ما أكثر الخرافات حول علاج الإمساك، فما هي أهم الخرافات والحقائق حول علاج الإمساك؟ لنتعرّف على التفاصيل في هذا المقال. لنتعرّف في هذا المقال على حقائق وخرافات حول علاج الإمساك:
خرافات حول علاج الإمساك
هناك الكثير من الخرافات حول علاج الإمساك، إليك أهمها في الآتي:
1. القهوة يُمكن أن تُساهم في علاج الإمساك
هناك شيء من المنطق وراء هذه الخرافة، حيث الكافيين الموجود في حبوب البُن يجعل العضلات في الجهاز الهضمي تنقبض ويُشجّع حركة الأمعاء، ولكن لا يُنصح بشرب القهوة للإمساك؛ لأن القهوة هي مادة مدرّة للبول تمتص السوائل من الجهاز الهضمي وتجعل البراز صلبًا. كيف تساعد حقنة زيت الزيتون في علاج الإمساك؟. إذا كنت تُعاني من الإمساك فيجب عليك تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: القهوة ، والشاي، والمشروبات الغازية. 2. حقن القولون الشرجية ناجحة في علاج الإمساك
التطهير بواسطة حقن القولون وأنواع مختلفة من الحقن الشرجية يُمكن أن يُساعد بشكل مؤقت في التخلّص من الفضلات في الجسم، ولكن هذه الطريقة ليست فعّالة في علاج أو منع الإمساك. فأخذ الحقن الشرجية بشكل منتظم لدى كبار السن يُمكن أن يؤدي فعلًا إلى الإمساك، بالإضافة إلى ذلك فحقن القولون التي يتم تسويقها على أنها وسيلة آمنة لتطهير الجسم من السموم قد تسبب ضررًا في الأمعاء.
- حقائق وخرافات حول علاج الإمساك - ويب طب
- كيف تساعد حقنة زيت الزيتون في علاج الإمساك؟
- Sohati - البطاطا هل تسبب الامساك
- افضل انواع البروتين للشعر (انواع بروتين هائلة في فرد الشعر وعلاجه) - جلوري نوت
- أنواع بروتين الشعر - موضوع
- فوائد بروتين الشعر - موضوع
حقائق وخرافات حول علاج الإمساك - ويب طب
3. الإكثار من شرب الماء
من أهم أسباب الإصابة بالإمساك هو الجفاف، لذا يُنصح بالإكثار من شرب السوائل وبالتحديد الماء لتعويض السوائل والتخلّص من مشكلة الإمساك. 4. ممارسة الرياضة يُساعد في علاج الإمساك
عدم ممارسة الرياضة قد يؤدي بالطبع إلى الإمساك، إذ يُساهم النشاط البدني في عمل الأمعاء السليم والتغوّط المنتظم. إليك أهم النصائح لعلاج الإمساك بممارسة الرياضة:
يُوصى بالانتظار لمدة ساعة بعد تناول وجبة كبيرة لإعطاء الوقت الكافي للجسم لهضم الطعام. ابدأ بالتدرّب باعتدال، وفي المرحلة الأولى حاول المشي لمدة خمسة عشر دقيقة عدة مرات في اليوم. Sohati - البطاطا هل تسبب الامساك. تُساعد تمارين الشد واليوغا في علاج الإمساك. آخر تعديل -
الثلاثاء 23 شباط 2021
يمكن الحصول على الحقنة الشرجية التي تحتوي على زيت الزيتون جاهزة من الصيدلية، كما ويمكن تحضير المزيج في المنزل، وهو عبارة عن إضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون إلى كوب ونصف من الماء الفاتر على درجة حرارة 37. تُطبَّق هذه الحقنة ويُترك المزيج في إمعاء المريض لفترة تصل إلى 15 دقيقة، وبعدها سوف يقوم الشخص المصاب بالإمساك بطرد البراز من جسمه والتخلص من هذه المشكلة المزعجة. حقائق وخرافات حول علاج الإمساك - ويب طب. الوقاية من الإمساك للوقاية من مشكلة الإمساك يجب إدخال الألياف الغذائية إلى النظام الغذائي، وهي موجودة في الفواكه والخضار والحبوب الكاملة، إضافة إلى شرب الكثير من المياه التي تساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم. ومن ناحية أخرى فإن ممارسة التمارين الرياضية من شأنها أن تساعد في تنشيط حركة الإمعاء والتخفيف من مشكلة الإمساك.
كيف تساعد حقنة زيت الزيتون في علاج الإمساك؟
2-زيت الأرجان
إذ يحتوي زيت الأرغان على مجموعة من المواد التي تساعد على فرد الشعر ومنها فيتامين هـ والأحماض الدهنية. 3-زيت الزيتون
إذ يحتوي زيت الزيتون على مجموعة من المواد التي تساعد على فرد الشعر ومنها فيتامين هـ والأحماض الدهنية. بالإضافة إلى احتوائه على مواد ملطفة كالسكوالين وحمض الأوليك. 4-زيت الأفوكادو
يحتوي زيت الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعمل جنبًا إلى جنب لإصلاح الشعر الجاف وحماية فروة الرأس من العوامل الخارجية. 5-زيت اللوز
إذ يحتوي زيت جوز اللوز على مجموعة من المواد التي تساعد على فرد الشعر ومنها فيتامين هـ وأحماض الأوميغا 3 الدهنية وبعض البروتين الذي يقوي الشعر ويحميه من التقصف. ماسك لفرد الشعر بالنشا
خلطة النشا وزيت الزيتون من أجل تنعيم الشعر:
المكونات:
-مقدار نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. -أربع ملاعق من النشا. -أربع ملاعق من زيت الزيتون. 1-ضعي النشا في وعاء ثم أضيفي زيت الزيتون. 2-امزجي الخليط جيدًا ثم أضيفي قطرات زيت جوز الهند. 3-قلبي جيدًا حتى الامتزاج وبذلك تحصلين على قوام كريمي ناعم. 4-قومي بتحضير شعرك لاستقبال الماسك، عن طريق غسله جيدًا للتخلص من أي شوائب أو أوساخ.
- تحتوي البطاطا الحلوة على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، فهي اذاً تساعد الجسم في التخلص من بقايا الطعام التي يمكن أن تتراكم فيه، وتسهّل عملية الهضم والتبرّز، وبالتالي فهي تساعد على الوقاية من مشكلة الإمساك وعلى التخلص منها في حال حصلت. هل يمكن أن تسبب الإمساك؟ وهنا تجدر الإشارة إلى أن الألياف الغذائية الموجدة في البطاطا الحلوة وفي غيرها من الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والخضروات والبذور والفواكه، صحيح أنها تساعد في إخراج البقايا من القولون، ولكن من الضروري الأخذ بعين الاعتبار أن هذه الأنواع الغذائية إذا تم تناولها بكثرة من دون شرب كميات كبيرة من المياه فإنها تزيد من احتمالات الإصابة بالإمساك، لذلك على الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة أن يتناول البطاطا الحلوة بانتظام، وأن يشرب كمية كبيرة من المياه لا تقل عن ليترين يومياً للوقاية من الامساك. لقراءة المزيد عن البطاطا الحلوة إضغطوا على الروابط التالية:
هل من الآمن ان يتناول مرضى السكري البطاطا الحلوة؟
فوائد لم تخطر على بالكم من قبل للبطاطا الحلوة! فوائد البطاطا الحلوة في خسارة الوزن الزائد ستذهلكم حتماً!
Sohati - البطاطا هل تسبب الامساك
يُنصح بشدة استشارة الطبيب إذا كنت تفكّر في إجراء تنظيف للقولون من أي نوع. 3. المسهّلات تعمل فورًا
هذا الأمر يعتمد على نوع المسهّل الذي تستخدمه، فقد تحتاج للانتظار بضعة أيام أو بضعة دقائق حتى تعمل الأمعاء. تأثير الألياف القابلة للذوبان التي تُؤخذ مع الطعام عادة ما تستغرق بضعة أيام، أمّا المسهّلات التي تُشترى من دون وصفة طبية تُؤثر خلال فترة قصيرة عادة عدة ساعات، في حين أن تحاميل الغليسرين تُؤثر في غضون ساعة. 4. الاستعانة بمليّنات البراز في سبيل علاج الإمساك
ملينات البراز تمنع الامتصاص الزائد للماء في القولون وبذلك تمنع تصلّب البراز، مثلها مثل الملينات الأخرى فإنها ليست حلًا طويل الأمد وإنما هي مواد تُعطى للتخفيف على المدى القصير. عادة ما يُوصي الأطباء بملينات البراز بالدمج مع المسهلات التي تعمل على تحفيز عضلات الأمعاء للمرضى الذين يُعانون من الإمساك الشديد، مثل: المرضى في مرحلة التعافي من عملية جراحية. 5. زيت الخروع هو علاج فعّال للإمساك
زيت الخروع هو مسهل قوي ولكن كغيره من المسهلات الأخرى فإنه لا ينبغي أن يُستخدم لوقت طويل، فالإفراط في استخدام المسهلات يُمكن أن يُضر بقدرة الجسم على امتصاص المواد الضرورية من الغذاء وبعض الأدوية.
وقد يسبب زيت الخروع ضررًا لعضلات الأمعاء، والجهاز العصبي، وأنسجة الجسم المختلفة إذا ما استخدم بشكل مفرط. ويعد زيت الخروع من أهم خرافات حول علاج الإمساك. حقائق حول علاج الإمساك
إلى جانب خرافات حول علاج الإمساك، هناك بعض الحقائق حول موضوع الإمساك وعلاجه لنتعرّف عليها في الآتي:
1. الحمية الغذائية الغنية بالألياف يُمكن أن تكون من طرق علاج الإمساك
تؤدي قلة الألياف في الغذاء في كثير من الأحيان إلى الإمساك ، ومن أجل علاج الإمساك يجب استهلاك 15 غرامًا على الأقل من الألياف يوميًا. يمكن اتباع النصائح الآتية حول تناول الألياف لعلاج الإمساك:
تناول الفواكه والخضروات بكاملها. استخدم الأغذية التي تحتوي على القمح الكامل بدلًا عن الأرز الأبيض، والمعكرونة، والخبز الأبيض. احرص على زيادة استهلاك الألياف تدريجيًا لمنع تكوّن الغازات والانتفاخ. زد من استهلاك السوائل. لا تتوقع الحصول على نتائج بين عشية وضحاها سيستغرق الأمر بضعة أيام حتى تُلاحظ التحسن. 2. الخوخ المُجفّف يُساهم في علاج الامساك
الخوخ المجفف اكتسب وبحق سمعة طيبة كعلاج للإمساك، فالخوخ المجفف غني بالألياف الغذائية والملينات الطبيعية. يُمكن إعطاء الأطفال الذين لا يُحبون أكل الخوخ المجفف بوظة عصير الخوخ، أو عصير الخوخ المخلوط مع عصير مُحلى آخر لإخفاء الطعم.
آخر تحديث: يناير 12, 2022
انواع بروتين الشعر واسعارها في مصر
يعتبر بروتين الشعر تطويراً لفكرة الكرياتين، والتي استخدمت لفترة طويلة لتنعيم الشعر والتخلص من جفافه وتقصفه. ومن الجدير بالذكر إن البروتين يعتبر من أكثر المواد التي تلجأ إليها الفتيات والسيدات في الوقت الحالي، من أجل تنعيم الشعر والتخلص من الهيشان. ويعتبر التعرف على استخدامات البروتين وماهيته وكل ما يتعلق به من أهم الأمور التي يجب أن توضع في الاعتبار، وفي هذا الموضوع سنتناول استخدامات البروتين المختلف بموقعنا مقال. هل لبروتين الشعر أضرار
لا شك إن مادة البروتين تعتبر من المواد، التي لها العديد من التأثيرات السلبية على الشعر. افضل انواع البروتين للشعر (انواع بروتين هائلة في فرد الشعر وعلاجه) - جلوري نوت. تلك التي يعتبر التعرف عليها من أهم الأمور، والتي يجب أن توضع في الاعتبار. حيث إن العمل على الوقاية من هذه الآثار السلبية، يعتبر من أهم الأمور التي يجب القيام بها. كيفية حماية الشعر من التساقط بسبب استخدام البروتين
لا شك إن هناك العديد من الآثار السلبية لاستخدام البروتين على الشعر، كما ذكرنا من قبل والتي من أهمها تساقط الشعر. حيث إن من أهم هذه الآثار السلبية والأضرار الخاصة، باستخدام البروتين على الشعر. لذا فمن الجدير بالذكر أن تعلم كيفية حماية الشعر من التساقط، أثناء وبعد استخدام البروتين يعتبر من أهم الأمور التي يجب أن توضع في الاعتبار.
افضل انواع البروتين للشعر (انواع بروتين هائلة في فرد الشعر وعلاجه) - جلوري نوت
[1] Sandeen, D. (n. d. ). What protein treatment does your hair need? Retrieved February 15, 2021, from
اقرئي أيضاً: ما الفرق بين البروتين والكيراتين وأيهما الأفضل لشعرك
أنواع علاجات البروتين
إليك انواع بروتين الشعر، والفرق بينها: [2] 21, N., & Karkala, P. (2019, November 21). فوائد بروتين الشعر - موضوع. What is Protein Treatment? 5 best PROTEIN treatments for natural hair. Retrieved February 15, 2021, from … Continue reading
عبوات البروتين
تستخدم هذه الأنواع من البروتين، لعلاج تلف الشعر الخفيف وهي جيدة للعناية بالشعر بانتظام كل شهر إلى شهرين. البروتين الخفيف
هذه العلاجات مفيدة للشعر التالف قليلاً، وتُعرف أيضًا باسم ماسكات البروتين. إنها مثالية للعناية المنتظمة بالشعر. علاجات البروتين العميقة
تعتبر علاجات البروتين العميقة مثالية لعلاج الشعر التالف بدرجة متوسطة. وهي معروفة بخصائص الترطيب المكثفة، ويوصى باستخدامها مرة كل أسبوعين. علاجات البروتين لإعادة ترميم الشعر
تستخدم هذه الأنواع من البروتين لعلاج الشعر التالف بشدة، ويفترض استخدامه مرة كل أسبوعين
إليك أنواع مميزة من علاجات البروتين التي يمكنك إضافتها إلى روتين العناية بالشعر الخاص بك:
ماسك بروتين لتنعيم وتغذية الشعر مخصص للشعر العادي SLEEKER PLUS من OIL THERAPY ، وهو معالج متكامل للشعر يجعله ناعم ولامع، كما يعيد الرونق لشعرك ويرممه ويمنحه الرطوبة المثالية بوقت واحد وخطوات سهلة للغاية
ماسك بروتين فيوليت البنفسجي لتنعيم وتغذية الشعر مخصص للشعر المصبوغ SLEEKER PLUS من OIL THERAPY ، معالج متكامل للشعر يجعله ناعم وأملس للغاية.
أنواع بروتين الشعر - موضوع
بروتين القمح: والمعروف عن بروتين القمح أنّه قادر على اختراق جميع طبقات الشعر من الداخل إلى الخارج، كما أنّه يساعد الشعر على زيادة قدرته على الحفاظ على رطوبته، وجعله أكثر قدرة على تحمل العوامل الخارجية التي تجعل الشعر أكثر ضعفاً، بالإضافة إلى أنّه يضفي على الشعر مظهراً أكثر صحة ولمعاناً ونعومة، وذلك بفضل حفاظه على رطوبة الشعر. بروتين الكافيار: ويعمل بروتين الكافيار على تحسين فروة الرأس ويجعل الشعر أكثر مرونة ويعطيه ترطيباً عميقاً ومظهراً صحيّاً. ويحتوي بروتين الكافيار على عدة أحماض وفيتامينات؛ كأحماض أوميغا3، وأوميغا6، وفيتامين E، بالإضافة إلى أكثر البروتينات التي تماثل خلاياه خلايا الجلد البشري. بروتين الكولاجين: يعمل على زيادة مرونة الشعر. بروتين الصويا: يعمل على زيادة قوّة الشعر، ويمنحه القدرة على الحفاظ على الرطوبة المهمّة في حماية الشعر من التلف. أنواع بروتين الشعر - موضوع. بروتين الحرير: يزيد من ليونة الشعر الجاف ونعومته. بروتين زيت بذور الكتان: يستخدم هذا البروتين كحمام زيت للشعر فهو ليس منتجاً. حماية الشعر من التساقط
للوقاية من تساقط الشعر بعد استخدام البروتين يجب اتّباع عدّة خطوات وهي:
عند استخدام المنتج تحاشي وضع كميات كبيرة منه، وتفادي شدّ الشعر أثناء فرده بالحرارة أكثر من اللازم.
فوائد بروتين الشعر - موضوع
وفيما يلي نتناول هذه الأنواع وأسعارها بشيء من التفصيل:
بروتين ثيرابي ليس، والذي يزن 1100 جرام بسعر 2275 جنيه. كذلك بروتين ثيرابي بوتكس أرجان والذي يزن 250 مللي بسعر 1250 جنيه. بروتين فيوليت والذي يزن 1000 مللي بسعر 3550 جنيه. بالإضافة إلى بروتين ناتشورال والذي يكون حجمه 1000 مللي بسعر 2500 جنيه. بروتين ثيرابي بوتكس أرجان والذي يزن 475 مللي بسعر 3330 جنيه. هذا بالإضافة إلى الكثير من أنواع البروتين المختلفة، والتي يختلف كل منها عن الآخر في العديد من الأمور خاصة الأسعار. قد يهمك: أضرار بروتين الشعر للرجال
البروتين الطبيعي في المنزل
يعتبر البروتين الطبيعي الموجود في المنزل، من أهم أنواع البروتينات المفيدة للشعر والتي يعتبر استخدامها من أكثر الأمور المفيدة. والتي يجب أن توضع في الاعتبار، كما إن هناك العديد من المميزات الخاصة باستخدام البروتين الطبيعي الموجود في المنزل. والتي من أهمها عدم احتوائه على أي آثار جانبية. ويعتبر التعرف على هذه المادة الطبيعية للبروتين الموجود في المنزل، من أهم الأمور التي يجب أن توضع في الاعتبار. ويعتبر البيض من أهم هذه المصادر والمكونات الطبيعية. ما هي فوائد استخدام البروتين الطبيعي في المنزل
لا شك إن هناك العديد من الفوائد الخاصة، باستخدام البروتين الموجود في المكونات الطبيعية للشعر.
بروتين القمح، هذا البروتين يوفر للشعر الحماية من العوامل الخارجية، وبالتالي يساعد الشعرة على الاحتفاظ برطوبتها لأطول فترة ممكنة، و يستطيع الوصول إلى الأجزاء الداخلية للشعرة، وذلك بفعل قدرته على اختراق جميع طبقات الشعر، وبهذه الطريقة أيضاً يوفر الحماية للشعرة من الجفاف، ويحفظ رطوبتها، وهذا البروتين يجعل مظهر الشعر ناعماً ولامعاً ونضراً و صحياً. أطعمة غنية ببروتين الشعر
أطعمة حيوانية، وتشمل اللحوم الحمراء، والأسماك، والدجاج، والبيض. [٣]
أطعمة نباتية، وتشمل: البقوليات ، والمكسرات، والبول، وبذرة الكتان. [٤]
المراجع ↑ "The Benefits of Protein", ، 16-7-2018. Edited. ↑ "بروتين فرد الشعر" ، ، 16-7-2018. بتصرّف. ↑ " اكلات و عصائر تقوي الشعر-نقدم لك اهم المؤكولات و العصائر لتكثيف الشعر " ،. بتصرّف. ↑ "30 Best and Worst Foods for Healthy Hair" ،. بتصرّف.