلة: "نشكر مكتب التعليم بالخبر على هذه المبادرة النابعة من الحس الوطني والمسؤولية المجتمعية تجاه خريجات هذا العام اللاتي لم يستلمن وثائقهن وهذا غير مستغرب من قيادات جعلت همها إسعاد المستفيد"
لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
وقال: لقد قدّمت أمتنا الإسلامية وخلال فترة طويلةٍ من تاريخها نموذجًا رائدًا في الاهتمام بالعلوم، التي لها دورٌ محوريٌّ في نهضةِ الأمم وازدهارها، وفي ظلّ المتغيّرات التي يعيشها العالم من حولنا، فإنّ تعزيزَ الوعي بأهمية العلوم باتَ أمراً حيويًا وضرورةً مُلحّةً، لا سيّما في هذا العصرِ الذي تزايدت فيه أهميّة العلوم وترسّخت فيه قيمةُ المعرفة، وهو ما استدعى أن تنهضَ مؤسسات التعليمِ المختلفة بأدوارها لتعزيز الثقافة العلمية لدى الطلاب والطالبات.
إضافة إلى ذلك يتميز التمر بمحتواه العالي من الألياف، ما يساعد على امتلاء المعدة وبالتالي الشعور بالشبع، وجدت بعض الدراسات علاقة تربط بين زيادة تناول الأغذية العالية بالألياف وتقليل محيط الخصر، وبالتالي يمكنك استغلال التمر وإدخاله ضمن رجيم غذائي صحي محسوب السعرات وبالكميات المناسبة لزيادة الإحساس بالشبع ومد الجسم بالطاقة. القيمة الغذائية للتمر
يحتوي كل 100 غرام من التمر على ما يقارب 277 سعر حراري، إضافة إلى غناه بالعناصر الأساسية، مثل: السيلينيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والنحاس، والفيتامينات المختلفة كحمض الفوليك وفيتامين ب 5. إليك في ما يأتي بعض المكونات الغذائية في التمر وقيمها الغذائية:
العناصر الغذائية
الكمية/100 غرام
الكربوهيدرات
75 غرام
البروتينات
1. فوائد تمر الخلاص وعدد السعرات الحرارية فيه - نانرج. 81 غرام
الدهون
0. 15 غرام
الألياف الغذائية
6. 7 غرام
السكر
66. 5 غرام
الآثار الجانبية للتمر
على الرغم من فوائد التمر العديدة، إلا أن تناوله وبكثرة قد يسبب بعض الآثار الجانبية، نذكرها في ما يأتي:
الإصابة بتسوس الأسنان، خاصة في حال عدم تنظيف الأسنان. ارتفاع مستويات السكر في الدم لمرضى السكر. الإصابة بالأسهال، والانتفاخ، ووجع في المعدة.
تمر خلاص القصيم الفاخر و المجروش - أعذاق Aathaq
يدرس باحثون من فرع جامعة وايل كورنيل للطب في قطر خصائص التمر ويرصدون فوائده الصحية ، وذلك في ضوء مكانته وأهميته الخاصة عند المسلمين وحرصهم على بدء الإفطار به خلال شهر رمضان الكريم. تمر خلاص القصيم الفاخر و المجروش - أعذاق AATHAQ. وقالت جامعة وايل كورنيل للطب في بيان أمس الأربعاء وصل إلى الجزيرة نت ، إن باحثيها يتميزون باختصاصهم في مجال بحثي حديث نسبيا يعرف باسم "علم المستقلَبات"، ويُقصد به الدراسة الشاملة للتحولات الكيميائية الحيوية في جسم الإنسان. وأضاف البيان أنه من المعروف أن التمور غنية بالسكريات الطبيعية، مما يجعلها مثالية عند بدء الإفطار في شهر رمضان، لكن ما لا يعرفه كثيرون أن التمور غنية أيضا بما يُعرف باسم "الكيميائيات النباتية"، ويُقصد بها الكيميائيات النباتية الطبيعية الخافضة للكوليسترول والمقلِّصة لمخاطر الإصابة بأمراض القلب. ويُعرف عن التمور أيضا أنها تحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ومضادات السرطان ومركبات حامية للأعصاب إلى جانب خصائص أخرى. ويستخدم باحثو وايل كورنيل للطب-قطر تقنيات متقدمة لتحليل الكيميائيات النباتية المفيدة لصحة الإنسان الموجودة في اثنين من أكثر أصناف التمور انتشارا في المنطقة وهما الخلاص ودقلة النور.
فوائد تمر الخلاص وعدد السعرات الحرارية فيه - نانرج
مضاد للالتهابات
من فوائد التمر غناه بالمغنيسيوم، والكبريت، ومضادات الأكسدة ما يجعل له آثار مضادة للالتهابات. فقد وجد أن للتمر دور في التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب ، والتهاب المفاصل، ومرض الزهايمر، والتهابات الشرايين، والتهابات الجهاز الهضمي نتيجة محاربة التأكسد الإجهادي الحاصل بسبب الجذور الحرة (Free radicals). السيطرة على ضغط الدم
يُعد التمر مصدر غني بالبوتاسيوم، ويعد من العناصر المهمة للحفاظ على اتزان السوائل في الجسم والسيطرة على ضغط الدم، بالإضافة إلى عنصر المغنيسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم.
مفيد لمرضى السكري
على الرغم من كون التمر مصدر عالي الكربوهيدرات والسكريات البسيطة، مثل: الغلوكوز، والسكروز، والفركتوز، إلا أنه بإمكان مريض السكري تناوله باعتدال، وينصح عادة بتناول مريض السكري للتمر ضمن خطة غذائية محسوبة بعد استشارة الطبيب. مفيد لصحة العظام
للتمر فوائد عديدة على صحة العظام والوقاية من ترقق وهشاشة العظام لاحتواء التمر على عناصر مهمة لنمو العظام والمحافظة على صحتها، مثل: السيلينيوم، والنحاس، والمنغنيز. مهم لصحة الأطفال
يُعد التمر غذاء لين سهل الهضم وغني بالألياف والمغذيات المفيدة للطفل، وبالإمكان استخدامه أثناء فطام الطفل وفي المراحل الأولى من التسنين لطراوته، ولكن يجب الانتباه لضرورة تنظيف أسنان الطفل جيدًا بعد تناوله حتى لا يصاب بتسوس الأسنان.
3 غرام من الكربوهيدرات، و 4 غرام من السكر، و 0. 6 غرام من الألياف الغذائية، و 0. 14 ميلي غرام من الصوديوم، 0. 2 غرام بروتين، لذلك من المهم تناول ثمار التمر باستمرار وبكميات مناسبة، وبالإضافة إلى أنه لا يحتوي على الكوليسترول والدهون، لذلك يستخدمه الكثير في رجيم لخسارة الوزن.