– تقلل البطاطا من خطر ارتفاع ضغط الدم، وذلك بسبب توفر البوتاسيوم في البطاطا بصورة جيدة. فوائد البطاطا والرجيم:
البطاطا الحلوة تحتوي على سعرات حرارية بنسبة بسيطة، وتحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد في فقدان الوزن، وذلك للأسباب الآتية:
1- إن البطاطا الحلوة تحتوي على سعرات حرارية قليلة ومنخفضة، فهي تحتوي على 100 سعر حراري لكل وجبة منها، والبطاطا الحلوة أقل في السعرات الحرارية من البطاطا البيضة، وكل ما تكون الأطعمة ذات سعرات حرارية أقل كل ما ساعد ذلك على زيادة فقدان الوزن، فهي منخفضة السعرات الحرارية وأيضًا ذات قيمة غذائية عالية جدًا. 2- البطاطا الحلوة تحتوي على ألياف كثيرة، إن احتواء أي طعام على كمية وفيرة من الألياف يساعد على تحسين وتنظيم عملية الأيض، والألياف أيضًا تساعد على تحسين عملية الهضم، وتساعد على هضم الكربوهيدرات والدهون بصورة جيدة وسريعة وعدم تخزينها في الجسم، فالبطاطا الحلوة ذات الألياف الكثيرة تعمل على تقليل الشهية. 3- تساعد البطاطا الحلوة على ارتفاع مستوى الماء في الجسم: إن نقص المياه في جسم الإنسان يسبب له العديد من المشاكل، فعليك أن تتناول الأطعمة التي تساعد جسمك على حفظ الماء، وعند توفر الماء بصورة جيدة في الجسم يساعد ذلك على الهضم، والبطاطا من النباتات التي تحتوي على كمية مياه وفيرة وتساعد على حفظ المياه داخل جسم الإنسان.
- 4 فوائد بطاطا الحلوة للتخسيس - مجلة رجيم
- زيراكتان Xeractan دواعي استعمال , سعر ، الاثار الجانبية ، الاضرار ، الجرعة - موقع فكرة
- مين استخدمت حبوب دفستون - السفر أثناء الحمل - بيبي سنتر آرابيا
- تجربتي مع حبوب زير اكتان للتخلص من حب الشباب - مجلة الدكة
4 فوائد بطاطا الحلوة للتخسيس - مجلة رجيم
تعمل البطاطا الحلوة كنوع من المكملات الغذائية وبالتالي فهي تعمل على الحفاظ على صحة الجسم. تقوية مناعة الجسم ، لمحاربة الأمراض التي قد تواجهك ، لاحتوائه على فيتامين أ. تحافظ البطاطا الحلوة على صحة قلبك وبشرتك وصحة فمك أيضًا. البطاطا الحلوة لها طعم حلو ، فهي تحتوي على سكريات طبيعية تفيد الجسم ، وخاصة الأطفال ، حيث تعمل في بنائها ، ولهذا ينصح الكثير من الأطباء الأطفال بتناول البطاطس ، وخاصة البطاطس المهروسة ، لما لها من فوائد عديدة. تفيد البطاطا الحلوة الغدة الدرقية. تساعد البطاطا الحلوة أيضًا على تحسين البصر. تحمي البطاطا الحلوة الجسم من آثار الشيخوخة. تعد البطاطس المخبوزة بدون ملح وصفات فعالة جدًا لفقدان الوزن الزائد ، حيث تمتص الدهون من الجسم ، على عكس البطاطس بالملح أو حتى البطاطس المقلية.
دعونا نفهم كيف تساعد البطاطا الحلوه في فقدان الوزن:
1. منخفضة في السعرات الحرارية:
البطاطا الحلوة هي منخفضة في محتواها من السعرات الحرارية ، هناك 100 سعرة حرارية لكل وجبة من هذه البطاطا ، محتوى السعرات الحرارية بها أقل بكثير من البطاطا البيضاء ، والتي تحتوي على ما لا يقل عن 400-500 سعرة حرارية لكل حصة. من الواضح ، تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية تساعد في فقدان الوزن لأقل من السعرات الحرارية التي نتخذها ، و نفقد الوزن أكثر ، لذلك هي منخفضة السعرات الحرارية ومن الخضروات المغذية وينبغي أن تشكل جزءا من نظامنا الغذائي المنتظم
2. غنية في الألياف:
الألياف في الغذاء يساعد على تحسين عملية الأيض عن طريق مساعدة عملية الهضم. مع تحسين التمثيل الغذائي ، والكربوهيدرات والدهون وهضمها بكفاءة وليس فقط تخزينها في الجسم ، البطاطا الحلوة تدعم فقدان الوزن عن طريق الحد من الشهية وتقليل إغراء وجبة دسمة
3. ارتفاع المحتوى المائي:
تتكون أجسامنا من الماء بشكل رئيسي. نقص المياه يمكن أن يسبب العديد من المخاطر الصحية. لذلك ، تناول الأطعمة التي لديها نسبة عالية من الماء يساعد الجسم كثيرا. ويمنع الإفراط في تناول الطعام.
السلآم عليكم
كيفكم حوآئيآت ؟! حآبه آستشيركم بخصوص حبوب زيراكتان آنآ وصفتهآ لي آلدكتوره بخصوص حب الشبآب
و طبعآ بشرتي دهنيه
مين استخدمتها وتضررت منها وهل لازم تحليل
وكيف اختيها كم حبه باليوم
آنتظر ردودكم ي آلغوآلي =)
و الله يسعد كل من ترد عليّ و تفيدنيّ
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
انا ما استخدمتها اختي تستخدمها
واللي اعرفه انها مثل الروكتان ومثل المفعول بس يمكن تكون اخف بشوي منها
اما بالنسبه لكم الخبه باليوم هذا يعتمد على وزنك وعمرك
والافضل الافضل استشارة طبيب يتابع معاك فترة العلاج
تسلمين يالغلا
الصفحة الأخيرة
زيراكتان Xeractan دواعي استعمال , سعر ، الاثار الجانبية ، الاضرار ، الجرعة - موقع فكرة
إذا ظهرت أي من أعراض الحساسية مثل صعوبة التنفس أو طفح جلدي أو ظهور حكة يجب على المريض التوقف عن أخذ الدواء. يُمنع المريض من أخذ الدواء إذا ظهر دم مع البراز أو أُصيب بالإسهال أو التقيؤ الشديد. إذا تحول بياض العين إلى اللون الأصفر مع الشعور بالتعب الشديد يجب على المريض أن يتوقف عن أخذ هذا الدواء. يحذر من التعرض إلى أشعة الشمس في فترة العلاج لأن هذا الدواء يُزيد من حساسية أشعة الشمس. يُمنع إستخدام قطرات مرطبة للعين أو العدسات اللاصقة في فترة العلاج. أقرأ ايضاً: نشرة كريم فاركوسين Farcocin علاج حب الشباب
طريقة حفظ كبسولات زيراكتان
تحفظ بعيدًا عن متناول أيدي الأطفال. زيراكتان Xeractan دواعي استعمال , سعر ، الاثار الجانبية ، الاضرار ، الجرعة - موقع فكرة. تحفظ في درجة حرارة الغرفة العادية بحيث لا تزيد عن 30 درجة مئوية. سعر كبسولات زيراكتان
تتوفر كبسولات زيراكتان Xeractan في الأسواق السعودية بسعر 76. 10 ريال سعودي لذات تركيز 10 مجم. تتوفر كبسولات زيراكتان Xeractan في الأسواق السعودية بسعر 132. 00 ريال سعودي لذات تركيز 20 مجم. أقرأ ايضاً: نشرة دواء سبكترا جيل spectragel لعلاج حب الشباب
موقع فكرة غير مسؤول عن تناول "زيراكتان Xeractan" بدون استشارة الطبيب او الصيدلي المختص والمعلومات الواردة عن الدواء هي من رشته الدواء.
مين استخدمت حبوب دفستون - السفر أثناء الحمل - بيبي سنتر آرابيا
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
تجربتي مع حبوب زير اكتان للتخلص من حب الشباب - مجلة الدكة
نشرة اقراص حبوب كبسولات دواء زيراكتان Xeractan ، دواعي الاستعمال, سعر ، الاثار الجانبية ، الاضرار ، الجرعة من خلال موقع فكرة ، تستخدم كبسولات زيراكتان Xeractan لعلاج حب الشباب فهو يساعد في التخلص من حبوب الشباب حيث يعمل كمضاد حيوي كما يساعد في حماية الجلد من كافة الأضرار التي يتعرض لها ، كما تعد كبسولات زيراكتان Xeractan من أفضل الأدوية التي تستخدم لعلاج حب الشباب فهو دواء فعال جدًا لإحتوائه على مادة ايزوتريتينوين lsotretinoin فهى مادة نشطة جدًا وتنتمي إلى فئة الريتينويد. دواعي إستعمال كبسولات زيراكتان
تستخدم كبسولات زيراكتان Xeractan لعلاج الأعراض الآتية:
علاج حب الشباب الملتهب والعقدي وحب الشباب المؤدي إلى الإصابة بالندبات النهائية. مين استخدمت حبوب دفستون - السفر أثناء الحمل - بيبي سنتر آرابيا. علاج حب الشباب الذي يظهر بعد فترة البلوغ. كما أنها تستخدم في علاج حبوب الشباب التي لم تتأثر بالمراهم والكريمات المخصصة لعلاجها. أقرأ ايضاً: كريم سكينورين skinoren علاج حب الشباب
الجرعة المناسبة ل كبسولات زيراكتان
الجرعة الأولية من هذا الدواء تؤخذ على مرتين في اليوم الواحد حيث تكون نصف جرام الى جرام لكل كيلو جرام من وزن الجسم. يجب على المريض تناول هذا الدواء أثناء الطعام و يُمنع كسرها أو مضغها.
6- من لديهم فرط في فيتامين أ عليهم الحذر من استخدامه. 7- إذا كان الشخص يعاني من مرض السكر أو لديه وزن زائد، أو لديه مشاكل في الكلى أو أي مشكلة نفسية أو عقلية مثل الاكتئاب أو من لديهم مستوى عالي من الدهون لابد م إجراء فحوصات أولاً لهم قبل استخدامهم لهذا الدواء. 8- التوقف عن تناول الدواء إذا إكتشفت السيدة المريضة أنها حامل. 9- لا يجب إكمال تناول الدواء إذا شعر الشخص بصعوبة في التنفس أو طفح جلدي أو ظهور حكة لديه لأنها من أعراض الحساسية. 10- إذا ظهر دم مع البراز أو تعرض الشخص للإصابة بالإسهال أو التقيؤ الشديد لابد من التوقف عن إستخدامه. 11- الإمتناع عن تناول الدواء إذا تحول بياض العين إلى اللون الأصفر مع الشعور بالتعب الشديد. 12- هذا الدواء يعرض الشخص إلى زيادة الحساسية من أشعة الشمس لذلك يرجى الحذر من التعرض لها كثيراً في فترة العلاج. 13- لا تستخدم القطرات المرطبة للعين في فترة العلاج أو العدسات اللاصقة. التفاعلات الدوائية لاستعمال دواء زيراكتان xeractan مع الأدوية الأخرى:
1- لابد من إخبار الطبيب بكافة الأدوية التي تتناولها قبل تناول هذا الدواء سواء كانت مستحضرات طبية أو فيتامينات أو أعشاب.