حديقة الملك عبدالله من أهم المعالم الترفيهية في الرياض ، تتميز بتصميم مبتكر بأحدث التقنيات والمعدات الحديثة ، ومسطحات خضراء ومسطحات مائية منتشرة بشكل جميل للغاية. منتزه الملك عبد الله بالرياض من أجمل حدائق الرياض ومن اهم واكثر مناطق الجذب السياحي زيارة في الرياض لأسباب منها سهولة الوصول اليها حيث انها تقع في ارض الفروسية سابقا الامين عبد الله في قلب مدينة الرياض. الرياض شارع النعيم. أسعار الدخول الى حديقة الملك عبدالله
سعر تذكرة الكبار: 10 ريال سعودي
سعر التذكرة للأطفال: 5 ريال سعودي
الدخول مجاني لذوي الاحتياجات الخاصة. موقع حديقة الملك عبد الله
تقع في حي الملز في الرياض في المملكة العربية السعودية. خدمات حديقة الملك عبد الله
تقدم حديقة الملك عبد الله بالرياض للزوار العديد من التجارب الفاخرة بمرافقها الفريدة المتمثلة في مساحاتها الخضراء الشاسعة
تتخللها العديد من النباتات والأشجار والنخيل ، وتشكل حديقة استكشافية حيث يمكنك التعرف على نباتات المملكة المختلفة وهي من أجمل وأكبر حدائق الرياض. تحتوي المساحات الخضراء في منتزه الملك عبد الله في الرياض على العديد من مناطق الجلوس المظللة حيث يمكن للعائلات الراحة والاستمتاع بالمناظر المحيطة الخلابة.
حديقة الملك عبدالله الاحساء
• سوف تنجذب أيضاً إلى المرور بجانب البحيرة الاصطناعية لكي تمضي بعض الوقت مستمتعاً بالمنظر. • هذا وتحتضن حديقة الملك عبدالله الرياض مساحات مناسبة لممارسة الرياضة، إذ يوجد مسارات تم تخصيصها للاستمتاع برياضة المشي والركض. • جاء موعد الانتقال للاستمتاع ببعض الترفيه والمرح الذي ستُتيحه لك مدينة الملاهي الموجودة في هذه الحديقة والتي ستعثُر بها على عدد متنوّع من الألعاب المُثيرة. • بوسعنا اعتبار حديقة الملك عبدالله في الرياض السبّاقة كوجهة باستطاعتك اصطحاب أطفالك إليها، فهي تُخبئ لهم قدراً كافياً من التسلية لجعل يومهم مميزاً، وذلك عبر منطقة ألعاب الأطفال المتوفرة في الحديقة. الخدمات والمطاعم
• على صعيد الخدمات فقد قدّمت الحديقة بعض المرافق العامة والخدمات أهمّها، حمّامات عامة و موقف للسيّارات و مطعم بالإضافة إلى مقهى. الإثنين: مفتوح 13:00 – 00:00 الثلاثاء: مفتوح 13:00 – 00:00 الأربعاء: مفتوح 13:00 – 00:00 الخميس: مفتوح 13:00 – 00:00 الجمعة: مفتوح 13:00 – 00:00 السبت: مفتوح 13:00 – 00:00 الأحد: مغلق
أسعار الدخول إلى حديقة الملك عبدالله
أسعار دخول البالغين 11. 5 SAR أسعار الدخول للأطفال 5. 5 SAR
المعالم القريبة من حديقة الملك عبدالله الرياض
ما زال هناك معالم سياحية قريبة من الحديقة وننصحك بالمرور إليها مثل حديقة المتحف الوطني الرياض على بُعد 5.
حديقة الملك عبد الله
ممارسة الأنشطة الرياضية
بين المسطحات المائية والأزهار الملونة والأشجار العالية، يمكن لمحبي الرياضة ممارسة رياضتهم المفضلة كالمشي والركض على الممرات المخصصة للمشاة، فيستمتع الرياضي بممارسة الرياضة وسط الجو النقي بعيداً عن التلوث والضوضاء. أماكن مخصصة للعب الأطفال
أماكن مخصصة للعب الأطفال مجهزة بالعديد من الألعاب وأماكن التسلية
يستمتع الأطفال بقضاء باللعب في منتزه الملك عبدالله من خلال المكان المخصص لهم، والمزودة بالعديد من الوسائل الترفيهية والألعاب المجهزة بأعلى مستويات الأمان للأطفال. المسطحات الخضراء
أهم ما يميز حديقة الملك عبدالله وجود مساحات واسعة من المسطحات الخضراء
تغطي المسطحات الخضراء في حديقة الملك عبدالله مساحات واسعة، فيرتاد هذه الأماكن العائلات لتبادل أطراف الحديث وسط الأجواء الرائعة، بالإضافة إلى وجود أماكن مظللة تحمي الزوار من أشعة الشمس. زيارة الحديقة الاستكشافية
تحتوي الحديقة الاستكشافية على عدد من النباتات والأشجار النادرة التي تستحق الاستكشاف والتمعن والتعرف إليها. جولة القطار وممر الزهور
جولة القطار في أرجاء الحديقة من النشاطات المحببة لدي معظم الزوار
يتوفر في حديقة الملك عبدالله القطار الذي يأخذ الزوار في جولة حول الحديقة للتمتع بمناظر المسطحات الخضراء والمائية، بالإضافة إلى مشاهدة ممر الزهور الذي يتكون من أعداد كبيرة من الزهور بألوان رائعة.
حديقة الملك عبد ه
إحداثيات: 26°23′26″N 44°01′00″E / 26. 390579°N 44. 016548°E
منتزه الملك عبد الله الوطني
الموقع
طريق الملك فهد ، بريدة ، السعودية
المساحة
1. 6 مليون متر 2
تاريخ التأسيس
2014
النوع
حديقة عامة
المشغل
أمانة منطقة القصيم
الحالة
مفتوحة (حالياً من 3:00م حتى 2:00ص)
تعديل مصدري - تعديل
منتزه الملك عبد الله الوطني هو منتزه وحديقة عامة في مدينة بريدة ذو تصميم يجمع بين المنتزه البري والحضري وتبلغ مساحته أكثر من 1. 6 مليون مربع [1] ، وهو أحد برامج التوازن والإصحاح البيئي لزيادة مساحة الرقعة الخضراء بمدينة بريدة. [2]
موقع المتنزه [ عدل]
يطل المتنزه على مدينة بريدة وذالك لتماشيه مع طبوغرافية الأرض الطبيعية، حيث يقع المنتزه على طريق الملك فهد عند تقاطعه مع الطريق الدائري الشرقي [1] ، ليتمتع زائر المنتزه في منطقة ذات اطلالة خلابة على المدينة وقد نفذت دكات للجلوس مطلة على المدينة تمكن زائر المنتزه من رؤية مشهد بانورامي للمدينة من «نافورة البلازا». [2]
محتويات المتنزه [ عدل]
يحوي المتنزه عدة معالم أهمها: [1]
الحديقة العطرية [ عدل]
تبلغ مساحتها حوالي 25000 متر مربع حيث تضم مجموعة من الزهور والنباتات العطرية.
مواعيد افتتاح المنتزه:
من الساعة الثالثة مساءً إلى الثانية عشر صباحًا.
موقع قلبك
7 ديسمبر, 2014. أمراض القلب وأعراضها
32543
يمكن الوقاية من أمراض القلب والشرايين عن طريق اتباع بعض النصائح والتعليمات الهامة وتقليل عوامل الخطر التي تسبب الإصابة بأمراض القلب. وهنا 6 نصائح صحية يمكن من خلالها الوقاية من امراض القلب والشرايين. 1- الابتعاد عن التدخين
تدخين السجائر وأي نوع من أنواع الدخان مثل الشيشة أو الغليون أو السيجار هو أكثر عوامل الخطر التي تسبب أمراض القلب والشرايين ولعل هذا ما يفسر بشكل جزئي ارتفاع امراض القلب والشرايين لدى الرجال مقارنة بالنساء. وتسبب المواد الكيميائية الموجودة في التبغ أثناء احتراقه تلفاً في الأوعية الدموية والتي تؤدي إلى ضيق الشرايين وتصلب الشرايين. ويقود تصلب الشرايين إلى الإصابة بجلطات القلب. هدي النبي في الوقاية من أمراض القلب| قصة الإسلام. ويحل أول أكسيد الكربون محل الأكسجين في الدم, وهذا بدوره يسبب مشاكل في ارتفاع ضغط الدم حيث يعمل القلب بصورة أكبر لضخ المزيد من الأكسجين. ويسبب هذا عبئاً على القلب والذي يمكن أن يسبب الإصابة بقصور القلب. لذلك فإن الابتعاد عن التدخين هو أول وأهم طرق الوقاية من امراض القلب والشرايين. ولعل من أهم الأخبار الجيدة, هو أن الاقلاع عن التدخين يقلل من عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب في خمس سنوات مقارباً لغير المدخنين.
الوقاية من أمراض القلب - طبيب دوت كوم
هذا ولم يثبت ان إجراء اختبار لهذه العدوى أوإعطاء علاجات بالمضادات الحيوية في حالة وجود العدوى تكون له فائدة في منع حدوث التصلب العصيدي ومع ذلك فهذا الاحتمال لا زال قيد الدراسة والبحث.
اهمية الرمان لمرضى القلب
1. أمراض القلب التاجية تحدث أمراض القلب التاجية عندما تصبح الشرايين التاجية التي تمد عضلة القلب بالغذاء والأكسجين ضيقة، عموما هناك 3 شرايين تاجية رئيسية: الأيمن والأيسر والدائري، ويعتبر الشريان الأيسر أهمها حيث يغذي حوالي 50% من عضلة القلب وبالتالي فإن أي قصور في أحد هذه الشرايين أو جميعها يتسبب بنقص في إمداد القلب بما يحتاجه من الغذاء والأكسجين، ما ينتج عنه تقصير في أداء وظيفة القلب ألا وهي "الضخ"، ولعل أفضل مثال للأعراض في هذه الحالة هو الشعور بألم في الصدر أثناء القيام بمجهود بسيط كصعود السلالم مثلا. أسباب أمراض القلب التاجية أسباب امراض القلب التاجية: غالبا ما تتسبب بعض المركبات والتراكمات الدهنية كالكولسترول وبعض المعادن كالكالسيوم في جدار الشريان التاجي في تضييقه، ما يتسبب في تصلبه وهشاشته، وبالتالي لا يسمح بعبور كمية كافية من الدم (الغذاء والأكسجين إلى القلب). الوقاية من أمراض القلب - طبيب دوت كوم. أعراض أمراض القلب التاجية الذبحة الصدرية المستقرة: وهي ألم يظهر على مستوى الصدر عند بدل جهد ويزول عند الإستراحة منه، وتختلف حدته من شخص لآخر حسب حالته الصحية. الذبحة الصدرية غير المستقرة: وتحدث عندما يزيد ضيق الشريان التاجي أكثر أو تتكون على سطحه خثرة، فتشعر بألم أثناء القيام بمجهود خفيف.
هدي النبي في الوقاية من أمراض القلب| قصة الإسلام
ولا يوجد اتفاق حتى الآن بين الاطباء عما إذا كان من الواجب على الناس عامة او على الأشخاص الذين يعانون من مرض الشرايين التاجية خاصة ان يطلبوا قياس مستوى الهوموسيستيين لديهم، وبالنسبة للأشخاص ذوي المستويات المرتفعة من الهوموسيستيين فلا يوجد دليل على أن خفض مستواه يكون مفيداً لهم، ومع ذلك فمن الحكمة ان يتناولوا أقراص حمض الفوليك (400 ميكروجرام) وفيتامين "ب6" (100غرام) وفيتامين "ب12" (100جرام) خاصة لمن كان أحد والديهم أو احد أبنائهم قد أصيب بمرض الشرايين التاجية قبل سن الخامسة والخمسين. اهمية الرمان لمرضى القلب. مستوى الجلسريدات الثلاثية المرتفع
إن وجود مستوى مرتفع من هذا الدهن _ خاصة مع وجود مستوى منخفض من البروتين الدهني مرتفع الكثافة HDL في الدم _يبدو انه إرهاص بالإصابة بمرض قلبي، رغم انه ليس بنفس القوة مثل ارتفاع مستوى الكوليسترول. ومن الافضل تحديد مستوى الجلسريدات الثلاثية عن طريق الصوم لمدة 12ساعة قبل إجراء اختبار الدم. والخطوات الرئيسية في خفض مستوى الجلسريدات الثلاثية المرتفع هي الحد من كمية السكر والنشويات المكررة في طعامك، أن تنقص وزنك إذا كنت بديناً، أن تتجنب شرب الخمور، وتسيطر على مرض السكر. العدوى
ثمة ميكروب يسمى الكلاميديا الرئوية Chlamydia Pneumoniae يعد سبباً شائعاً للالتهاب الرئوي والالتهاب الشعبي وحالات عدوى الحلق والجيوب الأنفية، وهو يمكن أن يسبب حالة عدوى لبطانة الشرايين، وتشير الدراسات الى ان هذه العدوى يمكن ان تكون خطوة أولى ذات أهمية في حدوث حالة التصلب العصيدي للشرايين (في بعض الاشخاص على الاقل).
ماهي طرق الوقاية من امراض القلب - المنشورات
مرض الشريان المحيطي. يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين أيضًا إلى مرض الشريان المحيطي. عندما تصاب بمرض الشريان المحيطي، ويسبب أعراض، أبرزها آلام في الساق عند المشي. عدوى عضلة القلب توجد عدد من أمراض العدوى التي قد تصيب القلب، مثل مرض التهاب الشغاف. السكتة الدماغية. يمكن أن تؤدي عوامل الخطر التي تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية أيضا إلى السكتة الإقفارية، والتي تحدث عندما يتم تضييق أو انسداد الشرايين في الدماغ كي تصل كمية قليلة للغاية إلى الدماغ. السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة حيث يبدأ نسيج الدماغ بالموت خلال بضع دقائق من السكتة الدماغية. النوبة القلبية. تؤدي الجلطة الدموية التي تعوق تدفق الدم عبر الأوعية الدموية التي تغذي القلب إلى الإصابة بنوبة قلبية، مما قد يتلف أو يدمر جزءًا من عضلة القلب. ويُمكن أن يؤدي تصلب الشرايين إلى نوبة قلبية. توقف القلب المفاجئ. تعتبر السكتة القلبية المفاجئة هي حالة تنطوي على فقدان مفاجئ وغير متوقع لوظائف القلب والتنفس والوعي، وغالبًا ما تنتج عن اضطراب نظم القلب. السكتة القلبية المفاجئة هي حالة طبية طارئة. فهي مميتة ويمكن أن تسبب الموت المفاجئ للقلب، إذا لم تعالج على الفور.
التقليل من إجهاد الشرايين: أظهرت بعض الدراسات المخبريّة التي أجريت أنّ استعمال عصير الرمان يفيد في تقليل الضرر الناجم عن الإجهاد في خلايا الأوعية الدمويّة الذي قد ينجم عن بعض العوامل؛ كارتفاع ضغط الدم؛ وهذا التأثير يعود لدور فاكهة الرمان في تحفيز إنتاج أحادي أكسيد النيتروجين الذي يفيد في المحافظة على فتح الشرايين وتدفّق الدم، ويتميز هذا النوع من الفاكهة بأنه مصدر غنيّ بمضادات الأكسدة التي تفيد في حماية الشرايين من التلف، كما أشارت بعض الدراسات الأخرى التي أجريت على الحيوانات إلى أن عصير الرمان يبَطّئ من تصلّب الشرايين الناجم عن ارتفاع مستوى الكوليسترول. خفض مستوى الكوليسترول في الدم: أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، والمصابين بمرض السكري من النوع الثاني بأنّ تناول عصير الرمان يفيد في خفض مستوى الكوليسترول السيئ عندهم، وقد أثبتت إحدى الدراسات التي أجريت أنّ عصير الرمان يفيد في منع تأكسد الكوليسترول السيّئ؛ وتجدر الإشارة إلى أن تأكسده يعد من العوامل المسبّبة لأمراض القلب.
ممارسة الرياضة البدنية:
قوموا باختيار نوع معين من أنواع الرياضة البدنية، تحبونه ويمكن أن تلتزموا بممارسته عدة مرات خلال الأسبوع، ومن المحبذ أن تجعلوا الرياضة جزءاً طبيعيا لا يتجزأ من نمط حياتكم، إلجأوا إلى المشي عندما تودون قضاء حاجاتكم، إصعدوا الدرج عوضاً عن المصعد، وقوموا بالعديد من النشاطات والفعاليات خلال اليوم. التوقف عن التدخين:
يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والرئة، الأمراض السرطانية المختلفة، ترهل الجلد وتسريع عملية شيخوخته، الإصابة بسكتة دماغية، اضطرابات في الإنتصاب والخرف المبكر. ولأولئك الذين يعتقدون أن الأوان قد فات بالنسبة لهم: أظهرت الأبحاث انخفاض خطر الإصابة بالأمراض القلبية لدى الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين إلى مستواه لدى الأشخاص الذين لم يدخنوا قط، وذلك في غضون سنتين- 5 سنوات من يوم إقلاعهم عن التدخين. ولذلك لم يفت الأوان بعد للإقلاع عن التدخين! الكحول:
الكحول عبارة عن سكر يستطيع الدخول مباشرةً إلى الدم، يؤدي إلى إرتفاع مستوى ثلاثي الغليسيريدات في الدم ويؤثر سلباً على إرتفاع ضغط الدم. من المفضل الإمتناع عن إستهلاك الكحول، واللجوء إلى طرق صحية أكثر لزيادة مستوى الكوليستيرول الجيد.