من فوائد التين الطازج الصحية، نذكر أيضاً تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب؛ لأنَّ أوراقه تساعد على التقليل من مستويات الدهون الثلاثية (التريغليسيريد) في الدم بشكل كبير، بالإضافة الى أنّ التين المجفف يعتبر غنياً بالعناصر الغذائية مثل الفينولات Phenols، أحماض أوميغا 3 الدهنية، وأحماض أوميغا 6 الدهنية، لذلك يعتبر مفيداً في الحدّ من مخاطر أمراض القلب التاجية، بالإضافة إلى ذلك، فإنَّ التين الطازج يساعد على الحدّ من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وذلك لأنّه يحتوي على كميات مرتفعة من البوتاسيوم، وكميات منخفضة من الصوديوم". تابعي المزيد: أسباب آلام المعدة عند النساء
أهم فوائد التين الطازج
التين مفيد لمرضى القلب ومرضى السكري
- يحتوي التين على مضادات قوية للأكسدة، وخصوصاً مادة الفينول (والتي يحتوي عليها التين المجفف بكمية كبيرة)، بحيث تعمل مضادات الأكسدة هذه على حماية البروتينات الدهنية في الدم من الأكسدة. - يساعد تناول التين على خفض معدل الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن تناول التين يساعد على:
* زيادة قدرة الجسم على مكافحة الجذور الحرّة، ولمدة تستمر نحو 4 ساعات من تناوله، وكلما كان لون قشرة التين الخارجية غامقاً، كانت أكثر نضجاً وازداد محتواها من مضادات الأكسدة.
وصفات نسائية: فائدة التين
فوائد التين الطازج للنساء عديدة، والتين حلو المذاق بشكل طبيعي، مفيد للصحة، وقد استخدم على مرّ السنين كمحلٍّ طبيعي بدلاً من السكر، ولا تزال بعض البلدان تستخدم هذه الطريقة. يمكن استخدام التين الطازج أو المجفف في صناعة المربى، الحلويات، والأطباق المالحة كذلك، وتعتبر ثماره الصالحة للأكل ذات قيمة تجارية واستهلاك عالٍ، أما التين الطازج فهو فاكهة موسمية تتوفّر في أشهر محدّدة، بينما التين المجفف متاح على مدار السنة. تعرّفي مع رئيسة نقابة اختصاصيي التغذية في لبنان، كريستال بشّي جدعون، على فوائد التين الطازج للنساء في الآتي:
مضادات أكسدة وألياف مرتفعة
تناول التين باعتدال يساهم في إنقاص الوزن
حول فوائد التين الطازج للنساء، تقول الاختصاصية كريستال بشّي جدعون إنَّ التين يحتوي على كميات مرتفعة من مضادات الأكسدة ومن الألياف، وقد أثبتت الدراسات التي أجريت مؤخراً أنه يحمي النساء الذين بلغن مرحلة الطمث، من الإصابة بسرطان الثدي. كما أن كمية الألياف المرتفعة الموجودة داخله تحسّن مستويات التريغليسيريد في الدم، وتعدّل مستوى ضغط الدم، وتخفّف من الجذور الحرّة Free Radicalsالتي تسبّب مع الوقت شيخوخة الخلايا والأعضاء، وتؤدي أيضاً إلى أمراض كثيرة على المدى البعيد، منها أمراض القلب على سبيل المثال.
يبدأ التين في الظهور في هذه الفترة وينتشر في اطباق مختلفة مثل السلطات. وبالرغم من ذلك ، يرغب الجميع في تناوله في أي وقت من السنه سواء كان طازج أو مجفف. فهو ليس فاكهة لذيذه فقط إنما يحتوي علي العديد من الفوائد الصحية حيث يساعد علي الوقاية من العديد من الأمراض. وهناك ستة فوائد صحية للتين:
– تنظيم ضغط الدم: يعد التين مصدر جيد للبوتاسيوم وبالتالي فهو طريقة طبيعية لتقليل ضغط الدم المرتفع. وأيضاً يحتوي علي نسبة قليلة من الصوديوم وقد ذكر العلماء أنه عند زيادة نسبة الصوديوم تساهم في غرتفاع ضغط الدم والذي قد يؤدي إلي الجلطات وأمراض القلب. وقد ذكرت دراسة للنظم الغذائية أن أولئك الذين يتمتعون بنسبة قليلة من الصوديوم غير معرضين للأمراض الضغط المرتفع. – التحكم في الوزن: هل تبحث عن طريقة لإنقاص وزنك أو ترغب في الحفاظ علي وزن ثابت وصحي ، إن الإختيار الأول لك هو تناول التين لأنه غني بالألياف. وتم تصنيف التين علي مواقع شكبة الإنترنت كأفضل طعام صحي علي مستوي العالم. وتم وصفه بأنه فاكهة مدهشة حيث يحتوي علي نسبة عالية من الألياف وهي ليست فقط ألياف صحية إنما تعطي شعور بالشبع يساعد علي تقليل الرغبة في تناول وجبة دسمة.
شركة المسافر السعودية للفنادق
حجز فنادق المسافر
يتيح موقع المسافر امكانية حجز فنادق فى جميع الدول ويمكنك حجز فندق عدد 8 غرف كحد اقصى من خلال الموقع الالكترونى لشركة المسافر، واليكم خطوات الحجز:
سجل دخولك الى موقع المسافر الالكتروني. ستجد مربع مكتوب به ( البحث عن الفنادق). اكتب ( اسم الفندق اسم المدينة) الذي تبحث عنهما. طرق الدفع
عند قيامك بحجز فندق عن طريق موقع المسافر يتيح لك الموقع امكانية الحجز باستخدام وسائل الدفع التالية:
بطاقة الخصم المباشر. مكتب المسافر بجدة وخاج جدة راخيصة. بطاقى الائتمان ( ماستر كارد – فيزا). كيفية تأكيد الحجز
بعد قيامك باتمام عملية حجز الفنادق من خلال موقع المسافر، سوف تقوم ادارة موقع شركة المسافر بارسال الآتي:
رقم الحجز الخاص بك. ارسال رسالة تأكيد الى بريدك الالكتروني. ارسال ايصال الحجز الذى يتضمن كافة بياناتك. كيفية استرداد الحجز
يتيح موقع المسافر امكانية استرداد مبالغ حجز الفنادق بشرط ان يكون الغاء الحجز قبل الموعد النهائي للالغاء مع العلم انه يختلف من مكان اقامة لآخر، مع العلم انه لا يمكنك استرجاع قيمة حجوزات بعض الفنادق فى حالة قيامك بالغاء عملية الحجز بعد الموعد النهائي. عناوين شركة المسافر السعوديه
اليكم تفاصيل عناوين فروع شركة المسافر السعودية وارقام التواصل موضحه اليكم فى الجدول التالي:
البيانات
ا لفرع االاول
" مجموعة الطيار للسفر"
الفرع الثاني
" شركة المسافر للسفر والسياحة"
العناوين
شارع التخصصي – مدينة الرياض – المملكة العربية السعودية
مبنى رقم 11 – شارع 13 – جزيرة ميت عقبة – العجوزة – محافظة الجيزة – مصر
رقم المسافر
رقم خدمة عملاء المسافر 19334
احجز الان من موقع المسافر
قدمنا لكم فى هذا الموضوع نبذه عن جميع المعلومات الخاصة بـ شركة المسافر السعودية.
مكتب المسافر بجدة وخاج جدة راخيصة
برنامج زمالة همفري هو برنامج للمنح الدراسية بدأه الرئيس جيمي كارتر في عام 1978 لتعزيز التعاون الدولي. درس أكثر من 5600 باحث من 57 دولة في 14 كلية وجامعة أمريكية منذ عام 1978. حالياً يتم تقديم أكثر من 200 منحة كل عام. التمويل: يمول برنامج منحة همفري عاماً من الأبحاث غير الجامعية للدراسات العليا في الولايات المتحدة تمويلاً كاملاً. يتم تمويل المنحة في المقام الأول من قبل مكتب التعليم والشؤون الثقافية الذي هو جزء من وزارة الخارجية الأمريكية. تساعد المنظمات والشركات الأخرى في دعم هذه المنحة أيضاً. ومن خلال هذا البرنامج يقوم الزملاء بتطوير القيادة وتشكيل علاقات مهنية مع زملاء منحة همفري الآخرين. ليس ذلك فحسب، بل لديهم الفرصة للدراسة في أربع عشرة جامعة كبرى ممولة بالكامل، بعضها من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة كورنيل. ما تقدمه منحة همفري
يتمتع زملاء همفري بفرص مذهلة لحضور الندوات والدورات والمشاريع الخاصة والأنشطة المهنية والاجتماعية. مكتب المسافر بجدة بنات الموارد البشريه. عندما تحصل على زمالة همفري ستتمتع بالميزات التالية:
ندوة همفري
الإثراء الأكاديمي
التطوير المهني
منتدى واشنطن العالمي للقيادة
دورات اللغة الإنجليزية
بعد وقت قصير من وصول الطلاب المقبولين في همفري إلى الولايات المتحدة، سيقوموا بإعداد خطط برامج فردية لتطويرهم المهني، مع تفصيل أهدافهم وغاياتهم للعام الحالي، بما في ذلك الدورات والندوات والمشاريع الخاصة والأنشطة المهنية والاجتماعية.
مكتب المسافر بجدة
مكونات البرنامج الرئيسية هي:
ندوة همفري التي هي جزء أساسي من الزمالة الخاصة تنظمها الجامعة المضيفة لمدة عام. يتم في الندوة تعريف الزملاء على المهارات ووجهات النظر التي سيحتاجون إليها كقادة عالميين، وتبادل النهج تجاه القضايا والمشاكل المشتركة في مناطقهم، والتعرف على العديد من جوانب الثقافة والمجتمع الأمريكي. يتم وضع الطلاب في مجموعات من سبعة إلى خمسة عشر في جامعات أمريكية مختارة، والتي تعمل كقاعدة أكاديمية ومهنية. يقوم الزملاء بالمراجعة أو التسجيل للحصول على الدورة التدريبية لتمكينهم من السفر والتواصل مع أقرانهم وخبرائهم الأمريكيين في مجال عملهم، وحضور المؤتمرات، والاندماج وخبرة العمل. مكتب المسافر بجدة. التطوير المهني: الغرض من زمالة همفري هو إثراء المهارات والمعرفة المهنية للزملاء. يوفر البرنامج للزملاء فرصاً للالتقاء وتبادل المعلومات وتبادل الخبرات مع نظرائهم الأمريكيين وزملاء همفري من جميع أنحاء العالم. من خلال المؤتمرات واجتماعات التواصل والندوات وورش العمل، يوسع الزملاء وجهات نظرهم حول عملهم والقضايا العالمية. النشاطات: يحضر جميع الزملاء في منتدى واشنطن العالمي للقيادة هذه الندوة التي تستمر أربعة أيام في واشنطن العاصمة لمعرفة المزيد عن المؤسسات الأمريكية والوكالات الفيدرالية والمنظمات الدولية.
وجدت خدمتك ممتازة، وكل شيء كان سلاسة. حجز سهل وسريع وبسيط ومساعدة مستمرة 24/7 عن طريق فريق دعم العملاء الخاص بك، وبالتأكيد سأحجز معك مرة أخرى وانصح أصدقائي للمعاملة معك. شكراً لفريق المسافر. zabihullah
08 October 2019 14:05
خدمات كبيرة على الاطلاق، لا توجد أي مشاكل مع خدمة الحجز والمساعدة أثناء السفر من البداية إلى النهاية. تجربتي مع مكتب ركسون للسياحه بجده - المسافرون العرب. سوف أقوم بالمعاملة معك مرة أخرى. شاكرين ومقدرين على حسن المعاملة. نواف
29 September 2019 18:14
تم التجربه السفر عن طريق شركة المسافر تعامل راقي وسريع وخدمه ممتاز ولكن لم يخبرني الموضوع بتحملي ضرائب السكن في الفنادق نرجوا التوضيح للعملاء بكامل التفاصيل وشكراً. سفر ممتع للجميع. Abood
24 September 2019 20:49
شركة سيئة التعامل احذر ثم احذر من التعامل معهم تحجز غرفة ثم بعد الدفع الغير مسترد يخبرك الموظف باتصال ان الحجز فيه خطأ ادفع للفندق الفرق ونحن سنعيد الفرق لحسابك وبعد ماتدفع لا تجد احد يرد عليك وكل شخص يحولك للآخر وتبقى تطارد خلف حقك عليك بالشركات الموثوقة بوكينج وبس
Shaikh
16 September 2019 13:51
السلام عليكم المسافر. تعاملكم جيد جدا. حجزت فندق في الدمام من خلال هذا الموقع وحصلت على سعر مناسب مع عرض مذهل ودعم العملاء خلال إقامتي من البداية إلى النهاية.