المدة الزمنية: 10 دقائق
عدد الحصص: 6
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
3500 غ من البطيخ. 4 أكواب من الثلج. 4 ملاعق كبيرة من السكر. طريقة التحضير:
نغسل حبة البطيخ ونقشرها ونقسمها من المنتصف، ثم نزيل البذور ونقطع اللُب إلى قطع متوسطة الحجم حتى نحصل على 1200غ من البطيخ الصافي. نضع في الخلاط الكهربائي لُب البطيخ ونضيف ملاعق السكر ومكعبات الثلج ونسكب 4 أكواب من الماء البارد ونخفق المكونات جيدًا إلى أن نحصل على عصير الحبحب. نسكبه في أكواب التقديم ونقدمه باردًا. نصائح:
للحصول على عصير خالٍ من اللب نصفيه بمصفاة بلاستيكية ناعمة. القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 6
السعرات الحرارية للحصة: 91. 5 سعرة
الكربوهيدرات: 24غ
البروتين: 0غ
الدهون: 0غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
ما هي فوائد الحبحب - موسوعة
ماء مضاف. ملح. مادة حمضية (575). كلوريد الكالسيوم. منفحة غير حيوانية ميكروبية. فيتامين د3. نسبة الدسم في المادة الجافة 25%. الرطوبة 62%. مبسترة. فوائد جبنة فيتا
تحتوي جبنة فيتا على الكثير من الفوائد الرائعة والتي يحتاجها جسم الإنسان ومن أهم هذه الفوائد كالتالي:
كما تعرفنا أن السعرات الحرارية في الجبنة الفيتا قليلة ومفيدة للغاية للأشخاص الذين يرغبون إنقاص الوزن. من المعروف أن الكالسيوم الموجود في جبن الفيتا يساعد في تقوية العظام وهو ضروري للغاية لصحة الأسنان. جبنة الفيتا منخفضة في السعرات الحرارية وقليلة الدهون وقليلة الملح لذلك فهي تعتبر صحية للغاية. مما يجعلها مناسبة للأشخاص الذين يعانون من العديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك مرضى السكري والضغط المرتفع والكوليسترول. الكالسيوم والسيلينيوم من بين العناصر الأكثر أهمية في الفيتا ومن المعروف أنهما يساعدان في الوقاية من السرطان. إلى جانب فيتامين ب 6 والبروبيوتيك، ويعد البروتين الموجود في الفيتا أحد أهم العناصر لتقوية جهاز المناعة لديك. كما أنه تحتوي على البكتيريا الجيدة في الجبن والتي تساعد على تحفيز صحة الأمعاء والوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي.
أضرار الحبحب - حياتكِ
سيترولين
يتحول السيترولين Citrulline في الجسم إلى الحمض الأميني الأساسي أرجينين، ويلعب كل من سيترولين وأرجينين دورًا مهمًا في تخليق أكسيد النيتريك، مما يساعد على خفض ضغط الدم عن طريق توسيع أوعية الأوعية الدموية. يعد الأرجينين مهمًا أيضًا للعديد من الأجهزة: مثل الرئتين والكلى والكبد والجهاز المناعي والتناسلي وقد ثبت أنه يسهل التئام الجروح. الليكوبين
البطيخ هو أفضل مصدر جديد معروف للليكوبين وهو مضاد للأكسدة قوي مسؤول عن لونه الأحمر، ويستخدم الجسم الليكوبين إلى حد ما لتكوين البيتا كاروتين، والذي يتم تحويله بعد ذلك إلى فيتامين أ. وفي النهاية وبعد معرفتك عدد السعرات الحرارية في البطيخ وقيمته الغذائية، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
فوائد عصير الحبحب
وتابع، أنا أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرضى السكر والضغط والقلب يكفى تناول قطعتين فقط من كحك العيد على مدار اليوم، وذلك لتجنب أى مخاطر. وأوضح الدكتور أحمد السيد، انه يجب عدم الإفطار على الكحك حفاظا على صحة المعدة، حيث يجب أولا تناول وجبة إفطار خفيفة وبعدها بساعتين يتم تناول الكحك، مع مراعاة تقسيم تناوله على مدار اليوم بكميلت بسيطة حفاظا على الصحة. وأكد أخصائى التغذية على أنه على أصحاب الأمراض المزمنة تناول نظام غذائي صحى قليل السعرات الحرارية والدهون على مدار اليوم لتناول الكحك بآمان، مع مراعاة تناول الأدوية فى مواعيدها المحددة من قبل الطبيب المعالج. وأشار إلى أنه يجب عند تناول الكحك الإفراط فى شرب الماء والسوائل الدافئة لتسهيل عملية هضمه وطرد سمومه سريعا من الجسم، مما يجب ممارسة رياضة المشى لمدة ساعة عقب تناول الكحك ، لمساعدة الجسم على حرق سعرات الكحك.
فوائد الحبحب | الشرقية توداي
يعمل على معادلة نسبة السكر في الدم. وينظم عمل الشرايين، ويضمن ضغط دم صحي. يعالج المصابون بضغط الدم المرتفع. كما ويرفع من مناعة الجسم، ويقيه من الإصابة بأنواع الأورام المختلفة. ويساعد الحبحب على انتظام العمل بالدورة الدموية، ووقاية القلب من النوبات القلبية المفاجأة. فوائد الحبحب لصحة العضلات والأعصاب
يعمل الحبحب على الحفاظ على معدل نبضات القلب بعد ممارسة النشاط البدني أو الرياضي. كما ويحفز الجسم على استعادة نشاطه ومقاومة علامات الإرهاق المختلفة. يحن مزاجية الإنسان، ويقيه التعرض للاكتئاب. كما ويعمل الحبحب على تخفيض التوتر، ويقلل من فرصة الإصابة بالأرق. يحافظ على الأسنان واللثة من الإصابات المختلفة، ويحمي العينان من الضمور البقعي. فوائد الحبحب للبشره
يعتبر من الفواكه التي تساعد على حفظ البشرة من الجفاف، ومقاومتها لنتائج التعرض لأشعة الشمس أو ارتفاع درجات الحرارة من اسمرار أو احمرار، أو تشكل حبوب أو ثآليل وغيرها. كما ويساعد تناول الحبحب على حماية البشرة من علامات الإرهاق، وعلامات تقدم العمر المختلفة. ويشجع تناوله أيضاً على التئام الجروح بشكل سريع، وتعويض الأنسجة التالفة بسبب الحروق أو الالتهابات.
يعد الحبحب غنيًا بالحمض الأميني سِيتْرولين، ومضاد الأكسدة ليكوبين، واللذان يقدمان فوائدًا صحيةً عديدة للجسم، كما في النقاط الآتية [٥]:
ليكوبين: يعد البطيخ مصدرًا جيدًا لمضاد الأكسدة ليكوبين، والذي يمنحه لونه الأحمر، وتشير الدراسات أن عصير البطيخ الطازج يرفع مستويات ليكوبين وبيتا كاروتين في الدم [٦] ، ويستخدم الجسم ليكوبين لتكوين بيتا كاروتين، والذي يتحول بعد ذلك إلى فيتامين أ.
وغن رأى كريمة اعرض عنها، وإن عرضت فتنة أردته وتهور فيها». " اقتباسات جميلة عن الجهل
«لا فقر أشد من الجهل، ولا وحشة اشد من العجب». : حكم عن الجهل
"«لا فقر أشد من الجهل، ولا وحشة اشد من العجب». " "«ليس منا من ضرب الخدود، وشق الجيوب، ودعا بدعوى الجاهلية». "
اقوال عن الجهل - حكم
الحمد لله. الجهل الذي يعذر به صاحبه هو الجهل بالحكم ، فمن ترك واجباً وهو لا يعلم أنه واجب ، أو فعل محرماً وهو لا يعلم أنه محرم فهذا هو الجاهل الذي يعذر بجهله. أما من علم أن هذا الفعل محرم ففعله وهو يجهل العقوبة المترتبة عليه ، فهذا لا يعتبر عذراً ، لأن صاحبه أقدم على المعصية وانتهك الحرمة وهو يعلم. فمن زنى – مثلاً – وهو لا يدري أن الزنى حرام ، فلا شيء عليه ، ويعذر بجهله. أما من علم أن الزنى حرام ولكنه جهل أن الزاني عليه الحد فهذا لا يعذر ، ويجب إقامة حد الزاني عليه ، إذا توفرت شروط إقامته. وكذلك من ترك الصلاة وهو يجهل أنها فرض ، فهذا يعذر بجهله ولا يكفر ، أما من تركها وهو يعلم أن تركها حرام ولكن لا يعلم أن تركها كفر فهذا لا يعذر. وهذه أدلة ما سبق مع أقوال أهل العلم:
أ. منْ كان جاهلاً بالحكم المنهيِّ عنه ، وفعله ، وكان في إتيانه حدٌّ أو كفارةٌ: فلا شيء عليه. والدليل: قوله صلى الله عليه وسلم لمن اعترف على نفسه بالزنا " فهلْ تَدْرِي مَا الزِّنَا ؟ ". رواه أبو داود ( 4428) ، والحديث أصله في الصحيحين. قال ابن القيم - وصحَّحَ رواية أبي داود – فيه: أنَّ الحدَّ لا يجب على جاهلٍ بالتحريم ؛ لأنَّه صلى الله عليه وسلم سأله عن حكم الزنى ، فقال " أَتَيْتُ مِنْها حَرَاماً ما يأتي الرجل من أهله حلالاً.
امثال عن الجهل و الغباء - حكم
ذات صلة حكم عن الصبر حكم عن السفهاء
حكم عن الغباء
أغبى الناس من ضل في آخر سفره وقد قارب المنزل. يضع يده فوق رأسه ليتمكن من حك أنفه. جحيم العاقل أفضل من جنة غبي. نسيان غاية المرء هو أكثر أشكال الغباء انتشاراً. ليس من شيء في العالم كله أخطر من الجهل الصادق والغباء حي الضمير. خادم رجل ذكي خير من سيد خادم غبي. يستطيع الغبي طلب ما يعجز عشرة حكماء عن تلبيته. للغباء جناحا نسر وعينا بومة. نسيان الغاية هو أكثر أنواع الغباء شيوعاً. إنّ الغباء مهم للمرء مثل الذكاء وبالمثل صعب الوصول إليه. الخوف أن من تبحث عنهم أسقطوك من حياتهم، ساعتها سيكون انتظارك غباء لا فائدة منه. الغباء يقوم الأذكياء بتصنيعه وإقناع الأغبياء به كي يحافظوا على مكانتهم. من الغباء أن تظن نفسك غبياً في مجتمع يظن أفراده أنّهم أذكياء. من الغباء انتظار الأشياء التي لن تأتي أبداً. من الغباء معاملة الأغبياء بذكاء. التغابي أسلوب قاتل أكثر من الغباء، مرض عضال إن استخدمه الحمقى. يمكننا هذه الأيام أن نجد الكثير من المواد المنزوعة الدسم، إلّا الغباء فدسمه يزداد أكثر وأكثر. وليس أدل على الغباء من التزمت وصنع الوقار وإدعاء الهيبة. الوحيدون في هذه الدنيا الذين يتحملون ثقل الحياة، هم الذين يواجهونها بمزيد من الغباء واللامبالاة.
حكم عن الغباء - موضوع
حكم عن الذكاء
إذا تفوهت بالعديد من التلميحات الذكية فأنت رئيس وزراء وإن دونتها فأنت شكسبير. التنبؤ لا يمكن أن يقوم علي صحته برهان، وإنما يعجبنا بريق الذكاء الذي يصحبه غالباً. الشخص الذكي حقاً لا يخطو أي خطوة إلا بعد أن يحسب لها ألف حساب. ليس على الكاتب أن يتحدى ذكاء القارئ، عليه أن يتحدى خياله. البقاء ليس للأقوى أو أكثر ذكاء من الأجناس، لكنه للأكثر تجاوب وتكيفاً مع التغيير. يتكلم العاقل عن أفكاره والذكي عن أعماله والسوقي عن طعامه. الإنسان ذكاء تستعبده أعضاء الجسد. أنا أعرّف الذكاء بأنه سرعة المحاكمة والعقل بأنه صحة المحاكمة. الجهد المتواصل وليس الذكاء أو القوة هو مفتاح إطلاق قدراتنا الكامنة. عندما لا تتفاءل، يتسوس الذكاء. الذكي من لا يرتكب كل الأخطاء بنفسه، بل يترك الفرصة لغيره. لا قوة كقوة الضمير ولا مجد كمجد الذكاء. البلاغة هي الضوء الذي يجعل الذكاء يشع. الذكاء هو سرعة رؤية الأشياء كما هي. الجمال الحقيقي يختفي حين تظهر مخايل الذكاء. من الذكاء أن تملك هدفاً ورأياً لأجله تعيش ومن الحكمة أن تعلم متى عنه تنسحب. الأكثر ذكاء هو الذي يعرف أنه لا يعرف. قصيدة عن الغباء
يقول أحمد المطوع: من الغباء..
يضيع هـ الإحساس..
و يكون في لحظة ( هباء)..!
اقتباسات عن الجهل الجهل هي كلمة بمعنى عكس المعرفة، يعد من أسوأ الأمور التي قد تعتري الإنسان، فالجهل بالشيء يسبب الكثير من المصائب، وهناك الكثير من الأشخاص الذين يدعون المعرفة والعلم بالشيء، وهم من أشد الناس جهلاً به. 1. "الفشل ليس عدم النجاح.. الفشل هو جهل أسباب عدم النجاح". (حمد الحمادي) 2. "ما الغرور إلّا وجه من وجوه الجهل". (توفيق الحكيم) 3. "الجهل مثل المعرفة، قابل للزيادة بلا حدود". ( الصادق النيهوم) 4. "فمن المعروف أنّ المثقف يثأر من المرأة التي لا ترضخ له برميها بالجهل". (ألبرتو مورافيا) 5. "الجاهل يؤكد، والعالم يشك، والعاقل يتروى". ( الفيلسوف أرسطو) 6. فأقصر جهلي اليوم وارتد باطلي*** عن الجهل لما أبيض مني الغدائر". ( أبو الطيب المتنبي) 7. "ولما رأيت الجهل في الناس فاشياً*** تجاهلت حتى ظن أنّي جاهل". (المعري) 8. "السبب في انتشار الجهل أنّ من يملكونه متحمسون جداً لنشره". (فرانك كلارك) 9. "معرفة نصف الحقيقة أشر من الجهل بها". (عبد الكريم بكار) 10. "أنا لم ألتق أي رجل جاهل بحيث لم يكن لديه شيء يعلمني إياه".. (غاليليو) 11. "يموتُ راعي الضأن جهلهِ ********* مِيتة جالينوس في طِبه". (أبو الطيب المتنبي) 12.