5 كيلو. بطلة في الرياضة وفي البيت رغم انشغال ملايين المصريين، وانبهارهم بما حققته البطلة والجدة أماني ربيع، بدأت تساورهم الاستفسارات ويلعب بهم الفضول، لفهم تركيبة أقوى امرأة في العالم، وكيف وفقت بين طموحاتها الرياضية وحياتها الشخصية ورعاية أولادها، قبل أن تتحدث السيدة الذهبية في برنامج «جروب الماميز»، عن الوجه الإنساني في حياتها: «كنت عايزة أولادي في حته تانية خالص، كنت لازم أهتم بيهم جدا، كنت بسافر معاهم كل السفريات، دخلت في حياتهم وتفاصيلهم». سعي أماني ربيع، لتحقيق الإنجازات الرياضية غير المسبوقة، لم يغفلها لحظة عن أبنائها الذين ورثوا منها عشق الرياضة: «كانوا هدفي الأول، كنت بنظم وقت أولادي، علشان يعرفوا يوفقوا بين المذاكرة والرياضة، كانوا متفوقين في المجالين، وبالتفاهم بيني وبين أولادي، اقتنعوا بضرورة تنظيم الوقت».
كرفان شاطئ السيف غاليري
السيف كبير الحجم وثقيل بسبب الترسبات الصخرية
وتشهد الجلسة التي تُديرها المترجمة ليلى شمّاع، مشاركة كلٍّ من: ابتسام بركات، الكاتبة والفنانة الفائزة بجائزة الشيخ زايد للكتاب 2020 لأدب الطفل عن كتابها: "الفتاة الليلكية"، ومجيد مهيت، الناشر والمدير التنفيذي لدار نشر (سوجيت فيرلاج)، بالإضافة إلى المؤلف والمترجم سليمان توفيق. وستعرض جائزة الشيخ زايد للكتاب في جناح مركز أبوظبي للغة العربية في القاعة (4. 1 / G5) مجموعة مختارة من أعمالها المميزة التي تُرجمت حديثاً، والتي أثمرت عنها منحة الترجمة التي قدمتها الجائزة في عام 2021. وتُكرّم جائزة الشيخ زايد للكتاب - التي أُطلقت في عام 2006، بهدف تعزيز الأدب والثقافة العربية - الإنجازاتِ المتميزة للمبدعين والمفكرين في مجالات الأدب والفنون والعلوم الإنسانية باللغة العربية واللغات الأخرى، وتوفّر فرصاً جديدة للكتّاب الناطقين باللغة العربية. كما تُكرّم المؤلفين الذين يكتبون عن الثقافة والحضارة العربية باللغات الإنجليزية والفرنسية والألمانية والإيطالية والإسبانية والروسية. كرفان شاطئ السيف غاليري. المصدر: asdaabcw
مجلس الضمان الصحي الاستعلام عن التأمين
افلام ميلا كونيس الجنسية
كلية الملك فيصل الجوية شروط القبول والتسجيل
وكشف مصطفي، عن تشكيل لجنة لدراسة الفرص الاستثمارية من قبل الشركة في تلك الدول، بعدما تلقت الشركة طلبات بالتواجد في عدد من الدول العربية لتكرار تجربتها الناجحة في مصر، مشيراً إلى أن هناك ترحيباً من قبل الحكومة العراقية بتكرار تجربة «مدينتي» و«الرحاب» على أراضي العراق. واستقبل هشام طلعت مصطفى، الرئيس التنفيذي والعضو المنتدب لمجموعة طلعت مصطفى، في مدينتي، الدكتور عاصم الجزار، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية المصري، ووفد سعودي رفيع المستوى ضم عددا من كبار المسئولين ورجال الاعمال البارزين بالمملكة برئاسة ماجد بن عبد الله الحقيل، وزير الإسكان السعودي، وأسامة نقلي، سفير المملكة العربية السعودية بالقاهرة.
وأثناء وضع القدمين لفترة ليست بالطويلة في الإناء، يقوم المتخصص بتدليك للكتفين والرقبة - بدلا من تضييع الوقت - بعد ذلك يتم تنشيف القدمين جيدا ولف إحداهما بمنشفة ساخنة، ودهن الأخرى بزيت خاص، لتبدأ العملية، التي يتم فيها التركيز على مناطق معينة. بعدها يتم لفها بمنشفة ساخنة والانتقال للقدم الأخرى. كخطوة أخيرة، تستخدم آلات خشبية للدق بها على بعض مناطق في كلتا القدمين. اختيار المناطق التي يتم التركيز عليها أثناء عملية التدليك سواء بالضغط عليها بإصبع الإبهام أو بالدق عليها بلطف بالأدوات الخشبية ليس أمرا عشوائيا، وإنما يتم بدقة شديدة. القباج تشهد توقيع 5 بروتوكولات تعاون لرفع كفاءة الجمعيات الأهلية الصغيرة | أخبار | جريدة الزمان. كما يقول «تشان جيان»: «بحسب الطب الصيني التقليدي، فإن باطن القدم يمثل كافة أعضاء الجسم مثل القلب والعينين والأذنين والمعدة والأمعاء والعمود الفقري والأجهزة التناسلية وغيرها. فكل عضو من هذه الأعضاء مرتبط بالأعصاب الموجودة في القدم، وعند تدليك هذه الأعصاب فإن العضو المرتبط به في الجسم يشعر باسترخاء شديد». أثناء عمله لا يستخدم «تشان جيان» أصابعه فقط في تدليك القدمين، بل يولي كل تركيزه للقدمين الممددتين أمامه على أريكة صغيرة، في بعض الأحيان تجد أصابعه المدربة وقد توقفت تماما، ثم بدأ يدقق النظر في نقطة معينة من القدم، ويتحسسها ويضغط عليها جيدا بإصبعه.
الطب الصينى .. فوائد ومفاتيح وأسرار - كل يوم معلومة طبية
ومن خلال البروتوكول تقوم وزارة التضامن بدعم مشروع "القري التراثية بأسوان " للحفاظ علي الصناعات والحرف اليدوية والتراثية بمبلغ تسعة ملايين و مبلغ ثلاثة ملايين جنيه لبناء منازل وقوافل طبية و تطوير مدرسة مجتمعية و تطوير وحدة صحية. وتعمل المبادرة على توفير المواد الخام عالية الجودة وتحسين مرافق الانتاج وتوفير القدرات التسويقية اللازمة ومتابعة و تقييم الأداء و قياس الأثر للمبادرة واعداد نظام لحصر قواعد البيانات و التدخلات وعمل التصميمات و الهوية البصرية للمبادرة. وفي ظل المبادرة الرئاسية "حياة كريمة " وضمن المبادرات الرائدة التى أطلقتها وزارة التضامن الاجتماعى شهدت وزيرة التضامن أيضا توقيع الوزارة بروتوكول تعاون مع مؤسسة صناع الخير للتنمية لتنفيذ مبادرة سكن كريم بإعادة بناء وإعمار بشكل كامل لـ٣ آلاف منزل من منازل الاسر الأكثر احتياجا بمحافظتى قنا والوادي الجديد.
القباج تشهد توقيع 5 بروتوكولات تعاون لرفع كفاءة الجمعيات الأهلية الصغيرة | أخبار | جريدة الزمان
حوادث
حادث تصادم - أرشيفية
السبت 02/أبريل/2022 - 09:16 م
لقى 3 أشخاص مصرعهم وأصيب 10 آخرين في حادث تصادم ميكروباص مع سيارة ملاكي على الطريق الدائري في المرج. تعود تفاصيل الواقعة، إلى تلقي غرفة عمليات الإدارة العامة للمرور، بلاغا أفاد بوقوع حادث تصادم بين سيارة ملاكي وأخرى ميكروباص على الطريق الدائري في المرج. حادث تصادم وعلى الفور دفعت الإدارة العامة للمرور بالأوناش مصحوبة بسيارات الإسعاف، إلى موقع الحادث، لتسيير حركة السيارات. من جانب آخر، أصيب موظف وطفليه، إثر وقوع حادث تصادم سيارة ملاكي بموتوسيكل على طريق قنا _ نجع حمادي الصحراوي الغربي أمام قرية المراشدة، التابعة لمركز الوقف، شمالي محافظة قنا. تلقى اللواء مسعد عبدالجليل أبو سكين، مساعد وزير الداخلية مدير أمن قنا، إخطارًا من مرفق إسعاف قنا برئاسة الدكتور خالد يوسف مدير المرفق يفيد بورود بلاغ بوقوع حادث تصادم سيارة ملاكي بموتوسيكل على طريق قنا _ نجع حمادي الصحراوي الغربي أمام قرية المراشدة التابعة لمركز الوقف، وأسفر عن إصابة 3 أشخاص، وعلى الفور تم الدفع بسيارتي إسعاف إلى موقع الحادث. الطب الصينى .. فوائد ومفاتيح وأسرار - كل يوم معلومة طبية. إصابة موظف وطفليه بقنا وبالانتقال والفحص تبين إصابة عبدالله أحمد محمود، يبلغ من العمر 45 عامًا، باشتباه كسر بالقدم اليسرى، وطفليه أحمد عبدالله أحمد محمود، يبلغ من العمر 6 أعوام، بجرح بالجبهة، ومحمد عبدالله أحمد محمود، يبلغ من العمر 3 أعوام، بسحجات وكدمات، وجرى نقلهم إلى مستشفى قنا العام لتلقى العلاج اللازم.
المشي بأقدام حافية.. فوائد ومحاذير
شهدت السيدة نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي ضمن فعاليات ملتقى المسئولية المجتمعية والتنمية المستدامة الثانى عشر وتحقيقا لأهداف المبادرة الرئاسية "حياة كريمة" توقيع 5 بروتوكولات تعاون بين الوزارة ومؤسسة صناع الخير للتنمية وس اسى ار ايجبت وعدد من المؤسسات الأخرى لتقديم خدمات أهلية ذات جودة في قطاعات الصحة وتوفير مساكن آدمية للأسر الأكثر احتياجا ضمن مبادرة "سكن كريم" وإحياء الحرف التراثية واليدوية وتدريب منظمات المجتمع المدنى الصغيرة والمتوسطة. جاء أول بروتوكول تعاون تم توقيعه ما بين مؤسسة صناع الخير للتنمية ومؤسسة البنك التجارى الدولي وسى اس ار ايجبت لإطلاق مبادرة لمصر " أطفال مصر.. مستقبل مصر "" لمكافحة أمراض العيون و القضاء علي مسببات العمي والكشف عن الأنيميا والكشف عن السكري والأمراض الجلدية و أمراض الصدر و أمراض القلب تحت رعاية دولة رئيس مجلس الوزراء ورعاية ودعم من السيدة نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي والدكتور طارق شوقى وزير التربية والتعليم واللواء أشرف الداودي محافظ قنا وبالتعاون مع جامعة جنوب الوادي ومديرية الصحة بقنا. وتهدف المبادرة إلي تحسين جودة الحياة لطلاب مدارس المرحلتين الابتدائية والاعدادية في نطاق جغرافى ممتد من خلال توفير الخدمات الطبية الاكثر أهمية لكل طلاب المدارس الابتدائية والاعدادية فى مركز الوقف بمحافظة قنا تماشيا مع الهدف الثالث من أهداف التنمية المستدامة، حيث يتم العمل على تنظيم قوافل طبية تجوب 42 مدرسة ابتدائية واعدادية بقرى المركز المختلفة وتقدم خدماتها لعدد 22 ألف طالب فى هذه المدارس المستهدفة.
آلام العقب (كعب القدم) المزمنة
دلك العقب ( كعب القدم)
و افركه و اضغط عليه مستخدماً راحة يدك و مركزاً على موضع الألم ، و ذلك لخمس
دقائق. استخدم أسفل راحة يدك لتربت بلطف على موضع الألم هذا
10 مرات ، ثم ربت على المنطقة المحيطة به 10 مرات. اشبك ساقيك واضعاً كاحل القدم التى تؤلمك على فخذ
الساق الأخرى ، استخدم أصابعك لتدلك الساق و تفركها و تمسك بها بدءاً من الجهة
الخلفية للركبة وصولاً إلى العقب ، على أن تركز على وتر العقب و محيطه مدة خمس
دقائق ، حرك كاحلك بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعة وبعكس اتجاه عقارب الساعة 10
مرات. استخدم إبهامك لتضغط بلطف 10 مرات على النقطة
الواقعة فى التجويفة خلف أعلى عظمة الكاحل من الناحية الخارجية ( B160). استخدم إبهامك لتضغط بلطف 10 مرات على التجويفة خلف
أعلى عظمة الكاحل من الناحية الداخلية ( Ki3). استخدم إبهامك لتضغط بلطف و تدلك النقطة الواقعة عند
الطرف الأدنى لعظمة الكاحل من الجهة الداخلية ( Ki6). استخدم إبهامك لتضغط بلطف على النقطة الواقعة على
مسافة أربعة أصابع فوق عظمة الكاحل من الجهة الداخلية ، خلف عظمة الساق مباشرة ( Sp6).