50)*100%. من خلال مؤشر كتلة الجسم
يمكن الربط بين مؤشر كتلة الجسم (الكتلة/مربع الطول) من خلال المعادلتين التاليتين:
نسبة الدهون لدى الأطفال=(1. 51*المؤشر)-(0. 7*العمر)-(3. 6*النوع)+1. 4
نسبة الدهون لدى الكبار=(1. 2*المؤشر)-(0. 23*العمر)-(10. 8*النوع)-5. 4 أما بالنسبة للنوع فللذكور يكون (1)، وللإناث يكون (0).
كيف احسب نسبة الدهون في الجسم مثل
15= 13. 65 كيلوغرام، وفي مثال آخر إذا بلغ وزن امرأة 64 كيلوغرام، وبلغت نسبة الدهون في جسمها 25%، فإنّ كمية الدهون هي 64×0. 25= 16 كيلوغرام. [٢]
تتوافر العديد من الطرق الأخرى لحساب كمية الدهون في الجسم، ومنها ما يأتي:[٣]
تم الإرسال بنجاح، شكراً لك! المرجعي
كيفية حساب كمية الدهون في الجسم
كيف احسب نسبة الدهون في الجسم يهدد بالخطر
شريط القياس. فرجار الدهون. طرق أخرى لحساب كمية الدهون في الجسم.
إن معرفة نسبة الدهون بالجسم من الأمور الهامة لتقييم الوضع الصحي، فكيف يمكن معرفتها؟ وما هي المخاطر الناجمة عن زيادة الدهون ونقصه؟
إن معرفة نسبة الدهون بالجسم أمر في غاية الضرورة للمساعدة في تقييم الوضع الصحي، فما هي نسبة الدهون بالجسم؟ وكيف يُمكن معرفة نسبة الدهون في الجسم؟ التفاصيل في ما يأتي:
ما هي نسبة الدهون بالجسم؟
تُعرف نسبة الدهون بالجسم بأنها وزن أو كتلة الدهون بالجسم وهي الدهون الحشوية والدهون الخارجية مقسومة على وزن الجسم الكلي. تكمن أهمية الدهون في الحفاظ على درجة حرارة الجسم، وحماية الأجهزة والمفاصل، لكن ليس من الصحي أن يكون لدى الفرد الكثير من الدهون أو القليل منها، حيث إذا كانت:
نسبة الدهون بالجسم منخفضة جدًا تكون مقاومة الجسم للأمراض أقل وأكثر عرضة للمشكلات الصحية. نسبة الدهون بالجسم مرتفعة يكون هناك نسبة أعلى من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. كيف احسب نسبة الدهون في الجسم وقلة. لذا يجب إدراك أن نسبة الدهون بالجسم يجب أن تكون كما الآتي:
للرجال: ما بين 20% - 30%. للنساء: ما بين 8% - 15%. كيف يُمكن حساب نسبة الدهون بالجسم بشكل دقيق؟
يُوجد العديد من الطرق التي يُمكن من خلالها قياس نسبة الدهون في الجسم ، وتتضمن الآتي:
1.
ت + ت - الحجم الطبيعي
عززت أسواق الأسهم المحلية مكاسبها في ختام جلسة أمس وربح رأسمالها السوقي ما يناهز 12 مليار درهم مدعوماً بعمليات شرائية للأجانب والمؤسسات استهدفت الأسهم القيادية في قطاعات البنوك والعقار، إلى جانب أسهم شركات رفعت ملكية الأجانب فيها، وهو ما دفع سوق دبي للاقتراب من أعلى مستوياته منذ أكتوبر 2015 مع سيطرة التفاؤل على معنويات المستثمرين مع توالي إعلانات الشركات عن أرباح ربعية قوية. وصعد سوق دبي 0. 89% ليغلق عند 3720. 63 نقطة مع ارتفاع أسهم العقار والبنوك والنقل والاستثمار، فيما زاد سوق أبوظبي بنسبة 0. 7% إلى مستوى 10080 نقطة بدعم أسهم البنوك والاتصالات والاستثمار. واستقطبت الأسهم سيولة بنحو 1. 73 مليار درهم، منها 1. 5 مليار في أبوظبي، و223. 3 مليوناً في دبي، وجرى التداول على 277. 3 مليون سهم، موزعة بواقع 203 ملايين في أبوظبي، و74. 27 مليوناً في دبي، عبر تنفيذ 13303 صفقات. وعزز صعود سوق دبي ارتفاع أسهم قيادية ودفاعية منها «إعمار العقارية» 1. 57% و«إعمار للتطوير» 2%، و«دبي الإسلامي» 1. 57%، و«دبي للإستثمار» 0. سعر سهم دانه غاز اليوم. 4% و«سوق دبي المالي» 1. 14%، و«العربية للطيران» 2. 45% و«أرامكس» 0.
أسواق المال الخليجية ترتفع جماعيًا بتعاملات اليوم - الاقتصاد اليوم
وارتفع مؤشر (رئيسي 50) بمقدار 98ر30 نقطة؛ ليبلغ مستوى 69ر6673 بنسبة ارتفاع بلغت 47ر0% عبر تداول 3ر183 مليون سهم في 4881 صفقة نقدية بقيمة 26 مليون دينار. اقرأ أيضًا:
أسواق المال الخليجية تختتم تعاملاتها على تراجع جماعي
بورصة الإمارات
وفي المقابل، أقفل سوق دبي المالي جلسته، مرتفعًا بنسبة 0. 9% عند مستوى 3721 نقطة، وبتداولات بلغت قيمتها الإجمالية 463 مليون درهم. وشهدت جلسة اليوم ارتفاع أسهم 14 شركة من أصل 32 شركة تم تداولها اليوم، بينما انخفضت أسهم 7 شركات، وبقيت 11 على ثبات. وأقفل سهم "هيئة كهرباء ومياه دبي" عند سعره السابق 2. 82 درهم، وبتداولات تجاوزت 14 مليون سهم، بينما ارتفع سهم "إعمار العقارية" بنسبة 1. 6% عند 6. 44 درهم، وبتداولات قاربت 23 مليون سهم. الأسواق المحلية تجني 11.8 مليار درهم ودبي المالي لأعلى مستوى منذ فبراير 2017 - مجلة استثمارات. وارتفع سهم "دبي الإسلامي" بنسبة 1. 44 درهم، وبتداولات تجاوزت 16 مليون سهم، بينما أقفل سهم "الإمارات دبي الوطني" عند سعره السابق 15. 25 درهم، وبتداولات قاربت 4 ملايين سهم. وانخفض سهم "الاتحاد العقارية" بنسبة 1% عند 0. 287 درهم، وبتداولات تجاوزت 7 ملايين سهم، بينما ارتفع سهم "سوق دبي المالي" بنسبة 1. 1% عند 2. 66 درهم، وبتداولات قاربت 12 مليون سهم.
الأسواق المحلية تجني 11.8 مليار درهم ودبي المالي لأعلى مستوى منذ فبراير 2017 - مجلة استثمارات
شهدت أسواق الأسهم تداولات مكثفة على أسهم شركة «الدار»، و«إعمار العقارية»، في الوقت الذي أغلقت فيه مؤشرات الأسواق على تباين مع ارتفاع سوق دبي 0. 59% معززاً بالأسهم القيادية والدفاعية، بينما انخفض سوق أبوظبي 0. 12% تحت ضغط تراجع «اتصالات». واستحوذ سهم «الدار» على 27% من سيولة سوق أبوظبي بما يعادل 398. 36 مليون درهم مرتفعاً 3. 1% عند 5. 65 درهم، في حين استقطب سهم «إعمار العقارية» 121. 35 مليون درهم، ما نسبته 26% من سيولة سوق دبي، وزاد السهم بنسبة 0. 47% عند مستوى 6. 34 درهم، ليكون إجمالي سيولة السهمين 518 مليون درهم. كما تدفقت سيولة جيدة على سهم «أرامكس» بـ52. 6 مليون درهم وقفز في جلسة، أمس الأربعاء، بنسبة 4. 25% عند مستوى 4. 17 درهم، ليكون بذلك السهم قد ارتفع بنسبة 8. 6% منذ الإعلان عن بحث رفع تملك الأجانب بنسبة 100%، بتاريخ 22 إبريل/ نيسان الجاري. وتصدرت قائمة الارتفاعات بسوق أبوظبي، أسهم «ميثاق» بنسبة 4. 59% و«الجرافات البحرية» 3. 1% و«غذاء القابضة» 2. سهم دانة غاز ارقام. 72%. وفي سوق دبي، واصل سهم «الإمارات للمرطبات» تصدر الارتفاعات بنسبة 12. 07% عند 11. 6 درهم. وعلى صعيد الأسهم القيادية ارتفع «دبي الإسلامي» 0.
14 مليون درهم محصلة بيع، منها 32. 2 مليون درهم محصلة بيع في دبي، و948 ألف درهم محصلة بيع في أبوظبي. وفي المقابل، اتجه المستثمرون الأفراد نحو الشراء بصافي استثمار بلغ 33. 14 مليون درهم محصلة شراء، منها 32. 2 مليون درهم محصلة شراء في دبي، و948 ألف درهم محصلة شراء في أبوظبي.