ضرورة قصوى
وذكرت "وعد عودة" -مدربة رياضية- أنَّ الرياضة طاقة ايجابية تنعكس على ممارسيها فعلياً بعد فترة قصيرة من التدريب، خاصةً رياضات الدفاع عن النفس، مُضيفةً أنَّها تمنح الفتيات ثقة بالنفس، وتُكسبهنَ المهارات الدفاعية اللازمة عند الضرورة، كما أنَّها تجعلهن يتمتعنَ بقوة الشخصية، وذلك لأن المتدربات يعملنَ على تقوية عضلاتهن، وشخصيتهنَ معاً، مُوضحةً أنَّ من سلبيات رياضات الدفاع عن النفس أنَّ بعض الفتيات يستعرضن قدراتهن بشكلٍ خاطئ، مشددةً على ضرورة عدم الاعتداء على شقيقاتهن، أو صديقاتهن، أو إخافتهنَ، واستخدامها في حالات الضرورة القصوى فقط.
- كيفية الدفاع عن النفس بدون سلاح | محمود حسونة
- بخاخ الكركديه للشعر الخفيف
كيفية الدفاع عن النفس بدون سلاح | محمود حسونة
وأشار إلى أن القواعد والإجراءات الجديدة لدخول وإقامة الأجانب في الدولة تسهم في دعم مسيرة التنمية المستدامة وسياسة التنويع الاقتصادي التي تتبناها القيادة الحكيمة، من خلال استقطاب العمالة الماهرة والكفاءات العلمية وأصحاب الخبرات والمبدعين والمتخصصين المهرة في مجالات العمل كافة، بما يؤدي إلى رفع مستوى الإنتاجية وتعزيز تنافسية الاقتصاد وتمكينه من الريادة ومواجهة التحديات العالمية ومضاعفة معدلات النمو الاقتصادي. مزايا
ولفت الشامسي إلى أن اللائحة التنفيذية الجديدة لدخول وإقامة الأجانب في الدولة تتميز بتعدد أنواع الإقامات وإضافة أنواع جديدة منها لتناسب كافة الفئات من المستثمرين ورواد الأعمال والنوابغ من المواهب والعلماء والمتخصصين وأوائل الطلبة والخريجين ورواد العمل الإنساني وخط الدفاع الأول والعمالة الماهرة في جميع المجالات، إضافة إلى تخفيف الأعباء وتبسيط الإجراءات وإضافة مزايا جديدة لحاملي الإقامات والفصل بين الإقامة وصاحب العمل، بما يسهم في تحسين جودة الحياة وجعل تجربة العيش والعمل والاستثمار في دولة الإمارات العربية المتحدة تجربة ممتعة وسعيدة. وتضمنت اللائحة التنفيذية الجديدة لدخول وإقامة الأجانب المقرر دخولها حيز التنفيذ في سبتمبر المقبل منظومة متكاملة وجيلاً جديداً من الإقامات بمزايا وتسهيلات كبيرة تستهدف استقطاب المستثمرين ورواد الأعمال والعمالة الماهرة عالية المستوى وأصحاب العمل الحر، ومن أبرزها الإقامة الخضراء التي تمنح لمدة 5 سنوات قابلة للتجديد، وتتضمن مزايا أكبر لاستقدام أفراد أسر المقيمين في الدولة، ومدد سماح مرنة تصل إلى 6 أشهر بعد انتهاء أو إلغاء الإقامة.
اخترع كلمة سر:
في مرحلة الطفولة يبتكر العديد منا الرموز أو الكلمات الجديدة أو حتى اللغات. هذه الهواية غير العملية على ما يبدو يمكن أن تنقذ حياتك. إفعل هذا الآن و إتفق مع أصدقائك على كود أو شفرة معينة في حال وقع أحدكم في خطر. إجعل الأدوات في متناول يدك:
استخدم أي أداة يمكن أن تساعد. يمكن أن تشكل المحفظة الخاصة بك بمثابة درع من هجوم سكين، يمكن وضع معطفك في وجه المهاجم لتكسب بضع ثوان. المظلات والحقائب يمكن أن تساعدك. المفاتيح هي واحدة من أفضل الأدوات. رذاذ الفلفل:
لا فائدة من الاحتفاظ برذاذ الفلفل في حقيبتك إذا كان من الصعب بالفل إيجاد أي شيء فيها. تحدث الاعتداءات عادةً بشكل غير متوقع ، ويجب عليك انتزاع الأداة الدفاعية الخاصة بك في أسرع وقت ممكن. احتفظي به في جيبك حتى تتمكني من استخدامه فورًا والهرب. إذا أمسك المعتدي بيدك:
يمكنك الهروب من قبضة اليد باستخدام "قاعدة الإبهام": قومي بتدوير يدك نحو إبهام المهاجم. تذكري أنه يجب عليكي القيام بذلك في حركة سريعة وحادة. إذا أدرك المعتدي خطتك فسيضغط على يدك بكل قوته. في هذه الحالة استخدمي قدميك: لضربه أسفل الحزام والركبتين و الدعس على قدميه بقوة. إذا أمسك المعتدي شعرك:
واحدة من أكثر الطرق شيوعا للاعتداء هو إمساك شعر الضحية.
تاريخ النشر:
السبت، 15 أغسطس 2020
العناية بالشعر من الأمور التي يجب القيام بها للحفاظ على صحته وحيويته حتى وإن كان مجعدًا، لذا يجب شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، كما يجب الابتعاد عن الإجهاد والقلق والتوتر، واستخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية، إضافةً إلى ترطيب الشعر إذا كان جافًا، وغسله بانتظام إذا كان دهنيًا، وسنتعرف في هذا المقال على ماسك الكركديه للشعر. الكركديه
الكركديه عبارة عن نبات أزهاره حمراء اللون، ويُستخدم من شجيرة الكركديه السبلات أو الأورق المحيطة بالأزهار بعد تجفيفها، إذ يتم غلي الأوراق بالماء ويُشرب شاي الكركديه الذي يتميز بمذاقه الحامض ساخنًا أو باردًا ويمكن تحليته بالسكر أو العسل، ويحتوي هذا الشراب على نسبة عالية من فيتامين C، ويُعرف بعدة أسماء ففي الجزيرة العربية يُسمى بالغجر، وفي العراق بالكجرات، وتكثر زراعته في الإمارات العربية المتحدة، وغرب ووسط السودان، وجنوب العراق، وسوريا. فوائد الكركديه للشعر
من أبرز فوائد الكركديه للشعر نذكر ما يأتي:
يساعد على نمو الشعر ويحافظ على قوته وذلك لأن الكركديه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، كما أنّ زيت الكركديه غني بالكولاجين.
بخاخ الكركديه للشعر الخفيف
الكركديه وحليب جوز الهند للشعر
4 ملاعق كبيرة من جل الصبار. 2 ملعقة كبيرة من الزبادي. 2 ملعقة كبيرة من العسل. 2 ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند. 2 ملعقة كبيرة من مسحوق أزهار الكركديه. تُمزج جميع المكونات السابقة للحصول على ماسك. يوزع الماسك على الشعر ويُترك لمدة ثلاثين دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر. يُستخدم هذا الماسك في ترطيب الشعر الهائش والجاف. الكركديه وزيت الزيتون للشعر
5 ورقة من الكركديه. 1 ملعقة من زيت الزيتون. تُهرس أوراق الكركديه حتى تتكوّن عجينة. يضاف زيت الزيتون إلى العجينة وتُخلط المكونات. يوضع الماسك على فروة الرأس وبعد ثلاثين دقيقة يُشطف بالماء الفاتر. يُستخدم هذا الماسك في تغذية بصيلات الشعر وتحفيزه على النمو. الكركديه للشعر الأبيض
25 زهرة كركديه جافة. 1/2 لتر من الماء الدافئ. تُنقع أزهار الكركديه في الماء وتُترك مدة أربع وعشرين ساعة. يُصفى المزيج ويسكب في عبوة بخاخ. يُرّش المزيج على الشعر ويُغطى، ويُترك لمدة خمسٍ وأربعين دقيقة. تستخدم الوصفة مرة كل لأسبوع. الكركديه والبصل لنمو الشعر
عصير 1 حبة من البصل. 1/4 كوب من الماء. بخاخ الكركديه للشعر الدهني. 1 ملعقة كبيرة من مطحون أوراق الكركديه. يوضع مطحون الكركديه في وعاء ثم يضاف إليه الماء.
تساقط مفاجئ بكميّات كبيرة للشّعر بالتّساوي من جميع أنحاء فروة الرأس وليس ببقع من الشّعر، وعادةً يكون السّبب وراء هذا النّوع من تساقط الشّعر الصدمات العصبيّة. بخاخ الكركديه للشعر الخفيف. تساقط كامل شعر الجسم وليس شعر الرّأس فقط، وغالبًا ما يرجع هذا النّوع من تساقط الشّعر لأسباب مرضيّة مثل التعرّض للعلاج الكيميائي، وعادةً ما يعود نمو الشّعر لطبيعته مرّة أخرى بعد إيقاف العلاج. تساقط الشّعر من أماكن مختلفة من فروة الرأس وخلوّها تمامًا من الشّعر بالتّزامن مع ظهور قشرة في مكان التساقط، مع حكّة واحمرار في فروة الرأس. أسباب الصلع عند الرجال
الصّلع الذي يصاب به الرّجال عادةً يُطلق عليه اسم الصّلع الإندروجيني، وهو أكثر الأنواع شيوعًا بينهم، ويحدث بسبب العوامل التّالية: [٥] [٦]
العوامل الوراثيّة كأن يكون هناك الكثير من الرّجال في العائلة يعانون من الصّلع، ونقص مستويات هرمونات الذّكورة الإندروجينيّة هي التي تقف وراء الصّلع في هذه الحالة. ضعف دورة نمو الشّعر الذي يسبب انكماشًا تدريجيًأ في جريب الشّعر الملاصق لبصيلة الشّعر، مما ينتج عنه في نهاية المطاف إلى تساقط الشّعر والتسبّب بالصّلع، إذ يكون الشعر في بداية نموه في هذه الحالة قصير وبنيته ضعيفة، حتى يتوقّف عن النّمو تمامًا.